পুরুষদের মধ্যে ক্লান্তি জন্য সম্পূরক

গুরুতর হরমোন হ্রাসের সাথে ক্রনিক ক্লান্তি পুরুষের বৃদ্ধির জন্য গুরুতর সমস্যা হতে পারে। এইচ জি এইচ বা হিউম্যান প্রোডাক্ট হরমোন, টেসটোসটেরিন, ডিএইচএ এবং আইজিএফ -1 এর মত অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হরমোনের হ্রাসের ফলে নিম্ন শক্তি মাত্রা এবং এমনকি বিষণ্নতাও আসে। বিষয় খারাপ করার জন্য, মহিলা হরমোন এস্ট্রোজেনের মাত্রা এবং স্ট্রেস হরমোন কর্টিসোল সমস্যা মিশ্রিত করতে পারে। বয়স সম্পর্কিত হরমোন হ্রাস সম্পূর্ণভাবে প্রতিরোধ করা যায় না, কিন্তু কিছু প্রাকৃতিক পদার্থের সঙ্গে পরিপূরক বাছাই করে যা হরমোনীয় উষ্ণতাগুলি শক্তির মাত্রা কমানোর জন্য প্রতিরোধ করে। কোনও ডায়েটি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিনটির ভিডিও

ক্রিয়েটিনেট মনোহাইড্রেট

ক্রিয়েটিনেট মনোহাইড্রেট একজন মানুষের শক্তি বৃদ্ধি এবং বেশ কিছু উপায়ে ক্লান্তি বজায় রাখতে পারে। এই আমিনো এসিড-মত পদার্থটি বিস্ফোরক চলাচলের জন্য একটি জ্বালানী উৎস হিসাবে কাজ করে, আপনি জিমের ওজন বাড়ানো বা শুধু আসবাবপত্র ঘুরে বেড়াচ্ছেন কিনা উপরন্তু, ক্রিয়েটিনিন অ্যানাবোলিক বা পেশী তৈরি হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি করে যেমন 1 জিএফ -1, মানুষের বৃদ্ধি হরমোনের একটি সক্রিয় ফর্ম যা যুবতীদের শক্তি এবং বিরোধী-প্রজন্মে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, "পেশী ও ফিটনেস" নিবন্ধটি "শীর্ষ দশ সাপ আপনি জিম স্টপপানি, পিএইচডি দ্বারা "ব্যস্ত থাকবেন না"

Rhodiola

আর্কটিকটি আর্কটিক গোলাপ হিসাবে পরিচিত একটি উদ্ভিদ গঠন করে, Rhodiola rosea পেশী কোষে, এটিপি স্তর বা শক্তি উৎস অ্যাডেনোসিন ত্রি-ফসফেট বৃদ্ধি করে। স্টপপানি এর মতে, হরমোন এইচ জি এইচ, আইজিএফ -1, ডোপামাইন, টেসটোসটেরিন এবং থাইরয়েড হরমোনের সুস্থ স্তরের সমর্থন করে। Rhodiola একটি adaptogen হিসাবে কাজ করে, শারীরিক stressors এবং উপসর্গ হরমোন cortisol এর secretion দমন দমন। "লাইফ এক্সটেনশন ম্যাগাজিন" অনুযায়ী, rhodiola হৃদপিন্ড, anticancer এবং বিরোধী-প্রজন্মের বেনিফিট প্রদর্শন করতে পারে।

লংজ্যাক

লংজ্যাক অনেক নাম দিয়ে যায়, ইরিকোমা লিনফোলিয়া এবং tongkat ali সহ জেরী Brainum, "প্রাকৃতিক Anabolics" লেখক মতে, পুরুষদের মধ্যে টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধির জন্য longjack ফাংশন। টেসটোসটের বয়স সংক্রান্ত পতনটি পেশী ক্ষতি, বিষণ্নতা এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে। উপরন্তু, লংজ্যাক উপরে উল্লিখিত স্ট্রেস হরমোন কর্টিসোল মাত্রা হ্রাস দেখানো হয়েছে। শেরন তালবটের "কোর্টিসল সংযোগ" অনুযায়ী, উচ্চ স্তরের কর্টিসোল ক্রমাগত পেশী ক্যান্নিবালিং দ্বারা এবং পেটে ওজন বৃদ্ধিকে বৃদ্ধির উপসর্গ বৃদ্ধি করতে পারে।

আরজিনাইন-AKG

মানুষের দেহে এল-আর্জিনিন সিস্টেমে গ্যাস না বা নাইট্রিক অক্সাইড রূপান্তরিত করে, ফিটনেস জগতে সুপরিচিত হয়ে ওঠে, "পাওয়ার পিলস" -এ জোস এন্টোনিও বলে। যাইহোক, আপনি জানেন না যে কোন উত্পাদন বৃদ্ধি ভাল চর্বি জ্বলন্ত, সুস্থ erections এবং দ্রুত পেশী বিল্ডিং জন্য আরো রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ে। অ্যামিনো অ্যাসিডের সর্বাধিক ব্যবহৃত ফর্ম আর্জিইনিন-AKG হয়ে উঠেছে।এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পিকোনেজেনোল দিয়ে গ্রহণ করে, অ্যামিনো এসিড এল সিট্রুলিন এবং ডালিমের নির্যাসটি আরও উপকারী হতে পারে, জর্ডানা ব্রাউন বলেন, "আপনার কোন প্রয়োজন নেই।"