আমি 14 দিনের জন্য কারদাসিয়ান-অনুমোদিত ফিট চা পান করলাম - এইটা ঘটেছে
সুচিপত্র:
সবুজ চা
ফিট চা এর ওয়েবসাইটটি পড়তে পারে, "সবুজ চাতে শরীরের বিপাকীয় হার 4% পর্যন্ত গতি বাড়ানোর ক্ষমতা রয়েছে। বিপাকের এই অপ্রত্যাশিতভাবে উত্সাহিত হওয়ায় প্রতিদিন দুই থেকে চার কাপ পান করার চেয়ে কম বা কোনও প্রচেষ্টা নেই। শরীরের চর্বিগুলি পুড়িয়ে ফেলুন এবং ফ্যাট স্টোরেজ হ্রাস করুন। সময়ের সাথে সাথে, ক্যালরি বার্নে এই 4% বুস্ট যথেষ্ট পরিমাণে ফ্যাট বার্ন করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। সবুজ চা আমাদের শরীরের কার্বোহাইড্রেট ব্যবহারের গতি কমিয়ে আপনাকে শক্তি দেয়, যার অর্থ আপনি অনেক ব্যায়াম করতে পারেন ক্লান্ত বোধ ছাড়া আর।
সুতরাং আপনি আরো ক্যালোরি পোড়াতে পারেন।"
কোথার চা ব্র্যান্ডের প্রতিষ্ঠাতা থেরেসা কেয়ার বিগ বি এনওয়াইসি সম্মত হন: "ওজন কমানোর জন্য সর্বশ্রেষ্ঠ চা হ'ল সবুজ ও সাদা চা, যা ইজিসিজি সমৃদ্ধ, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি ফর্ম যা বিপাককে বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।"
প্রকাশিত যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, এই ক্লিনিকাল গবেষণা যারা দাবি সমর্থন করে।
উওলং উ ইউ
"ওলং চা মানুষের মধ্যে বিপাকীয় হার এবং চর্বি অক্সিডেশন বৃদ্ধি করে," ওয়েবসাইটটি বলে। নারী সম্পর্কে কোন শব্দ।
এমি রোসফফ ডেভিস, একজন ফিটনেস বিশেষজ্ঞ, সুস্থতা গুরু, এবং সেলেনা গোমেজের লম্বা সময় প্রশিক্ষক দাবি করেন। ডেভিস বলেন, "এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, সুস্বাদু প্রথাগত চীনা চা কেবলমাত্র কোলেস্টেরলের মাত্রাগুলিকে চেক এবং সহায়ক পাখিতে রাখতে সহায়তা করে না, তবে এটি ক্যালোরিগুলি বার্ন করতেও সহায়তা করে।" "সবুজ চা চাইলে, ওলং কেটচিন দিয়ে প্যাক করা হয়, যা ফ্যাট অক্সিডেশন এবং থার্মোজেনেসিস-আপনার শরীরের শক্তি উৎপাদন, বা পাচন থেকে তাপ উন্নত করে।" একটি গবেষণা ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিনের চীনা জার্নাল পাওয়া গেছে যেঅংশগ্রহণকারীদের যারা নিয়মিত ছয় সপ্তাহের সময়কালের ছয় পাউন্ডের বেশি ছয় পাউন্ড হারিয়ে ফেলে.
Garcinia Cambogia
"হাইড্রক্সাইসিট্রিক এসিড (এইচসিএ) একটি সক্রিয় উপাদান যা ভারতীয় ফল গারসিনিয়া কম্বোজিয়ার রেড থেকে বের করা হয়," ফিট টি ওয়েবসাইটটি পড়ে। "এটি এডিনোসাইন ট্রাইফসফেট সিট্রেট লিজকে বাধা দেয় এবং স্থূলতার চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়।"
এলিসা গুডম্যান, সেলিব্রিটি হোলিস্টিক পুষ্টিবিদ এবং পরিচ্ছন্ন বিশেষজ্ঞ, ওয়েবসাইটের দাবিটি উল্লেখ করে। তিনি সম্মত হন যে এইচসিএটি চর্বি শোষণ বন্ধ করে দেয় এবং ক্ষুধা দমন করে এবং একটি মূল এনজাইম, সিট্রেট লিজকে বাধা দেয়, যা শরীরকে কার্বোহাইড্রেট থেকে চর্বি করতে বাধ্য করে। এটি আপনাকে আরও দ্রুততর বোধ করতে সহায়তা করে এবং আপনি যে খাবারটি খেতে চান তা রূপান্তরিত করার বিরোধিতা করে চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করতে সহায়তা করে। "তবে, এটি প্রমাণ করার জন্য সবচেয়ে আশাবাদী গবেষণায় পশু গবেষণা ছিল," গুডম্যান বলেছেন। "মানুষের মধ্যে গারসিনিয়া কম্বোজিয়ার গবেষণায় কোন মন-ফুসফুসের ফলাফল দেখা যায় না।"
এটাই হযেছিল
একবার আমি উপাদানগুলো বৈধ ছিল বুঝতে পেরেছি, আমি detox শুরু। আমার প্রথম ইমপ্রেশনগুলি ছিল যে চাটি সত্যিই ভাল (ঠিক যেমন সবুজ চা এবং মধু) স্বাদ করত এবং প্রতিদিন সকালে পান করতেন। পেতে যাওয়া থেকে, আমি বলতে পারি এটি অত্যন্ত ক্যাফিনেট এবং একটি মূত্রাশয়। আমি আমার স্বাভাবিক কাপের কফিটি স্য্যাপ করেছিলাম তাই আমি খুব জাগ্রত হব না, এবং প্রথম কয়েকদিন পরে লক্ষণগুলি হ্রাস পায়।
সময় চলে গেলে, আমি বুঝতে পারছিলাম এটা কাজ করছে। আমি আমার স্বাভাবিক খাবার বা ব্যায়ামকে আরও বেশি পরিবর্তন করে নিই (পরীক্ষা নিয়ন্ত্রণের জন্য এবং আমি ঠিকমত ব্যায়ামকারী নই)। আমি প্রত্যেক সকালে জেগে ওঠা স্বাভাবিক চেয়ে হালকা এবং কম bloated। পার্থক্য বিশাল ছিল না, কিন্তু আমি স্পষ্টভাবে এটা অনুভব করতে পারে। আমার জিন্স ঘূর্ণিঝড় অনুভূত এবং আমার আস্থা অবিলম্বে boosted ছিল। আমি দাঁড়িপাল্লা ব্যবহার করি না (আমার শরীর সম্পর্কে ইতিবাচক থাকার এবং নিজেকে পাগল করা থেকে বাঁচানোর উপায় হিসাবে), তাই দুর্ভাগ্যবশত, আমি কতজন ওজন হারিয়েছি তা আমি রিপোর্ট করতে পারছি না।
কিন্তু লক্ষ্যটি যদি দেখছে এবং ভাল বোধ করছে, চা উড়ন্ত রং দিয়ে গেছে।
গুডম্যানের আরও কিছু পরামর্শ ছিল, যদিও এটি ছিল বিস্ময়কর নয়।"ওজন হ্রাস এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সুপারিশ করার অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে," সে বলে। "কোন ফ্যাড ফল হার্বাল চা ধারাবাহিকতা এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস স্থান নিতে যাচ্ছে।" আমি চা আরেকটি ডোজ অর্ডার করার পরিবর্তে আমার স্থানীয় যোগ স্টুডিওতে ইতিবাচক ফলাফল এবং মাথা উদযাপন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। পরে, আমি আগামী সপ্তাহে একটু স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ফলাফল বজায় রাখার অঙ্গীকার। সুতরাং, শেষ পর্যন্ত, মনে হচ্ছে কারদশীয়রা নয় সম্পূর্ণভাবে চা প্রভাব সম্পর্কে ভুল।
এটা না হবে। কিন্তু আমি নিজেকে সুস্থ ও সুখী রাখার জন্য ভাল পুরাতন খাদ্য এবং ব্যায়ামে ফিরে আসতে পছন্দ করছি।
আপনি কি করছেন তা কোন ব্যাপার না প্রধান ক্যালোরি বার্ন আমাদের আট উপায় তাকান।
