ব্লুমেকারকিউর প্রতিষ্ঠাতা মার্লা বেক এই পানীয়টিকে আরও বেশি উত্পাদনশীল করে তোলে

6 এ.এম. নিউইয়র্ক সিটি ও ওয়াশিংটনের ডিসি 6 মিটার সকালের শাটলে থাকার কারণে আমি স্বয়ংক্রিয়ভাবে 6 টা ঘুম থেকে উঠি, সকালে আমি চার মাইলের জন্য দৌড়ে যাব। আমি ট্রেডমিল উপর উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ করতে চান। এটা মনের সাফ এবং সপ্তাহের জন্য রিসেট করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

সকাল 7:30 টা. বাচ্চাদের স্কুলে যাওয়ার পরে, আমি আমার ডেভেলপমেন্ট পণ্য উন্নয়ন উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করা। আমাদের কাছে এই ফ্লোরোসেন্ট হলুদ ব্যাগ রয়েছে যা আমরা পরীক্ষার জন্য বিভিন্ন পণ্য এবং ফর্মুলেশন ধারণ করে থাকি এবং আমাদের অন্তত ২0 টি ঘর এবং অফিসের মধ্যে যেতে হবে। আমি এখনও উত্পাদন পণ্য প্রতিটি একক ব্যাচ পরীক্ষা। ২01২ সালে যখন আমি এম-61 শক্তিশালী স্কিনকেয়ার তৈরি করেছি, তখন আমি শক্তিশালী, ডার্মাটোলজিস্ট-গ্লাইকোলিকস, স্যালিসিলিক এসিড, হায়ালুরোনিক এসিড, ভিটামিন সি এবং পেপটাইডের মতো পছন্দসই উপাদানের অন্তর্ভুক্ত করতে বেছে নিলাম।

প্লাস, বৈজ্ঞানিকভাবে গবেষিত প্রাকৃতিক-তরমুজ, গ্যালিক এসিড, বিলবেরি, লাল সয়াবিন, এবং সয়। ব্র্যান্ড পরিষ্কার এবং vegan। এই সকালে আমি PowerGlow Peels ($ 28) একটি ব্যাচ পরীক্ষা করছি। আমরা প্রতি আট সেকেন্ডে এক বিক্রি করি, তাই আমার দল আজ সকালে স্বাভাবিকের তুলনায় আমাকে টেক্সট করে দিচ্ছে তা নিশ্চিত করার জন্য যে peels আজ আমি পরীক্ষা করি!

8:15 পিএম আমার স্বামী এবং আমি ব্যভিচার হাঁটা হয়। আমরা একসঙ্গে প্রায় প্রতি রাতে হাঁটার জন্য যান। আমরা যখন ব্লুমেমার্কুরি শুরু করি তখন আমরা এই ঐতিহ্য শুরু করি। আমরা স্টার্টআপ পর্যায়ে ছিলাম, অনেক চাপ নিয়ে, এবং আমরা প্রতি রাতে হাঁটতে বাষ্প বন্ধ করতে চাইতাম। আমরা 19 বছর ধরে ঐতিহ্য অব্যাহত রেখেছি! আমরা শুধু ব্যবসা সম্পর্কে কথা বলি না। আমরা একে অপরের দিনের উপর ধরা, আমরা বাচ্চাদের সম্পর্কে কথা বলতে, এবং আমরা একে অপরের বন্ধ ধারণা উত্থাপন। আমরা হাঁটা না যখন কিছু অনুপস্থিত মনে। প্লাস, আমরা সবসময় আমাদের হাঁটার পর এত ভাল ঘুম!

দিন দুই

11 এ.এম. আমাদের ব্লুমবার্জির স্টোর ম্যানেজারদের সাথে আমাদের নতুন এম -61 প্রবর্তনের কথা বলার সাথে সাথে আমি কনফারেন্স কলগুলির একটিতে শুরু করি। আমাদের পাওয়ারগ্লো পিল ($ 28) এবং পাওয়ারস্পট প্যাড ($ 24) চালু করার পরে, আমি সর্বদা একটি প্যাড ফর্ম্যাট ব্যবহার করে একটি ত্বকের যত্ন রুটিন তৈরি করতে চেয়েছি! আমরা আগের চেয়ে বেশি যেতে, এবং আমাদের ক্লায়েন্ট আসক্ত হয়! ভ্রমণ, সুবিধার, এবং বিশুদ্ধতার জন্য সূত্র এবং বিপ্লবী বিতরণ পদ্ধতি চার বছর পূর্ণ করার পর, ফলাফলটি একটি নতুন স্কিনকেয়ার বিভাগ-সিরাম প্যাড! প্যাড দুটি ফরম্যাটে পাওয়া যায়: ডাইলি হাইড্রিয়েটিং হাইড্রোবস্ট এইচ প্যাড ($ 32) এবং আমাদের রেডিয়েশন বুস্টিং ভিটব্লাস্ট সি প্যাড!

ক্লিনিকাল স্টাডি থেকে, আমাদের হাইড্রোবস্ট এইচ প্যাড 48 ঘন্টা পর্যন্ত জলবিদ্যুৎ সরবরাহ করে! আমার স্বপ্ন একটি প্যাড আমার সম্পূর্ণ skincare রুটিন সঙ্গে ভ্রমণ করা হয়। আমি প্রায় সেখানে!

3:30 পিএম যখন আমি মনে করি আমি আর উত্পাদনশীল নই বা পরিষ্কারভাবে চিন্তা করি তখন আমি দ্রুত চা বিরতি নিতে চাই। এই সকালে একটি সকালে পরে প্রয়োজন। আজকের বাছাই: যোগী রিলেক্সড মাইন্ড চা (ছয়টি প্যাক প্রতি $ 24)। আমি আমার পার্সে চা ব্যাগ রাখি, এবং যখন আমি সমতল বা ট্রেনে আছি, আমি সর্বদা গরম পানির জন্য একটি কাপ চাচ্ছি যাতে আমি আমার চা খেতে পারি। ২013 সালে, আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশনটি বিভিন্ন উপায়ে হাইলাইট করেছে যা চা আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে পারে, এই উপসংহারে যে, যারা চা পান করে তারা মেজাজ, ঘনত্ব এবং কর্মক্ষমতাতে উন্নতি দেখতে পারে।

আমি একদিনের পিক-আপ-আপ এবং রাতে ঝিম চা খাওয়ার জন্য পেপারমিন চা পছন্দ করি, বিশেষ করে যাদের গোটু কোলা এবং শঙ্খপুষ্পি-আয়ুর্বেদিক গুল্ম রয়েছে যা মানসিক ঘনত্ব বৃদ্ধি করে এবং উদ্বেগকে হ্রাস করে।

দিন তিন

8 সে। আমি আমার মেয়ের একটি "প্রেম নোট" টেক্সট। আমার বাচ্চারা কিশোর বয়স্ক হতে পারে, কিন্তু বাসে যাওয়ার সময় আমি তাদের প্রেমের নোট পাঠাতে পছন্দ করি, কিন্তু তারা স্কুলে যাবার আগে। আমি সাধারণত তারা একটি রাত আগে ভাল কাজ বা কিভাবে আমি একটি গর্বিত সঙ্গে গর্বিত কিভাবে একটি কার্যকলাপ উল্লেখ। আমার জন্য, আমি আমার বাচ্চাদের, স্বামী, পরিবারের, বা সহকর্মীদের কিছু করার বিষয়ে চিন্তা করার জন্য একটি পদক্ষেপ নিতে অগ্রাধিকার দিতে চাই এবং তাদের একটি নোট লিখতে চাই। গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে প্রশংসা মস্তিষ্কের আনন্দ কেন্দ্রকে নিয়ন্ত্রণ করে এমন একটি নিউরোট্রান্সমিটার ডোপামাইন মুক্ত করে।

ব্লুমেকারারিতে আমাদের একটি প্রেম পুরস্কার রয়েছে, যেখানে কর্মচারীরা অসামান্য কিছু করার জন্য মনোনীত করতে পারেন। আমি জমা পড়া এবং প্রতি মাসে একটি বিজয়ী বাছাই ভালোবাসি।

11 এ.এম. ২018 সালের লুুন + এস্টার চালু হওয়ার জন্য আমাদের একটি পরিকল্পনা সভা রয়েছে। আমি ভিটামিন-ইনফিউড, প্যারাবেন-মুক্ত সূত্র সহ লুন + এস্টার তৈরি করেছি। সম্পূর্ণ লাইন দ্রুত দরজা খুঁজে পেতে একটি foolproof আবেদন উপলব্ধ করা হয়! আমাদের প্রগতিশীল দৈর্ঘ্য মাস্কারা ($ 22), এই বছর শুরু হওয়া একটি চর্বিযুক্ত দৈর্ঘ্য মাস্কার, এটি সমস্ত ব্লুমার্কারারি দরজা জুড়ে বিক্রি হওয়ার পরে পুনরায় চালু করা হয়েছিল! আমাদের দলটি নিশ্চিত করছে যে আমরা আমাদের নতুন প্রিস্টার তারকা ল্যাশ প্রাইমার এবং সুপারস্টেলার ভোলুমাইজিং মাস্কারা 1 অক্টোবরের জন্য প্রস্তুত।

দিন চার

সকাল 7 টা. প্রতিফলন এবং মনের ভাব আমাদের আরও ভাল নেতা করে তোলে। বাচ্চাদের স্কুলে যাওয়ার পাঁচ মিনিট পর যদি আমার কাছে থাকে, আমি এমন সময় থেকে পড়াশোনার সময়কে পড়ার এবং প্রতিফলিত করার সময় কাটিয়েছি যেটা আমি শ্রদ্ধা করি এবং প্রশংসা করি। চার্লি মুঙ্গার, যিনি জীবদ্দশায় শিখছেন, তিনি বলেন, "আমার মনে হয় প্রাথমিক বিশ্বব্যাপী জ্ঞানের শোষণ না করা এটি একটি বড় ভুল, যদি আপনি এটি করতে সক্ষম হন, কারণ এটি আপনাকে অন্যদের পরিবেশন করতে আরও ভাল করে তোলে, এটি আপনাকে নিজেকে পরিবেশন করতে আরও ভাল করে তোলে। এবং এটি জীবনকে আরো মজাদার করে তোলে। "আমি তেলুস্কিনকে রাখি ইহুদি মূল্যবোধের বই: নৈতিক জীবনযাত্রার জন্য প্রতিদিনের একটি গাইড আমার ডিভাইসে।

বছরের প্রতিটি দিনের জন্য একটি পাঠ আছে। আমি সত্যিই বিশ্বাস করি যদি প্রতিদিন আপনি কয়েক মিনিট বিজ্ঞতার একটি স্নিপেট পড়েন, তবে আপনি আরও শান্ত হবেন, আরো স্থির এবং জ্ঞানী হবেন।

রাত 8 টা. আমি আমার মেয়ের সাথে আমার মেয়েদের এবং ছেলেকে সাহায্য করি। আমার দুজন কিশোরী মেয়ে আমাদের লুন + এস্টার রেসকিউ পত্রক মাস্ক ($ 22) পছন্দ করে এবং তাদের গণিত হোমওয়ার্ক এবং তাদের বন্ধুদের মুখোমুখি করার সময় তাদের ব্যবহার করে! Instagram এবং ডিজিটাল প্রযুক্তি সম্পূর্ণরূপে skincare মধ্যে মাস্ক বিভাগ পরিবর্তন করেছেন! আমি সুশু পছন্দ করি, মেয়েদের খেলাধুলার ব্যস্ত সপ্তাহ পরে ডেটক্স বেছে নিল!

দিন পাঁচ

2 পিএম আমি আমাদের নতুন ব্লুমারকারি সহযোগীকে স্বাগত জানিয়ে সপ্তাহ শেষ করেছি, যারা আমাদের পূর্ব ও পশ্চিম কোস্ট প্রশিক্ষণের অবস্থানে প্রশিক্ষণ শেষ করেছেন! 15 বছর ধরে, আমি প্রত্যেক নতুন স্টোর ম্যানেজারকে সাক্ষাত্কার দিয়েছিলাম, কিন্তু 175 দোকানে, আমি ব্লুমেমার্কুরির মিশন নিয়ে আলোচনা করতে এবং কোন প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য ব্লু ইউ এ প্রশিক্ষণ দেওয়ার চূড়ান্ত দিনে ডেকেছিলাম!

সন্ধ্যা 6 ঃ 30. আজ রাতে, স্কুলে প্রথম সপ্তাহ উদযাপন করার জন্য পরিবারের সঙ্গে ডিনারের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য পাঁচ মিনিট সময় ছিল। প্রথমত, আমি আমার মুখ এবং ঘাড়ের উপর এম -61 হাইড্রোবস্ট মোস্টাইজারার ($ 72) প্রয়োগ করেছি, তারপর নিখুঁত পরিমাণে প্রদীপের জন্য লুন + এস্টার রিয়েলগ্লো প্রাইমার ($ 30)। আমি তখন আমার গাল এবং ঢাকায় ব্র্যান্ডের সুপারমমুন ব্রোঞ্জার এবং গ্লো প্লেট ($ 46) ব্যবহার করেছি। আমি কনট্যুরের জন্য দুটো গাঢ় রঙ এবং আমার চোখের পাতার উপর হালকা রঙ ব্যবহার করি। আমি লুই + এস্টার ডনকে নৌবাহিনীতে ডুস্ক জেল আইলিনিয়ারের কাছে স্যুইপ করেছিলাম (২২ ডলার), এবং তারপরে স্ট্রাটোস্ফিয়ার ভাসুমাইজিং মাস্কারা ($ 20) সুপার-ভলিউমাস ল্যাশের জন্য।

ঠোঁটের জন্য, আমি লিউন + এস্টারের ভিটামিন সি + ই লিপ গ্লসটি সিইও (অবশ্যই $ 18) তে স্যুইপ করার আগেই আমার পাওয়ারলিপস কুইস্টস্টিক স্কোয়াডে ($ 24) বেস হিসাবে ব্যবহার করেছি! কিছু জন্য প্রস্তুত!

পরবর্তীতে: কোসেসের শিনা ইয়েতানেস তার রুটিন ভাগ করে নেয় এবং কেন সে আগের চেয়ে শক্তিশালী