যখন আপনি অ্যালকোহল পান বন্ধ করবেন তখনই তা আপনার শরীরের সাথে ঘটে
এই যখনআপনার শরীর সম্পূর্ণ ফুটো detox মোডে kicks আপনার রক্ত প্রবাহ থেকে অ্যালকোহল পরিষ্কার এবং অ্যালকোহল বিষাক্ত প্রতিরোধ, চ্যাম্পিয়ন বলেছেন। আপনার শেষ পানীয়ের এক ঘন্টা পরে, আপনার লিভার ওভারটাইম কাজ শুরু করে। আপনার প্যানক্রাইরাস এছাড়াও অতিরিক্ত ইনসুলিন উত্পাদন শুরু করে, যা তীব্র carb cravings কারণ।
আপনার রক্ত চিনি পরিশেষে স্বাভাবিক। "যাইহোক, যদি আপনি 2 মি.মি. জাঙ্ক-ফুড রান চলাকালীন মিছরি দড়িতে বন্য হয়ে যান তবে চ্যাম্পিয়ন বলেছেন, আপনি হয়তো একটি গ্লাইসমিক রোলার কোস্টারকে লাথি মেরে ফেলতে পারেন যা দিনের শেষ হতে পারে।" হ্যাংওভারের দিনে ফলের এবং veggies জন্য চিনি এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বি দ্বারা কাঁটা মধ্যে এই নিপীড়ন নিশ্চিত করুন। "এছাড়াও, আমাদের শরীরের উপর ডায়রিয়ার প্রভাব প্রভাব, কারণ, আপনি নির্গত হতে যাচ্ছে," চ্যাম্পিয়ন বলেছেন। সুতরাং একটি জল বোতল স্ট্যাট জন্য পৌঁছাতে ভুলবেন না। টিপ: একটি চতুর জল বোতল সবসময় জলবাহী প্রক্রিয়া সহজ করে তোলে।
এই পর্যায়ে,আপনার শরীর তার বৃহত্তম detox বাধা শেষ। চ্যাম্পিয়ন বলেছিলেন, "আপনি কতটা পান করেছিলেন তার উপর নির্ভর করে, তীব্রতা, মাথা ব্যাথা এবং ক্লান্তি এখনও লিংকিং হতে পারে।" কিন্তু সবচেয়ে খারাপ হয়। প্রো টিপ: আপনার আঙ্গুলের উপর কিছু ল্যাভেন্ডার তেল dabbing এবং আপনার মন্দির massaging দ্বারা কোনো অবশিষ্ট মাথাব্যথা চিকিত্সা।
কোন হ্যাংওভার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এখন আপনার সিস্টেমের আনুষ্ঠানিকভাবে আউট হয়আপনার carb cravings হ্রাস। চ্যাম্পিয়ন বলার অপেক্ষা রাখে না 72 ঘন্টা পরে "আপনি অবশেষে শারীরিক এবং মানসিকভাবে নিজেকে ফিরে মনে।"
আপনি আরও গভীরভাবে ঘুমাতে শুরু করেন, যার ফলে আপনার শারীরিক ও মানসিক শক্তি বাড়তে পারে। আপনার ত্বক hydration restores হিসাবে dewier এবং আরো যৌবন চেহারা শুরু।যেমন dandruff, অ্যাকজমা, এবং Rosacea হিসাবে স্কিন অবস্থার উন্নতি শুরু।
আপনার লিভার চর্বি শরীরের বাইরে বিষাক্ত ফিল্টার করার ক্ষমতা বৃদ্ধি, 15% দ্বারা হ্রাস।আপনি পেট ফ্যাট একটি হ্রাস লক্ষ্য। উপরন্তু, চ্যাম্পিয়ন ইন প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী, আপনার চার্লি মধ্যে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য উন্নতি এই চার সপ্তাহের চিহ্ন এ ঘটেছে প্রসাধনী বিজ্ঞান আন্তর্জাতিক জার্নাল.
আপনার শেষ পানীয়ের এক বছর পর, আপনি গড় পরিমাণে পেটের চর্বি -13 পাউন্ড হারান।মুখ, লিভার এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
"মুদ্রার আর্থিক দিক থেকে," চ্যাম্পিয়ন যোগ করে, "যদি আপনি প্রতি সপ্তাহে তিনবার প্রতি সুখী ঘন্টাে $ 30 ব্যয় করেন, এক বছরের চিহ্নে, আপনি প্রায় 5000 ডলার সঞ্চয় করেছেন।"
পরবর্তীতে, আপনার প্রিয় অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় আপনার ত্বকে কীভাবে প্রভাব ফেলে সে সম্পর্কে শিখুন।
এই গল্পটি মূলত একটি পূর্ববর্তী তারিখে প্রকাশিত হয়েছিল এবং আপডেট করা হয়েছে।
