বালিশ এবং টয়লেটগুলি সাধারণভাবে অনেক বেশি এবং এটি আপনার ত্বকের সাবোটেজিং

পরিষ্কার ত্বক আপনি ব্যবহার পণ্য অতিক্রম করে। আপনি যা যা অনুমিত হবেন তার উপর আপনি আরোহণ করতে পারেন, তবে আপনি যদি সতর্ক না হন, তবে ছিদ্রযুক্ত ক্লিটিং ম্যাট এবং ব্যাকটেরিয়া এর গোপন সূত্রগুলি আপনার সমস্ত সেরা প্রচেষ্টাকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারে। সুখবরটি হল আপনার সমস্ত রুমমেট প্রবণতা যা আপনার রুমমেট বাদামকে চালিত করে (কিন্তু আপনি সে গোপনে ভালোবাসেন সেটি জানেন) আপনাকে এখানে সাহায্য করবে। পরিষ্কার করার জন্য আপনার প্রয়োজন বিশেষভাবে শক্তিশালী না হলে, এটি বোর্ডে হপ হওয়ার সময় কারণ এটি আপনার ত্বকে সংরক্ষণ করতে পারে।

ত্বকের ক্ষতিকারক সূত্রগুলি কীভাবে খুঁজে বের করা যায় এবং কীভাবে যুদ্ধ করতে হয় তা আবিষ্কার করে চলুন!

আপনার Pillowcase এবং Towels

স্টাডিজ দেখায় যে টয়লেট আসন এবং pillowcases ল্যাবের নমুনা প্রায় অভিন্ন। হ্যাঁ, আপনার বালিশ আপনার টয়লেট হিসাবে ব্যাকটেরিয়া জন্য একটি প্রজনন স্থল হয়। যে ময়লা, তেল, ধুলো, এবং মৃত চামড়া যোগ করুন, এবং আপনি আপনার pillowcase আপনার পরিষ্কার চামড়া প্রচেষ্টা sabotaging হতে পারে কেন দেখতে পারেন। আপনার পিঠের উপর ঘুমিয়ে কিছুটা সাহায্য করতে পারে, তবে আপনার ত্বকে উন্মাদ-কাঁকড়াগুলির ককটেল প্রকাশ করা থেকে বিরত থাকুন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব লন্ডারযুক্ত বালিশের ঘুমাতে ঘুমাতে পারেন। কারণ মাইক্রোব্লাস এত দ্রুত বৃদ্ধি পায়, আপনার দুই বা তিন রাত প্রতি আপনার pillowcases ধোয়া লক্ষ্য।

এবং ফ্যাব্রিক সফটনার এবং সুবাসিত লন্ড্রি ডিটারজেন্ট এড়িয়ে যান, যা শুধুমাত্র ত্বকে জ্বালাতন করে।

আপনার তোয়ালে আপনার pillowcase হিসাবে একটি বিপদ জোন হিসাবে অনেক হতে পারে না, কিন্তু একই নীতি প্রয়োগ। টয়লেটগুলি তাদের সময়ের বেশিরভাগ সময় ভরাট করে (বায়ুচলাচল ভিজা পরিবেশে দ্রুততম হয়) এবং বাথরুমে (যেখানে মাইক্রোস্কোপিক জীবাণুগুলির ফসলগুলি টয়লেটের প্রতিটি ফ্লাশ দিয়ে ছড়িয়ে পড়ে), এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা আপনার জন্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে ত্বক। চামড়া কম ঝুঁকি রাখতে, আপনার মুখ একটি তাজা তোয়ালে সঙ্গে প্রতিদিন শুকিয়ে। এবং মনে রাখবেন, চুলের তোয়ালে, শরীরের তোয়ালে, হাত তোয়ালে এবং মুখের তোয়ালেগুলি আলাদা রাখতে হবে।

ঝরনা আপনার শেষ কুঁড়ি যদি শর্তাধীন শেষ বিট যত্ন না, ঠিক আছে। কিন্তু আপনি এটি পরে আপনার পরিষ্কার পরিষ্কার ছিদ্র clogging করতে চান না।

এএম আপনার মুখ ধোয়া না

বছরের পর বছর ধরে, আপনার ত্বককে খুব পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার করার বিপদগুলির বিরুদ্ধে আপনাকে সতর্ক করা হয়েছে। সত্য, আপনি এটি overdo করতে পারেন, কিন্তু আমরা আপনি আপনার মুখ দিনে চার বার ধোয়া পরামর্শ দিচ্ছেন না। না, শুধু নিয়মিত দুই হবে। এবং নিশ্চিত, কিছু চামড়া ধরনের এএম ছাড়া দূরে পেতে পারেন। ধোয়া, কিন্তু আপনি আপনার pillowcase সম্পর্কে কি খুঁজে পেয়েছেন পরে আপনি সত্যিই করতে চান? রাতে, আপনার ত্বক মৃত ত্বক কোষ এবং ঘাম sheds। আপনার সকালে cleanse যে buildup অপসারণ এবং এগিয়ে পণ্য জন্য আপনার ত্বক প্রস্তুত করার সময়।

আপনি যখন চামড়ার চামড়ার যত্নের চিকিত্সা প্রয়োগ করেন যা এখনও শেষ রাতের পণ্যটির একটি স্তরতে আবৃত থাকে, তখন আপনি কেবল পণ্যের কার্যকারিতা নষ্ট করছেন না, বরং আপনার ছত্রাকগুলিও ঠেলে দিচ্ছেন।

সমাধান সহজ: পরিষ্কার ত্বকের জন্য, সকালে এবং রাতে পরিষ্কার। শুষ্ক ত্বক যদি এমএম এড়িয়ে যাওয়া আপনার কারণ হয়। ধোয়া, শুধু দর্শনশাস্ত্র মত একটি মৃদু, অ শুকনো cleanser স্যুইচ করুন বিশুদ্ধতা সহজ করা ($ 23) বা নিউট্রোজেন এর আল্ট্রা Gentle দৈনিক Cleanser ($8).

আপনার চশমা, ফোন, এবং মেকআপ ব্রাশ

আমরা আপনার মেকআপ ব্রাশগুলিকে নিয়মিত পরিষ্কার করার গুরুত্ব সহকারে আপনাকে বক্তৃতা দিই না কারণ আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে অশুদ্ধ মেকআপ ব্রাশগুলি ব্যাকটেরিয়া, ময়লা, এবং ধুলোর জন্য একটি আমন্ত্রণ। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এক মাস ধরে মেকআপ ব্রাশগুলি অশুচি বায়ুতে বেঁচে থাকা ব্যাকটেরিয়ার পরিমাপে উচ্চ মানের বলে মনে করা হয়? Yikes (এবং Yuck)! এবং আপনার মেকআপ ব্রাশস শুধুমাত্র ত্বকের সাথে আপনার যোগাযোগের ত্বকে আসার জন্য আসে না। অনেক জিনিসপত্রের মতো, আপনার চশমাগুলি তেল এবং ব্যাকটেরিয়া সংগ্রহ করে এবং চশমা পরিধান করে সেই সমস্ত তেল এবং ব্যাকটেরিয়া এবং ত্বকে ফাঁদে ফেলার জন্য ঘাম এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে আরও সহজ করে তোলে।

ওহ, এবং যে ছোট্ট ডিভাইসটি আপনি আপনার গালের বিরুদ্ধে দিনে দিনে একবার সেলফোন নাম্বার চাপিয়ে দেন - এটি ময়লা, তেল এবং ব্যাকটেরিয়া সংগ্রহ করে।

এই প্রয়োজনীয়, দৈনন্দিন আইটেম downsides যুদ্ধ, নিয়মিত তাদের পরিষ্কার। আপনার চশমাগুলিতে (যেমন সানগ্লাসগুলি রয়েছে!) এবং সেল ফোন ব্যবহার করে বিরোধী ব্যাকটেরিয়াল টিস্যুগুলি ব্যবহার করুন এবং আপনার সেল ব্যবহার করার সময়, যখনই সম্ভব ত্বকের সাথে যোগাযোগ কমানোর জন্য কানেকশন বা স্পিকারফোনে যান। এবং আপনার রুটিন দ্বি মাসিক মেকআপ ব্রাশ পরিষ্কারের অংশ করতে ভুলবেন না।

Skincare প্রয়োগ করার আগে আপনার হাত ধুয়ে না

মানুষ আপনার পূর্বশর্ত দিন থেকে আপনার হাত ধোয়া বলছে। এখন আমরা নির্দেশিকা পুনরাবৃত্তি এবং এটি যোগ করতে এখানে আছেন। সর্বোপরি, আপনার মুখ পরিষ্কার করার আগে সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে ফেলতে হবে-নোংরা আঙ্গুলের সাথে ক্লিন্সারের চারপাশে ঠেকাতে কী বোঝায়? আপনি skincare পণ্য আবেদন করার আগে আপনার হাত ধোয়া কম সুস্পষ্ট, কিন্তু ঠিক যেমন প্রয়োজন।

আসুন আপনার সকালে ত্বকের যত্ন রুটিন দুটি পণ্য, সিরাম এবং ময়শ্চারাইজার গঠিত বলে। আপনার ত্বকের সঠিকভাবে সিরামের বেনিফিটগুলি খোলার জন্য, আপনার পণ্যের জন্য কমপক্ষে 3-5 মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। সকালে পাঁচ মিনিট মূল্যবান সময়, নষ্ট না হওয়া, তাই সম্ভাবনাগুলি আপনি পাঁচ মিনিট দখল করতে অন্যান্য জিনিস খুঁজে পেতে। সম্ভবত আপনি আপনার ইমেইল চেক করুন, লাঞ্চ প্যাক করুন, পোশাক পরেন-যাই হোক না কেন, আপনার হাত পুরোপুরি পরিষ্কার ছিল না। আপনার মুখ থেকে আপনার কীবোর্ড (বা রান্নাঘর বা পায়খানা) থেকে জীবাণুগুলি স্থানান্তর করা এড়ানোর জন্য আপনার ত্বকের যত্নের পরবর্তী স্তর প্রয়োগ করার আগে তাদের ধুয়ে নিন।

একই রকম মেকআপের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য - যে কোন সময় আপনার হাত আপনার মুখ স্পর্শ করতে হবে, তা নিশ্চিত করুন যে তারা পরিষ্কার হাত।

আপনি একটি পরিষ্কার ভ্রূণ? নাকি আমরা আপনার জীবনকে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন পথে রূপান্তরিত করেছি? আমাদের টিপস ব্যবহার করে আপনি মন্তব্য করতে হবে!