কিভাবে আপনার চোখ এমনকি হোয়াইট হোয়াইট করতে

দীর্ঘমেয়াদী, চোখের বিবর্ণতা প্রতিরোধ করতে কমলা এবং হলুদ খাদ্য উপর স্ন্যাক। গাজর, খেজুর, আঙ্গুর, পেপায়, কমলা, লেবু এবং কুমড়া মতো ফল এবং সবজি উজ্জ্বল, সুস্থ চোখের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সমৃদ্ধ। লাল চোখ এবং গাঢ় leafy সবুজ শাক আপনার চোখ ঝলক বজায় রাখার জন্য মহান। অ্যালকোহল কাটা, অত্যন্ত ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, এবং পরিশ্রুত চিনিগুলি লিভারকে বিচ্ছিন্ন করে তুলবে, নীল, হলুদ চোখ বন্ধ করে দেবে।

6. Irritants এড়াতে

আপনার চোখ সাদা এবং সুন্দর সাদা রাখার জন্য পরিচিত বিরক্তিকর থেকে দূরে থাকুন। অ্যালার্জি সম্ভবত লাল চোখের সবচেয়ে সাধারণ উৎস, তাই লালত্ব দূরে রাখা আপনার এলার্জি ওষুধের সঙ্গে রাখা। এবং ধূমপান এড়ানো। ধূমপান, নিজের কাজ এবং সেকেন্ডহ্যান্ড উভয়ই, চোখকে জ্বালিয়ে দেয় এবং বের করে দেয়।

যখন আপনি যা করতে চান তা ঘুম থেকে জেগে ওঠার বিষয়ে আরো টিপসের জন্য এখানে ক্লিক করুন।

এই গল্পটি পূর্বের তারিখে প্রকাশিত হয়েছিল এবং তারপরে আপডেট করা হয়েছে।