২9 বছর বয়সে শুরু! তুমি কী তৈরী? আপনি কি জানা প্রয়োজন এখানে

একটি যাদুকর সংখ্যা আছে যা অনেক ত্বকের যত্ন বিশেষজ্ঞ এক সময় বয়সের শুরু হওয়ার সাথে সাথে একমত। "বয়স বৃদ্ধির প্রক্রিয়া প্রায় ২9 বছর শুরু হয়," কেট ব্ল্যান্সট, কেট উইনসলেট এবং ক্রিস্টি তুরলিংটন এর ত্বকের পেছনে বিশিষ্ট ব্যক্তি জোয়ানা চেক আমাদের জানান। সেই সংখ্যা আমাদেরও অবাক করে দিয়েছিল, তাই আমরা অন্য অনেক বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করলাম- রেনে রুউলু, ড। হ্যারল্ড ল্যান্সার-এবং আরও বেশি হতাশাজনক, আমরা একই উত্তর পেয়েছিলাম। "যে বয়স কোলাজেন fibers তাদের স্থিতিস্থাপকতা হারান শুরু সম্পর্কে," চেক বলেছেন।

এটি সক্রিয় হয়, ২9 সাধারণভাবে গ্রহণযোগ্য সংখ্যা যা বৃদ্ধির প্রক্রিয়া শুরু করে।

অবশ্যই, জীবনধারা এবং জেনেটিক্স, সেইসাথে খাদ্য এবং সূর্য সুরক্ষা, সবকিছু পরিবর্তন করতে পারে-এবং তাই একটি ভাল skincare রুটিন করতে পারেন।

আপনি যদি বার্ধক্য সম্পর্কে চিন্তিত হন তবে আপনাকে কী করতে হবে তা সম্পর্কে নিশ্চিত নন, আমাদের স্লাইডশো আপনাকে গাইড করতে দিন। আমরা আপনার ত্বকযুক্ত জ্ঞান সংযোজনকে সম্পাদক হিসেবে সংযোজন করেছি, আপনার প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ পণ্যগুলি, সন্ধানের উপাদানগুলি এবং বার্ধক্য বৃদ্ধির পদক্ষেপগুলি, যাদু সংখ্যাটির সাথে আপনার কোনও সম্পর্ক নেই।

একটি কার্যকর বিরোধী পক্বতা সকালে রুটিন, আপনি যে পণ্য বাছাই করতে হবে রক্ষা করা সূর্য থেকে আপনার ত্বক (অকাল বৃদ্ধির সবচেয়ে বড় কারণ) এবং বিনামূল্যে র্যাডিকেলস (ক্ষতিকর, অনাক্রম্য অণু যা আপনার শরীরের চারপাশে ক্রুজকে ক্ষতি করে)।

এন্টি এজিং ডে রুটিন: ধাপ 1

একটি সুন্দর কাহিনী আছে যা বলে যে সকালে আপনার মুখ ধোয়াও ভাল নয়, কারণ ক্লিপিং ক্লিপার আপনার ত্বকে হাইড্রয়েড রাখতে সাহায্য করবে। Rouleau সহ অনেক বিশেষজ্ঞ, একটি কার্যকর রুটিন সেরা অনুশীলন না আমাদের আশ্বাস। তিনি বলেন, রাতে আপনি যে পণ্যগুলি প্রয়োগ করেন সেগুলি থেকে অবশিষ্টাংশ অপসারণের জন্য আপনাকে সকালে পরিষ্কার করতে হবে। আপনি যদি আপনার ত্বকে শুকানোর বিষয়ে চিন্তিত হন তবে সকালে ক্রিম বা তেল পরিষ্কারক ব্যবহার করে দেখুন। যদি না হয়, একটি মৌলিক জেল মুখ ধোয়া আপনার সেরা বাজি।

এন্টি এজিং ডে রুটিন: পদক্ষেপ 2

একদিনের সিরামের ভূমিকা হল ভিটামিন সি এবং ই-এর মত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সরবরাহ করা। এই উপাদানগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেলসকে যুদ্ধে সহায়তা করবে যা বয়সের ত্বক, প্লাস, তারা ত্বককে উজ্জ্বল এবং আরও বেশি হাইড্রয়েড করে তুলতে পারে!

এন্টি এজিং ডে রুটিন: ধাপ 3

আপনি ইতিমধ্যে জানেন কেন একটি দিন ক্রিম গুরুত্বপূর্ণ: জলবাহী! আপনার ত্বকের ময়শ্চারাইজ এবং নরম রাখার জন্য সিরাম প্রয়োগের প্রায় 10 মিনিটের পরে আপনার ত্বকের টাইপের জন্য উপযুক্ত সূত্রের উপর মসৃণ। শুকনো ও স্বাভাবিক ত্বকের জন্য আমরা ক্লারিন্সের অতিরিক্ত-ফার্মিং ডে ক্রিম ($ 84) এবং তৈলাক্ত জটিলতার জন্য কেট সোমবারিলের তেল মুক্ত মোস্টাইজারার (65 ডলার) পছন্দ করি।

এন্টি এজিং ডে রুটিন: ধাপ 4

একটি দিনকাল বিরোধী-সুপরিণতি রুটিন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ সানস্ক্রীন হয়। দ্রুতগতিতে সকালের দিকে আপনি অন্তর্নির্মিত এসপিএফ সহ একটি দিন ক্রিম প্রয়োগ করতে পারেন, তবে ডার্মাটোলজিস্ট-ড। ফ্রেডিক ব্র্যান্ড্ট -কে সর্বোত্তম সুরক্ষার জন্য একটি পৃথক এসপিএফ ব্যবহার করে সুপারিশ করুন। বিস্তৃত বর্ণালী এসপিএফ যা আপনি একটি সূত্র নির্বাচন নিশ্চিত করুন। বিস্তৃত বর্ণালী না এমন সূত্রগুলি ইউভিবি রে (ত্বকে জ্বলতে থাকা যেসব রশ্মি) বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়, কিন্তু ইউভিএ রে (যে ত্বকের বয়সগুলি ত্বকে থাকে) এর বিরুদ্ধে সম্পূর্ণ সুরক্ষা দেয় না। আমরা লা রোচে পোসায় এর এন্টিলিওস 60 আল্ট্রা লাইট সানস্ক্রীন ($ 30) পছন্দ করি।

রাত আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবে পুনর্জন্ম হয় যখন হয়, তাই মেরামত প্রক্রিয়া সাহায্য বিছানা আগে আপনার সক্রিয় উপাদান প্রয়োগ করে। আপনি কি প্রয়োজন ঠিক জন্য ক্লিক রাখুন।

এন্টি এজিং নাইট রুটিন: ধাপ 1

আপনার সন্ধ্যায় মুখ ধোয়া লক্ষ্য আপনার ত্বকের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা হয়, তাই আপনার পণ্য কার্যকর হতে একটি সুযোগ আছে। যদি আপনি তৈলাক্ত তেলের মতো কিছু তেল-ভিত্তিক তৈলাক্তকরণ বা মেকআপ রিমোভারের সাথে আপনার মেকআপটি সরিয়ে ফেলেন-আপনি আপনার সিরাম সম্মুখের দিকে যাওয়ার আগে অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে একটি জেল পরিচ্ছন্নকারী ব্যবহার করতে চান। Rouleau বলেছেন, আপনার মুখের উপর তেল একটি পাতলা স্তর আছে যদি এন্টি-সুপরিণতি পণ্য ত্বক মধ্যে শোষণ করতে পারে না।

এন্টি-এজিং নাইট রুটিন: পদক্ষেপ 2

আপনি প্রয়োগ প্রথম পণ্য একটি শক্তিশালী serum হতে হবে। আমরা একটি retinol বা আলফা hydroxyl অ্যাসিড সঙ্গে এক সুপারিশ। জ্বালা এড়াতে প্রতি তৃতীয় সন্ধ্যায় skipping, রাতে প্রয়োগ করুন। ভিটামিন এ-এর পাল্টা সংস্করণটির উপরে সাবেক, রেটিনোনিক এসিড-এটি একই রকম সক্রিয় বিরোধী-সুপরিণতি উপাদান যা Retin-A- তে একই সক্রিয় উপাদান। গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের মতো AHA, ত্বকের exfoliate করতে সাহায্য করে, দ্রুত সেল টার্নওভারকে প্ররোচিত করে, যা সূক্ষ্ম লাইনগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। (এখানে আমাদের প্রিয় Retinols, এবং এখানে সেরা AHAs।)

এন্টি এজিং নাইট রুটিন: ধাপ 3

ঠিক সকালের মতো, রাতে আপনার সিরামটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য আপনার ত্বকে সম্পূর্ণরূপে ফুটে উঠতে হবে, তারপর রাতের ক্রিম প্রয়োগ করুন। আপনার skintype জন্য উপযুক্ত একটি সূত্র চয়ন করুন। (আমাদের প্রিয় সূত্র জন্য এখানে ক্লিক করুন।)

এন্টি এজিং নাইট রুটিন: ধাপ 4

আপনার চোখের চারপাশে সূক্ষ্ম চামড়া আপনার বয়স দেখাতে প্রথম, কারণ এটি আপনার অন্যান্য রঙের তুলনায় পাতলা। একটি hydrating, নির্যাস-বস্তাবন্দী চোখের ক্রিম সঙ্গে ফিরে যুদ্ধ (Retinol খুব দেখতে একটি মহান উপাদান!)। আমরা রোকস রেটিনোল কোরেক্সিয়ান আই ক্রিম ($ 23) বা টার্টের মারকুজা সি-ব্রাইটার আই চিকিত্সা ($ 38) পছন্দ করি।

এন্টি এজিং নাইট রুটিন: ধাপ 5

আপনার প্রাথমিক উদ্বেগ উপর নির্ভর করে, একটি সাপ্তাহিক চিকিত্সা প্রয়োজন। শুকনো ত্বক একটি হাইড্র্যাটিং মাস্ক থেকে উপকৃত হতে পারে, তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ চামড়াটি AHA-packed মাস্ক বা প্যাড ব্যবহার করতে হবে এবং স্বাভাবিক ত্বকের একটি সাপ্তাহিক শারীরিক exfoliating scrub বা মাস্ক ব্যবহার করা উচিত।