5 বাস্তব, আকুপাংচার এর নোটিশযোগ্য উপকারিতা

এমন সময় যখন চাপ অনিবার্য হয় (সম্পর্ক, কাজ এবং জীবনযাত্রা সবসময় ছুটির ঋতুর কাছাকাছি তীব্রতর হয়,)?, আমরা নিজেদের যত্ন নিতে সহায়ক উপায়গুলি সন্ধান করতে থাকি। ঐ উপায়ে এক একটি আকুপাংচার হয়। যদিও আমাদের বলা হয়েছে যে এটি আমাদের মন, দেহ, এবং কিছু ক্ষেত্রে, আমাদের আত্মার জন্য সহায়ক হতে পারে, আমরা নির্দিষ্ট কিছু সুনির্দিষ্টভাবে জানার জন্য উপযুক্ত বলে মনে করি।

লস এঞ্জেলেস-ভিত্তিক আকুপাংচার অফিস দ্য বার্লো ক্লিনিকের পিছনে থাকা ব্যক্তি নিকোলাস ব্যার্লো বলেন, "আমাদের শরীরের উভয় পাশে চ্যানেল রয়েছে যা দ্বি-পাক্ষিকভাবে চলছে এবং আমাদের অঙ্গ সিস্টেমের সাথে সংযোগ করে।" "আকুপাংচারটি নির্দিষ্ট চ্যানেলগুলির উপর রোগীর ত্বকে মাইক্রো জরিমানা, চিকিৎসা-গ্রেড সূঁচ সন্নিবেশ করা। এটি এমন একটি উপায় যা আমরা ইতিবাচকভাবে আমাদের অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করতে পারি।"

"একিউপাকচারের মাধ্যমে, একবার সূঁচ ঢোকানোর পরে এক মুহুর্তে এতটা ঘটতে থাকে", আকুপাংচারুরস্ট, হার্বালস্ট এবং বেভারলি হিলস-এর ভাই হিলিং অ্যাকুপুপচারের মালিক মোনা ড্যান আমাকে বলেছিলেন। অবশ্যই, একটি আঠালো প্রতিক্রিয়া আছে। ক্ষুদ্র সূঁচ আপনার স্নায়ুতন্ত্রের জন্য একটি ঝাঁপ-শুরু উদ্দীপিত।

কেন যে গুরুত্বপূর্ণ? "আপনার স্নায়ুতন্ত্র আপনার শরীরের প্রতি একক দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ন্ত্রণ করে," ড্যান বলে। "আপনার হৃদয় যেভাবে ধীরে ধীরে, আপনার রক্ত ​​প্রবাহিত হয়, আপনার পচন, আপনার শক্তি, আপনার মেজাজ, আপনার ব্যথা সহনশীলতা-এই সমস্ত স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া।" আমাদের স্নায়ুতন্ত্রটি উদ্দীপিত (বা উত্তেজিত নয়) আমাদের পেশীগুলির মতো কাজ করে; কিছু এলাকায় অন্যদের তুলনায় শক্তিশালী।

নীচে, আকুপাংচার পাঁচটি সুবিধা খুঁজে বের করুন, যেমন বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেছেন।

ব্যথা

ইউনূইন "জুন" বারিস্টাইন, এ এমপ্লিফি আকুপাংচারের প্রতিষ্ঠাতা এমটিসিএম, এলএসি বলেছেন, "একিউপাকচার এন্ডোরাফিনের মুক্তির প্রচারে ব্যথা কমিয়ে দেয়।" "ব্যথা নিরসনের একটি উপায় স্থানীয়ভাবে বা স্থানীয়ভাবে পয়েন্ট ব্যবহার করা হয়। পয়েন্টগুলির একটি জনপ্রিয় সমন্বয় হল চার গেটস, যা দ্বি-পাকস্থলীর উপর দুইটি ভিন্ন পয়েন্ট। প্রতিটি পায়ে এক পয়েন্ট এবং প্রতিটি পায়ে এক পয়েন্ট রয়েছে।"

"ব্যথা সাধারণত প্রদাহ কারণে সৃষ্ট হয়। তবে, আকুপাংচারের সাহায্যে প্রদাহ হ্রাসের পাশাপাশি আমরা শরীরের মেরু অঞ্চলে সঠিকভাবে শুকনো কিভাবে শিখতে পারি, যা স্নায়ুর মাধ্যমে একে অপরের সাথে গভীরভাবে সম্পর্কযুক্ত, ব্যথা এলাকার মাধ্যমে রক্ত ​​সরাতে, যা ত্রাণ সৃষ্টি করে।"

আসক্তি এবং পুনরুদ্ধার

"ন্যাশনাল আকুপাংচার ডিটক্সিফিকেশন এসোসিয়েশন প্রোটোকল কানে পাঁচটি পয়েন্ট ব্যবহার করে," বেরিস্টাইন বলে। সন্নিবেশ পয়েন্টগুলির এই ক্লাস্টারটি আসক্তিকে নিষ্ক্রিয় করতে এবং বাধ্যতার দিকে পরিচালিত আচরণকে কমিয়ে আনতে সমস্যাটির মূল অংশে যেতে হয়। সূঁচ 30 থেকে 45 মিনিট পর্যন্ত থাকে।

অবশ্যই, এই পদ্ধতিটি একটি বিস্তৃত চিকিত্সা প্রোগ্রামের মধ্যে একটি সংযোজন হিসাবে কাজ করে যা কাউন্সেলিং, শিক্ষা, পরিবার জড়িত, সহায়তা গ্রুপ জড়িত এবং সহায়ক স্বাস্থ্যসেবা সহ অন্যান্য থেরাপিউটিক উপাদান সরবরাহ করে। এনএডিএর মতে, ক্লায়েন্ট এবং ক্লিনিকালরা উন্নত প্রোগ্রাম ধারণ, পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া এবং ক্ষয়ক্ষতি, উদ্বেগ, ঘুমের ব্যাঘাত এবং ফার্মাসিউটিক্যালসের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কিত হ্রাসের দিকে আরো আশাবাদী এবং সহযোগী মনোভাবের প্রতিবেদন করেছে।

"এর পাশাপাশি," বারিস্টাইন বলেছেন, "একুপ্পাকচার প্রচলনের সাথে সাহায্য করে, যা আহত এলাকার অনেক প্রয়োজনীয় নিরাময় এজেন্টকে নিয়ে আসে। যখন আমরা আহত হই, আমরা আশা করি আমাদের শরীরটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু করবে, কিন্তু আমাদের স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে শরীরের নিরাময় প্রচেষ্টা কার্যকর হতে পারে না। আকুপাংচার শরীরটিকে লাঘব করা এলাকায় এটি নিরাময় এজেন্টগুলি আনতে সহায়তা করে। গোড়ালি যা গ্রেট Ravine পয়েন্ট, শরীরের নিরাময় প্রক্রিয়া গভীরভাবে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।"

জোর

ড্যান বলেন, "কোরিটোসোল হ'ল আমাদের প্রথম চাপের প্রতিক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য হরমোন। "যখন আকুপাংচার সূঁচগুলি সন্নিবেশ করা হয়, উভয় চাপ প্রতিক্রিয়াশীল এবং আমাদের দেহের প্রক্রিয়া প্রতিক্রিয়া উভয় কী ঘটছে তা দেখার জন্য জেগে উঠে। এই প্রাকৃতিক ধাক্কা ঝরঝরে হয়। এই মুহুর্তে, আমরা খাদ্যকে আরও ভালোভাবে হজম করি, ভাল ঘুমাতে থাকি, এবং একসঙ্গে ভাল বোধ করি।"

বারিস্টেন আরও বলেছেন, "আকুপাংচারটি অনুভব করে-ভালো হরমোন (যেমন এন্ডোরাফিন) যা চাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। চাপ ত্রাণ হোলিস্টিক অনুশীলন একটি খুব জনপ্রিয় সুবিধা। ব্যক্তির এবং তাদের প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে, আমরা বুকের কেন্দ্রস্থলটি ব্যবহার করতে পারি, যা চিবিকে নিয়ন্ত্রণ করে, অথবা গভীর ভ্রমনের জন্য সাহায্য করার জন্য আপনার ভ্রুগুলির মধ্যে সীল হল পয়েন্টটি নিয়ন্ত্রণ করে।"

"এটাও মেজাজ স্থিতিশীল হতে পারে," ড্যান ড। "চীনা ঔষধে, আমরা বিশ্বাস করি যে আমাদের রক্তে আমরা আমাদের আবেগ বহন করি, সুতরাং রক্ত ​​যখন ভালোভাবে প্রবাহিত হয়, তখন আমাদের আবেগ সুখী এবং কম আটকে যায়। এছাড়াও, সঠিক রক্ত ​​প্রবাহের মাধ্যমে, মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গ আচরণে সহায়তা করার জন্য সঠিক রাসায়নিকগুলিকে আরো অবাধে পাঠাতে পারে।"

অনাক্রম্যতা এবং এন্টি-প্রদাহজনক

"আমাদের শরীরের চারপাশে অনেক স্নায়ু এবং সংক্রামক টিস্যু রয়েছে, তাই যখন আমরা একুপুনচার সূঁচগুলি সন্নিবেশ করি, তখন আমরা বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করি, যা আমাদের সারাতে নিরাময় বার্তা প্রেরণ করে," বারিস্টাইন বলে। "এটি অনাক্রম্যতা উন্নীত করতে সাহায্য করে।

"আকুপাংচারের আরেকটি সুবিধা হল এটির প্রদাহজনক প্রভাব রয়েছে।যেহেতু সবাই আলাদা, তাই শর্তটি উপশম করার জন্য কোন পয়েন্ট ব্যবহার করতে হবে তা নির্ধারণ করার আগে আমাদের অবশ্যই প্রদাহের প্রকৃতি মূল্যায়ন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, বিন্দু (প্রতিটি পায়ে একের মধ্যে) এবং বাইরের পাস পয়েন্ট (প্রতিটি কব্জিের কাছাকাছি) চলাকালীন শরীর থেকে তাপ মুক্ত করা, প্রদাহকে হ্রাস করার দুর্দান্ত দিক।"

"প্লাস, কারণ সূঁচগুলি স্টেইনলেস স্টিল তৈরি করে এবং আমাদের দেহগুলি মূলত পানি হয়, এই দুইটি সংস্থার সংযোগ প্রাকৃতিক বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা তৈরি করে। এই প্রক্রিয়া রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ায়।"

আধ্যাত্মিক ও আবেগগত উন্নয়ন

বারিস্টাইন বলছেন, "আকুপাংচার বিভিন্ন দিক থেকে ব্যক্তির আধ্যাত্মিক ও মানসিক বিকাশের জন্য সাহায্য করতে পারে, যা আপনার হৃদয় বা হৃদরোগের সাহায্যে পয়েন্টগুলি ব্যবহার করছে।" "প্রথাগত চীনা ওষুধ শিক্ষা দেয় যে সারা শরীর জুড়ে শক্তির একটি মহাসড়ক রয়েছে, যা সমস্ত একত্রিত হয়। টিসিএম ইন, প্রতিটি অঙ্গ সিস্টেমের নিজস্ব আত্মা রয়েছে যা একুপুনচারের মাধ্যমে সমর্থিত হতে পারে। মানসিক বিকাশের জন্য একটি আকুপাংচারবিদের কাছে যাবার মতো মনস্তাত্ত্বিক বা একটি শক্তি নিরাময়কারীর দিকে যাওয়া-আপনি আপনার মানসিক অবস্থাতে সাহায্য করতে যান।"