এই নতুন জিম সদস্যপদ শুধু 2 ক্লাসের পরে নিজের জন্য প্রদান করে

আপনি কি জিম সদস্যের জন্য প্রায় £ 50 (বা তার বেশি) দিতে চান যখন আপনি মনে রাখবেন যে, আপনি চিরতরে জন্য বাঁধা ছিল? তারা সাধারণত অভ্যর্থনায় সব মড কনস এবং লেবু জল ছিল, কিন্তু, ছেলে, আপনি এটি জন্য টাকা দিতে হবে। তারপর নতুন, নন-ফ্রিলস, অতি সাশ্রয়ী মূল্যের gyms এসেছিল যা প্রতি মাসে প্রায় 15 পাউন্ড খরচ করে। এই "সস্তা gyms" সাধারণত মৌলিক সরঞ্জাম আছে এবং খুব কমই কোন ক্লাস বা কর্মী আছে (তারা সাধারণত প্রবেশদ্বার পিন কোড এবং টার্নস্টাইল আছে)। আচ্ছা, সুইট ইউনিয়নটি নতুন জেনারেল জিম যা সাশ্রয়ী এবং F45 এবং ব্যারি এর অফার করা সরঞ্জাম এবং ক্লাস আছে।

চক্রান্ত? আচ্ছা, এই সম্পাদকীয় পরিচালক সাইন আপ করেছেন এবং ফিরে তাকান না।

যখন আমার স্থানীয় ডেভেনহ্যাম স্থলভাগ বন্ধ করে দেয়, তখন আমি ভেবেছিলাম এটির কোনও ধরণের বিস্ফোরণ পাইপ আছে। আমার শহরে বিকাশের ক্ষেত্রে আমি অবিশ্বাস্যভাবে অসহায়, তাই আমি জানতাম আমার কিছু খনন করা উচিত। এক সময় আমি এমনকি খুব তাড়াতাড়ি খুঁজে বের করতে পেরেছিলাম যে আমার স্থানীয় ব্রাইটস হোম স্টোর একটি এইচ অ্যান্ড এম হয়ে উঠেছিল।

আমি ক্রমাগত কী খুলে খুজে বের করতে যাচ্ছি, এবং আমি আমার স্থানীয় চেম্বারের পরামর্শগুলি ইমেল করতে পরিচিত হয়েছি। (হ্যা আমি যে ব্যক্তি।) সুতরাং আমি একটি দীর্ঘ বিস্ফোরিত পাইপ ডেবিনহাম বন্ধ করতে হবে না যে কাজ করার আগে এটি দীর্ঘ ছিল না। পরিবর্তে, দোকানটি উপরের অংশে মেনসওয়ারের অংশটি উত্সাহিত করেছিল এবং একটি জিম স্থানান্তরিত করেছিল।

এটি একটি অদ্ভুত ধারনা বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু যখন আপনি এটি সম্পর্কে ভাববেন, বিএইচএস চলে গেছে এবং হাউস অফ ফ্রেজার বন্ধ অবস্থানের সাথে, ডিপার্টমেন্ট স্টোরগুলি তাদের গেম আপ করতে হবে। উচ্চ রাস্তায় আইআরএল অভিজ্ঞতাগুলি প্রদান করা দরকার যা মানুষকে তাদের সোফা ছেড়ে ইট-মর্টারের দোকানগুলিতে উদ্যোগ নিতে উৎসাহ দেয়।

সোয়েট ইউনিয়ন এবং Debenhams ঠিক যে করছেন। যারা যোগদান করে তাদের একটি ডেবেনহাম সৌন্দর্য ক্লাব কার্ডের জন্য সাইন আপ করার সুযোগ রয়েছে এবং ডেবিহামস সৌন্দর্য হল এ ব্যয় করার জন্য জিমে পয়েন্ট অর্জনের বিভিন্ন উপায় রয়েছে। স্মার্ট, ঠিক আছে?

জিম নিজেই গম্ভীরভাবে আধুনিক হয়; ভক্তি ভক্তি খাত জন্য ভার্চুয়াল অন্দর সাইক্লিং ক্লাস উপলব্ধ করা হয়। জিম 30-থেকে 45-মিনিটের ক্লাসগুলির একটি প্যাকড সময়সীমা প্রদান করে যা আমি নিরাপদে লন্ডনে কিছু সেরা স্টুডিওর প্রতিদ্বন্দ্বী বলতে পারি। নীচে আমি hooked করছি তালিকাভুক্ত করেছি।

ম্যাট্রিক্স কোর

F45 এর মত সামান্য, ম্যাট্রিক্স কোর একটি সার্কিট ক্লাস যা সংখ্যাযুক্ত স্কোয়ারগুলির সাথে একটি গ্রিডে সংঘটিত হয়। প্রতিটি বর্গ একটি ভিন্ন ব্যায়াম বাড়িতে, এবং আপনি কেবল গ্রিড চারপাশে আপনার উপায় কাজ। TRX সারি, ব্যাগ slams এবং যুদ্ধ দড়ি মনে। এটি একটি সম্পূর্ণ শরীরের workout যা তার 30 মিনিটের সময়কাল এবং সংক্ষিপ্ত, ধারালো অন্তর্বর্তী ধন্যবাদ দ্বারা উড়ে।

এক্সেলারেট

এটি অন্য 30 মিনিটের ক্লাস। এক্সেলেরেটে চার স্টেশন রয়েছে এবং চারটি অন্তর রয়েছে। প্রতিটি স্টেশনে একটি উডওয়ে (একটি ম্যানুয়াল ট্রেডমিল) এবং তিনটি স্টেশন রয়েছে যা পর্বত পর্বত থেকে TRX সুইং পর্যন্ত কিছু হতে পারে। 30-মিনিটের ক্লাসে আপনি সাধারণত চার থেকে পাঁচটি রাউন্ডে প্যাক করতে পারেন এবং প্রতিবার যখন আপনি ঘুরে যান, ব্যায়ামগুলি পরিবর্তিত হয়। বিশ্রাম নিশ্চিত যে আপনি এই এক সঙ্গে বিরক্ত না।

বক্স 360

বক্স 360 কেন্দ্রীয় লন্ডনে বড় নাম বক্সিং ক্লাসের মতো। 45 মিনিটের জন্য, আপনি মেঝেতে শরীরের ওজনের অনুশীলনগুলিতে ব্যাগগুলিতে বিভিন্ন বক্সিং সমন্বয়ের মধ্যে বিকল্প হন। এর শেষে, আমি একটি sweaty জগাখিচুড়ি হয়; যাইহোক, আমি সবসময় endorphins সঙ্গে ব্র্রিম ভরাট করছি।

আমি আপনাকে ইনডোর সাইক্লিং ক্লাসগুলিকে কতটা ভালোবাসি সে সম্পর্কে বলতে চাই, কিন্তু আমি দুবার অপেক্ষাকৃতভাবে 6:30 মিনিট বুক করেছিলাম যেটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত আমি শেষ হয়ে গেছি। আমি এখন জানি যে আমার ঘরের দুই-মিনিট ড্যাশের জিম থাকা সত্ত্বেও, আমি আসলেই ঘরের বাইরে ঘুমাতে যথেষ্ট পরিমাণে সন্নিবেশিত সাইক্লিং পছন্দ করি না। সুইটটিতে পাঁচটি হরতালের নিয়ম রয়েছে, তাই আপনি যদি মাসে এক মাসের মধ্যে পাঁচটি ক্লাস মিস করেন, তবে আপনি পরবর্তী মাসে পর্যন্ত আর উপস্থিত থাকতে পারবেন না। উপরের ক্লাসগুলির পাশাপাশি শরীরের পাম্প এবং শরীরের ভারসাম্য থেকে যোগ এবং ধ্যান পর্যন্ত প্রচুর পরিমাণে রয়েছে।

আমার প্রেমিক সম্প্রতি সুইট যোগদান করেছেন, এবং তিনি যেমন আমি gyms হিসাবে বুদ্ধিমান হিসাবে। তবে, তিনি আসলে এই এক পছন্দ। আমি বলি "আসলে" কারণ তিনি যোগদান করেছেন এবং দ্রুত কাছাকাছি অন্য দুটি gymsতে বাতিল করেছেন। তার জন্য, জিম মেঝেটি সমস্ত কিট দিয়ে প্যাক করা হয়েছে যা তাকে ভাল বডি বিল্ডিংয়ের সেশনে করতে হবে। এবং ক্লাসে ফোকাস করার জন্য ধন্যবাদ, জিম স্পষ্টভাবে আরো বেশি মহিলা ক্লায়েন্ট আছে বলে মনে হয়, তাই প্রায়ই তিনি তার নিজের ওজন এলাকা থাকে। আমি বিনামূল্যে ওজন ভালোবাসি (ডেডলিফ্টিং, স্কোয়াটিং ইত্যাদি), কিন্তু আমাকে অনেকগুলি ক্লাস ধরে রাখার জন্য আমি সেখানে অনেক সময় ব্যয় করি নি।

এখন সম্ভবত এটি একটি ভাল সময় বলে যে স্যুটটিও একটি অত্যন্ত স্বাগতিক জিম, যা আপনি ব্র্যান্ডের ট্যাগলাইনটি আবিষ্কার করার সময় অবাক হওয়ার কিছু নেই "বন্ধুত্বপূর্ণ ফিটনেস।" অভ্যর্থনা ডেস্কের লোকেরা সর্বদা আছেন যারা আপনাকে পৌঁছানোর সময় হ্যালো বলে এবং সমস্ত প্রশিক্ষক বন্ধুত্বপূর্ণ এবং মনোযোগী-আপনার ফিটনেস স্তরের যাই হোক না কেন (যা, দুঃখজনকভাবে সবসময় নয়)।

পরিবর্তন রুম হিসাবে, তারা বেশ ভাল সজ্জিত করা হয়। অনেক লকার এটি উন্মাদ, প্লাস জিম তার লকার কক্ষ মধ্যে Babyliss hairdryers আছে। আপনি প্রবেশ করার সময়, হ্যাঙ্গারগুলির সাথে একটি উপযুক্ত রেল রয়েছে যেখানে আপনি আপনার কোট ছেড়ে যেতে পারেন।

আপনি ঝরনা করতে চান তাহলে আপনার নিজের তোয়ালে এবং পণ্য নিতে হবে, কিন্তু এই আরও সাশ্রয়ী মূল্যের gyms সস্তা সদস্যতা দিতে পারেন কিভাবে এইভাবে। সব সত্যে, তোয়ালে এবং পণ্যগুলির অভাবই একমাত্র জিনিস যা একটি লাক্সি জিম থেকে স্যুটকে আলাদা করে। জায়গা যেখানে এটি গণনা করে- জিম মেঝে এবং স্টুডিওতে-আমি পরিদর্শন করেছি উচ্চ শেষ gyms থেকে ভিন্ন মনে হয় না।

সদস্যের দাম 19 পাউন্ড থেকে সীমিত, তবে লন্ডনে কিছু বুটিক স্টুডিওর জন্য £ 30 একটি অধিবেশন চার্জ হওয়ার পর থেকে এটি এক শ্রেণীর পরে নিজের জন্য অর্থ প্রদান করে। এখানে সুইট ইউনিয়ন সাইন আপ করুন। ওয়ালসাল, শেফিল্ড, গ্লাসগো, সুলটন, চেমসফোর্ড এবং ডেন্টনগুলিতে অবস্থান রয়েছে।

আপনি একটি gymgoer হয়? অন্ধকার সকাল এবং সন্ধ্যায় আঁকা হিসাবে আপনাকে কাজ করার জন্য প্ররোচিত করার জন্য কিছু নতুন কিট স্ন্যাপ করুন। আমার পছন্দগুলি নীচে দেখুন।