এটি নিজে করুন: আউটডোর ফিটনেস ফিটনেস কিভাবে তৈরী করবেন

সুবিধা আপনার নিজের ফিটনেস ফিটনেস রাখার সুবিধাগুলির একমাত্র সুবিধা। আরেকটি সুবিধা হচ্ছে আপনি ব্যায়ামের ধরন যা সরঞ্জাম নির্মাণ করতে পারেন। এই সরঞ্জামগুলিতে সরঞ্জাম এবং সরঞ্জামগুলি স্টেজিং শুরু করে যেখানে আপনি সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন এবং তারপর ইনস্টলেশন করছেন।

দিবসের ভিডিও

পাদদেশে কাঠের চক্র থেকে বা একটি কংক্রিট প্যাটোতে তৈরি শক্তিশালী উল্লম্ব সমর্থনগুলি ইনস্টল করুন। তারপর একটি ধাক্কা আপ বার, অনুভূমিক বার, সমান্তরাল বার এবং ডুব বার করতে সমর্থন মধ্যে ইস্পাত পাইপ ফিট।

ধাপ 1

অনুভূমিক বার এবং ধাক্কা-আপ বারের জন্য এলাকা নির্বাচন করুন পোস্ট গর্ত টুল ব্যবহার করুন এবং অনুভূমিক বার সমর্থন জন্য চার ফুট দূরে দুই পাদদেশ খনন। ধাক্কা-আপ বার সমর্থন জন্য দুটি ফুট দুই ফুট পৃথক্ Digg গর্ত 12 ইঞ্চি ব্যাস এবং 16 ইঞ্চি গভীর হওয়া উচিত।

যদি আপনি চান, ধাক্কা বার সমর্থন পোস্টের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি করুন এবং ডীপ বারগুলির একটি জোড়া ইনস্টল করুন

ধাপ 2

তিন চার ইঞ্চি বৃত্তাকার কাঠের পোস্টগুলিকে 10 ফুট লম্বা হ্যান্ডশে দিয়ে কাটাও। অনুভূমিক বারের জন্য প্রতিটি পাদদেশ গর্ত মধ্যে এই এক দাঁড়ানো। ধাক্কা আপ বার জন্য সমর্থন হিসাবে দুই চার ইঞ্চি বৃত্তাকার কাঠের পোস্ট 32 ইঞ্চি দীর্ঘ কাটা। এই ধাক্কা আপ পাদদেশে এই দাঁড়ানো।

ধাপ 3

মিশ্রণ টব পোস্ট গর্ত কংক্রিট মিশ্রিত করার জন্য বালুচর এবং তাজা জল ব্যবহার করুন। মিশ্রণ মাঝারি ভারসাম্য হওয়া উচিত। প্রতিটি পাদদেশে কংক্রিট শোষণ এবং তাদের স্থল স্তরে পূরণ করুন। পোস্ট চূড়ান্ত চার ফুট স্তর ব্যবহার করুন কংক্রিট রাতারাতি নিরাময় অনুমতি দিন

ধাপ 4

একটি 1/2-ইঞ্চি ফ্ল্যাট কাঠ বিট দিয়ে বৈদ্যুতিক ড্রিল ব্যবহার করে প্রথম অনুভূমিক বার সমর্থন পোস্টের উপরে একটি 1/2-ইঞ্চি গর্ত ডিল করুন। গর্ত পোস্টের উপরের থেকে দুই ইঞ্চি এবং মাঝারি পোস্টের সাথে একটি লাইন থাকা উচিত। গর্ত মাধ্যমে 1 1/4-ইঞ্চি থ্রেড স্ট্রিপ পাইপ পাঁচ ফুট দৈর্ঘ্য ঢোকান, এবং মাঝারি পোস্ট বিরুদ্ধে শেষ butt। পাইপটি লেভেল করুন এবং উপরের 1/2-ইঞ্চির হ্রদটির জন্য মাঝারি পোস্টটি চিহ্নিত করুন।

ধাপ 5

একটি পাইপ মোচড় দিয়ে পাঁচ ফুট লম্বা ইস্পাত পাইপের এক প্রান্তে একটি 1/2-ইঞ্চি পাইপ ক্যাপ সংযুক্ত করুন। প্রথম এবং দ্বিতীয় সমর্থন পোস্ট শীর্ষে গর্ত মাধ্যমে পাইপ খোলা শেষ পাস। পাইপ খোলা শেষ ক্যাপ, এবং একটি পাইপ রিঞ্চ সঙ্গে ক্যাপ আঁট।

ধাপ 6

নিম্ন অনুভূমিক বারের জন্য একটি উচ্চতা নির্বাচন করুন যা মধ্যম এবং বিপরীত শেষে পোস্টগুলির মধ্যে আটকে যায়। এই উচ্চতায় 1 1/4-ইঞ্চি গর্ত ড্রিল করুন এবং একই পদ্ধতি ব্যবহার করে 1 1/2-ইঞ্চি ইস্পাত পাইপের পাঁচ ফুট দৈর্ঘ্য ইনস্টল করুন। ছোট সমর্থন পোস্ট জোড়া মধ্যে ধাক্কা বারের জন্য পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি।

আপনি প্রয়োজন জিনিস

• পোস্ট গর্ত হাতিয়ার
• 4 ইঞ্চি ব্যাস বৃত্তাকার কাঠ বেড়া পোস্ট
• হ্যান্ডসাহ্
• পোস্ট গর্ত কংক্রিট
• মিলিং টব
• শবদ
• 4-ফুট মাত্রা
• বৈদ্যুতিক ড্রিল
• 1 1/2-ইঞ্চি ফ্ল্যাট কাঠ বিট নয়, একটি আউজার ড্রিল বিট নয়
• এ ফ্রেম সাইড
• 1 1/4-ইঞ্চি থ্রেড স্টীল পাইপ
• 1 1/4 ইঞ্চি পাইপ ক্যাপ
• পাইপ রেঞ্চ

টিপস

• কংক্রিটের উপর ভিত্তি করে ইনস্টল করার জন্য ধাতু পোস্টের ঘাঁটিগুলি ব্যবহার করুন এবং নোঙ্গর বল্টুর প্রসারিত করুন।

সতর্কতা

• যখন আপনি একটি মইতে কাজ করছেন তখন সহায়তা করার জন্য একটি স্থল স্পট্টারকে জিজ্ঞাসা করুন।