গোপনভাবে আপনি আপনার Skincare রুটিন Sabotaging 5 উপায়
সুচিপত্র:
শব্দ অন্তর্ঘাত মন্দ villains মনে, আনা whispered পরিকল্পনা, এবং সম্ভবত একটি চটচটে উচ্চ বিদ্যালয় গড় মেয়ে। এটা, যদিও, আপনার skincare রুটিন মনে রাখবেন না। সব পরে, আপনি আপনার ত্বকের দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যে আপনার উত্সর্জনকে গর্বিত মনে করে, প্রতি রাতে পরিষ্কার, exfoliate, স্বন, এবং moisturize। আচ্ছা, খারাপ খবর: সম্ভবত আপনি এটির উপলব্ধি ছাড়াই আপনার ত্বককে স্যাবোটেজ করছেন। বিশেষজ্ঞ ডাঃ জোশুয়া জাইচনারের মতে, কিছু জিনিসই প্রায় প্রতিটি মহিলা যা তার ত্বকের সাথে জগাখিচুড়ি করতে পারে এবং ভাল জিনিস রাখতে পারে-বলে, সপ্তাহে একবার র্যাটিনোল, মাস্কিং ব্যবহার করে - তাদের চাকরি থেকে।
শক এবং অস্বস্তিকর, আমরা এটা জানাই না করেই আমাদের ত্বকের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারি, আমরা তাকে অবিলম্বে পাঁচটি সাধারণ ত্বক ভিলেনগুলি ভাগ করতে বলেছিলাম। তিনি যা বলেছিলেন তা দেখার জন্য স্ক্রোলিং চালিয়ে যান এবং আপনার ত্বকের সঠিক চিকিৎসা শুরু করুন!
খুব বেশী exfoliating
ডার্মাটোলজিস্টদের মধ্যে মতবিরোধের সাধারণ উত্স সম্পর্কে আপনি কতটা এক্সপ্লোয়েট করছেন তার বিষয়ে বিতর্ক, কিন্তু জাইচনার বলছেন যে সপ্তাহে একবার বা দুইবার সেটি নিরাপদ এবং exfoliate করে। "ওভার এক্সোফিয়েটিং ত্বক প্রদাহের কারণ হতে পারে, মসৃণ এবং উজ্জ্বলতার পরিবর্তে আপনার লাল এবং বিরক্তিকর রেখে যাওয়া," তিনি বলেছেন।আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে ফার্মেসি নিউ ডে জেন্টল এক্সফ্লোটিটিং গেনস ($ 30) মত একটি সূক্ষ্ম সূক্ষ্ম, মৃদু exfoliator ব্যবহার করতে ভুলবেন না। যদি আপনার ত্বক রুক্ষ বা তৈলাক্ত পার্শ্বের উপর বেশি থাকে, তবে ত্বকের প্রলোভন প্রতিরোধ করুন-পরিবর্তে, মৃত ত্বক কোষগুলিকে দূর করতে নরম, বৃত্তাকার গতিগুলি ব্যবহার করুন।
আপনার বন্ধুদের অনুলিপি করা
আপনার সেরা বন্ধুটি আপনার কাছে নতুন পরিস্কারক সম্পর্কে আপনাকে জোর করে তুলেছিল, তাই আপনি গিয়ে তাড়াতাড়ি-ভুল পদক্ষেপটি কিনলেন। জাইচনার সতর্ক করে বলেন, "আপনার সেরা বন্ধুকে কী পছন্দ করেন তা ব্যবহার করবেন না।" "জন্য ডান cleanser চয়ন করুন আপনি "বিশেষত যদি আপনার শুষ্ক, সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে আপনাকে একটি নমনীয় রুট-পাউডার ক্লিনার্স, আলফা-বিটা-হাইড্রক্সি এসিড ক্লিনার্স, স্ক্রাব এবং এমনকি কিছু ফোমিং ক্লিনারগুলিও খুব কঠোর হতে হবে। পরিবর্তে, সুলভাসু তেলের মত একটি ক্রিম, দুধ, বা তেল পরিষ্কারের জন্য নির্বাচন করুন।
এটা করার উপর
আপনি একবার বিরোধী-সুপরিণতি সিরাম ব্যবহার করেন এবং উজ্জ্বল ত্বকের সাথে জেগে উঠলে, আপনি এটি যতটা সম্ভব সিমের ব্যবহার করতে একটি ক্যু হিসাবে গ্রহণ করতে পারেন। যাইহোক, জাইচনার বলছেন যে প্রতিদিনের র্যাটিনোড বা গ্লাইকোলিক এসিডের দৈনিক ব্যবহার তীব্রভাবে ত্বকে বিরক্ত হতে পারে-যা আপনার ত্বকের সাম্প্রতিক সংবেদনশীলতার কারণে কেন ব্যাখ্যা করতে পারে। "শুধুমাত্র একটি মটরশুটি আকার ব্যবহার করুন, এবং যদি আপনার ত্বক লাল, জ্বলন্ত, পিলিং বা স্টিং করা হয়ে থাকে তবে এক দিন বা দুই দিন ধরে রাখুন।" সর্বদা কম (ধীরে ধীরে) আশেপাশে অন্য উপায় তুলনায় কম এবং ধীরে ধীরে বৃদ্ধি ব্যবহার শুরু।
খুব ময়শ্চারাইজিং
আর্দ্রতা হ্রাস বৃদ্ধির ত্বকের প্রধান অপরাধী হ'ল - কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি ময়শ্চারাইজিংয়ের উপরে ঝাঁপিয়ে পড়লেও ওভারবোর্ডে যেতে হবে। আসলে, জাইচনার বলছেন যে ওভার-ময়শ্চারাইজিং আসলে আপনার ত্বকে ক্ষতিকর হতে পারে। "সাধারণত ত্বক পরিবেশের উপর ভিত্তি করে এবং জলবিদ্যায় উর্ধ্বগতির উপর ভিত্তি করে নিজেকে সংযোজন করে"। "যদি আপনার সর্বদা আপনার ত্বকে প্রতিরক্ষামূলক, হাইড্রিয়েটিং বাধা থাকে তবে এটি আপনার ত্বকে অলস হতে পারে, কারণ এটি সামঞ্জস্য করতে হবে না।" ক্রেজি, ঠিক আছে? তিনি আপনার ত্বক এমনকি হতে পারে ব্যাখ্যা করতে যায় আসক্ত ময়শ্চারাইজারে এবং যদি আপনি হঠাৎ আবেদন বন্ধ করতে চান তবে প্রত্যাহার-সমন্বয় সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে হবে।
সুতরাং, আপনার ত্বকের টাইপের জন্য সঠিক ময়শ্চারাইজার প্রয়োগের সাথে আটকে দিন এবং সকাল-সন্ধ্যা-রাতে-এবং প্রতিদিন আপনার ত্বকে বিরতি দিতে ভুলবেন না।
ওভারবোর্ড যাচ্ছে
জীবাণুর প্রথম চিহ্নে, আপনি বর্ণালীটির অন্য প্রান্তে যেতে এবং আপনার সমস্ত পূর্ববর্তী বিশ্বস্ত পণ্যগুলি বন্ধ করার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারেন। আচ্ছা, যে না, হয় না। Zeichner আপনার regimen মাত্র একটি সম্ভাব্য জ্বালাময় পণ্য কাটিয়ে সমস্যা মূল রুট পেতে বলে। এছাড়াও, কম মনে রাখবেন আরো। "শুরু করার জন্য একটি অ্যান্টি-বার্ডিং পণ্য নির্বাচন করুন এবং সেখান থেকে যান", তিনি বলেছেন। "আপনি যদি আপনার কোনও অ্যান্টি-সুপরিণতিজাত পণ্য দ্বারা বিরক্ত হন, তবে এটি কেবল কম ঘন ঘন ব্যবহার করুন।"
আরো skincare টিপস এবং কৌশল চান? রাতারাতি ভাল ত্বকের জন্য আমাদের 6 টি টিপস দেখুন।
