Waffle হাউস পুষ্টির তথ্য

একটি চমৎকার মূল্য এ মহান খাদ্য এবং বন্ধুত্বপূর্ণ সেবা প্রদানের দ্বারা একটি স্বাতন্ত্র্যসূচক ডাইনিং অভিজ্ঞতা প্রদান করার একটি মিশন সঙ্গে, Waffle হাউস একটি রেস্টুরেন্ট শৃঙ্খল মধ্যে 1, 600 টি স্থান 25 টি রাজ্যে ছড়িয়েছে। 1955 সালে টম ফকরনার এবং জো রজার্স দ্বারা শুরু, ওয়াফল হাউস waffles এবং অন্যান্য ব্রেকফাস্ট আইটেম বিশেষ করে, কিন্তু রেস্টুরেন্ট এছাড়াও সালাদ, wraps, steaks এবং শুয়োরের মাংস chops পরিবেশন। বিভিন্ন মেনু কারণে, প্রতিটি থালাটির নিজস্ব পুষ্টির প্রোফাইল রয়েছে।

দিনের ভিডিও

প্রকারগুলি

ভ্যাফেলস ভ্যাফেল হাউস মেনুতে ফোকাল পয়েন্ট, ক্লাসিক বুটলেল ভ্যাফেল থেকে পেকান এবং চকলেট চিপস তৈরি করা waffles থেকে। সমস্ত Waffle হাউস অবস্থান প্রতি মিনিটে প্রায় 159 waffles পরিবেশন করা, কোম্পানির ওয়েবসাইট অনুযায়ী। অন্যান্য মেনু আইটেম ডিম এবং omelets, বিস্কুট এবং মাধ্যাকর্ষণ, ব্রেকফাস্ট স্যান্ডউইচ, বেকন বা সসেজ, হ্যামবার্গার এবং একটি মান মেনু অন্তর্ভুক্ত। সকালের খাবার সব দিন পরিবেশন করা হয়।

ক্যালোরিস

ক্লাসিক লেটমিল্ক ওয়েফেলটি রয়েছে 314 ক্যালোরি যা চর্বি থেকে 112 ক্যালোরি এবং চকলেট চিপ ভ্যাফলের মধ্যে রয়েছে 384 ক্যালোরি। Waffles জন্য 1/4 কাপ চিনি বিনামূল্যে সিরাপ ব্যবহার করে 35 ক্যালোরি যুক্ত হবে। দুটি ডিম, হ্যাশ বাদামি এবং মুরগি টোস্ট 770 ক্যালোরি আছে, হ্যাশ বাদামি 409 ক্যালোরিতে অবদান রেখেছে। তিনটি সিদ্ধ ডিম, কাঁটা এবং টোস্ট, 610 টি ক্যালোরি রয়েছে, যার মধ্যে ২50 টি ক্যালোরি তৈরি করা হয়।

কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাট

ভ্যাফেল হাউস এ বেশিরভাগ ব্রেকফাস্ট মেনু অপশনগুলিতে প্রচুর পরিমাণে চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট থাকে। Waffles, উদাহরণস্বরূপ, মোট চর্বি 12g এবং মোট 6G প্রোটিন সঙ্গে মোট কার্বোহাইড্রেট 45g রয়েছে। ডিম, সসেজ, বেকন বা হ্যাম ক্রমিং আপনার খাবার প্রোটিন যোগ করার জন্য সবচেয়ে ভাল বিকল্প। তিনটি ভাঁজ করা ডিম, মরিচ এবং টোস্টে মোট চর্বি 16 গুন, মোট কার্বোহাইড্রেট 53 গ্রাম এবং প্রোটিন 34g পরিমাণে চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনের একটি ভারসাম্য রয়েছে।

কলেস্টেরল হ্রাস করা

তেল এবং মাখনের সাথে রান্না করা বড় অংশগুলি, মেনুতে কিছু কিছু অপশন রয়েছে যা প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি, কলেস্টেরল, চিনি বা সোডিয়াম থাকে। উদাহরণস্বরূপ, তিনটি সিদ্ধ ডিম ডিশ, দৈনিক প্রস্তাবিত খাবারের 240 শতাংশের জন্য 720 এমজি কোলেস্টেরল থাকে, যখন দুটি ডিম, হ্যাশ ব্রাউন এবং টোস্ট 40 শতাংশ কম কলেস্টেরল মাত্র 445 এমজি।

স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি

ভ্যাফেল হাউস মান এবং হালকা পছন্দগুলির জন্য পরিকল্পিত মেনুতে দুটি স্পেশালিটি বিভাগ অফার করে। ডলার মেনুটিতে রয়েছে 1 ডলারের জন্য ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনারের বিভিন্ন ধরণের যেমন পনির পনির, সসেজ বিস্কুট, গ্রিল মুরগির স্যান্ডউইচ বা ডাবল 1/4 লেবুর পনির বার্গার। লাইটারের পছন্দগুলি মেনুটি ছোট অংশগুলির খাবারের প্রস্তাব দেয় বা কম ক্যালোরি থাকে।কিছু পছন্দ মুরগির বিস্কুট, grilled চিকেন এবং ডিম, শেফ এর সালাদ এবং grilled চিকেন ডিনার অন্তর্ভুক্ত।