জেম সালদানা তার চুলের রুম এবং পারফেক্ট স্কিনের গোপন রাখে

জো সালদানাঃ"ডোমিনিকান প্রজাতন্ত্রের মধ্যে বেড়ে উঠছে, আমি আমার সৌন্দর্য রুটিন সঙ্গে খুব জৈব হতে শিখেছি। রান্নার পণ্য শুধু রান্না করার জন্য নয়; আপনি আসলে সৌন্দর্য জন্য, সুস্থতা জন্য তাদের ব্যবহার করতে পারেন। আপনি দ্বীপপুঞ্জে বাস করেন, আপনি একটি নারকেল পেতে, এবং আপনি যে নারকেল প্রতিটি অংশ ব্যবহার। আপনি পানি পান করেন, মাংসের সাহায্যে খাদ্য তৈরি করেন, আপনি এটি সিজিয়ে দিতে পারেন এবং নারকেল দুধ তৈরি করতে পারেন এবং আপনার চুলকে আপনার চুলের উপর রাখতে পারেন। এবং তারপর আপনি নারকেল তেল এবং নারকেল মাখন করতে পারেন। আমি তার পূর্ণ সম্ভাবনা পরিবেশ ব্যবহার করে বড় হয়েছি।

এবং যে শুধু আমাকে সত্যিই অনুভব করা, শব্দ কি, গ্রাউন্ডেড । কারন আমি প্রায়শই আমার চারপাশে সবকিছু ব্যবহার করেছিলাম, শুধু প্রচলিতভাবেই নয়।

“দ্বীপপুঞ্জে, রুম শুধুমাত্র পানীয় জন্য নয়। আপনি আসলে আপনার চুল উপর rum রাখতে পারেন। যদি আপনি এটি আপনার প্রান্তে রাখেন, তবে আপনি একটি ombré জিনিস সাজানোর পেতে। কারণ সূর্যের সাথে, রুম আপনার চুল bleaches। যে হাইলাইট পাওয়ার একটি প্রাকৃতিক উপায় সাজানোর ছিল। আমি প্রেমময় ধূপ বেড়ে উঠেছি, এবং আজও আমি করি। এটা শুধু মোমবাতি জ্বলছে না: আমরা তেল পোড়া। আমরা ঘরে ফুল আনতে থাকি কারণ আমরা প্রাকৃতিক সুগন্ধি, ভিনিলা, গোলাপের আসল জীবন থেকে আসা গন্ধ পছন্দ করি। আমি দ্বীপপুঞ্জ সৌন্দর্য সৌন্দর্য যখন মনে আসে।

"বহুসংস্কৃতির বাড়িতে বাড়ছে এমন অনেক সুবিধা রয়েছে, তবে অসুবিধাও রয়েছে। আমি জানি যে বহুসংস্কৃতির বাড়িতে বড় হয়ে উঠতে পারে এমন অনেক লোক মাঝে মাঝে একটু বিভক্ত বোধ করতে পারে, তারা দুই ভিন্ন বিশ্বের মধ্যে আছেন, এবং কিভাবে তারা হতে হবে তা জানি না। আমি আপনাকে যেখানে আপনি আলিঙ্গন আছে এবং আপনি অংশ একটি অংশ যে সেরা বিশ্বের সেরা নিতে মনে হয়। আপনি কাউকে নিচে নেওয়ার বা আপনার সম্প্রদায়কে অবতরণ করার বিষয়ে আপনি মনে করছেন না। আমেরিকা সুন্দর সংস্কৃতির একটি গলিত পাত্র, এবং আমি মনে করি এখানে আসা আসা এবং তাদের পরিবারগুলি শুরু করা তাদের সম্মান করা খুব ভালো।

কিন্তু আমিও মনে করি এই লোকেরা তাদের এখানে থাকা শিশুদের সম্মান জানাতে এবং তাদের আমেরিকান হওয়ার অনুমতি দিতে পারে। আমার মা যে করছেন মহান ছিল। যখন আমি কিশোর বয়সে আমেরিকায় ফিরে যাই, তখন তিনি আমাদেরকে মনে করেননি যে আমাদের ঠিক হয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের ডোমিনিকান হতে হবে; কিন্তু আমাদের 'ডমিনিক আমেরিকান' হওয়ার জন্য আমাদের ডমিনিকান ঐতিহ্য থেকেও তিনি বঞ্চিত হননি। তিনি সবসময় আমাদের জানান বহুসংস্কৃতির জন্য বোনাস রয়েছে কারণ এটি কেবলমাত্র আপনার নিজের খোঁজার আরো উপায় রয়েছে।

"সৌন্দর্য মান এত ভিন্ন। আমি ডোমিনিকান রিপাবলিকান ছিল, আমি খুব চর্মসার ছিল। কারণ, সেখানে নারীরা পূর্ণ এবং বক্ররেখা হিসাবে গ্রহণযোগ্য। আমি যে ভাবে চেহারা চাপ অনুভূত। মানুষ বলবে, 'বেশি খাও; আপনি খুব চর্মসার, 'অথবা তারা আমার মায়ের উপর চাপিয়ে বলবে,' সে অসুস্থ; সে অসুস্থ. দেখো সে কেমন চর্মসার। 'কিন্তু আমার মায়ের সবসময়ই ভালো লেগেছিল,' ওকে থাকতে দাও। তাকে তার নিজের ব্যক্তিত্ব হতে দাও। 'কিন্তু আমি এটা পছন্দ করি যে, আমি সেই ধরনের সৌন্দর্যের মুখোমুখি হয়েছিলাম, কারণ নিউইয়র্কে ফিরে আসার পরে ব্যালেতে ক্যারিয়ার বেছে নেওয়ার এবং তারপর অভিনয় করাটা অনেকটা ভিন্ন।

তারা খুব ভারসাম্যহীন। কিন্তু এই মান উভয় সৌন্দর্য আমার পদ্ধতি আকৃতির। ডোমিনিকান রিপাবলিকে, নারীরা তাদের বাঁক এবং আকার এবং তাদের ত্বকের রঙ এবং তাদের চুলের টেক্সচার গ্রহণ করে। সেই সময় আমেরিকাতে আমি একজন তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক ছিলাম এবং আমার নিজেকে এমনভাবে সংশোধন করার জন্য উত্সাহিত করা হয়েছিল যে, আমার সাথে আরামদায়ক মনে হয় না, আমার আবার তা হ্রাস করতে হয়েছিল।

"কারণ আমরা একটি অপ্রচলিত আমেরিকান ল্যাটিনো পরিবারের ছিলাম, আমার মা তার আশেপাশের অন্য কারো আগে জৈব খাদ্যের উপায় ছিল। তিনি আমাদের সংস্কৃতি থেকে খুব ভিন্ন ছিল যে রন্ধনসম্পর্কীয় রান্না করা আমাদের উন্মুক্ত। তাই ব্রাঞ্চে যাওয়ার এবং প্যানকেক এবং ভ্যাফেল থাকার পরিবর্তে, আমরা ধীরে ধীরে বা শাবু-শাবুতে যাই। এবং একটি আন্তর্জাতিক তালু উন্নয়নশীল যখন স্বাস্থ্যকর খেতে চান জন্য আমার আত্মা বৃদ্ধি। তাই যখন আমি জাপানের মতো জায়গায় ভ্রমণ করি, যেখানে আমি শুধু নিপন এয়ারওয়েজ-এ আমার পরিবারের সাথে যাই, আমি ইতিমধ্যেই সংস্কৃতির কাছে উন্মুক্ত হয়ে গেছি কারণ আমার মা আমাদের জন্য এটির অনুমতি দিয়েছেন।

"তাই, হ্যাঁ, পুষ্টি আমার জীবনে সুপার গুরুত্বপূর্ণ। এটা সবসময় হয়েছে। এই দিন, আমি সকালে একটি সবুজ রস গ্রহণ সত্যিই ভারী কারণ আমার কখনও কখনও একটি কাজের মায়ের হিসাবে একটি সুষম খাবার করা কঠিন। আমি একজন পেশাদার আমি সব সময় কাজ করছি। আমি নিশ্চিত যে আমি আমার সবুজ শাকসবজি পেতে চাই, তাই আমি প্রতিদিন এটা করি, এবং এটি আমাকে একটি বড় চুক্তি সাহায্য করে। কিন্তু আমি ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করি। আমি শ্রবণ পছন্দ করি না, 'ওহ, আমি এই ডায়েট করছি, নাকি আমি সেই ডায়েটিং করছি।' আমি পছন্দ করি যখন লোকেরা 'আমার জীবনধারা' শব্দগুলি ব্যবহার করে। আমরা যখন 'ডায়েট' শব্দটি ব্যবহার করি, তখন আমরা নিজেদেরকে বড় উৎসর্গের জন্য প্রস্তুত করছি যে আমরা জানি, বৃদ্ধ আমরা পেতে, আমরা পরিপূর্ণ করতে খুব দুর্বল হতে যাচ্ছি। আমরা শুধু বিপর্যয় শেষ এবং নিজেদের পরাজিত। তাই আমি নিজেকে বলতে চাই যে আমি কোন খাদ্য না করছি, এটি আমার জীবনধারা, এবং আমি একটি সুষম খাবার চয়ন করছি। আমি শূন্য carbs বা সব প্রোটিন থাকার মত না। আমি আমার শরীরের প্রয়োজন যে সব পুষ্টি পেতে চাই যাতে এটি স্বাভাবিকভাবেই নিরাময় করতে পারেন।

"আমার ত্বক সবসময় নিখুঁত হয় না।নারী হিসাবে, আমাদের হরমোনগুলির কারণে, কখনও কখনও আমাদের এক সপ্তাহের উজ্জ্বল, গ্লানি চামড়া থাকে, এবং তারপরে অন্য সপ্তাহে শুকিয়ে যায়। আমার যদি খারাপ দিন থাকে অথবা যদি আমার মনে হয় যে আমার ত্বক ভালো লাগছে না, তাহলে লাল ঠোঁট আমার যেতে হবে। এটা আমাকে সুন্দর এবং সাহসী এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করে তোলে। একটি লাল ঠোঁট এমন কিছু ছিল যা আমার জীবনে অনেক পুরুষ পছন্দ করত না কারণ তারা আকর্ষণের মনোযোগ পছন্দ করে নি, অথবা তারা খুব জোরে বা কিছু ছিল। কিন্তু আমি সঠিক কারণের জন্য জোরে জোরে আকাঙ্ক্ষার সাথে ঠিক আছি। আমি নারীর ক্ষমতায়ন এবং সাহসী সিদ্ধান্ত সম্পর্কে সব করছি। আমি মনে করি লাল লাল ঠোঁট সেই চিহ্ন, বলছে, 'আমি এখানে আছি- আমাকে যেমন ধরতে হবে।’”

এই সাক্ষাত্কার সম্পাদিত হয়েছে এবং স্বচ্ছতার জন্য condensed হয়েছে।

আরো Byrdie এক্সক্লুসিভ চান? ডন’আমাদের সাক্ষাত্কার Leighton Meester মিস্ (যদি চমত্কার ছবির তুলনায় অন্য কোন কারণে)।