বিজ্ঞান আরও এক গ্লাস ওয়াইন বলে একটি দিন 30 মিনিটের দ্বারা আপনার জীবনকে ছোট করে তুলতে পারে

ওয়াইন এত বার আমার জন্য দিন সংরক্ষিত হয়েছে। প্লাস, অন্য সব দিন, মনে হচ্ছে আমি ওয়াইনের স্বাস্থ্যের সুবিধার উপর নতুন গবেষণা পড়ছি। অনেক গবেষণায় বলা হয়েছে যে লাল ওয়াইন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, লিভার সমস্যা এবং অন্যান্য অবস্থার ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে। এক মহিলা এমনকি বিছানা আগে ওয়াইন পান তার ওজন কমানোর যাত্রা সাহায্য। জার্নাল অফ এগ্রিকালচারাল এন্ড ফুড কেমিস্ট্রিতে প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় বলা হয়েছে, লাল মদতে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ব্যাক্টেরিয়াকে আমাদের মস্তিষ্কে আটকাতে বাধা দিতে পারে যা গহ্বর এবং প্লেক হতে পারে।

আপনার শরীরের উপর তার স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কিত প্রতিবিম্বের পরস্পরবিরোধী গবেষণাগুলি যখন আপনার পক্ষে দুর্দান্ত হয়, তখন এটি বিশ্বাস করা কঠিন। তাই, অন্য গবেষণার জন্য প্রস্তুত?

আজকের ওয়াইনের সংবাদে, ল্যানসেটে প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণায় বলা হয়েছে যে প্রতিদিন অতিরিক্ত এক গ্লাস যা আপনার সাথে জড়িত হতে পারে তা 30 মিনিটের মধ্যে আপনার জীবনকালকে ছোট করে তুলতে পারে। আমি জানি - আমি এখনও এটা গ্রহণ করছি। এই গবেষণায় বিশেষভাবে লক্ষ্য করা যায় 40 বছর বয়স্করা যারা 175 মিলিলিটার চশমা ওয়াইনের সীমা এক সপ্তাহ (প্রায় পাঁচটি চশমা) বা পাঁচটি চিনির বিয়ার অতিক্রম করে, যা এই গবেষণা অনুযায়ী, তাদের জীবনকাল কাটিয়ে উঠছে প্রতি অর্ধেক ঘন্টা দ্বারা। যদি আপনার ক্রমাগত অতিরিক্ত গ্লাস থাকে তবে এটি আপনার স্ট্রোক, ভঙ্গুর ধমনী, হার্ট ফেইল, এবং সম্ভবত মৃত্যুর মতো গুরুতর স্বাস্থ্যের অবস্থার সম্মুখীন হতে পারে।

গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে, যদি 40 বছর বয়সী একজন ব্যক্তি প্রতি রাতের জন্য তিনটি চশমা সমান পরিমাণের পরিমাণে দ্বিগুণ খরচ করে, তবে এটি আপনার জীবনের প্রত্যাশার চেয়ে দুই বছর কাটাতে পারে এবং দুটি সিগারেট ধূমপান করার মতো স্বাস্থ্য-ক্ষতিকর হিসাবেই হতে পারে। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: প্রতিটি ইউনিট আপনার জীবনের 15 মিনিট দূরে ফেলে। ভয়ের। প্রতিবেদনের অর্ধেক অংশগ্রহণকারীরা প্রতি সপ্তাহে 100 গ্রামের বেশি মদ পান করে এমন একটি জরিপ উপাদানও দেখায়।

এটা স্পষ্ট যে ওয়াইন পরিষ্কার করা দরকার এমন একটি বিশাল ভুল ধারণা রয়েছে। সংযম মদ্যপান মদ আপনার জন্য খারাপ নয়, তবে নিয়মিতভাবে যে "এক অতিরিক্ত গ্লাস" আপনি নিজের সাথে চিকিত্সা করছেন, আসলে, দীর্ঘদিনের মধ্যে ক্ষতিকর হতে পারে। যখন আপনি রেড ওয়াইনের স্বাস্থ্যকর ট্র্যাক রেকর্ড এবং এই দুই চশমা আজকাল রক্ষণশীল পরিমাণের মত মনে করেন তখন মনে হয় এটি হতাশাজনক। সমস্ত গম্ভীরতাতে, আপনি 40-এর কাছাকাছি না থাকলেও এটির মতো মদ খাওয়াতে সময় লাগবে-এটি প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করার জন্য, যাতে আপনি আগামী বছরগুলিতে আপনার স্বাস্থ্যকর, সর্বোত্তম জীবনযাপন করতে পারেন।