আমাদের নতুন বছরের রেজোলিউশন অগ্রগতি এ পর্যন্ত একটি নজর নিন

"ওহ ম্যান, আমি অবশ্যই আমার নববর্ষের রেজোলিউশনটি অনুসরণ করি নি, এমনকি বন্ধও ছিল না। 2016 সালে আমার ফোনটির সাথে আমার সংযুক্তি স্তর 100% উন্মাদ ছিল। কিন্তু সত্যি বলতে কি, আমি মনে করি কারণটি আমি করেছি না। এই লক্ষ্যে টিকে থাকাটাই ছিল কারণ আমি প্রথমত এটির বিষয়ে খুব বেশি যত্ন নিই নি। কিন্তু এই বছর মোট বস্ট ছিল না। নতুন বছরগুলির পরে কয়েক মাস পরে বসন্তের শুরুতে, আমি এটি বিকাশের লক্ষ্য অর্জন করেছি। আমার জীবনের প্রথম বার নিয়মিত ব্যায়াম রুটিন।

আমি স্টুডিও এলভেটে যোগ দিলাম, আমার বাড়ির একটি প্রবণ প্লেট স্টুডিওতে, এবং আমি একেবারে ভালোবাসি। তাই আমি রেজোলিউশনের সাথে থাকি না যদিও আমি ইচ্ছাকৃতভাবে নববর্ষের সময়ে এসেছিলাম, আমি নতুন অভ্যাস বিকাশ করেছি যেটি আমার কাছে আরও গুরুত্বপূর্ণ।"

"আমি আমার নববর্ষের রেজুলেশনের সাথে একত্রে আছি না, তাই আমি আমার যতটা সম্ভব অস্পষ্ট রাখতে চেষ্টা করি। সৎ হতে, আমার রেজোলিউশন কী ছিল তাও আমি মনে করতে পারিনি, তাই আমি যখন এটি পড়ি তখন আমার অবাক লাগে এবং বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি এটা পুরোপুরি পূরণ করেছি-আমি কী বলতে পারি, ২017 সাল আমার বছর। আমার রেজোলিউশন একটি কঠিন চুলের পরিবর্তনের সাথে জড়িত ছিল, এবং আমি তা একবার করে না, কিন্তু আমি সেই অঙ্গীকার করার পর দুবার করেছি। মার্চ মাসে বিশেষ করে অ্যাংস্টি পোস্ট-বিরতি পর্বের পরে অন্ধকার-নীল হাইলাইটগুলির সাথে কালো, এবং তারপরে কয়েক সপ্তাহ আগে আমি আমার বিশ্বস্ত রঙিন জনি রামিরেজকে আমার হাইলাইটগুলিকে স্পর্শ করতে গিয়েছিলাম।

জনি এবং আমার এমন সম্পর্ক রয়েছে যেখানে আমি তাকে আমার চুলের সাথে পুরোপুরি বিশ্বাস করি এবং তাকে বিনামূল্যে রেইন দিতে পারি, এমনকি যখন আমি আয়না দেখি এবং কার্যত প্ল্যাটিনাম শেষের দিকে তাকিয়ে থাকি তখনও আমি অবাক হয়ে যাই। অভ্যন্তরীণভাবে 10 মিনিটের পর (এবং আমার পাশে বসে থাকা মেয়েটিকে আন্তরিকভাবে দুঃখিত, কিন্তু আপনার আরামদায়ক শব্দগুলির জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাই) আমার মস্তিষ্কের মধ্যে কিছু পরিবর্তন হয়েছে এবং আমি অবশেষে আলো (আক্ষরিক) দেখেছি। আমি একটি স্বর্ণকেশী হিসাবে এনওয়াইসি গ্রীষ্মে প্রেমময় এবং একটি ফলাফল হিসাবে আমার মেকআপ সঙ্গে পরীক্ষা করতে সক্ষম হয়েছে (গল্প আসতে)!"

"আমার নতুন বছরের রেজোলিউশনটি এই বছর আমার পক্ষে সহজ ছিল-আমার শরীরের প্রতি এবং আমার নিজের প্রতি সদয় হওয়া। আমার মনে হয় আয়না দেখতে। সত্যি বলতে কি, এটি একটি চ্যালেঞ্জ। আমি এমন পর্যায়ে যাচ্ছি যেখানে আমি চাই, পরিষ্কার, পুষ্টি-সমৃদ্ধ খাবার এবং তারপর অন্যরা যখন আমি শুধুমাত্র পিজা এবং চীনা খাবারের সাথে সন্তুষ্ট। আমি কয়েক সপ্তাহ ধরে কাজ করার পর কাজ করার পর যোগব্যায়ামের শিরোনাম কাটিয়েছি, যখন আমি যা করতে চাই তা হল পালঙ্কের উপর বসা। শুকনো এবং toned এবং তাই আমার রায়। কিছু দিন, আমি ইতিবাচক, খুশি, এবং আমি বেশ মহান চেহারা মনে।

অন্য, আমি নিজেকে কঠিন। কিন্তু, পার্থক্য হল আমি কেবল তাদের চিন্তাভাবনা ছেড়ে দেয়ার কয়েক সেকেন্ড আগেই সেই চিন্তাগুলো দিলাম। আমি am আমার উপর সহজ। আমি আছে তৈরি strides। আমি am আত্মবিশ্বাসী। আসুন আমরা এই জয়কে জয় করি।"

"আমি অগত্যা বলব যে আমার প্রতিশ্রুতি সমস্যা আছে: আমি হতাশভাবে নিষ্ঠুর গৃহকর্ত্রী এবং ওয়াইন, কখনও কখনও একবার থেকে straying। যখন 'ভাল' অভ্যাস আসে, তবে আমি হারিয়ে যাওয়া আত্মা। আমি বিছানায় যাওয়ার আগে এবং জেগে উঠতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে চাই, কিন্তু আমি ক্রমাগত মধ্যরাত পর্যন্ত থাকি (সম্ভবত এর কারণে গৃহকর্ত্রী এবং ওয়াইন), তাই আমি যত তাড়াতাড়ি আমার দিন শুরু করতে সক্ষম হয়েছে না। আমি সাপ্তাহিক যোগব্যায়ামেও অঙ্গীকার করতে পারিনি, যা মঙ্গলবার রাতে শিল্প ইভেন্টগুলির সময় নির্ধারণের জন্য আমি মহাবিশ্বের উপরে দোষারোপ করছি।

এই অর্ধেক চেক ইন আমার জন্য একটি বড় জাগরণ আপ কল হয়েছে, এবং আমি আমার শব্দ আউট আউট চিহ্নিত করতে এখানে থেকে জিনিস পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক!"

"এই নববর্ষের আমার দৃষ্টিভঙ্গি অতীতের চেয়ে পুরোপুরি ভিন্ন ছিল: অতি-কংক্রিট লক্ষ্যগুলি করার পরিবর্তে, আমি কেবল স্ব-যত্নের জন্য সময় দেয়ার অঙ্গীকার করেছিলাম। এই সত্য যে আমি কোন স্বনির্ভরতা সম্পর্কে কোনও উল্লেখ করে নিই না। মানে পয়েন্ট সহজভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ দ্বারা পয়েন্ট ছিল কিছু যে আমাকে ভাল লাগছে, আমি অবিলম্বে যে রেজল্যুশন মনস্তাত্ত্ব লিফট চাপ অনুভূত। আমি মনে করি না যে সাত মাস পরে, আমি খুব ভাল বোধ করছি। প্রারম্ভিকদের জন্য, আমি অতীতে কখনও কাজ করার চেয়ে বেশি কাজ করার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, যা সত্যিভাবে অসাধারণ।

আমি কেবল আমার দৈনন্দিন জীবনের সম্পর্কে আরাম এবং কম উদ্বিগ্ন বোধ করছি, সম্ভবত কারণ আমি ক্রমাগত এই মানসিক চেকলিস্টটি যা করছি তা করা উচিত নয় বা না করা উচিত। এটি একটি বিশাল পাঠ্য ছিল: যখন আমি নিজের উপর চাপ চাপিয়ে ফেলি, আমি উন্নতি করি। (এবং আমি এখনও shit করা।)"

"আমার রেজুলেশন যতদূর যায়, আমি মনে করি আমি এই বছর আমার সম্পর্কে অনেক কিছু শিখেছি। আমি ধীরে ধীরে শিখেছি যে আমার জীবনের সমস্ত দিকগুলির মধ্যে কম বেশি এবং এই কথা বলা সবসময় খারাপ নয়। এখন আমার কাছে খুব বিশেষ কিছু আছে যে আমি আসলে নিজের জন্য সময় নিই, যেখানে আমি সবসময় মনে করতাম যে আমাকে আমার দিনগুলো সম্পূর্ণরূপে উপভোগ করার জন্য কিছু করতে হবে। এখন আমি ঘুম পাচ্ছি। আমি এটা ব্যবহার করতে পারিনি! কিন্তু আমি। আমার সপ্তাহের দিনগুলি অত্যন্ত ব্যস্ত হয়ে পড়েছে যেহেতু আমি এই মুহূর্তে যা চাই তা ঠিক বুঝতে পেরেছি।

আমি আবার ব্যায়াম শুরু করেছিলাম (খুব অল্প, আসুন আসল হও), যা আমার মানসিক স্থায়িত্বকে সাহায্য করেছে। আমি চশমাও পেয়েছিলাম, যা স্পষ্টভাবে আমার মাথাব্যাথা দিয়ে সাহায্য করেছিল, কারণ আমি প্রতিদিন আমার চোখের উপর চাপ দিচ্ছি না। নিশ্চিত যে এক জিনিস আমার আস্থা সাহায্য করেছে এই বছর অ-বিষাক্ত skincare পণ্য বিনিয়োগ করা হয়। আমি আর ভিত্তি পরেন না, এবং আমি সততা আমার মেকআপ রুটিন সঙ্গে সুখী হয়েছে না। এখন আমাকে তিন মিনিট সময় লাগে, যার মানে ঘুমানোর সময় আর কাজ করার আগে আমার সকালে উপভোগ করুন!"

"আমার নববর্ষের রেজোলিউশনটি ভিতরের শুরু থেকে ঘুমের অগ্রাধিকার এবং ধ্যান গ্রহণের মতো স্ব-যত্নের অনুশীলনের সাথে নিজেকে ভালভাবে যত্ন নিতে হয়েছিল। যদিও আমি পরবর্তীতে বোর্ডে পুরোপুরিভাবে অর্জিত হয়নি (যদিও আমি এতে অংশ নিচ্ছি) মাঝে মাঝে নতুন চাঁদ ধ্যান এবং ধ্বনিত স্নান), আমি আরও ঘুম পাচ্ছি তা নিশ্চিত করার জন্য আমি ভাল ছিলাম। যদিও আমি এখনও কিং ক্যানিয়ন ন্যাশনাল পার্কে হেঁটে যাই নি অথবা এটি মজুভ মরুভূমিতে চলাচল করতে রাজি হয়েছিলাম, তবে আমি নিয়মিত মহান বিদেশে অন্বেষণ করার জন্য টপাঙ্গা ভ্রমণ এবং আরো স্থানীয় কিছু ট্রেল ভোগ।

আমি আশাবাদী যে এই ভ্রমণগুলি বাস্তবায়নের জন্য এখনও পাঁচ মাস বাকি আছে।"

আপনার নতুন বছরের রেজল্যুশন কি ছিল? আপনার অগ্রগতি কতদূর চলে গেছে তা ভাগ করে নেওয়ার মতামতগুলির শিরোনাম।