স্টাডিজ দেখান 75% আমাদের স্কিন ইস্যু এই এক জিনিস দ্বারা সৃষ্ট
সুচিপত্র:
আপনি কখনও ব্রণ অভিজ্ঞতা করেছি, আপনি চামড়া অবস্থা হতে পারে কিভাবে চাপুন জানতে হবে। কিন্তু মনোবিজ্ঞানী এবং শিষ্য স্নাতকের প্রতিষ্ঠাতা শার্লট ফার্গুসনের মতে, আমাদের বেশীরভাগ ত্বকের অবস্থা আসলে একটি প্রধান কারণের দ্বারা সৃষ্ট: চাপ। "সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে যদিও জিন এবং পরিবেশ করা শিল্প খাত. 75% ত্বকের সমস্যা স্ট্রেস এবং হরমোন ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়, "ফার্গুসন আমাদের বলে।
কিন্তু কিভাবে চাপ ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের অবস্থার প্রভাবিত করে? আচ্ছা, এটি হরমোন ভারসাম্যহীনতা সব নিচে সক্রিয় আউট। উদ্বেগ এবং চাপ অনুভূতি হরমোন করটিসোল বৃদ্ধি। "ক্ষুদ্র মাত্রায়, করটিসোল একটি বড় জৈবিক কোপিং প্রক্রিয়া হিসাবে কাজ করে, কিন্তু যদি আমাদের শরীরটি ক্রটিসোলের উচ্চ মাত্রায় উন্মুক্ত থাকে, তবে এটি আপনার ত্বকে ক্ষতিকারক ক্ষয় সৃষ্টি করতে পারে", ফার্গুসন ব্যাখ্যা করেন। "সময়ের সাথে সাথে, কর্টিসোলের ভারসাম্যহীনতা সরাসরি টেষ্টটোরিন পথের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং ব্রণ, ব্রেকআউট এবং অন্যান্য ত্বকের অবস্থার দিকে পরিচালিত করতে পারে"।
এটি একটি ধরা -২২ এর একটি বিট: একবার যখন আপনি চাপ অনুভব করেন, তখন করটিসোল কাঁপতে থাকে এবং আপনার ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ হয়, যার ফলে আপনি আরও বেশি চাপের সম্মুখীন হন। তো তুমি কি করতে পার? গবেষণার মাধ্যমে, ফার্গুসন আবিষ্কার করেন যে ত্বকের সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে তিনি "তিনটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ" কী বলে: স্ট্রেস, সেবুম এবং ব্যাকটেরিয়া। তার জীবনের একটি তীব্র সময়কালের সময় ব্রণের একটি বড় ফ্লেয়ার-আপ থেকে বিরত থাকার পর (তিনি তার সাধারণ অনুশীলনকারী দ্বারা অ্যাকুটিনও নির্ধারণ করেছিলেন), তিনি নিজের হাতে বিষয়গুলি গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন এবং ত্বকের যত্নের জন্য আরও বেশি হোলিস্টিক পদ্ধতির বিকাশ করেছিলেন।
কলক সৌন্দর্যে পাওয়া শিষ্য স্কিনকেয়ার তিনটি মূল উপাদান-অ্যাডাপোজেনস, প্রাইবায়োটিকস এবং লিনোলিক অ্যাসিড মিশ্রিত করে-যা সমস্ত ত্বকের সমস্যাগুলি সরাসরি উত্তেজিত করে সরাসরি কাজ করে। অ্যাডাপ্টোজেন আপনার দেহের চাপের সাথে মানিয়ে নিতে এবং হরমোনগুলিকে পুনর্বিবেচনা করতে সহায়তা করার ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে। প্রাইবায়োটিক ত্বকের পৃষ্ঠায় ভাল ব্যাকটেরিয়া পুষ্ট করে, যা ঘেউ ঘেউ এবং ফ্লাইট ব্রেকআউট হ্রাস করে। Linoleic অ্যাসিড স্কিন প্রাকৃতিক sebum উত্পাদন ভারসাম্য কাজ করে।
বর্তমানে প্রাকৃতিক চামড়া পরিসীমাতে মাত্র চারটি পণ্য রয়েছে, যা সবগুলি ছোট ব্যাচগুলিতে হস্তনির্মিত এবং সমস্ত ত্বকের ধরন অনুসারে সাজানো।
ডান ত্বকের যত্ন ব্যবহার করার পাশাপাশি, ফার্গুসন ব্যাখ্যা করেন যে আপনার ত্বক এবং আপনার মেজাজ উভয়কে সাহায্য করার জন্য আপনি অন্যান্য কিছু করতে পারেন। তিনি "চক্রবর্তী জীবনযাত্রার" একটি বড় বিশ্বাসী, যা আপনার মাসিক চক্রের পর্যায়গুলি জোরালোভাবে ব্যবহার করে এবং আপনার জীবনধারা অনুসারে উপযুক্ত। "আসুন এটা মুখোমুখি হই," সে বলে। "কখনও কখনও জীবন সত্যিই, সত্যিই চাপপূর্ণ, এবং আমরা এটা সম্পর্কে অনেক কিছু করতে পারেন না। আপনার মাসিক চক্রের দাস হওয়ার পরিবর্তে, আপনি সত্যিই এটির শক্তি প্রয়োগ করতে পারেন। এটিতে কিছুটা পরিকল্পনা রয়েছে, কিন্তু একবার আপনি এটির চারপাশে মাথা ঘামালে মনে হয় এটি আপনি করতে পারেন এমন সর্বাধিক ক্ষমতাপ্রাপ্ত জিনিসগুলির মধ্যে একটি।
"উদাহরণস্বরূপ, আমি এখন জানি যে লুটাল পর্যায়ে আমার কোন শক্তি নেই, বিরক্ত হয়ে ও অনেক ঘুমাতে চায়। তাই এই সপ্তাহের মধ্যে, আমি পারিবারিক বিষয়গুলি এড়াতে পারি এবং বন্ধুদের সাথে কোনও পানীয়ে বুক করি না। আমি শুধু একটি শীতল যোগব্যায়াম ক্লাস করব এবং আমি দেখতে অর্থপূর্ণ একটি ফিল্ম লোড ডাউনলোড করতে হবে। এই সত্যিই আমাকে কম উদ্বিগ্ন বোধ করতে সাহায্য করে। তারপর, আমার কোঁকড়া পর্যায়ে, আমি জানি যে আমার আরও শক্তি এবং উন্মুক্ততা থাকবে, তাই আমি হয়তো নতুন জিম ক্লাস চেষ্টা করব এবং পানির জন্য পুরানো বন্ধুর সাথে দেখা করব। আপনার হরমোনগুলির সাথে কাজ করা ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং প্রত্যেকে এটি করতে পারে।
এটির কিছুই খরচ হয় না, এবং প্রচুর পরিমাণে সংস্থান, অ্যাপ্লিকেশন এবং প্রমাণ-ভিত্তিক গবেষণামূলক কাগজপত্র অনলাইনে সাহায্য করে।"
দোকান শিষ্য Skincare
এই শান্ত এবং স্বচ্ছ মুহূর্ত মুহূর্তে ফিরে ত্বক আনয়ন জন্য নিখুঁত। একটি তাত্ক্ষণিক রিফ্রেশ জন্য সব সময়ে এই বোতল সহজ রাখুন। এটি হরমোন-ভারসাম্য জেরিয়ামিয়াম এবং কোলাজেন-বুস্টিং তামার পেপটাইডগুলির সাথে বস্তাবন্দী, প্লাস শিষ্য স্কেঙ্কারের অনেক পছন্দসই বোটানিকাল অ্যাডাপোজেনস। এই উপাদান সব আপনার ত্বক চাপ পরিস্থিতিতে অনুকূল সাহায্য।
এই কঠোর রাত্রি তেল রাতারাতি ত্বক কোষ পুনর্জন্ম সাহায্য করে। এটি pigmentation, গাঢ় দাগ, pore আকার এবং জরিমানা লাইন হ্রাস। এটি গোলাপী হিপ বীজের তেলকে ত্বকের গঠন এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সহায়তা করে, যখন রটিনাইল এবং ভিটামিন-সমৃদ্ধ তরমুজ বীজ তেল ত্বকের গভীর স্তরে প্রবেশ করে। প্রদাহ কমাতে এই রাতে প্রয়োগ করুন, চাপ এবং ভারসাম্য হরমোন উপশম।
আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড এবং পুষ্টিকর ফল তেলের সাথে, এই পরিচ্ছন্নকারী এবং কাপড় ত্বককে আস্তে আস্তে চামড়া exfoliating জন্য, সেল পুনর্নবীকরণ উত্সাহিত এবং আপনি একটি আরো দীপ্তিশীল, জ্বলজ্বলে বর্ণন চেহারা প্রদানের জন্য উপযুক্ত। এটি দ্বিতীয় পরিচ্ছন্নতা হিসাবে ভালভাবে ব্যবহৃত হয় এবং আপনার ত্বককে নমনীয় এবং নরম অনুভব করে।
ব্রণ-প্রবণ চামড়া জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা, এই 100% সক্রিয় বোটানিক্যাল মুখ তেল আপনার তীব্র ত্বক জন্য কান্নাকাটি হয় সবকিছু রয়েছে। অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের মিশ্রন, হরমোন-ভারসাম্য অপরিহার্য তেল এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়া-লড়াইয়ের প্রাইবায়োটিকগুলির সাথে, আপনার ত্বক পুষ্ট বোধ করবে। এটি আপনার ত্বক একটি উজ্জ্বল boost দিতে হবে।
পরবর্তী: আমি যখন ২ বছরের মধ্যে প্রথমবারের মতো ডেইরি খেতে থাকি তখনই আমার কি অবস্থা ঘটে
খোলা ইমেজ: আম
