কম্পন প্রশিক্ষণ ঝুঁকি

কম্পন প্রশিক্ষণ একটি শরীরের একটি workout এবং টোন পেশী দিতে কাজ যা সমগ্র শরীরের কম্পন একটি ফিটনেস মেশিন ব্যবহার করে। ন্যাশনাল এ্যারোনটিক্স অ্যান্ড স্পেস অ্যাডমিনিস্ট্রেশন শূন্য মাধ্যাকর্ষণ পরিবেশে পেশী ক্ষয় এবং হাড়ের হ্রাস হ্রাস, যেমন দীর্ঘ মিশনে মহাকাশচারী দ্বারা সম্মুখীন যারা হিসাবে উপর গবেষণা গবেষণা পরিচালিত হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্ষুদ্র স্প্রবেশনগুলি উষ্ণতার মধ্যে প্রায় স্বাভাবিক হাড় গঠন তৈরি করে। যদিও নাসা এর গবেষণায় অব্যাহত, কম্পন প্রশিক্ষণ প্রচলিত শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম একটি দ্রুত নিখুঁত বিকল্প হিসাবে অভিযুক্ত করা হয়।

দিনের ভিডিও

পেট ব্যথা

দীর্ঘমেয়াদি কম্পন যেমন ট্রাক ড্রাইভার এবং হেলিকপ্টার পাইলটদের অভিজ্ঞতা লাভ করে ব্যাকটের ব্যথা উন্নয়নে কম্পনটি একটি উপাদান হিসেবে স্বীকৃত। । কম্পন প্রশিক্ষণ ফিরে ব্যথা হতে পারে। কম্পন দুটি উপাদান আছে - ফ্রিকোয়েন্সি এবং প্রশস্ততা একই ভাবে আপনি আপনার মুষ্টি আপ এবং নিচে ঝাঁকান করতে পারেন, একটি কম্পন মেশিন আপনি আপ এবং নিচে স্থানান্তর। ফ্রিকোয়েন্সি হয় কিভাবে দ্রুত আপনি আপনার হাত ঝাঁকান হয়। প্রশস্ততা আপনার মুষ্টি ভ্রমণ ভ্রমণ দূরত্ব। Stony Brook বিশ্ববিদ্যালয়ে বায়োমেডিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং ডিপার্টমেন্টের মতে, উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কালের বর্ধিত সময়ের ব্যবধানে কম্পনের সাথে যুক্ত বড় আকারের ব্যবধান ব্যাকরণের ব্যথা অবদান রাখে।

বিশেষ ঝুঁকি

কম্পন প্রশিক্ষণ মেশিনের কমপক্ষে একটি নির্মাতা মেশিন ব্যবহার করে নির্দিষ্ট শর্তাবলী সহ লোকদের বিরুদ্ধে সতর্ক করে দেয়। যারা গর্ভবতী, যারা রেটিনালি বিচ্ছিন্নতা, রক্তের গম্বুজ এবং হাড়ের টিউমার রয়েছে তাদের স্পন্দন প্রশিক্ষণ এড়িয়ে চলা উচিত। কম্পন প্রভাবের কারণে এই লোকগুলি তাদের অবস্থার কারণে বিশেষ ঝুঁকির মুখোমুখি হয়। প্রশিক্ষণ মেশিনে কম্পন মাত্রা ক্ষতির কারণ হতে পারে না, তবে এটি সত্য যে মানুষের শরীরের কম্পন উচ্চ স্তরের হাড় এবং সংযোজনীয় টিস্যু ক্ষতি হতে পারে, একটি রেটিনাল বিচ্ছিন্নতা থেকে ভুগছেন ব্যক্তি জন্য একটি অবাধ্য প্রভাব

মস্তিষ্কের ক্ষতি

কিছু লোক সতর্কতা অবলম্বন করে যে কম্পন মেশিনের ফলে মস্তিষ্ক ক্ষতি হতে পারে এমনকি মৃত্যুও হতে পারে। নিউইয়র্ক স্টেট ইউনিভার্সিটি অব স্টোন ব Brookের একটি বায়োমেডিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং অধ্যাপক ক্লিনটন রুবিন কম্পনটির দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন এবং বলেছেন মস্তিষ্কের ক্ষতির ঝুঁকি রয়েছে। এই উদ্বেগ কম্পন ক্রনিক এক্সপোজার থেকে উত্পন্ন হয়, যা মাঝে মাঝে workout থেকে ভিন্ন যাইহোক, স্পন্দনের উপরস্থানের অনেক ঐতিহাসিক গবেষণা কম্পনের এক্সপোজার কমানোর জন্য করা হয়েছিল কারণ এটি স্বীকৃত ছিল যে ক্রনিক এক্সপোজার একটি ঝুঁকি বহন করে।