"অপরিহার্য তেলের রাজা" পূরণ করুন যা সমস্যা উদ্বেগ, অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং আরও অনেক কিছু

ভিট্রুভির সিইও ও সহ-প্রতিষ্ঠাতা সারা প্যান্টন বলেন, "ফ্রাঙ্কেন্সেন্স একটি সমৃদ্ধ ইতিহাস এবং সুবাস নিয়ে একটি সুন্দর অপরিহার্য তেল।" "সুগন্ধি তেল ও রজন কয়েক শত বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে, এটির প্রথম উল্লেখের সাথে এটি মুদ্রার রূপ হিসাবে মর্রের সাথে ব্যবসা করা হয়েছিল।। "প্রকৃতপক্ষে এটি প্রকৃত মুদ্রার রূপে ব্যবসা করা হয়েছিল, তার থেকে উৎপাদিত অন্যান্য অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে লবণাক্ততা অনন্য।" প্রতিদিন আমরা প্রয়োজনীয় বেশিরভাগ অপরিহার্য তেল বাষ্প পাতন এবং গুল্ম, ফুল, এবং সাইট্রাস ফল।

তবে, লবণাক্ত অপরিহার্য তেল বিশেষ কারণ এটি বসওয়েলিয়া স্যাক্রা গাছের স্যাপ বা 'রজন' থেকে তৈরি করা হয়, "প্যান্টন ব্যাখ্যা করে।" এটি এটি একটি গভীর এখনো নতুন বেস নোট সুগন্ধি দেয়, যা জোড়াগুলি সুন্দরভাবে মিশ্রিত করে এবং গভীরতা যোগ করে এবং কোন সুবাস জটিলতা।"

মনস্তাপনের অভ্যাস প্রতিষ্ঠার জন্য এটি ব্যবহার করুন

আমরা সবাই আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একটু বেশি মনোযোগী হতে পারব, তাই না? তার মানে মনের খাবার খাওয়া বা ধ্যান করা মানে, উপস্থিত থাকা আমাদের জীবন থেকে চাপ এবং উদ্বেগকে হ্রাস করতে প্রমাণিত হয়েছে। "Frankincense দিন জুড়ে অনুষ্ঠান এবং সামঞ্জস্য স্থাপন সাহায্য করার জন্য একটি চমৎকার উপায়, "প্যান্টন বলেছেন।"মস্তিষ্ক স্বাভাবিকভাবেই নিদর্শন এবং পরিচিতি ভালবাসে, এবং এই অপরিহার্য তেলটি ধ্যান, প্রার্থনা, এবং শত শত বছর ধরে যোগব্যায়াম অনুশীলনে ব্যবহৃত হয়েছে। আমি প্রতিদিনের ধ্যান অনুশীলনতে বা প্রতিদিন জুড়ে কিছু গভীর শ্বাস নিতে অনুস্মারক হিসাবে এটি ব্যবহার করে ভালোবাসি।

কখনও কখনও যখন আমি জানি যে আমার একটি ব্যস্ত দিন থাকবে, আমি আসলে আমার ফোনটিতে কয়েকবার কয়েকবার অ্যালার্মগুলি নির্দিষ্ট করে দিই, যাতে বিরতি নিতে, আমার পা স্থির করতে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিতে পারে। "ফ্রাঙ্কেন্সেন্স অপরিহার্য তেল মনের এই ছোট মুহূর্ত নিখুঁত সহচর।

তিনি একটি বিদ্যমান ধ্যান রুটিন মধ্যে তেল অন্তর্ভুক্ত সুপারিশ। তিনি বলেন, "আপনার হাতের তালুতে পাঁচটি ড্রপ যোগ করুন এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে যদি স্ফটিক-নিরাময় বিশ্বের আপনার কাছে নতুন তবে আপনি আরও শেখার আগ্রহী হন, তাহলে আমরা আপনার ফিরে পেয়েছি। স্ফটিক চূড়ান্ত গাইড চেক আউট করতে ভুলবেন না, যা আপনার সুস্থতা রুটিন রূপান্তর করা হবে।

উদ্বেগ সহজ করার জন্য এটি ব্যবহার করুন

ভুল করবেন না: বিজ্ঞান অ্যারোমাথেরাপি ব্যাক। হ্যালো গিলারম্যান, ওয়েলস ব্র্যান্ড এইচ। গিলারম্যান জৈবিক প্রতিষ্ঠানের প্রতিষ্ঠাতা, যিনি আমাদের বলেছিলেন যে "আপনার ঘ্রাণজনিত স্নায়ুগুলি আসলে আপনার সাইনাসের মধ্যে রয়েছে … … তারা মস্তিষ্কের ঘ্রাণযুক্ত অংশগুলির এক্সটেনশান। যখন আপনি একটি অপরিহার্য তেল শ্বাস, আপনি শুধু সুগন্ধি উপভোগ করছেন না; আপনি আসলে আপনার মস্তিষ্কের অংশে দ্রুত বাষ্পীকৃত মাইক্রো-কণাগুলি নিখরচায় করছেন যা আমাদের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করে"কতটা অপরিহার্য তেল চাপ চাপায়, এখানে ক্লিক করুন।

ডাঃ ড্যামিয়ান রদ্রিগেজ, ডাঃ এসসিসি, এমএস, এবং ডেট্রা অপরিহার্য তেলের স্বাস্থ্য ও ব্যায়াম বিজ্ঞানী হিসাবে ব্যাখ্যা করেন, "সুগন্ধির রাসায়নিক উপাদানগুলি একটি অত্যন্ত শক্তিশালী সুবাস যা ফলে নেতিবাচক অনুভূতিগুলি-যেমন স্ট্রেস-রোধে সাহায্য করতে পারে এবং তা ঝিমিয়ে ও মনকে এবং মনোযোগকে স্থিতিশীল করার ক্ষেত্রে কার্যকরী হয়।"এর চেয়ে বেশি কিছু নয় যে এটি কেবল নেতিবাচক অনুভূতি থেকে মুক্তি পায় না, বরং এটি ইতিবাচকদের উত্সাহ দেয়। এটি" সন্তুষ্টি, শান্তি, বিশ্রাম এবং সামগ্রিক সুস্থতার অনুভূতিগুলিকে উৎসাহিত করে, যা প্রাচীন সময়ে তার অনন্য মূল্য ব্যাখ্যা করে। " এটি আরও ব্যাখ্যা করে যে কেন "লবণাক্ত তেল আজ অত্যন্ত মূল্যবান এবং এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে অন্যতম।"

DoTerra Frankincense অপরিহার্য তেল $ 93

ঘুমের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য এটি ব্যবহার করুন

মনে রাখবেন কিভাবে প্যান্টন বলেছিলেন যে, নতুন অভ্যাস এবং রীতিনীতি প্রতিষ্ঠার জন্য সুগন্ধি ভাল, বিশেষত যখন এটি মনের মধ্যে আসে? একই ঘুমের জন্য যায়। "আমি দেখি যে আমার সন্ধ্যায় ধূমপান ব্যবহার করে এমন নিদর্শন এবং ঘুমের রুটিন তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায় যা আমাকে দ্রুত ঘুমিয়ে ও গভীরভাবে ঘুমাতে সাহায্য করে," সে বলে। "এটা আমার দিনে একটি বিশাল প্রভাব ফেলেছে কারণ আমি যথেষ্ট ঘুম পাচ্ছি, আমার শক্তির মাত্রাটি আরও ভাল এবং আমি যত বেশি কফি পৌঁছতে হবে না। আমি আমার বিছানার ঘরে আমার ছত্রাক চালু করতে চাই আমি ঘুমাতে ও দরজা বন্ধ করার প্রায় এক ঘন্টা আগে সুবাসের সাতটি ড্রপ এবং জৈব ফ্রেঞ্চ ল্যাভেন্ডারের ছয় ড্রপ।

যখন আমি বিছানায় শুয়ে আছি, ঘরে ঘুমের সময় আমার মস্তিষ্ক ও দেহকে নির্দেশ করে রুমটি একটি সুগন্ধযুক্ত সুবাসের সাথে পরিপূর্ণ।"

Vitruvi Frankincense অপরিহার্য তেল $ 18

অনাক্রম্যতা boost করার জন্য এটি ব্যবহার করুন

Rodriguez অনুযায়ী, এবং DoTerra বিজ্ঞানী দ্বারা পরিচালিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণা, লবণ তেল আসলে সেলুলার অনাক্রম্যতা এবং ফাংশন বিকাশ করতে পারেন। "সাম্প্রতিক গবেষণায়, ডোটারা বিজ্ঞানীরা জৈব ম্যাপের ডায়মাল ফাইব্রোব্লাস্ট সিস্টেম ব্যবহার করে মানব ত্বক কোষগুলিতে ফ্রাঙ্কেন্সেন্স অপরিহার্য তেলের প্রভাব পরীক্ষা করে দেখেছেন। বায়োম্যাপ সিস্টেমটি একটি আণবিক জীববিজ্ঞান পদ্ধতি যা গবেষকরা পরীক্ষা করেছিলেন যে কিভাবে সুস্থ সেলুলার ক্রিয়াকলাপটি সুগন্ধযুক্ত তেল মানুষের চামড়া কোষে। একসঙ্গে নেওয়া, পরিচালিত পরীক্ষার ফলাফলগুলি থেকে বোঝায় যে লবণাক্ত অপরিহার্য তেল স্বাস্থ্যকর প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া সমর্থন করে, সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্যকে প্রচার করে এবং ত্বক কোষগুলিতে স্বাস্থ্যকর প্রদাহ প্রতিক্রিয়া সমর্থন করে। " এই বিবৃতিগুলি খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসনের দ্বারা মূল্যায়ন করা হয় নি এবং এই পণ্যটি কোনও রোগের নির্ণয়, চিকিত্সা, নিরাময় বা প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে নয়, এই গবেষণায় বলা হয়েছে যে লবণাক্ত তেল অভ্যন্তরীণভাবে গৃহীত হলে "বিভিন্ন কোষ" সমর্থন করতে পারে। একটি সুস্থতা রুটিন মধ্যে সুগন্ধি তেল ব্যবহার করার সম্ভাব্য সুবিধা।

স্নো লোটাস ফ্র্যাঙ্কেন্সেন্স অপরিহার্য তেল $ 28

স্কিন স্বাস্থ্য বুস্ট করার জন্য এটি ব্যবহার করুন

প্যান্টনের মতে, "লবণাক্ত অপরিহার্য তেলের ত্বকের জন্য খুব উপকারী সুবিধা রয়েছে।" ক্লিওপেট্রা এমনকি চামড়া চিকিত্সা হিসাবে, জেরaniumিয়াম তেলের সাথে যুক্ত করে, সুগন্ধি তেল ব্যবহৃত হয়েছে। "আমি জবজিয়া ক্যারিয়ার তেলের এক টেবিল-চামচ জেরেনিয়াম অপরিহার্য তেলের দুই ড্রপ দিয়ে লেন্সের অপরিমেয় তেলের তিনটি ড্রপ মিশ্রন করতে পছন্দ করি। আমি এটি আমার চেলবোনগুলিতে এবং আমার চোখের চারপাশে প্রয়োগ করি এবং ব্রো লাইন বরাবর চাপ পয়েন্ট কৌশলগুলি ব্যবহার করে এটি ম্যাসেজ করি। নাক সেতু উভয় পাশ। " তিনি স্বাভাবিকভাবেই বার্ধক্য থেকে লক্ষণ দেখাতে বাধা দেওয়ার জন্য একটি বিদ্যমান চোখের ক্রিমে ড্রপ যোগ করেছেন।

(চোখের ক্রিমগুলির কথা বলা, বাইডি সম্পাদকদের মতে, 15 টি শ্রেষ্ঠ চোখের ক্রিমগুলির নির্দিষ্ট তালিকা দেখুন)।

দ্রষ্টব্য: অপরিহার্য তেল কিছু ত্বক ধরনের জন্য খুব জ্বালাময় প্রমাণ করতে পারেন। সুতরাং আপনি যদি আপনার নিয়মনীতিতে একটিকে অন্তর্ভুক্ত করতে আগ্রহী হন তবে একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন এবং / অথবা একটি প্যাচ পরীক্ষা পরিচালনা করুন।

DoTerra Lumo বিভাজক $ 94

উপরে তেল ব্যবহার করার পাশাপাশি, রড্রিগেজ একটি রুম diffuser মাধ্যমে, এটি DoTerra থেকে উপরে, অথবা একটি DIY রুম স্প্রে মাধ্যমে, aromatically ব্যবহার করে সুপারিশ। কোনটি শান্তির অনুভূতিগুলিকে উত্সাহিত করতে সাহায্য করবে, আপনাকে স্মরণীয় মুহুর্তগুলি গ্রহণ করতে এবং এমনকি ঘুম উত্সাহিত করতেও স্মরণ করবে। আমরা আপনার সম্পর্কে জানি না, কিন্তু এটি আমাদের কাছে যাদুকর বলে মনে হচ্ছে, তাই আমরা হঠাৎ আহ্বান করছি তথাকথিত "অপরিহার্য তেলের রাজা" বোতলে আমাদের হাত পেতে।

আপনি যদি সুগন্ধি অপরিহার্য তেল, বা সাধারণভাবে অপরিহার্য তেলগুলি সম্পর্কে আরও বেশি কিছু জানতে আগ্রহী হন, তবে কিছু সংস্থান (এবং আনুষাঙ্গিক) দেখতে স্ক্রোলিং চালিয়ে যান যা আপনি চালু করতে পারেন.

Althea প্রেস অপরিহার্য তেল প্রাকৃতিক প্রতিকার: স্বাস্থ্য এবং নিরাময় জন্য প্রয়োজনীয় তেলের সম্পূর্ণ A-Z রেফারেন্স $ 16

এই বইটি আপনি অনুসরণ করতে পারেন মিশ্রন রেসিপি সহ, সবচেয়ে কার্যকর অপরিহার্য তেল কিছু সাধারণ তথ্য এবং তথ্য অন্তর্ভুক্ত। অপরিহার্য তেল একটি স্কাউট এর গাইড বিবেচনা করুন।

সোনামা প্রেস অপরিহার্য তেল এবং অ্যারোমাথেরাপির, একটি ভূমিকা গাইড: স্বাস্থ্য, বাড়ি এবং সৌন্দর্যের জন্য 300 টিরও বেশি রেসিপি $ 14

এই বই বিশেষত অপরিহার্য তেল এর Aromatherapy শেষ সঙ্গে পুলিশ। এটি নতুনদের জন্যও লক্ষ্যবস্তু, যা এটি নতুনদের জন্য একটি ভাল বিকল্প তৈরি করে।

হোয়াইটে ভিট্রুভি স্টোন বিভাজক $ 119

ভিট্রুভির অপরিহার্য-তেল বিভাজক একটি চিক, অন্তত হোম সজ্জা উপাদান হিসাবে ডাবল।

Esym ল্যাভেন্ডার সুগন্ধি পড কিট $ 26

Esym এর সুগন্ধি pods অ্যারোমাথেরাপির পোর্টেবল করা। ক্যাপসুলের মধ্যে অপরিহার্য তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করুন এবং যখনই আপনি কোনও সহায়তার প্রয়োজন তখন এটির জন্য পৌঁছান।

টাটা হারপার অ্যারোমাটিক স্ট্রেস চিকিত্সা $ 80

প্রাকৃতিক ত্বকের যত্ন ব্র্যান্ড টাটা হার্পার শান্ত এবং শিথিলকরণের জন্য ডিজাইন করা অপরিহার্য তেলগুলির এই সুগন্ধি মিশ্রণের জন্য দায়ী। শুধু আপনার পাম্প কিছু প্রয়োগ, তাদের একসঙ্গে ঘষা, এবং সুগন্ধি শ্বাস।

এছাড়াও ত্বক বিশেষজ্ঞরা অপরিহার্য তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন সম্পর্কে কী বলার আছে তা নিশ্চিত করুন, বিশেষত অপরিহার্য তেলগুলির সমন্বয় ত্বকের (দুঃখিত) মানুষের জন্য কাজ করবে না কেন।