7 কিভাবে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা নারী তাদের দেহের সাথে তাদের সম্পর্ক পরিবর্তন করেছে

টিয়া, ২5

"আমি 2014 সালের শেষের দিকে দীর্ঘস্থায়ী দৈনিক মাইগ্রেনাইনের সাথে সংগ্রাম করছি। আমার মাইগ্রেনগুলি চিকিত্সাগতভাবে 'অব্যবহারযোগ্য' বলে অভিহিত করা হয়। (অর্থোপার্জন! জয়ের জন্য ওয়েস্টার্ন মেডিসিন …)

"আমি এই রোগ নির্ণয়ের জন্য আসলে অবিশ্বাস্যভাবে কৃতজ্ঞ। এটি এমন একটি শিক্ষণ পাঠ্য-আমাদের দেহগুলি এত স্মার্ট, এবং আমার শরীরটি টাইপ-এ, জীবনযাপন, জীবনযাপন, 100 মাইল প্রশস্ত মানসিকতা এবং এই সব। আমি একটি ব্যালে নর্তকী হিসাবে বড় হয়েছি এবং সর্বদা 'শরীরের সচেতনতা' অর্জনের জন্য নিজেকে প্রাইড করেছি, তাই এই অভিজ্ঞতাটি অবিশ্বাস্যভাবে নিচু এবং প্রয়োজনীয় ছিল। আমার জীবনে প্রথমবারের মতো (এবং অনেক পরে কঠোর পরিশ্রম এবং নির্দেশিকা), আমি আমার মনকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে শিখতে শিখছি তাই আমার শরীর যা চায় তা আমি অনুভব করতে পারি এবং একবার আমি আসলেই শোনাচ্ছি।

ওভাররাইড করা এবং অটোপিলট-এ যান এবং আমাদের মাথাগুলি শুনতে খুব সহজ, আমরা যা মনে করি তা করা, আমাদের অন্তর্বর্তী হওয়া এবং আমাদের অন্তর্দৃষ্টি অনুসরণ করার পরিবর্তে আমরা 'করা উচিত'।

সামন্ত, ২1

"আমার 18 তম জন্মদিনের 17-তিন দিন আগে আমার মানসিক অসুস্থতা এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার সাথে আমার নির্ণয় করা হয়েছিল। আমার নির্ণয়ের জন্য সময় নেওয়ার সময় (সময় লাগবে) এবং নিজেকে শিক্ষিত করা আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে আমার শরীর আমাকে ঘৃণা করে না।

"আমার শরীর বলছে, 'ঠিক আছে, এই আমি। ভাল বোধ করার একমাত্র উপায় হল আমার সঠিক আচরণ করা।' এই কাজটি আমাকে আস্থা অর্জন করতে সাহায্য করেছে, আমি কখনোই ওটা ফেক করে নি।"

সারা, 30

"আমার দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাটি ম্যকোসিস ফ্যানগগাইডস নামে পরিচিত, যা ক্ষতিকর টি-সেল লিম্ফোমা (ক্যান্সার!) যা দীর্ঘস্থায়ী। আমি দুই বছরেরও বেশি সময় ধরে আমার ফুসফুসে ক্ষতিকারক হওয়ার পরে আমার নির্ণয়ের বিষয়ে জানতে পেরেছি। আমার বিরল রোগ সম্পর্কে এবং আমার ফুসফুসের মতো অনুভব করলে আমার বায়োপ্সাইড হয়েছিল। আমার ত্বকের উপর একটি রোগ আছে এটি অদ্ভুত এবং তাই সরানো যাবে না-প্রথমে আমি বিস্মিত (এবং কখনও কখনও আমি এখনও করি): কিভাবে করতে পারেন আমি আমার নিজের ত্বকে আরামদায়ক হতে পারি যখন এটি আমাকে অনেক সমস্যার সৃষ্টি করে?

"কিন্তু আমার নির্ণয়ের সাথে আমি সত্যিই আমার সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতার উপর মনোযোগ দিয়েছি, আমার চাপ কমাতে কঠোর পরিশ্রম করেছি, এবং স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর খাবার এবং স্ব-যত্নের অনুশীলন করতে দ্বিগুণ করেছি। এখন আমার শরীরের সাথে আমার আগের যোগাযোগের আরও বেশি অনুভব করছি আগে এবং আমি আমার রোগ নির্ণয় করার পরে আমার অন্ত্রের উপর বিশ্বাস করতে জানি (যদিও বেশ কয়েকজন ডাক্তার আমাকে বলছে যে এটি মূলত কিছুই ছিল না!)।"

এলেন, ২1

"আমি আইবিএস, বিষণ্নতা, এবং মোটামুটি মারাত্মক স্কোলিওসিসের সাথে মোকাবিলা করি। আমার বয়স যখন 14 বছর ছিল তখন স্কোলিওসিসের সঙ্গে আমার দেখা হয়েছিল, কয়েক বছর ধরে ভয়ানক ব্যাক ব্যথা নিয়ে কাজ করার পর, মিডল স্কুলে শেষ হওয়ার পর আমার মাকে আমার দিকে ফিরিয়ে আনা হয়েছিল। ডাক্তারের একাধিকবার আমি নির্ণয়ের আগে কয়েক বছর আগে, কিন্তু এটি এমন ছিল না যে আমি কোনও শারীরিক শারীরিক চিকিৎসার জন্য একজন ভিন্ন ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম যখন কেউ আসলেই কিছু ভুল বলে মনে করতেন। যেসময় আমি একজন অস্থির চিকিত্সক গিয়েছিলাম, ডাক্তার আমাকে বলেছিলেন, আমার স্কোলিওসিস ছিল মোটামুটি দূরে বরাবর।

আমার পেছনে একটি 38-ডিগ্রী বক্ররেখা ছিল, যা বেশিরভাগ ডাক্তারের জন্য মেরুদন্ড সার্জারির সুপারিশ করবে তার মাত্রা অনুসারে।

"প্রায় দেড় বছর আগে আমার বিষণ্নতার সাথে আইবিএস-এর নির্ণয় করা হয়েছিল। আমার আইবিএস-এর নির্ণয় হওয়ার প্রায় এক বছর আগে আমি ভয়ানক ফুসকুড়ি এবং পেটের সমস্যা নিয়ে কাজ করছিলাম। ঘুমানোর কয়েক মাস পর আমার বিষণ্নতা ধরা পড়েছিল। ২0, আমার অবিলম্বে পরিবারের মধ্যে হঠাৎ মারা যাওয়ার পর। আমি মৃত্যুর কিছুক্ষণ আগে অনুভব করছি, এবং মনে হয়েছিল যে আমি মোটামুটি মৃদু বিষণ্নতার সাথে কাজ করছি, কিন্তু আমার পরিবারের মৃত্যু এটিকে আরও খারাপ করে তোলে। আমি আর কোন প্রশ্ন বন্ধ ছিল না প্রশ্ন করতে পারে।

"আমার স্কোলিওসিস থেকে আমার সবচেয়ে বড় অনিরাপদতার মধ্যে একটি হল আমার ধাক্কা লাগানোর উপায়। আমার মেরুদন্ডের বক্ররেখা অনুসারে, আমার হিপগুলির মধ্যে অন্যতমটি অন্যের চেয়ে বেশি। এর অর্থ হল ধোয়ার এক পাশ অন্যের তুলনায় কভারীয়। আলগা-উপযুক্ত শার্ট বা শহিদুল পরিধান করা, বক্ররেখা খুব বেশি মনোযোগী নয়, কিন্তু যখন আমি কঠোর পরিশ্রমী পোশাক পরে থাকি, তখন এটি অবশ্যই আরও বিশিষ্ট। এটি আমাকে কয়েক বছর ধরে টাইট-ফিটিং কাপড় থেকে দূরে থাকতে এবং মূলত সমস্ত সাঁতারের পোষাক নির্মূল করে। আমি স্কোলিওসিসের সঙ্গে নির্ণয় করার পরে থেকে একদম আমি সাঁতারের পোষাক পরা করেছি।

আমি এটির কারণ জানার আগে, আমার হিপগুলি কেমন ছিল না সে বিষয়ে আমি কিছুটা সচেতন ছিলাম, কিন্তু আমার নির্ণয়ের পরে এটি 100 গুণ বেশি বলে মনে হয়।

"আমার আইবিএসও আমার শরীর সম্পর্কে কীভাবে পোষাক এবং অনুভব করে সে সম্পর্কে একটি বড় ভূমিকা পালন করেছে। আমার আইবিএস আমাকে গর্ভবতী বলে মনে করে, আমি অতিপ্রাকৃত হয়ে ওঠে। সুপার ফুলে যাওয়া কেবল অস্পষ্ট নয়, এটি অত্যন্ত অস্বস্তিকর। গত দেড় বছর ধরে, আমার পেট কেমন লাগছে এবং সে দিনটি কেমন অনুভব করে তার উপর ভিত্তি করে পোষাক কীভাবে আঁকতে হয় তা বোঝার দরকার ছিল। এর মানে হল আমি সাধারণত আলগা, প্রবাহিত কাপড় বা একটি জ্যাকেট পরিধান করি যা শিশুটিকে বাচ্চার মত লুকিয়ে রাখতে সাহায্য করে।

"শারীরিক চিত্রটি এখনও আমার সাথে মোকাবিলা করার জন্য একটি চতুর জিনিস। কিছুদিন আমি ঘুম থেকে উঠে আমার শরীর, ত্রুটি এবং সব সম্পর্কে সবকিছু ভালোবাসি, এবং কিছুদিন আমি যেখানে যা করতে চাই তা লুকাতে হয় কারণ আমি লজ্জিত বোধ করি আমার কাছে নেই একটি 'নিখুঁত' শরীর। আমি বর্তমানে আমার অস্থির, বিধিনিষেধযুক্ত ট্রেনটি এক বছরের জন্য পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে কাজ করছি এবং এই মুহূর্তে আমার শরীরকে যেভাবে ভালোবাসি তা ভালবাসতে শিখছি। যদিও এটি কঠিন হয়ে পড়েছে, তবুও আমি মনে করি। আমার মন এবং শরীর উভয় দূর পর্যন্ত চলে গেছে বিভিন্ন বিভিন্ন পর্যায়ে মাধ্যমে নিজেকে সম্পর্কে অনেক শিখেছি আছে।

এই 'নিখুঁত' শরীরের মত কোন জিনিস আছে যে শেখার রয়েছে। প্রতিটি শরীরের তার quirks আছে, কিন্তু এর মানে এই নয় যে এটি প্রদর্শন করা এবং প্রশংসা করা যোগ্য নয়। আমি কেবলমাত্র শারীরিক দিকগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পরিবর্তে আমার শরীরের কী করতে পারি সে সম্পর্কে কৃতজ্ঞতা এবং মনোযোগ অর্জন করতে শিখেছি। আমি মস্তিষ্কের মধ্যে কোথাও কাছাকাছি নই, যখন আমার শরীরের ভাবমূর্তি আসে তখন আমি হতে চাই, তবে আমার শরীরকে সেটির জন্য আলিঙ্গন করার জন্য সক্রিয়ভাবে কাজ করছি।"

মনিকা, ২8

"আমি প্রাইমেনস্ট্রিয়াল ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার (পিএমডিডি) থেকে আক্রান্ত। 15 বছর ধরে আমি মনে করি আমার রাগ এবং বিষণ্নতা সমস্যা ছিল এবং ২018 সালের মার্চ মাসে পিএমডিডির সঙ্গে নির্ণয় করা হয়েছিল।

"আমার নিজের প্রয়োজন এবং কাজ করার জন্য আমাকে আরও বেশি সম্মান এবং কৃতজ্ঞতা আছে। আপনি যা করতে চান তা নিয়ে ধরা বা নিজেকে তুলনা করা খুব সহজ। আমি এখন জানি যে কখনও কখনও আমার শরীরের প্রয়োজন আমি এই মুহূর্তে আমার ক্রোধ বা বিষণ্ণতা অনুভব করতে এবং শীঘ্রই তা গ্রহণ করব, কিন্তু এটি গ্রহণ করা এখন দ্রুততর হতে সাহায্য করে। আমি আমার শরীর ও মস্তিষ্ক কিভাবে কাজ করে তা বুঝতে পেরে কৃতজ্ঞ এবং কৃতজ্ঞ। আমি নিজেকে এবং অন্যদের কম বিচার করি; আমরা অন্য কেউ মাধ্যমে যাচ্ছে কি না জানি।"

কিশা, ২8

"আমার 18 বছর বয়সে মেট্রোপলিটন ডিসঅর্ডার এবং 17 এন্ডোমেট্রিয়াসিস রোগ ধরা পড়ে। বিষণ্নতার কারণে, আমার শরীরের সাথে আমার সম্পর্কটি আরও ভালভাবে পরিবর্তিত হয়েছিল। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে হৃদরোগের সমস্যা বা থাইরয়েড সমস্যাগুলির মতো, আপনাকে এটির যত্ন নিতে হবে (সাধারণত ঔষধ এবং খাদ্য সঙ্গে), এবং একটি উপায় আছে।

"কিন্তু আমার এন্ডোমেট্রিয়াসিসের সাথে, আমার শরীরের সাথে আমার সম্পর্ক আরও খারাপ হয়ে ওঠে। আমি এই মুহূর্তে ভীষণ উত্তেজিত আছি। অনেকগুলি এবং অনেক ভয়ানক ব্যথা। আমি আমার পেলভিক এলাকা এবং আমার পেটকে ঘৃণা করি। আমি পুনরুজ্জীবিত হওয়ার সম্ভাবনা অনুভব করছি না এবং যখন আমার ব্যাথা বা ব্যায়ামের সময় পৌঁছানোর প্রয়োজন হয় তখন আমি শক্তিশালী বোধ করি না। গিনো সমস্যাগুলি দুঃস্বপ্ন হয় কারণ কেউ বুঝে না এবং লোকেরা আপনাকে ধার্মিক হাস্যকর সমাধানগুলি নিক্ষেপ করার চেষ্টা করে।

"আমি কাজ বন্ধ। আমি অবিশ্বস্ত মনে। কিছু দিন অন্যদের চেয়ে ভাল, কিন্তু এর মানে কিছু লোক আমার অসুস্থতা বিশ্বাস করে না।"

আলান্না, 32

"আমার ক্ষতিকারক কোলাইটিস, উদ্বেগ এবং ক্ষতিকারক ল্যাটেক্স-ফলের ক্রস-প্রতিক্রিয়াশীলতা সিন্ড্রোমের অ্যালার্জি রয়েছে- একটি অটোমুমান ডিসঅর্ডার যা আপনার শরীরকে কিছু ফল এবং সবজিতে লেটেক ধারণ করে বলে বিশ্বাস করে। আমার 17 বছর বয়সে অ্যালার্জিটিভ কোলাইটিস, 14 এ উদ্বেগ, এবং লেটেক এলার্জি 31 এ।

"আমার আলসারী কোলাইটিসের নির্ণয় আমাকে আমার শরীরের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করার মতো অনুভব করে ফেলেছিল। আমি খুব অস্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর পরেও আমার পেট এত গুরুত্বপূর্ন হয়ে গেছে যে আমি গর্ভবতী কিনা তা প্রায়ই জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল। আমার লেটেক্স-ফল ক্রস-প্রতিক্রিয়াশীলতা সিন্ড্রোম চলে গেছে কোলাইটিস অনুকরণের লক্ষণগুলির জন্য বহু বছর ধরে অনাবশ্যক। আমি আমার প্রিয় ফল-এভাকাডো, কলা, আনারস সর্বাধিক এলার্জিগুলি তৈরি করেছি। আমি প্রায় প্রতিদিন অসুস্থ ছিলাম। আমার পেটে যাওয়ার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময় আমি উদ্বেগ আক্রমণ করব bloated, এবং আমার এলার্জি কারণে আমার মুখের উপর সব চর্বি ছিল।

আমি সব সময় বন্ধুদের সঙ্গে পরিকল্পনা ভাঙ্গা কারণ আমি কুৎসিত অনুভূত।

"গত বছর, আমি আমার উদ্বেগ এবং স্বল্প চিত্রের জন্য জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির শুরু করেছি। আমার থেরাপিস্ট আমাকে 'হোমওয়ার্ক' দেয় যেখানে আমি নিজেকে এমন অবস্থার মধ্যে রাখি যা সাধারণতঃ আমার পেটে একটি ফর্মফিটিং পোষাক পরিধান করে। মেকআপ ছাড়াই ঘর ছেড়ে চলে যায়। আমার দেহে শক্তিশালী এবং আরামদায়ক দিনগুলো এখন সেই দিনগুলো অতিক্রম করে চলেছে যেখানে আমার মনে হয় অসুস্থ হয়ে যাওয়ার জন্য আমাকে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে।"