সহজ জিনিসগুলি পরে আপনি আরও উর্বর হতে এখন কাজ শুরু করতে পারেন

স্বাগতম ভি, আমাদের সপ্তাহান্ত সিরিজ সব জিনিস যৌন এবং প্রজনন স্বাস্থ্য নিবেদিত। এটি "ট্যাবওস" থেকে মুক্ত একটি নিরাপদ স্থান, কারন কোনও কারণ নেই যে মহিলারা তাদের দেহ সম্পর্কে অদ্ভুত কথা বলছেন। এ প্রসঙ্গে বলা হয়েছে, আমরা এই অসত্য ভুলের সাথে শুরু করে এই বিষয়ে ভুল তথ্য মুছে ফেলব: এই ক্ষেত্রে "ভি" কোষের উল্লেখ করে না, কিন্তু ভলভা যা বহিরাগত মহিলা জিনতত্ত্বের জন্য শারীরিকভাবে সঠিক শব্দ। যোনি খোলা সহ)। জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয় নির্দেশিকাগুলির জন্য সপ্তাহে থাকুন, পরবর্তী স্তরে আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা নেওয়ার টিপস, এন্ডোমেট্রিয়াসিস সম্পর্কিত বাস্তব জীবনের গল্প এবং এর মধ্যে সবকিছু।

নিউ জার্সির প্রজননকারী মেডিসিন অ্যাসোসিয়েটস-এর সাথে সাম্প্রতিক ব্রেকফাস্টে উপস্থিত ছিলেন, উপস্থিত ছিলেন প্রজনন বিশেষজ্ঞগণের মধ্যে একটি "জৈবিক ঘড়ি" শব্দটিকে ঘৃণা করার বিষয়ে কথা বলেছিলেন, তিনি বলেছিলেন যে তিনি চিকিৎসা ও চিকিৎসা জুড়ে তার সত্যতা অস্বীকার করেছেন। এই দ্বারা অবাক হয়ে, আমি তার জন্য অপেক্ষা করলাম যে গ্রাউন্ড ব্রেকিং নিউজটি শব্দটি কেবল একটি ভয়ঙ্কর কৌশল, কিন্তু এই মুহূর্তটি কখনই আসেনি। তিনি বলেন, "জৈবিক ঘড়ি একটি বাস্তব জিনিস," তিনি আমাদের মুখগুলো পরবর্তীতে পতিত হয়ে বলেছিলেন।

প্রকৃতপক্ষে, ২0 বছরের মাঝামাঝি সময়ে আমাদের একজন মহিলা আমাদের ক্যারিয়ারের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য উদীয়মান বা উঁচুতে উষ্ণ প্রজনন পৌঁছেছেন অথবা আমাদের ২0 ভাগের মধ্যে কোনও শিশু বা শিশুর জন্মের যোগ্য নয়, যা প্রজন্মের জন্য আদর্শ বলে মনে হয় Y এবং জেডঃ ২000 সাল থেকে 35 বছর বয়সের বেশি নারীকে সন্তান প্রসব করা হচ্ছে। কিন্তু ২0-এরও বেশি বয়সী মহিলারা হতাশ হয়েছেন বলে মনে হয় না- 35 বছরেরও বেশি মহিলারা সুস্থ শিশুর জন্ম দিতে সক্ষম। যাইহোক, আপনার বয়সের মতো ঝুঁকিগুলি বেড়ে যায়, যেমন একটি সি-সেকশনের প্রয়োজন, রক্তচাপ বাড়ানো, এবং অকালীন জন্ম বা গর্ভপাত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

স্পেকট্রামের অন্য প্রান্তে, সাম্প্রতিক গবেষণায় উচ্চতর মায়ের বয়স এবং শিশুর স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া যায়: 2001 থেকে 2007 সাল পর্যন্ত, ইউ কে শিশুদের হাজার হাজার শিশুকে 5 বছর বয়সের মূল্যায়ন করা হয়েছিল এবং বৃদ্ধ মায়ের বয়স ছিল জন্মের সময়, সন্তানের চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না বা স্বাস্থ্য সমস্যা হয় না। অন্য কথায়, আপনার 30 ও 40 এর দশকে জন্ম দেওয়ার কথা থাকলে কিছু দান এবং গ্রহণ করা হয়।

এছাড়াও, আপনার ডিমগুলি হিমায়িত করা বেশ ব্যয়বহুল-আমি ব্রেকফাস্টে শিখেছি যে এটি $ 10,000 থেকে $ 12,000 এরও বেশি খরচ করতে পারে 600 ডলার থেকে 800 ডলারের বার্ষিক স্টোরেজ ফি এবং বীমাটি এটির আবরণ না করে (রোগীর ক্যান্সার না থাকলে), তাই এটি সবসময় একটি সম্ভাব্য পছন্দ না। সৌভাগ্যক্রমে আমরা ভাল খবর নিয়ে আসি: শেফালী শাস্ত্রী, এমডি, আপনাকে খাদ্য এবং জীবনধারা পরিপ্রেক্ষিতে, আপনি যে পদক্ষেপ নিতে পারেন সে সম্পর্কে কিছু অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছেন, যা আরো উর্বর হতে পারে। কিন্তু প্রথমে তিনি বর্বরতা সম্পর্কিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ভাগ করে নিয়েছিলেন। আরো তথ্যের জন্য স্ক্রলিং রাখুন।

লক্ষণতা লক্ষণ এবং লক্ষণ কি কি?

বন্ধ্যাত্ব এর বাহ্যিক লক্ষণ সবসময় overtly স্পষ্ট নয়। শাস্ত্রী বলছেন, "আপনার বয়স ২0 ভাগের মধ্যে একটি নবজাতক নিয়মিত মাসিকের সাথে, বড় আকারের প্রজনন সমস্যার সাথে বড় আকারে থাকতে পারে। যদি কোন দম্পতি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে থাকে (যদি 35 বছরের কম বয়সী হয়) অথবা ছয় মাস ধরে (যদি 35 বছরের বেশি বয়সী) সফলতা ছাড়া, তাদের একটি বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ দেখা উচিত যারা রোগী এবং অংশীদারকে সম্পূর্ণরূপে মূল্যায়ন করতে পারে।

"কিছু ক্ষেত্রে, অনিয়মিত বা কোন মাসিক, বেদনাদায়ক সময়সীমা বা ব্যভিচারের ব্যথা বা এমনকি গর্ভপাত বা প্রাথমিক মেনোপজের একটি নির্দিষ্ট পারিবারিক ইতিহাসের মতো লক্ষণ থাকতে পারে [এড। নোট: 35 বছর বয়সে শুরু হতে পারে], যা উদ্বেগের বিষয় এবং অতিরিক্ত মূল্যায়ন প্রয়োজন। "শাস্ত্রী আরও বলেন যে একজন মহিলা এর উর্বরতা সবসময় দোষারোপ করা যায় না; তার পুরুষ সঙ্গী বর্বর হতে পারে বা অঙ্গস্থিতির অসুবিধা হতে পারে।

আপনি কিভাবে প্রজনন জন্য পরীক্ষা করবেন?

"একটি মহিলার জন্য মৌলিক বন্ধ্যাত্ব মূল্যায়ন ডিম্বাণু রিজার্ভ উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে (যা oocytes সংখ্যা বোঝায় [এড। নোট: একটি ডিম্বাশয় কোষ] একটি মহিলার ডিম্বাশয় আছে এবং তার প্রজনন অঙ্গ। "বিশেষ করে, একটি মহিলার ডিম্বাশয় রিজার্ভ একটি পেলেভ আল্ট্রাসাউন্ড এবং রক্তের কাজ দ্বারা নির্ধারণ করা হয় যাতে তার follicle উত্তেজক হরমোন এবং বিরোধী-মুলেরিয়ান হরমোন সহ হরমোন স্তর পরীক্ষা করে [এড। নোট: প্রজনন জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন]। এই তিনটি মার্কার আমাদের একটি মহিলার ডিম রিজার্ভ সম্পর্কে ভাল তথ্য দেয়।

একটি হেস্টেরোসালপিংগ একটি ধরনের এক্স-রে যা একটি মহিলার গর্ভধারণ এবং ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলির সর্বোত্তম মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে। পেলেভিক শারীরবৃত্তীয় সম্পর্কে অতিরিক্ত তথ্য পেতে একটি পেলেভ সোনামোগ্রাম বা সোনাহাইস্টোগ্রাম (একটি ধরনের সোনারোগ্রাম)ও করা যেতে পারে।"

কি প্রজনন বাধা দেয়?

শাস্ত্রী আমাদের বলেন যে এমন অনেক কারণ রয়েছে যা ধূমপান, যেমন অনাক্রম্যতা (যা ovulation সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারে), এবং একাধিক যৌন অংশীদার থাকার (যেমন কোনও এসটিডি সংকোচন করার আপনার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে) না অংশীদার পরীক্ষা করা হয়)। আরেকটি নিষ্ক্রিয়কারী টিউব রোগ যা ফ্যালোপিয়ান টিউব সংক্রমণ বা অন্যান্য পেলভিক রোগ দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। স্থূলতা একটি অন্য ঝুঁকি ফ্যাক্টর, কারণ শরীরের ভর সূচক বর্ধিত বন্ধন একটি সরাসরি কারণ।

উর্বর হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আপনি কী করতে পারেন?

কারণ স্থূলতা একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ, শাস্ত্রী ব্যাখ্যা করেছেন যে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য প্রধান শারীরিক স্বাস্থ্য হচ্ছে একটি দুর্দান্ত উপায়: "আমি আমার রোগীদের কাছে সুপারিশ করছি যে তারা তাদের মধ্যে থাকা মানসিক ও শারীরিক আকৃতিতে থাকা উচিত এবং জ্ঞাত হোন যে বয়স ডিম রিজার্ভ এবং মানের হ্রাসে একটি বড় ভূমিকা পালন করে।"

একটি সুস্থ খাদ্য একটি বোনাস। শাস্ত্রী আমাকে বলেছেন যে উচ্চ-অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ডায়েট অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে: প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বীজের মতো ব্লুবেরি এবং ব্ল্যাকবেরি, পাতাযুক্ত সবুজ শাক, মাছ, স্বাস্থ্যকর চর্বি যেমন আভাকাডো এবং জলপাই তেল, কোন প্রক্রিয়া বা মিষ্টি খাবার, এবং খুব কম লাল মাংস- মূলত, একটি চর্বিযুক্ত এবং পরিষ্কার খাদ্য।

আপনার পরিবারের, বন্ধুদের, অংশীদার এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে উর্বরতার বিষয়ে খোলা থাকা শাশ্রীর আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং পরামর্শ চাইতে খুব তাড়াতাড়ি হয় না, এবং আপনার নিজের উর্বরতা গবেষণা করার জন্য অপেক্ষা একটি বড় হতাশা প্রমাণ হতে পারে। আপনি যদি জন্ম নিয়ন্ত্রণে থাকেন তবে আপনি অনিয়মিত সময়ের মতো বন্ধ্যাত্বের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করবেন না, তাই তাড়াতাড়ি পরীক্ষার পরেই পরামর্শ দেওয়া হয়।

এই গল্প মূলত এপ্রিল 20, 2017 প্রকাশিত হয়েছিল।