সেলুলাইট কাজের জন্য Cupping না? এখানে আপনি জানতে প্রয়োজন সবকিছু

"আমি জানি যে কোন মহিলার পুরুষের দৃষ্টিভঙ্গির অনুসরণ করে এমন পাতলা, সাদা, এবং নারীর মতো" অনুমিত "হওয়া উচিত," অবদানকারী র্যাচেল চার্লেন লুইস তার শরীরকে ভালবাসার যাত্রা সম্পর্কে লিখেছিলেন। তিনি কীভাবে "অনুমিত" হয়েছিলেন তা নির্বিশেষে নিজেকে প্রশংসা করার জন্য কীভাবে আসে তা নিয়ে তিনি কথা বলেন। সেলুলাইটের সাথে যেমনটি পরিচয় এবং আকৃতি তেমনই হয়। আমাদের মধ্যে নব্বই শতাংশ সেলুলাইট আছে, এবং আমরা সবাই এটি নিরুৎসাহিত করতে পেরেছি যে এটি হতাশাজনক কর্মশালার রুটিন এবং ডায়াবেটগুলি যা আপনাকে যেভাবে পরিত্রাণ পেতে হয় তা নির্মূল করার প্রতিশ্রুতি দেয়।

কিন্তু সেলুলাইট আপনার শরীরের অংশ, আমাদের বেশিরভাগ দেহের অংশ, এবং ওজন খুব কম না এবং অবশ্যই আমাদের স্ব-মূল্যকে প্রভাবিত করতে পারে না।

যে বলা হচ্ছে, ঠিক যেমনটি আপনার ফর্মটি পছন্দ করার মতো, তেমনি আপনি এটি পরিবর্তন করতে চান। ক্রিম সবসময় কাজ করে না এবং লেজার বেদনাদায়ক এবং ব্যয়বহুল হতে পারে। তাই আমরা কিছু সম্ভাব্য উত্তর জন্য cupping মধ্যে তাকানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আরো জানতে পড়া রাখুন।

কাপ্পিং কি?

Cupping একটি অনুশীলনী, 3000 এশিয়া এবং ইউরোপ জুড়ে 3000 খ্রিস্টপূর্বাব্দে, যা অনুশীলনকারীরা আপনার ত্বকের লক্ষ্যযুক্ত এলাকাগুলিতে স্তন্যপান তৈরি করতে কাপ ব্যবহার করে। গ্লিনেথ পল্ট্রো এবং মাইকেল ফেলপসের মত অলিম্পিক ক্রীড়াবিদরা কয়েক বছর ধরে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মানচিত্রে কৌশলটি প্রয়োগ করতে শুরু করেছেন-আমি নিশ্চিত যে আপনি ছবিগুলি দেখেছেন-তবে সর্বজনীন অনুশীলনবিদরা এটি সহজেই অনেক বেশি সহজেই উপলব্ধ করেছেন।

বেভারলি হিলস ভিত্তিক এককুপুনটরিস্ট ও হার্বালস্ট রবার্ট ইয়াং বলেছেন, "আমরা রক্ত ও শক্তির জন্য চিনি ব্যবহার করি, যা ঐতিহ্যগত চীনা মেডিসিনে বলা হয়।" এটি হ'ল স্থগিততা ভেঙ্গে এবং রক্ত বাড়ানো, সঞ্চালন এবং লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ বৃদ্ধি করা এবং ফুসকুড়ি এবং পেশী স্তরগুলিতে কখনও কখনও গভীর সমস্যাগুলির সমাধান করা, যা ইয়ং বলে।

এটা কিভাবে কাজ করে?

"কাপ্পিংয়ে থাকা সাকশন এলাকাটিতে লাল রক্তের কোষ নিয়ে আসে, যা প্রায়ই ফুসফুসের কারণ হতে পারে কারণ লাল রক্তের কোষগুলি নিরাময় চালিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে থাকে-যেমনটি হ্রাস পেয়েছে তেমনই যদি আপনি হতাশ হয়ে পড়ে।" দেখুন, সেই লাল রক্ত কোষগুলি সেখানে সুস্থ হয়ে থাকে। মূলত, আপনার প্র্যাকটিসকারী কৃত্রিমভাবে রক্তাক্ত কোষকে সেশন ব্যবহার করে একটি এলাকায় নিয়ে আসছে এবং যদি পেশী স্তরটির ভিতরে গভীর স্বাস্থ্যের প্রয়োজন এমন কিছু থাকে, তবে এটি হ্রাস করার জন্য সেখানে আঘাত হানবে। "আমি কিছুটা ডায়গনিস্টিক হিসাবে cupping চিহ্ন মনে করি," বলেছেন Youngs।

"আপনি শরীরের উভয় পাশে একই চাপ ব্যবহার করতে পারেন, এবং কখনও কখনও অন্যদের তুলনায় নির্দিষ্ট দাগগুলিতে আপনার অনেক বেশি গাঢ় চিহ্ন থাকবে। অতএব, সেই অঞ্চলেই নিরাময় দরকার," তিনি বলেছেন।

এটা সেলুলাইট হ্রাস সাহায্য করে?

"প্রথাগত চীনা ওষুধের মধ্যে, তারা রোগের প্রবাহ বা স্থগিতাদেশের কারণে স্থবিরতা দেখে, এবং সেলুলাইট ভিন্ন নয়," ইয়ং ব্যাখ্যা করে। "বিশেষত, সেলুলাইট ক্ষতিকারক রক্ত সঞ্চালনের ফলে, লিম্ফ্যাটিক সমস্যাগুলির (যেখানে এটি নিষ্কাশন করা হয় না সেইসাথে এটি হওয়া উচিত), তরল ধারণ এবং হরমোন ভারসাম্যহীনতার ফল হতে পারে।" তিনি বলছেন, কাপিং আপনার রক্তকে সরিয়ে নেয়, সঞ্চালন বাড়ায় এবং তরল গঠনে হ্রাস পায়। সুতরাং সেলুলাইট চেহারা কমাতে সাহায্য করার জন্য এটি বেশ অনেক নিখুঁত। "কাপের স্তন্যপানও সেলুলাইটকে ভেঙ্গে দেয় এবং আপনার ত্বকের টেক্সচারকে পুনরাবৃত্তি করে পরিবর্তিত করে," ইয়ং নোটস।

এমনকি ভাল, এটি শরীরের খুব নির্দিষ্ট এলাকায় ব্যবহার করা যেতে পারে- আপনার গুঁতা, উরু, এবং অনুরূপ। নির্দিষ্ট শরীরের অংশগুলিকে লক্ষ্যবস্তু করার জন্য এটি কঠিন, কিন্তু কাপ্পিং করতে পারেন।

"আমরা সেলুলাইট চিকিত্সা জন্য অভ্যন্তরীণভাবে এবং শীর্ষস্থানীয় উভয় cupping এবং চীনা herbs একটি সমন্বয় ব্যবহার করতে চান। আপনি বাছাই বা স্টিমিং cupping বা চলমান cupping করতে পারেন," বলেছেন Youngs। "পরেরটির সাথে," তিনি আরও বলেন, "কাপগুলি আপনার শরীরের উপর চলাচল করে তেল দিয়ে চলাচল করে এবং চলাচল করে। তবে, আমরা বেশিরভাগ স্টেশনযুক্ত কাপ্পিং ব্যবহার করি কারণ সেসব এলাকায় শরীর জুড়ে তাদের স্থানান্তরিত করা অস্বস্তিকর হতে পারে। কাপগুলি সাধারণত কোথাও চলে যায় পাঁচ থেকে ২0 মিনিটের মধ্যে, ব্যক্তি এবং তার শরীরের তরল ধারণার স্তরের উপর নির্ভর করে।

আমরা প্রায় পাঁচ থেকে 10 মিনিটের সাথে তাদের প্রথম অধিবেশন শুরু করি, এবং শরীরের সাথে মিলিত হওয়ার সময়, প্রতিটি সেশনের সাথে সময়ের দৈর্ঘ্য বাড়ায়। আপনি ছয় থেকে আট চিকিত্সা সহ দুই থেকে চার ভিজিটর মধ্যে পরিবর্তন আশা করতে পারেন।"

আমি কিভাবে bruising আচরণ করা উচিত?

প্রাথমিক মারাত্মক চিকিত্সা করার জন্য, তরুণরা একটি টপিক্যাল হর্বল সূত্র ব্যবহার করে। এটি মিশ্রন এবং আঘাতের আঘাতের নিরাময়ের জন্য সাধারণত মিশ্র মার্শাল আর্টগুলিতে ব্যবহৃত একটি মিশ্রন। "জীবাণুগুলির আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল তারা হরমোন ভারসাম্যহীনতার মতো প্রথম মূলত সেলুলাইটের কারণগুলির কিছু মূল সমস্যাগুলির সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে," ইয়ং বলেছেন। "উইমেন হারমনি হর্বল ফরমুলা যা হ'ল একটি সুপরিচিত চীনা ওষুধ যা অ্যাডাপোজেননিক হয়, ড্যাং গুই অন্তর্ভুক্ত করে, এতে ফাইটোস্ট্রোজেন থাকে এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। অনিয়মিত সময় এবং বেদনাদায়ক সময়গুলি সেলুলাইট (যদি এটি হরমোন ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়) এবং আমরা শুধু একটি চিকিত্সা ব্যবহার করার পরিবর্তে একিউপঙ্কারের সাথে মিলিত একটি ভেষজ সম্পূরক সঙ্গে এটি চিকিত্সা করতে চান। " এটি সংমিশ্রণ যা আপনার পুরো শরীরকে সাহায্য করে, তিনি নোট।

আপনি যদি অফিস-চিকিত্সা রুট না যান তবে তিনটি কার্যকরী সরঞ্জামগুলি সন্ধান করুন যা সেলুলাইট হ্রাসে সহায়তা করে এবং আপনার ত্বকে শক্ত এবং টন করে। আপনি সঠিকভাবে আপনার লিভিং রুমে ব্যবহার করতে পারেন।