এই সাধারণ রান্নার উপাদানটি "চিনির চেয়ে খারাপ", স্টাডি নিশ্চিত করে
সুপারমার্কেটে তেলের গোড়ালি নেভিগেট করা মাথা ব্যাথা হতে পারে। জলপাই, নারকেল, ক্যানোলা এবং উদ্ভিজ্জ তেলের মধ্যে, স্বাস্থ্যকর বিকল্পটি সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে, তবে একটি নতুন গবেষণাটি আপনার সিদ্ধান্তকে আরও সহজ করে দিয়েছে। গবেষণা অনুযায়ী জার্নাল প্রকাশিত প্লোএস এক, আপনার প্যান্ট্রি: সয়াবিন তেল নেই এমন একটি তেল রয়েছে।
সুপারমার্কেটে তেলের গোড়ালি নেভিগেট করা মাথা ব্যাথা হতে পারে। জলপাই, নারকেল, ক্যানোলা এবং উদ্ভিজ্জ তেলের মধ্যে, স্বাস্থ্যকর বিকল্পটি সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে, তবে একটি নতুন গবেষণাটি আপনার সিদ্ধান্তকে আরও সহজ করে দিয়েছে। গবেষণা অনুযায়ী জার্নাল প্রকাশিত প্লোএস এক, আপনার প্যান্ট্রি: সয়াবিন তেল নেই এমন একটি তেল রয়েছে।
ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটির গবেষকরা 40% চর্বিযুক্ত খাবারের একটি সিরিজ খায়। প্রতিরোধ রিপোর্ট। প্রথম গ্রুপ নারকেল তেল থেকে চর্বি খাওয়ানো হয়, যখন দ্বিতীয় গ্রুপ সয়াবিন তেল দেওয়া হয়, যার মধ্যে অসম্পৃক্ত চর্বি রয়েছে। দল ফ্রুকোজ ধারণকারী খাদ্যের দুটি পরিবর্তিত সংস্করণ মাংস খাওয়ানো।
তারা আবিষ্কার করেছিল যে, সয়াবিন তেল ধারণকারী ডায়েট খেয়ে বেশিরভাগ ওজন পাওয়া যায়-যারা নারকেল তেলের চেয়ে 25% বেশি। যারা তাদের ডায়েট্রে ফ্রুকোজ ছিল তাদের তুলনায় তাদের আরও বেশি জীবাণু এবং আরও ইনসুলিন প্রতিরোধ ছিল, যা উভয়ই ডায়াবেটিস এবং বিপাকীয় সিন্ড্রোমের লক্ষণ। প্রতিরোধ যতদূর এই উপাদান "চিনি চেয়ে খারাপ" কল।
যোগ করা চিনি একটি বিপজ্জনক পরিমাণ সঙ্গে পাঁচ সাধারণ খাবার দেখতে এখানে ক্লিক করুন।
এই গল্প মূলত মাইডোমাইন হাজির।
