7 উপায় NYC Ballerinas স্ট্রেস, প্রতিযোগিতা, এবং প্রত্যাখ্যান সঙ্গে ডিল

চাপ, প্রতিযোগিতা, এবং প্রত্যাখ্যানের শর্তে অন্য একটি কাজ তুলনা করা সত্যিই সব আপেক্ষিক; বৈধ আর্গুমেন্টগুলি আছে যে মানগুলি, ভিন্ন ভিন্ন কোনও ব্যাপার নয়, সমস্ত শিল্প জুড়ে উচ্চ। কিন্তু এই জিনিসগুলি ব্যালেজির এই মহাবিশ্বে বিস্তৃত হয়।

আমরা আংশিকভাবে পপ সংস্কৃতির ট্রপগুলিতে এটির উপর দোষারোপ করতে পারি যা আমরা বার বার দেখেছি: দুই নর্তকীকে একসঙ্গে একই সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য এবং অপ্রতিরোধ্য, অত্যন্ত-নিবেদিত নর্তকী যিনি তার অর্জনের জন্য কিছু করবেন বা তার স্বপ্ন খরচ সাধারণ টিভি এবং সিনেমা প্লট কোন ব্যাপার। নর্তকী সংখ্যা সত্যিই সাহায্য না। লেবার পরিসংখ্যান ব্যুরোর মতে, ২016 সালের মধ্যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 10,060 পেশাদার নর্তকী রয়েছে; 4220 যারা শিল্প কোম্পানি সম্পাদন করা হয়।

যেমন সীমিত দাগ স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতিযোগিতার আরো তীব্র করা।

কিন্তু এটি একটি দুর্দান্ত নাটক তৈরি করে যেখানে একটি খোঁচা বিশ্বের fantasize যেখানে নর্তকীরা একে অপরের সম্ভাবনা একেবারে শীর্ষ স্পট পেতে chabatizing হয়, আসলে, এটা সত্য থেকে আরও হতে পারে না। আমরা নিউ ইয়র্ক সিটি ব্যালে কর্পস নর্তকী ক্রিশ্চেন সেগিন এবং একাকী সাংবাদিক ব্রিটিনি পোল্যাকের সাথে কথা বললাম যে তারা কীভাবে চাপের, প্রতিযোগিতায় এবং উচ্চ চাপের পরিস্থিতিতে প্রত্যাখ্যান করে সে সম্পর্কে। তারা কি বলতে ছিল তা দেখতে নিচে স্ক্রোল করুন।

Kristen Segin, নিউ ইয়র্ক সিটি ব্যালে কর্পস নর্তকী

"আমি ব্যালে আমার বন্ধুদের এবং সহকর্মীদের উপর ব্যাপকভাবে নির্ভর করি," বলেছেন ক্রিশেন সেগিন। "তারা যখন আমাকে অনুভব করছে তখন তারা আমাকে তুলে নেয় এবং আমরা একে অপরের হাসি ধরে রাখতে চাই।"

সেগিন কর্পস ডে ব্যালে এর অংশ, যা ব্যালেব হাব অনুসারে, একটি ক্লাসিক্যাল ব্যালে শব্দ যার অর্থ নর্তকী যারা soloist বা প্রধান নর্তকী নন, কিন্তু গোষ্ঠী হিসাবে নাচের দ্বারা নৃত্যের শরীর তৈরি করে। এই নর্তকী একটি দল হিসাবে ভাল একসাথে কাজ করতে হবে, তাই একীকরণ মূল। তিনি বলেন, "শ্রোতাদেরকে সুন্দর কিছু দিয়ে উপস্থাপন করার জন্য আমরা একসাথে দল হিসেবে কাজ করছি"। "এটি একটি পরিবার মত মনে হয়।

যদিও এই লোভনীয় স্পটগুলি পাওয়ার জন্য এটি অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক, তবুও তিনি জোর দিয়ে বলেন যে এটি একটি সাধারণ ভুল ধারণা যে নর্তকীগুলি কোঁকড়া এবং একে অপরের ক্ষতির উপায় খোঁজাচ্ছে। "যদিও বেশ কিছু সুস্থ প্রতিযোগিতা রয়েছে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমরা একত্রে ভালভাবে কাজ করে এবং একটি স্পোর্টস টিমের মত একে অপরকে সমর্থন করি।"

একটি ভূমিকা পালন করার জন্য অডিশন করার চাপ বা বড় পারফরম্যান্সের আগে উদ্বিগ্ন হওয়ার সাথে সাথে তিনি বলেন, তিনি বিশৃঙ্খলার মধ্যে শান্ত খুঁজে পেতে পছন্দ করেন।

"আমি প্রায় 10 বছর ধরে নিউইয়র্ক সিটি ব্যালে নিয়ে নাচছি, কিন্তু আমি স্পষ্টভাবে এখনও স্নায়বিক হয়ে যাই," সে বলে। "আমি আমার শ্বাস সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য একটি শান্ত মুহূর্ত গ্রহণ একটি শো আগে আমার স্নায়বিক শান্ত করতে সাহায্য করে যে খুঁজে।"

প্রত্যাখ্যান পরিচালনার জন্য তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টুকরা পরামর্শ? "সর্বদা কঠোর পরিশ্রম করুন এবং ইতিবাচক থাকুন," সে বলে।

ব্রিটানি পোল্যাক, নিউ ইয়র্ক সিটি ব্যালে সোলোস্ট

যখন জিনিষগুলি অত্যন্ত চাপপূর্ণ হয়, তখন আপনি সর্বদা এইসব কষ্টের মধ্যে নিজেকে কেন রেখেছেন তা মনে রাখা সবসময় সহায়ক: দিনের শেষে, আপনি এমন কিছু করছেন যা আপনি ভালবাসেন। ব্রিটানি পোল্যাক বলছেন, "আমি সবসময় মনে করি কিভাবে নাচ আমাকে অনুভব করে।" "সবই আমি ইতিবাচক থাকতে এবং চলতে থাকি।"

পোল্যাক একক শিল্পী, যা থটকোএর একটি প্রবন্ধের মতে, প্রযোজনাগুলিতে তিনি একক নাচ করেন এবং প্রায়শই প্রধান নর্তকীকে অসম্মান হিসাবে কাজ করেন। তার মতে, এটি একে অপরের সাথে অর্থহীন বা স্থবির হতে কোনও উদ্দেশ্য করে না। তিনি বলেন, "বেলেরিনা একই নৌকাতে আছেন।" "আমরা একে অপরের মূল এবং যতটা সম্ভব একে অপরকে সমর্থন করি।"

সিজিন স্নায়বিক এবং ডি-স্ট্রেসকে শান্ত করার জন্য একটি শান্ত স্থান খুঁজে পেতে পছন্দ করে, পোল্যাক তার শক্তিকে ধরে রাখে। "আমি আমার বান্ধবী এবং কুকুরের সাথে ড্রেসিং রুমে সঙ্গীত শুনতে পছন্দ করি," সে বলে। "এটি একটি দুর্দান্ত পারফরম্যান্সের আগে আমাকে শান্ত রাখা এবং সংগ্রহ করার সেরা উপায়।"

ব্যালে নর্তকী হওয়ার কারণে প্রত্যাখ্যান আসে, সে বিশ্বাস করে যে এটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য নিজের উপর ফোকাস করা গুরুত্বপূর্ণ। "অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করো না। প্রতিটি ব্যালেনারির নিজস্ব শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে," সে বলে। "আপনার শক্তি খেলুন, আপনার দুর্বলতা চিনতে, এবং সবসময় হাসা রাখা।"

তাই সিনেমা মত গ্রহণ কালো রাজহাঁস (আমার প্রিয় চলচ্চিত্রগুলির মধ্যে একটি, ICYWW) শুধু তাদের বিনোদন মূল্যের জন্য। বিশ্রাম নিশ্চিত করুন যে যখন আপনি আপনার পছন্দের ব্যালে উৎপাদন দেখতে পান, সেখানে নারী ও পুরুষরা নাচের উপরে নাচের কাজ করে যা তারা তাদের কোম্পানির সমর্থনে পছন্দ করে।