আমার মনে হচ্ছেঃ আপনার স্কিন স্বাস্থ্যকর থাকলে আপনি কীভাবে সত্যই জানেন?
সুচিপত্র:
- 1. আপনার ত্বক রঙ এমনকি?
- 2. আপনার ত্বক জ্বলজ্বলে হয়?
- 3. আপনার ত্বকের মসৃণ মসৃণ?
- 4. আপনার ত্বক hydrated হয়?
- 5. আপনার ত্বক irritated হয়?
একটি সৌন্দর্য সম্পাদক হিসাবে, আমি আমার ত্বক সুস্থ রাখতে এটি আমার কাজ করে। আমি নিয়মিত ত্বক বিশেষজ্ঞের সাথে পরিদর্শন করি, আমি সর্বদা মুখের মুখোমুখি হই, এবং আমি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রস্তাবিত পণ্যগুলি ব্যবহার করি। কিন্তু, প্রার্থনা, বলুন যে যথেষ্ট?
আমার কৌতূহল শুরু হয়েছিল যখন আমাদের পরিচালকের সম্পাদক লিন্ডসে তার ত্বকের হাইড্রেশন স্তর পরীক্ষা করার জন্য একটি যন্ত্র ব্যবহার করেছিলেন (এটি মিলে স্মার্ট স্কিন ময়শ্চার ডিটেক্টর, 60 ডলার)। তার বিমূর্ততা, তার ত্বক হতে পাওয়া খুব শুষ্ক । আমি ভাবছিলাম, আমি কি আমার ত্বকের সাথে যোগাযোগ করতে পারব? এটা কি সম্ভব যে আমি নিজেকে বলার মতো স্বাস্থ্যকর নই? প্রথমত, এটি আমাকে বলেছিল যে আমি যখন আমার দিনে ত্বক "স্বাভাবিক" ছিলাম (আমি কি এই বিনীতভাবে বলতে পারি?) প্রদীপ্ত । সুতরাং, আমি কিছু ঘটনা জড়ো করা প্রয়োজন।
প্রাথমিকভাবে ক্লায়েন্টের ত্বকের পরীক্ষা করার সময় তারা কী সন্ধান করে তা খুঁজে বের করতে আমি কয়েকটি শীর্ষস্থানীয় ডার্মাটোলজিস্ট এবং অ্যাথেটিনিশিয়ানের কাছে পৌঁছে গেছি। আমি যখন জিজ্ঞেস করলাম রেনি রাউলিউ আমাকে প্রথম কথা বলেছিল, "স্বাস্থ্যকর চেহারা ত্বক অবশ্যই একটা জিনিস, কিন্তু কেউ আসলেই এর অর্থ জানে না।" ঠিক, আমি ভেবেছিলাম, তার অন্তর্দৃষ্টি জন্য উত্তেজিত। নীচে, তারা সন্ধান করতে পারে এমন পণ্যগুলি সন্ধান করতে শীর্ষ পাঁচটি জিনিসকে রূপরেখা করে। আপনার নির্ণয়ের জন্য স্ক্রোলিং রাখুন।
1. আপনার ত্বক রঙ এমনকি?
সাদিক ডার্মাটোলজি এর এমডি নীল সাদিক বলেন, "আপনার ত্বকের রঙ আপনার মুখ এবং শরীর জুড়ে কম বা সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত। আপনার চোখ, ব্লাচচিন এবং দাগগুলির নীচে ডার্ক সার্কেলগুলি কিছুটা ব্যালেন্সের বাইরে আছে বলে জানা যায়।" । "সম্ভাব্য অপরাধীদের মধ্যে স্ট্রেস, উদ্বেগ, ক্লান্তি, হরমোন ভারসাম্যহীনতা, বা কিছু ডিটারজেন্ট বা অঙ্গরাগ উপাদান থেকে এলার্জি প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত।"
"আপনার ত্বক একটি অঙ্গ হিসাবে, এটি অভ্যন্তরীণ এবং বহিরাগত সমস্যাগুলির প্রতিক্রিয়া দেয় এবং এটি বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রতিফলিত করবে, কখনও কখনও রঙের পরিবর্তনের সাথে সাথে," এনওয়াইসি-এর শ্গেগার ডার্মাটোলজি গ্রুপের এমডি রাচেল নাজিয়ান বলেছেন। "হলুদ ত্বকটি আপনার গ্লাস ব্লাডারের সমস্যাগুলির একটি চিহ্ন হতে পারে, নীল নির্দিষ্ট কিছু রাসায়নিক পদার্থের ইঙ্গিত দিতে পারে এবং বাদামী কিডনিগুলির সাথে একটি সমস্যা সংকেত দিতে পারে। অধিকাংশ মানুষ জানেন যে, বাইরের ক্ষতি এছাড়াও ত্বকের ম্লানতা সৃষ্টি করে, বাদামী দাগগুলি বাদ দেয় এবং রক্তবাহী জাহাজ এবং লালত্ব সংখ্যা বৃদ্ধি।
আদর্শভাবে, চামড়ার সমানভাবে বিতরণ করা স্বর হওয়া উচিত এবং সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তন করা উচিত নয়।"
2. আপনার ত্বক জ্বলজ্বলে হয়?
"একটি সুস্থ ত্বক স্বন একটি প্রাকৃতিক 'উজ্জ্বল নির্গত।' আপনার ত্বকের ধরন যাই হোক না কেন, "Sadick বলেছেন। "যদি আপনার ত্বক নিস্তেজ বা ফ্যাকাশে মনে হয়, এটি অ্যানিমিয়া বা ডিহাইড্রেশন মত পুষ্টির অভাবের একটি চিহ্ন হতে পারে। আপনি যদি ক্লান্তি এবং কম মেজাজ অনুভব করছেন তবে আপনাকে আপনার ডায়েটটি দেখতে এবং লোহার সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে হবে এবং কিছু পেতে হবে বিশ্রাম." সেলিব্রিটি বিশিষ্টতাবিদ রেনি রুউলু যোগ করেছেন: যখন চামড়ার সঠিক রক্ত প্রবাহ থাকে না, তখন এটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ক্লান্ত হয়ে যায়। রক্ত আমাদের ত্বক এবং শরীরের উভয় কোষ ভোজন অক্সিজেন এবং পুষ্টি বহন করে।
কিন্তু, আমরা বয়স হিসাবে সবকিছু রক্ত ধমনী সহ ধীর গতিতে থাকে।
কিন্তু, কি করতে হবে? Renée Rouleau বাড়িতে একটি চিম্টি পরীক্ষা সম্পাদন সুপারিশ। "যখন আপনার ত্বক মেকআপ থেকে মুক্ত হয়, আপনার থাম্ব এবং আপনার forefinger এবং আপনার গালের আপেল মধ্যে ত্বক চিমটি চিম্টি। আস্তে আস্তে (আপনি ব্যথা অনুভব যেখানে পয়েন্ট) চামড়া দ্রুত পাঁচ বার চিম্টি।, আপনার ত্বক সম্ভবত বেশী কম প্রচারিত । আপনার ত্বক একটু গোলাপী হয়, আপনার ত্বক ভাল, সঠিক সঞ্চালন আছে। চামড়া উজ্জ্বল লাল, সম্ভবত আপনার ত্বক হয় ওভার প্রচারিত । প্রচলন সঙ্গে লক্ষ্য মধ্যম অধিকার, খুব বেশী না এবং সব কিছুই না।"
3. আপনার ত্বকের মসৃণ মসৃণ?
"স্বাস্থ্যকর চামড়া মসৃণ এবং নিয়মিত অনিয়মিত হতে হবে," সাদিক বলেছেন। "কোন গাঁইট, বাধা, ফাটল, এবং গ্লুভ একটি অন্তর্নিহিত সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। এটি ব্রণ, ডিহাইড্রেশন, অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া, এমনকি একটি ভাইরাল সংক্রমণ হতে পারে। যদি টেক্সচার সাধারণত সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয় তবে এটি বৃদ্ধির মাত্রা হতে পারে প্রক্রিয়া, এবং আপনি আপনার skincare রুটিন আপডেট করতে হবে।"
রৌলৌ বলে, "কারো শরীরের স্বাস্থ্য ও অবস্থা নির্ধারণ করার সময় স্কিন সেল তৈরি করা মূল বিষয়গুলির মধ্যে একটি।". "ত্বকের উপরের স্তরগুলিতে হাইড্রেশন থাকার কারণে ত্বকের সঠিকভাবে ক্ষয়ক্ষতি হয় কিনা তা আমি সবসময় দেখি, ত্বককে হালকা প্রতিফলিতকারী ত্বকের জন্য অপরিহার্য। আপনার পৃষ্ঠতল শুষ্ক ত্বকের কোষ আছে কিনা তা দেখতে, পরিষ্কার টেপের একটি টুকরা নিন এবং মাথার উপর এটি প্রয়োগ করুন, আস্তে আস্তে ঘষে নিন, এবং তারপর মুছে ফেলুন। এখন, টেপটি দেখুন- যদি ফ্ল্যাকি চামড়ার সামান্য টুকরা থাকে তবে ফোকাসটি এক্সপ্লোয়েশন হতে হবে।
(দ্রষ্টব্য: যখন আপনি টেপটি টেনে আনেন, তখন কিছু ধ্বংসাবশেষ দেখতে স্বাভাবিক হয়; এটি পরিষ্কারভাবে আসে না, তবে আপনি বিশেষভাবে ফ্ল্যাশিন খুঁজছেন)।"
নাজরিয়ান বলছেন, "অনেক রোগী তাদের ত্বকে ক্লান্ত লাগছে বলে বর্ণনা করে- আমার সুপারিশ হচ্ছে গ্লাইকোলিক এসিডের মতো টপিক্যাল রাসায়নিক এক্সপোলোয়েটর ব্যবহার করা, সেল টার্নওভার উদ্দীপ্ত করা এবং পৃষ্ঠায় নতুন কোষ আনা।"
4. আপনার ত্বক hydrated হয়?
সাদিক বলেন, "যদি আপনার ত্বক টানানো এবং টিগিং করা হয়, তার মানে এটি ময়শ্চারাইজিং দরকার।" "আরেকটি কৌশল যা আপনি করতে পারেন তা হল আপনার মুখ খোঁচা, এবং, যদি আপনি রেখার পরে লাইন দেখতে পান তবে তার মানে আপনার ত্বক শুকিয়ে যায়। ঋতু ও আর্দ্রতা পরিবর্তনগুলি নির্দিষ্ট অপরাধী, অথবা কিছু চামড়াজাত দ্রব্য শুকনোতে অবদান রাখতে পারে। hydrated স্থিত, আপনি আপনার চামড়া এর আর্দ্রতা প্রতিলিপি এবং সীল পণ্য নির্বাচন করতে হবে।"
"টর্গার" একটি অভিনব চিকিৎসা শব্দ যা আপনার ত্বককে কতটা ভাল করে তুলে ধরে তা বর্ণনা করে।ভাল hydrated হয় যে স্কিন মহান turgor এবং দ্রুত recoils আছে, তার মূল ফর্ম ফিরে bouncing। নিঃসৃত ত্বকটি আবার ফিরিয়ে আনার জন্য অনেক বেশি সময় নেয় এবং কম শক্তসমর্থ এবং পূর্ণ দেখায়, "নাসরিয়ান বলে।
হ্যালোআভা এর প্রতিষ্ঠাতা সিকী মউ সুপারিশ করেছেন: "যদি আপনি আপনার আঙ্গুলের উপর আপনার আঙ্গুল রাখেন এবং তারপর আপনার ত্বকে হালকাভাবে সরান এবং কোন লাইন উপস্থিত না থাকে তবে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যকর মাত্রা রয়েছে। অতিরিক্তভাবে, যদি আপনি মেকআপ পরে থাকেন এবং আপনি হাসা যখন creases পাবেন না, তার মানে আপনার ত্বক সঠিকভাবে hydrated হয়।"
5. আপনার ত্বক irritated হয়?
"সুস্থ ত্বক থাকার অর্থ হল আপনি এটি সত্যিই অনুভব করেন না। যেকোন টিংলিং, স্টিংিং, চেঁচানো বা ব্যথা এলার্জি প্রতিক্রিয়া, কীটপতঙ্গের কামড়, এমনকি চর্মরোগ বা সোররিয়ার মতো আরও গুরুতর ডার্মাটোলজিক অবস্থা।" এবং নীচের মিথ্যা কি মূল্যায়ন আপনার ত্বকের বিশেষজ্ঞ যান, "Sadick বলেছেন।
সেলিব্রিটি মুখপাত্র তোস্কা হাস্টেড বলেছেন, "যদি আপনি মুখের মুখের ফুসকুড়ি দেখে থাকেন তবে এটি রোসেসা বা ডার্মাটাইটিস হতে পারে তবে এটি লুপাস হতে পারে, বিশেষ করে যদি ফুসফুস প্রজাপতির আকারে থাকে। ডাক্তার ঠিক কারণটি নির্ধারণ করতে পারেন। এছাড়াও, যদি আপনি মশাল খাবার খাওয়া এবং গরম পানীয় পান করার পরে মুখের ফুসকুড়ি লক্ষ্য করেন, তবে একটি ত্বকের বিশেষজ্ঞ দেখুন। আপনার রোসেসার প্রথম পর্যায়ে থাকতে পারে।"
FYI: খুব কঠিন চেষ্টা বা অত্যধিক খরচ ছাড়া আশ্চর্যজনক ত্বক পেতে কিভাবে আরো এখানে।
