চকোলেট কভার প্রটেজেলের ক্যালোরি

চকলেট আচ্ছাদিত প্রটেজেল একটি মিষ্টি এবং মিষ্টি খাবার খাবার। পুষ্টিকর তথ্য pretzels আকারের উপর ভিত্তি করে পণ্য এবং ব্যবহৃত পরিমাণ এবং ধরনের চকলেটের জন্য পরিবর্তিত হয় বেশিরভাগ ব্র্যান্ডের ক্যালোরি এবং চর্বি কম থাকে, তবুও গুরমেট সংস্করণগুলি উচ্চ মাত্রার উচ্চতা।

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিসমূহ

চকলেট আচ্ছাদিত প্র্যাটজেল ব্র্যান্ডের উপর ভিত্তি করে তাদের ক্যালরির মূল্যের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। প্রায় আটটি ছোট প্রটেজেলের এক পরিবেশন রয়েছে 100 থেকে 190 ক্যালরি। ফ্যাট কম ক্যালোরি সংস্করণের জন্য 4 গ্রামের মূল্য এবং গরমেট ব্রান্ডের উচ্চ মাত্রার ক্যালোরিতে অবদান রাখে।

পুষ্টিবিদগণ

চকোলেটের ভেতরের প্রটেজেলের একক পরিচর্যার পরিমাণ প্রায় 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট যা মোট ক্যালরির মানকে অবদান রাখে। অধিকাংশ কার্বোহাইড্রেট ক্যালোরি চিনি থেকে আসে চকলেট আচ্ছাদিত pretzels কোন ফাইবার আছে। প্রটেজেলের একটি ছোট পরিমাণ প্রোটিন থাকে যা চকোলেট লেয়ার থেকে আসে।

ভিটামিন এবং খনিজসম্পাদনা

চকোলেটের ভেতর প্রটেস্টেলের একটি পরিবেশন রয়েছে কয়েকটি ভিটামিন এবং খনিজ। ইউএসডিএ ডায়রিটি নির্দেশিকাগুলির উপর ভিত্তি করে ২000-ক্যালোরি খাদ্যের জন্য ক্যালসিয়ামের প্রস্তাবিত দৈনিক পরিমাণের প্রায় ২ শতাংশ। চকলেট আচ্ছাদিত pretzels প্রতিটি পরিচর্যা মধ্যে 160 থেকে 200 মিলিগ্রাম সোডিয়াম আছে।