গুরুতরভাবে: আপনার খাদ্য শক্তি আপনি স্বাস্থ্যসম্মত খাওয়া Instagramming
কয়েক দশক ধরে, পুষ্টিকররা আপনার খাদ্যের ট্যাবগুলি রাখার উপায় হিসাবে খাদ্য জার্নালিংয়ের সুপারিশ করেছে, তবে নতুন বিজ্ঞান বলছে যে এটাই শেষ শতাব্দী। বিজ্ঞান দৈনিকের মতে, ওয়াশিংটনের ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণায় দেখা যায় যে ইনস্ট্যাগগ্রামে খাদ্য ফটো পোস্ট করা সহস্রাব্দগুলি হ'ল সহস্রাব্দ তাদের খাদ্য গ্রহণ এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্য পূরণের কার্যকর কার্যকর উপায়।
গবেষণামূলক গবেষকরা ব্যাপকভাবে 16 সামঞ্জস্যপূর্ণ "খাদ্যদ্রব্য প্রস্তুতকারী" সাক্ষাত্কার করেছেন, যারা ব্যবহারকারীদের ফিটনেস লক্ষ্যকে সহায়তা করতে বা বাধা দিতে পারে সে সম্পর্কে হ্যাডট্যাগ সহ # ফুডডিয়ারি এবং # ফুডজার্নাল সহ হ্যাশট্যাগগুলির সাথে প্রায়শই তাদের খাবার ভাগ করে। তারা যা পেয়েছিল তা হল Instagram- এ একের খাবার লগ-ইন করা একই রকম কার্যকর-এবং আরও বেশি আকর্ষণীয় - একটি ঐতিহ্যগত খাদ্য লগ রাখার চেয়ে।
কিভাবে খাদ্যদ্রব্য আপনি একটি স্বাস্থ্যকর ভোজন করতে পারেন কিভাবে শিখতে স্ক্রোলিং রাখুন।
সোশ্যাল মিডিয়া আপনার খাদ্যের উপর প্রকৃত প্রভাব ফেলতে পারে এমন আরো প্রমাণের জন্য, YouTube কীভাবে আমাকে vegan যেতে বিশ্বাস করে সে সম্পর্কে পড়ুন।
