আপনি প্রকৃতপক্ষে আপনার চকচকে কম চকচকে প্রশিক্ষিত করতে পারেন - এখানে কিভাবে

যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকে, তবে আপনি এটি সত্য বলে জানাবেন: "ওহ, আপনি যত তাড়াতাড়ি বয়স করবেন না" তবুও এটি এখনও বিরক্তিকর। যে তৈলাক্ত তেলের চাকা আপনি ক্রমাগত নিরীক্ষণ এবং ব্লট বা পাউডার দূরে রয়েছেন তা ক্লান্তিকর। একটি শিশিরাশি এক জিনিস-এটি চিত্তাকর্ষক এবং তরুণ-সন্ধানী-কিন্তু যখন এটি গম্ভীরতাতে টিপস দেয়, তখন এটি আর আনন্দদায়ক হয় না। ব্যাপারটি হল, আপনি আপনার চুলকে কম গ্রীসী (ওহ, হ্যাঁ) হতে প্রশিক্ষণের জন্য অনেক বেশি পছন্দ করতে পারেন, এছাড়াও আপনি কম ত্বক উৎপাদন করতে আপনার ত্বকে আরোহণ করতে পারেন। এটা শুধু কিছু প্রশিক্ষণ প্রয়োজন।

ব্লাটিং পেপার তেল পরিত্রাণ যখন, তারা সমস্যা ঠিক না। ডার্মাটোলজিস্টের মতে, গোপন, আপনার ত্বকযুক্ত পণ্যগুলির কিছু মূল উপাদান রয়েছে এবং আপনার খাদ্যটি অল্প পরিমাণে (কেবল সামান্য) নিশ্চিত করা হয়। এবং এটি কেবল সেই বিরক্তিকর তৈলাক্ত তেল নয় যা আপনার তৈলাক্ত তৈলাক্ত তেজস্ক্রিয়করণের কারণ। যেমন মুখের মুখপাত্র কেট কেয়ার সতর্ক করে বলেন, "আমাদের ত্বকের উত্পাদিত তেলটি জ্বালাতনকারী; এটি আর একটি ফাংশন নেই, এবং আমাদের দেহগুলি এটির বিন্দুটির পূর্ববর্তী বিবর্তন করেছে। তেল উৎপাদন জীবাণুর কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে যা ব্রণ, সিম্বারহিক ডার্মাটাইটিস, পেরিওরাল ডার্মাটাইটিস এমনকি এমনকি হাইপারপিজমেন্টেশন।

যেকোন নতুন চামড়ার যত্নের নিয়ন্ত্রনের সাথে, এটি একটি পার্থক্য লক্ষ্য করতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগে, তবে এটির সাথে আটকে থাকুন কারণ আপনি খুব শীঘ্রই আপনার রঙটিকে তৈলাক্তের পরিবর্তে শিশির হতে দেখবেন। পাঁচটি কৌশল যা আপনার ত্বকে কম তেল উত্পাদন প্রশিক্ষণের জন্য স্ক্রোলিং রাখুন।

হাইড্রেট ভিন্নভাবে

"কিছু মানুষের একটি স্বতঃস্ফূর্ত তৈলাক্ত ত্বক আছে, অন্যরা একটি ভারসাম্যহীন চামড়া বা সমন্বয় চামড়া আছে, যা প্রায়ই ভুল skincare ব্যবহার করে তেল এবং জল ভারসাম্য বিপর্যয় সৃষ্টি হয়। যখন আপনার ত্বকের স্বাভাবিক ময়শ্চারাইজিং প্রক্রিয়াগুলি সুপ্ত হয় এবং সেল টার্নওভার অলস হয়ে যায়, তখন আপনার ত্বক হাইড্রেশনের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। এই স্বাভাবিক প্রক্রিয়াগুলি জাগানো, বিশেষ করে তেল প্রবাহকে লক্ষ্য না করেই আপনার মলিন গ্রন্থি কার্যকলাপকে শান্ত করবে, "কেয়ার ব্যাখ্যা করে।

কিন্তু এখনও যে ময়শ্চারাইজার জন্য পৌঁছাতে না। "আমি ময়শ্চারাইজার ব্যবহারের বিরুদ্ধে দৃঢ় উকিল, পরিবর্তে সিরিম ব্যবহারের সুপারিশ করছি," কেয়ার যোগ করে। ময়শ্চারাইজারগুলির ভারী প্রকৃতি মৃত ত্বকের কোষগুলিকে উত্তোলন থেকে বাঁচাতে পারে; এর মানে হল যদি আপনি তেল উত্পাদন করেন, এটি পালাতে পারে না, এবং যখন আপনি অবরুদ্ধ ছিদ্র এবং দাগগুলি পান। কেরের নiodিক মাল্টি-আণবিক হিউলুরনিক কমপ্লেক্স (£ 38) এ স্যুইচিংয়ের সুপারিশ: "এটি ত্বকের ময়শ্চারাইজিং প্রক্রিয়াগুলিকে বিরক্ত না করে হাইড্রেটস করে।"

আপনার ত্বক জেগে উঠুন

তাহলে আপনি কিভাবে আপনার ত্বক জেগে উঠবেন? কারের পরামর্শ অনুযায়ী, "ভিটামিন এ ডেরিভেটিভস-আপনার রেন্টিনলগুলি -গুলি কী। তারা সেল ফাংশন উদ্দীপিত, সেল টার্নওভার বৃদ্ধি এবং সর্বোত্তম চামড়া ফাংশন নিশ্চিত। তারা অ্যান্টি-বুডিং সুপারস্টারও! "বিস্ময়করভাবে, 30-01 ও 40 এর দশকে বেশিরভাগ মহিলার মধ্যে মুখের চর্বিযুক্ত তেলের তেল উৎপাদন বেশি দেখা যায়," তাই আপনাকে তেল উৎপাদন ও বার্ধক্য উভয় ক্ষেত্রেই একাধিক উত্পাদনশীল পণ্য সন্ধান করতে হবে "। । আমরা SkinCeuticals Retinol 0.3 (£ 36) সুপারিশ।

Ingredient-Savvy পান

এটি তেল মোকাবেলা আসে যখন, আপনি খোলা অস্ত্র সঙ্গে আপনার বাথরুম মন্ত্রিসভা স্বাগত জানানো উচিত কয়েক উপাদান আছে। "তেল যখন নিয়ন্ত্রণ করা দরকার তখন আপনাকে সক্রিয় উপাদানগুলি স্যালিসিকাল এসিড এবং বেনজিয়ল পেরক্সাইড ব্যবহার করতে হবে," কেয়ার বলেছেন। অরিজিন্স জিরো তেল ডিপ পোর ক্লিনারের মতো সালিসিক অ্যাসিড ধারণকারী একটি ক্লিনার ব্যবহার করুন (£ 17)।

"সালিসিক অ্যাসিড অতিরিক্ত তেল এবং অমেধ্যগুলি সরিয়ে দেয় এবং ছিদ্র এবং ফাঁদ ব্যাকটেরিয়াতে জমা হয়ে যাওয়া মৃদু ত্বকের মৃতদেহের কোষগুলিকে আস্তে আস্তে সরিয়ে দেয়। ZO মেডিকেল Aknetrol (£ 34) সত্যিই কার্যকর। এটি পৃষ্ঠ তেল নিয়ন্ত্রণ এবং ভবিষ্যতে breakouts প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে; এটি benzoyl পেরক্সাইড রয়েছে, "তিনি পরামর্শ।

একটি টোনার ব্যবহার করুন

"আপনি ব্রেকআউটগুলি মোকাবেলা করেন না, এমনকি ব্রণ-প্রবণতা ত্বকের জন্য ডিজাইনকৃত টোনারকে অন্তর্ভুক্ত করাও রঙিন ম্যাট রাখতে পারে," ডার্মাটোলজিস্ট মার্নি নুসবুম, এমডি বলেছেন। "ব্রণ পণ্যগুলি ছত্রাক থেকে সেবুম, তেল এবং ময়লা অপসারণের জন্য প্রণয়ন করা হয়, যা তৈলাক্ত ত্বকের সাথে কাজ করার জন্য সহায়ক। পিএইচ-ভারসাম্যযুক্ত একটি টোনার চয়ন করুন, অর্থাত এটি আপনার ত্বককে ছাড়াই অতিরিক্ত তেল সাফ করবে। "আমরা মুরাড এ্যাসেনিয়াল-সি টোনার (২5 পাউন্ড) পছন্দ করি।

সালফার তাই ভাল

ঘন মুখ মুখোশ চামড়া সমস্যা সংশোধন করতে অদ্ভুত কাজ করতে পারেন। তার ক্লায়েন্টদের মধ্যে রোজী হান্টিংটন-হোয়াইটলি এবং জেসিকা অ্যালাকে গণনা করে এমন বিশিষ্ট শিল্পী শানি ডারডেন সুপারিশ করেন "স্নিগ্ধতা হ্রাসে একটি ভাল সালফার মাস্ক।" সালফার তেলকে শোষণ করে এবং এটিও ব্যাকটেরিয়া, তাই এটি দাগগুলি গঠন থেকে বিরত রাখে (একটি বিপত্তি চকচকে ত্বক সঙ্গে যে কেউ)। ড্যানিস গ্রস ক্লারাইফাইং কলোডিয়াল সালফার মাস্ক (£ 34) চেষ্টা করুন; আপনি তেল-শোষক প্রাইমার হিসাবে মেকআপের আগে একটি হালকা স্তর প্রয়োগ করতে পারেন।

উচ্চ-জিআই খাবার এড়াতে

কাদোগান ক্লিনিকের কনসালট্যান্ট ডার্মাটোলজিস্ট অ্যালেক্সিস গ্রানায়েট বলেন, "সম্প্রতি হাই-গ্লাসমিক সূচক সূচী এবং সেবাস উত্পাদন বৃদ্ধি করার মধ্যে লিঙ্কটিতে আগ্রহ দেখা দিয়েছে।" "আমি তাদের খাবারের চেষ্টা এবং নিরীক্ষণের জন্য খুব তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ ত্বকের রোগীদের পরামর্শ দিই, এবং যদি তারা কোনো বিশেষ খাবারের সাথে তাদের সম্পর্কগুলি এড়াতে ও এড়াতে কোনও সম্পর্ক দেখায়।" উচ্চ-জিআই খাবারের এই তালিকাটি দেখুন।