বিজ্ঞান বলছে এই ব্লোটিং বন্ধ হবে - এবং আমি এটা চেষ্টা করেছিলাম

যেহেতু আমার ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা স্ব-নির্ণয়ের পরে, আমি bloating এবং অস্থিরতা একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস লক্ষ্য করেছি। আমার শরীরের একটি দুগ্ধ-বিনামূল্যে খাদ্যের উপর অনেক ভালো লাগে, এবং আমি আর পিজা এবং আইসক্রিমের পরে একটি প্ররোচিত কোমরবন্ধ সম্পর্কে নিজেকে সচেতন নই (অবশ্যই ওজন বৃদ্ধি ছাড়া অন্য কারনে)। এখানে জিনিসটি: টেকনিক্যালি, বেশিরভাগ লোকেরা সঠিকভাবে দুগ্ধজাত পণ্যগুলি হজম করতে অক্ষম। এবং আপনি যদি খাদ্য গ্রুপের জন্য বিশেষভাবে সংবেদনশীল হন, তবে আপনি ফুটো, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং প্রদাহ (আপনার ত্বকেও) দেখতে পাবেন।

যাইহোক, আমার ডায়েট থেকে সব দুগ্ধ নিক্সিং করার পরেও, আমি এখনও সময়-সময়ে ফুসকুড়ি করে থাকি, তাই সাহায্য করার জন্য অন্য কিছু খুঁজে পেতে আমি হতাশ ছিলাম।

শহুরে Moonshine লিখুন। প্রাকৃতিক পাচক সাহায্য সংস্থা হ'ল আপনার দেহকে হজম করার জন্য চিনির cravings বন্ধ, স্বাস্থ্যকর লিভার ফাংশন সমর্থন, এবং আরও অনেক কিছু সাহায্য করার জন্য bitters দ্বারা শপথ। না, আমরা আপনার ককটেলের মধ্যে আপনি যে ধরনের বিটরগুলি রাখি তা নিয়ে কথা বলছি না, বরং খাবারের আগে আপনি যখন সিপ (বা স্প্রে) করেন বা পান্ডুলিপি খেতে পান তখন একটি পানীয়যুক্ত কনকোকেশন। এই ধারনা দ্বারা বিভ্রান্ত (যদিও স্বেচ্ছায় কিছু কদর্য চর্বি দ্বারা সরিয়ে ফেলা কিছুটা সত্ত্বেও), আমি এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এটি কিভাবে কাজ করে তা পড়ার জন্য স্ক্রোলিং রাখুন।

নগর Moonshine ম্যাপেল জৈব বিট স্প্রে $ 9

নগর মুনসাইনের সহ-প্রতিষ্ঠাতা জোভিয়াল কিং বিটারদের জাদু ব্যাখ্যা করেছেন: "মানুষ হিসেবে, আমরা টন এবং প্রচুর পরিমাণে বিট-বিচিত্র সবুজ শাক, তিক্ত শিকড়, তিক্ত ছিদ্র খেয়েছি। আধুনিক যুগের দ্রুত এবং সংস্কৃতি হিসাবে, আমরা প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি, নোনা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া, এবং আমাদের মধ্যে তিক্ততার অভাব রয়েছে।

"কিন্তু আমাদের দেহগুলি তিক্ত স্বাদের জন্য তৈরি করা হয়! তিক্ততা পাকস্থলীকে উত্তেজিত করে এবং উদ্দীপিত করে তোলে। তিক্ত শরীর শরীরকে চ্যালেঞ্জ করে, এটি একটি জটিল খাদ্য গ্রহণ করা, স্বাদযুক্ত খাদ্যের চেয়ে আরও জটিল। এটি শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যথেষ্ট চ্যালেঞ্জ-চ্যালেঞ্জ আমাদের শক্তিশালী, আমাদের পায়ের আঙ্গুলের উপর, এবং কর্মের জন্য প্রস্তুত রাখে! Bitterers পাচক সিস্টেমের জন্য জিম মত হয়-তারা এটি toned রাখতে সাহায্য।"

দ্বিতীয়ত, তিক্ত স্বাদ পলিপিটাইড YY এর স্রোতকে উদ্দীপিত করে, যা স্বাভাবিক ওজনের বিষয়গুলিতে খাদ্য গ্রহণকে হ্রাস করে, তাই গবেষকরা ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-তে 1২ মোটা এবং 12 টি ক্ষতিকারক বিষয়গুলির ক্ষুধা নিয়ে পেপটাইড ঢালের প্রভাবগুলি পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। নিয়ন্ত্রিত ক্রসওভার গবেষণা। অংশগ্রহণকারীরা আপনাকে সব-খাওয়ার-খাওয়ার বুফে লাঞ্চ দেওয়া হয়েছিল এবং খাবার অনুসরণ করার পরে, গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে মোটা পদার্থের 30% ওষুধের পরিমাণ হ্রাস পেয়েছে এবং বিশৃঙ্খলার মধ্যে 31%।

যেমন, জোভিয়াল জোর দিয়ে বললো যে, যদি আমি খাবার খাওয়াতে থাকি, তবে আমার মুখ থেকে বিনাচা মত কিছু বিট স্পার্টেজ করে, তারা চলে যায়। তিনি আমাকে কম বয়ঃসন্ধিকালের জন্য প্রাক-এবং খাবারের আগে বিটার চেষ্টা করার জন্য বলেছিলেন। তাই, আমাকে বলা হয়েছিল, যখন রান্নাঘরে কাজ করার জন্য কিছু খাবার আনা এবং কিছু খাবার আনা হয়েছিল, তখন আমি পরিবর্তে কিছু ম্যাপেল জৈব বিট স্প্রে ($ 9) এর জন্য পৌঁছালাম।

আমি ম্যাপেল বৈচিত্র্যের জন্য স্বাদ আরো ভাল করে তুলতে পছন্দ করেছি (যদিও এটি এখনও আমার পছন্দসইয়ের জন্য খুব বেশি তিক্ত ছিল), তবে কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে, স্বাদ পরিহার করে। এটি প্রায় একটি numbing প্রভাব আছে, কিন্তু একটি অদ্ভুত উপায়, আমি আর একটি খাবার খেতে চেয়েছিলেন। সম্ভবত এটি ছিল কারণ আমার জিহ্বাটি কিছুটা অযৌক্তিক ছিল, কিন্তু আমি বিশ্বাস করতে পারিনি যে এটি আসলেই কাজ করছে। আমি সরাসরি এক সপ্তাহের জন্য এই কাজ অবিরত এবং প্রত্যেক সময় একই ফলাফল পাওয়া।

যতদূর bloating, আমি bitters ব্যবহার করার সময় একটি "puffy tummy" (যেমন আমি এটা কল চাই) না। আপনি যখন কিছু খেতে যাচ্ছেন তখন এটি আপনার জন্য কিছু প্রস্তুতির কারণ, এটি আপনার আশ্চর্যজনক কিছু কাটিয়ে উঠতে শুরু করে। কিন্তু মজার ব্যাপার হল, যদিও এটি আপনার শরীরকে বলে যে খাদ্যটি চলছে, তেমনি এটি সর্বদা খেতে খেতেও পারে। এটি একটু বিভ্রান্তিকর, কিন্তু হেই, এটি কাজ করে, এটি কাজ করে।

নিবন্ধিত ডায়েটিয়ানদের বিটার কার্যকারিতা গ্রহণ করার জন্য, আমি মেডিফাস্ট ইনক। এর আলেকজান্ডার মিলারের দিকে ফিরে যাই, যদিও তিনি তিক্ত স্বাদের শক্তি বিশ্বাস করেন, তবে তিনি মিষ্টি দাঁত বন্ধ করার ক্ষমতা সম্পর্কে কিছুটা সন্দেহযুক্ত: "অনেক কদর্য খাবার তিনি বলেন, খাদ্যশস্য ফাইবার সহ পুষ্টি সমৃদ্ধ, "তিনি বলেছেন। "ফাইবার আমাদেরকে পূরণ করতে সাহায্য করে এবং আমাদের সন্তুষ্ট রাখে, যা লোকেদের ওজন কমানোর চেষ্টা করে এবং / অথবা যুদ্ধের ক্ষয়ক্ষতির জন্য অত্যন্ত সহায়ক। এছাড়া, ফাইবার হজম হার, পুষ্টির শোষণ এবং চলাচলের হারকে প্রভাবিত করে স্বাস্থ্যকর পচনকে সহায়তা করে। কোলন মাধ্যমে বর্জ্য পণ্য।

"কাদার ফল এবং সবজি ক্যালোরিতে কম এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলি পূর্ণ, যা লোকেদের ওজনের হারানোর জন্য দুর্দান্ত করে তোলে। কিছু লোক দেখায় যে তিক্ত খাদ্য তাদের ক্ষুধা দমন করে cravings curb সাহায্য করে; তবে আরও গবেষণা প্রয়োজন এই দাবি সমর্থন করুন। স্বাস্থ্যকর কাদামাটির খাবারের উদাহরণগুলিতে অরুগুলা, ডান্ডেলিয়ন সবুজ শাক, চিকোরি, সোনার, পুদিনা, ব্রোকলি রবে, ব্রাসেলস স্প্রাউট, চার্ড, ক্র্যানবেরি, আঙ্গুর, কেল, রবারবার, সলিপ, এবং হলুদ রয়েছে।"

সুতরাং আপনি সেখানে আছে: আমার জন্য, bitters cravings সাহায্য। সম্ভবত এটি একটি প্লেসবো ইফেক্টের একটি বিট ছিল, কিন্তু স্প্রে ব্যবহার করে শারীরিকভাবে ফোঁটা অনুভব করছিল না বলে মনে হয়েছিল যে কনকোকেশন সত্যিই কাজ করে।

Bitters একটি চেষ্টা চেষ্টা আগ্রহী? আমাদের জানাবেন তারা আপনার মন্তব্যের জন্য কীভাবে কাজ করে!