কিভাবে আপনার সৌন্দর্য রুটিন "হেজ" প্রয়োগ করুন

এমনকি যদি আপনার আঙ্গুল কেবল সুস্থতার দৃশ্যে নাড়া দেয় তবে সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলিতে আপনার সোশ্যাল মিডিয়ায় ফিডগুলি তৈরি করার মত একটি অসাধারণ শব্দ দেখা যায়। মনে হয় যে স্বাস্থ্য-মনস্তাত্ত্বিক ব্যক্তি-বিশেষ করে যারা Pinterest অ্যাকাউন্টের সাথে আছেন-তাদের যথেষ্ট পরিমাণে "হিগেজ" পেতে পারে না, যা স্ব-যত্নের স্ক্যান্ডিনেভিয়ান পদ্ধতির কাছে পৌঁছায় যা শীতের মাসগুলিতে একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় পরিবেশ তৈরির উপর জোর দেয়। সত্যি, মিক উইকিং এর হিজগ লিটল বই ($ 12) ইতিমধ্যে আগামী বছর হতে poised হয় লাইফ চেঞ্জিং ম্যাজিক অফ টাইডিং আপ ($ 10)।

হিগেজ, একটি ড্যানিশ শব্দ, সত্যিই পরিবেশ সম্পর্কে: ভাল মানুষ এবং পরিবেশকে সুখী করে এমন একটি পরিবেশের সাথে নিজেকে আশেপাশে রাখে, বছরের সবচেয়ে শীতলতম দিনগুলিতে উষ্ণ শক্তিকে উত্সাহিত করার জন্য আরও ভাল। কিন্তু লস এঞ্জেলেসগুলিতে আমাদের যারা এমনকি কোমলতার এই শিল্প থেকেও শিখতে পারে, যা প্রকৃতপক্ষে ব্যক্তিগতকৃত স্ব-যত্নের ঊর্ধ্বমুখী থিম থেকে উদ্ভূত হয়। এবং যখন হিজেজ বস্তুগত জিনিসের চেয়ে কম এবং সাধারণ অভিজ্ঞতা এবং শক্তির সম্পর্কে আরও কম, তখন অবশ্যই আপনি এই দর্শনের আপনার বর্তমান সৌন্দর্য এবং সুস্থতা রুটিনে প্রয়োগ করতে পারেন এমন কিছু নির্দিষ্ট উপায় রয়েছে।

আপনি আপনার সৌন্দর্য regimen হিজগ প্রয়োগ করতে পারেন কিভাবে দেখতে স্ক্রলিং রাখুন।

1. আপনার মুখটি ধোয়া প্রত্যেক সময় একটি মিনি মুখের নিজেকে দিতে

ইভ Lom Muslin কাপড় 22 ডলার

এটা খুব কম অতিরিক্ত প্রচেষ্টা প্রয়োজন। রহস্য খুব বহুমুখী মসৃণ কাপড়, যা আপনার ছিদ্র পরিষ্কার বাষ্প জন্য মহান। আপনার ত্বকের সম্মুখভাগে আপনার পরিষ্কারকারীকে ছিঁড়ে ফেলুন এবং আপনার মুখটি ধরে রাখুন যাতে আপনার বাষ্পটি তার কাজ না করে গরম পানি দিয়ে আপনার মসলিন কাপড়কে গোসল করে। তারপরে, আপনার মুখের চারপাশে আপনার পরিস্কারককে বাথরুমের জন্য আপনার হাতগুলি ব্যবহার করুন, গরম জলে কাপড়টি পুনরায় চাপুন এবং সমাপ্ত হয়ে গেলে কাপড়ের সাথে সবকিছু মুছে ফেলার আগে পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি আনন্দের সাথে উপলব্ধি করতে পারবেন যে পরিচ্ছন্নতাটি আর কৌতুকের মত মনে হচ্ছে না- এবং প্রক্রিয়াটি আপনার রঙের জন্যও অদ্ভুত কাজ করতে পারে।

2. একটি উষ্ণতা মাস্ক চেষ্টা করুন

শরীরের দোকান খনিজ এবং আদা উষ্ণ ম্যাসেজ ক্লে মাস্ক $ 18

ঠান্ডা, শুষ্ক বায়ু আপনার রঙের উপর একটি সংখ্যা করতে পারেন এবং আপনার মেজাজ, যেখানে একটি স্ব-উষ্ণতা চামড়া চিকিত্সা সহজেই আসতে পারেন। এই এক আদা এবং ছিদ্র-পরিশোধক কাদামাটি রয়েছে, এবং জল সঙ্গে যোগাযোগের উপর heats আপ।

3. বাড়িতে সুবাস উপর ফোকাস

রুটফুট পালো সান্টো বান্ডেল $ 18

একটি সান্ত্বনাপূর্ণ বায়ুমণ্ডল বীজ হেজ এর ব্যাকবোন, এবং যে অভিজ্ঞতা অংশ হিসাবে গন্ধ অবহেলা না। এটি একটি প্রিয় মোমবাতি বা কিছু সুস্বাদু ধূপ কিনা, বিনোদন একটি সুবাস বাছাই যে।

4. একটি শান্ত সৌন্দর্য রীতি প্রতিষ্ঠা

Herbivore Calm বাথ স্যাল্ট $ 18

অ্যারোমাথেরাপির, যৌগিক শ্বাস নেওয়া, অথবা কেবলমাত্র সাপ্তাহিক সাপ্তাহিক বিলুপ্ত বাথ স্নান আপনার উপরে।

5. আপনার খাদ্যের মধ্যে উষ্ণতা খাবার এবং herbs অন্তর্ভুক্ত

শুধু জৈব হালকা $ 3

আপনি যদি আপনার হেজে আয়ুর্বেদের মাত্রা যুক্ত করতে আগ্রহী হন, তবে আপনি শরীরের উষ্ণ শক্তি বাড়ানোর জন্য চিন্তা করা খাবারগুলির সাথে ঠান্ডা আবহাওয়া প্রতিরোধ করতে পারেন। হলুদ, আদা, দারুচিনি, এবং কোনও সূপ বা স্ট্যু এই বিভাগে পড়ে।

পরবর্তীতে, ২017 সাল পর্যন্ত উষ্ণতা নিশ্চিত করার জন্য অন্যান্য সুস্থতার প্রবণতাগুলি দেখুন।