11 বোতল জিনিস যে জল Bloat কারণ

আমাদের শরীরের মধ্যে এত পানি প্রবাহিত হচ্ছে, যা আমাদের পেশী, অঙ্গ, এবং রক্ত প্রবাহের জন্য ভাল। যাইহোক, কখনও কখনও আমাদের শরীর অত্যধিক জল পথ ধরে ধরে রাখা হয়, কিছু অংশ swel আপ এবং super puffy পেতে কারণ। জল সংরক্ষণ, edema বা তরল ধারণার নামে পরিচিত, যে কেউ এর সংবহন সিস্টেমের ঘটতে পারে। বেশির ভাগ সময়ই মানুষ তাদের পা, হাত ও পায়ের মধ্যে ঘুম থেকে উঠে। কিছু ক্ষেত্রে অন্যের তুলনায় আরও গুরুতর হতে পারে, তাই আপনাকে অবশ্যই এটির গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে।

পানির ধারণার অনেক কারণ রয়েছে- আপনার খাদ্য, জীবনধারা, ওষুধ এবং হরমোনগুলি সমস্ত বড় কারণ হতে পারে। আপনি যদি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখেন এবং আপনার শরীরের কী খাওয়া হয় সে সম্পর্কে অবগত থাকুন তবে এটি সহজেই চিকিত্সা করা যেতে পারে। আমরা সচেতন থাকার জন্য জল ধারণার সমস্ত লক্ষণগুলি বানানোর জন্য ম্যানহাটানের মেডিকেল অফিসগুলিতে প্রাথমিক চিকিৎসা চিকিৎসক কার্নিকা কাপুরকে ড। জল প্রতিহত যুদ্ধ যুদ্ধ করতে আপনার প্রয়োজন প্রত্যেকটি জিনিস জন্য পড়ুন।

জন্য তাকান লক্ষণ

পানির ধারণার অনেক লক্ষণগুলি তার কারণের উপর নির্ভর করে (নীচের দিকে আরও বেশি), কিন্তু কাপুরের মতে এটি প্রধান উপসর্গ আপনার ত্বকে ফুসকুড়ি বা puffiness যে প্রসারিত এবং চকচকে প্রদর্শিত হতে দেয়।

কাপুর বলেন, "এটি সাধারণত মাধ্যাকর্ষণের কারণে স্থলভাগের সবচেয়ে কাছাকাছি শরীরের ক্ষেত্রে খারাপ।" "অতএব, প্রায়শই হাঁটতে, দাঁড়িয়ে বসে থাকা, সময়ের জন্য বা চেয়ারের শেষের দিকে হাঁটার পর, পানি সংরক্ষণ সাধারণত নিম্নতম পায়ে (পেরিফেরাল এডিমা বলা হয়) সবচেয়ে খারাপ। এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিছানায় পরে নিম্ন ফিরে (sacral edema বলা হয়) accumulates। কয়েক সেকেন্ডের জন্য সুগন্ধি এলাকায় চাপিয়ে ত্বকে একটি ডিম্পল ছেড়ে দেওয়া হবে।"

আপনি সচেতন হতে হবে আপনার পেট বৃদ্ধি এবং শ্বাস অসুবিধা। কাপুরও ব্যাখ্যা করেছেন জল ধারণ আরো মহিলাদের মধ্যে সাধারণ মাসের এবং গর্ভাবস্থায় মাসিক চক্র সঙ্গে হরমোন পরিবর্তন কারণে।

জল ধারণার কারণ

সাধারণ খাদ্য

"লবণ আপনার শরীরকে সহজেই পানি বানাতে পারে," কাপুর ব্যাখ্যা করে। "অতএব, আপনি নalty খাদ্য এড়াতে হবে। কার্যকর জল ভারসাম্য জন্য মানুষের একটি নির্দিষ্ট স্তরের প্রোটিন প্রয়োজন। গুরুতর প্রোটিন ঘাটতি সহকারে একজন ব্যক্তি পানি ধারণ রাখতে পারে।"

গর্ভাবস্থা

"গর্ভবতী নারীরা অতিরিক্ত তরল বজায় রাখে," বলেছেন কাপুর। "সাধারণতঃ স্বাভাবিক গর্ভাবস্থার শেষে, হাত, পা এবং মুখের মধ্যে সুস্থতা বিকাশ হয়। অন্যান্য উপসর্গ এবং ফলাফল ছাড়া স্নায়ু সাধারণ এবং সাধারণত একটি জটিলতার একটি চিহ্ন নয়।"

মাসিক মাসিক সময়কাল

"প্রতি মাসে সাধারণত একবার একবার সাইক্লিক প্যাটার্নে সংঘটিত নারীর পানি ধারণ, মাসিক চক্র সম্পর্কিত হরমোন পরিবর্তনের ফল হতে পারে। এই ধরনের সুস্থতা সাধারণ তবে চিকিৎসার প্রয়োজন নেই কারণ এটি সময়ের সাথে সাথেই সমাধান করে ", কাপুর ব্যাখ্যা করেন।

ভ্রমণ

"দীর্ঘ সময়ের জন্য বসে থাকা, যেমন বায়ু ভ্রমণের সময়, নিম্ন পায়ের মধ্যে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করতে পারে", কাপুর বলেন। "এটি সাধারণ এবং সাধারণত একটি সমস্যা একটি লক্ষণ নয়।"

চিকিত্সা

কাপুর বলেন, "পানি সংরক্ষণ কিছু মৌখিক ডায়াবেটিস ঔষধ, উচ্চ রক্তচাপের ঔষধ, অ প্রেসক্রিপশন ব্যথা রিলিভার (যেমন আইবুপ্রোফেন) এবং এস্ট্রোজেন সহ বিভিন্ন ধরণের ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।"

ক্রনিক ভেনিস রোগ

"নিম্ন পায়ে পানি ধারণের একটি সাধারণ কারণ ক্রনিক জিনের রোগ, একটি শর্ত যা পায়ে শিরাগুলি হৃদয় পর্যন্ত পর্যাপ্ত রক্ত পাম্প করতে পারে না কারণ শিরাগুলির ভালভ ক্ষতিগ্রস্ত হয়"। "এটি নিম্নতর পায়ে তরল সংগ্রহ করতে পারে, ত্বকের পাতলা হয়ে উঠতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে ত্বক ফুসফুসের বিকাশ ঘটতে পারে।"

হার্ট ব্যর্থতা

কাপুরের মতে, হার্ট ফেইলকে কনজিস্টিভ হার্ট ফেইলিং বলা হয়, এটি একটি দুর্বল হৃদয়ের কারণে, যা তার পাম্পিং অ্যাকশনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। "হৃদরোগের কারণে পায়ে এবং পেটে ফুসকুড়ি হতে পারে, পাশাপাশি অন্যান্য উপসর্গও হতে পারে", বলেছেন কাপুর। "হার্ট ব্যর্থতা ফুসফুসের ফুসফুসে জমা হতে পারে (ফুসফুসের edema), যার ফলে শ্বাস প্রশ্বাস হয়। এটি জরুরি অবস্থা চিকিত্সার জন্য একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক অবস্থা হতে পারে।"

গভীর শিরা রক্তনালীতে রক্ত জমাট বাঁধা

“কপৌর ব্যাখ্যা করে বলেন, নিচের পায়ের গভীর শিরা (গভীর শিরা থ্রম্বোসিস, বা ডিভিটি বলা হয়) মধ্যে রক্তের ক্লটের ফলেও ধারণক্ষমতা বিকাশ হতে পারে। "এই ক্ষেত্রে, ফুসফুস বেশিরভাগ ফুট বা গোড়ালি পর্যন্ত সীমিত এবং সাধারণত শুধুমাত্র একটি পাশ (বাম বা ডান) প্রভাবিত করে; এডমা হতে পারে এমন অন্যান্য শর্তগুলি সাধারণত উভয় পায়ে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে।"

অন্ত্রের কঠিনীভবন

কাপুর বলেন যে সিরাসিস লিভারের বিভিন্ন কারণের কারণে ক্ষতিকারক, যা লিভারের মাধ্যমে রক্ত প্রবাহকে বাধা দেয়। "সিরোসিসের লোকজন পেটে উটপাখি (অ্যাসাইটস) বা নিচের পায়ে (পেরিফেরাল এডিমা) উচ্চারিত সুস্থতা বা ধারণাকে বিকাশ করতে পারে"।

Angioedema

কাপুরের মতে, কিছু ঔষধের প্রতিক্রিয়া এবং কিছু উত্তরাধিকারসূত্রে রোগের কারণে রক্তবাহী জাহাজগুলি পার্শ্ববর্তী টিস্যু (এঙ্গিওয়েডেম) থেকে ফুটো হতে পারে। "এটি মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা, মুখ, গলা, ভয়েস বক্স, অঙ্গ, বা জিনজগড়ের মধ্যে দ্রুত ফুসকুড়ি সৃষ্টি করতে পারে"। "লক্ষণগুলি হর্স ভয়েস, গলা শক্তিশালি, এবং গিলতে অসুবিধা হতে পারে। গলা ফুসকুড়ি শ্বাস সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং জীবন হুমকি হতে পারে। কখনও কখনও, এই ধরনের ফুসকুড়ি অন্ত্রের (অন্ত্রের প্রাচীর) মধ্যে ঘটে এবং পেটে ব্যথা হতে পারে।"

লিম্ফেদেমা

"ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য লিম্ফ নোডের সার্জিকাল অপসারণ, সর্বাধিক স্তন ক্যান্সার, অস্ত্রোপচারের পাশে ত্বকের ঘনত্বের সাথে অঙ্গে বা অঙ্গের পানি আটকে রাখতে পারে।"

জল ধারণ প্রতিরোধ করার উপায়

কাপুর বলেন, "সব ধরণের পানি ধারণের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন নেই।" গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত পানি সংরক্ষণ বা মাসিক চক্রের সাথে সাধারণত চিকিৎসা করা হয় না। "তবে, এখানে সাহায্যের কিছু উপায় রয়েছে।

আপনার ডায়েট লবণ কমানো

"সোডিয়াম, যা টেবিল লবণ এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের মধ্যে পাওয়া যায়, তা ধারণাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে", বলেছেন কাপুর। "আপনি যে পরিমাণ লবণ ব্যবহার করেন সেটি হ্রাস করাটি ধারণাকে হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।"

চিকিত্সা

কাপুরের মতে, ডায়রেক্টিক্স এক ধরনের ওষুধ যা কারডনিগুলিকে বেশি পানি এবং সোডিয়াম নির্গমন করে, যা পানি ধারণকে কমাতে পারে। "ডায়রিয়ার পদার্থগুলি অবশ্যই যত্নের সাথে ব্যবহার করা উচিত কারণ খুব বেশি তরল অপসারণ খুব দ্রুত রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে, হালকা চর্বিহীনতা বা শোষণ হতে পারে এবং কিডনি ফাংশনকে ব্যাহত করতে পারে। আপনি একটি মূত্রাশয় গ্রহণ পরে আরো ঘন ঘন আপনার মূত্রাশয় খালি করতে হতে পারে। তবে, অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অস্বাভাবিক যখন diuretics সুপারিশ করা ডোজ গ্রহণ করা হয়।"

এখন জল আউট ক্যাপসুল $ 11

কম্প্রেশন স্টকিংস

"লেগ ফুসফুস প্রতিরোধ এবং সংকোচন স্টকিংস ব্যবহার সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে। স্টকিংস হাঁটু উচ্চ, উঁচু উচ্চ এবং pantyhose সহ বিভিন্ন উচ্চতা পাওয়া যায়। হাঁটু-উচ্চ স্টকিংস অধিকাংশ রোগীর জন্য যথেষ্ট, "তিনি বলেছেন।

নীল ম্যাপেল সংকোচন মোজা $ 21

শারীরিক অবস্থান

কাপুর বলেন, "দৈর্ঘ্য 30 মিনিটের জন্য প্রতিদিন তিন বা চারবারের জন্য পায়ে হাত বাড়িয়ে পা, গোড়ালি এবং পা ফুলে যাওয়া যায়।" "হালকা জীবাণু রোগের মানুষের জন্য জল ধারণ কমাতে বা অপসারণ করা পায়ে উত্তোলন যথেষ্ট। আপনি খুব দীর্ঘ জন্য এখনও বসা এবং দাঁড়ানো এড়ানো উচিত। হাঁটার এবং নিয়মিত ব্যায়াম চেষ্টা করুন। আপনার শরীরের একটি নির্দিষ্ট এলাকা জল ধারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়, তাপ স্নান, ঝরনা, এবং saunas হিসাবে তাপমাত্রার চরম এড়াতে। আপনি প্রভাবিত এলাকা ম্যাসেজ নিশ্চিত করুন।

হৃদয়ের দিক থেকে দৃঢ়ভাবে এটি স্ট্রোক করুন, এটি তরল সরানো সাহায্য করতে পারে।"