শক্তি কি কাজ করে? আমরা এই সুস্থতা ঘটনা তদন্ত
সুচিপত্র:
শক্তির কাজগুলি হ'ল buzzwords যা স্বাস্থ্যের লেক্সিকন মাধ্যমে সাধারণ জ্ঞানে তার পথ তৈরি করে। Pinterest এর মতে, শক্তি কাজ হল 2017 সালের এক নম্বর সুস্থতা প্রবণতা, তবুও আমাদের মধ্যে অনেকে এখনও ঠিক কীভাবে এটির উপর দৃঢ় ধারণা নেই। সুস্থতার ঘটনা তদন্ত করার জন্য, আমরা শক্তির কাজ সম্পর্কে তার জ্ঞান ভাগ করার জন্য সচেতন জীবনধারার দোকান নরিশ ও রেফাইনের সহ-প্রতিষ্ঠাতা, দুই রেকি হিলার সিন্থিয়া লোরেনা গামারার প্রত্যয়িত স্তরের কাছে পৌঁছে গেছি।
গামারার ব্যাখ্যা করে, "শক্তির কাজ শরীরের সারা শরীরের শক্তিকে তীব্রতা, অসুস্থতা ও রোগ নিরসনে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়।" "বিভিন্ন ঐতিহ্যের মাধ্যমে বিভিন্ন পন্থা রয়েছে। মূলত, যখন শারীরিকভাবে, মানসিকভাবে বা মানসিকভাবে, শরীরের সূক্ষ্ম স্পন্দনগুলিকে পুনরুদ্ধার এবং পুনঃস্থাপনের জন্য শক্তির কাজ সহায়কগুলি অনুভব করে।" শক্তি কাজ অনুশীলন করার প্রধান উপায় হ'ল রেिकी হ'ল, শক্তির কাজকে সংহত করার এবং নিজের জীবনে নিরাময় করার অনেক উপায় রয়েছে।
রেকি হেলার সিনথিয়া লোরেনা গ্যামাররা কীভাবে শক্তির কাজের বিভিন্ন উপাদান সংজ্ঞায়িত করে তা দেখতে পড়তে থাকুন।
একটি Reiki
BYRDIE: ঠিক কি Reiki হয়? আপনি একটি Reiki নিরাময় হিসাবে কি করবেন?
সাইনথিয়া লোরেনা গ্যামারা: Reiki, বা শক্তি, সার্বজনীন জীবন বল শক্তি বলা হয়। এটি অ-শারীরিক শক্তির জন্য দাঁড়িয়েছে, যা একটি সুষম ও সুস্থ শরীর, আত্মা এবং বিশ্বের সৃষ্টি করে এবং বজায় রাখে। এই শক্তি অবরুদ্ধ যখন, একটি ভারসাম্যহীনতা প্রায়ই রোগ সৃষ্টি করে।
নিরাময় করার ক্ষমতা স্বাভাবিকভাবেই শ্বাসযন্ত্রের ক্ষমতা হিসাবে এবং রেইকি মাধ্যমে, একজন অনুশীলনকারী অবশ্যই নিরাময় আনতে এবং তাদের সচেতনতার মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে প্রত্যেক ব্যক্তির নির্দেশ দেন। চক্র নামে পরিচিত শরীরের সাতটি প্রধান শক্তির সাথে অনুশীলনকারী কাজ করে। শক্তির এই চাকার মাথার মুকুট থেকে শুরু হয় এবং মেরুদন্ডের নিচে চলে যায়, সমস্ত পথের দিকে। এই শক্তি কেন্দ্রে বা ভারসাম্যহীনতা থাকলে আমাদের শরীরের স্বাভাবিক প্রবাহের ব্যাঘাত ঘটে যা শরীর ও মনের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে।
আমি মেরুদণ্ড সম্পর্কে শক্তি একটি ড্রেন হিসাবে মনে করতে চান। ড্রেন clogs, শক্তি ব্যাক আপ এবং বিল্ড আপ হবে। রেকির মাধ্যমে, চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একজন অনুশীলনকারী সাতটি শক্তি কেন্দ্রের মেরুদণ্ডের উপরে ও নিচে রাখে, ফলে শরীর ও মনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
স্ফটিক
BYRDIE: ক্রিস্টাল কি শক্তির কাজে ব্যবহৃত হয়? স্ফটিক নিরাময় কি?
CLG: স্ফটিক, যা প্রধানত খনিজ, পৃথিবীর বিভিন্ন শক্তিশালী বৈশিষ্ট্য, বা কম্পন বহন করে। বিভিন্ন খনিজ বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য ধারণ করে। আপনার শরীরের প্রয়োজন হতে পারে তার উপর নির্ভর করে, বিভিন্ন স্ফটিক আপনার শরীরের কম্পন সুর মধ্যে কাজ করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি ভাঙা হৃদয় সংশোধন করার জন্য কাজ করছেন, একটি গোলাপ কোয়ার্টজ পেতে। এই পাথর ভারসাম্য এবং হৃদয় নিরাময় সাহায্য করে, সমবেদনা এবং প্রেম প্রচার করে। একটি চাঁদপাথর মহিলাদের জন্য একটি প্রধান পাথর। এটি চাঁদের নারীর শক্তি বহন করে, মহিলা প্রজনন ব্যবস্থা রক্ষা করে এবং নিরাময় করে এবং মাসিক ব্যথা কমিয়ে দেয়। রেইকি অধিবেশনটিতে, সাধারণত আমার পিছনে ফ্ল্যাট থাকা একজন ব্যক্তি থাকে এবং প্রতিটি শক্তি কেন্দ্রকে স্থিতিশীল করার জন্য প্রতিটি চক্রের উপর একটি নির্দিষ্ট স্ফটিক রাখে।
ঋষি বার্ন
BYRDIE: ঋষি বার্ন কি কি?
CLG: ঋষি জ্বলন্ত নেতিবাচক শক্তি পরিত্রাণ সাহায্য করে এবং আপনি একটি তাজা শুরু দেয়। এটা আউর cleanses। শামানগুলি পালো সান্টো ব্যবহার করে, যার অর্থ "সাধুদের লাঠি"। পালো সান্টো দক্ষিণ আমেরিকাতে উদ্ভূত হয় এবং আমার আউরা, বাড়ি ইত্যাদি পরিষ্কার করার আমার প্রিয় উপায়গুলির মধ্যে একটি। ইত্যাদি নিশ্চিত করুন যে যখন আপনি ঋষি বা পালো সান্টোকে আলোকিত করেন তখন একটি উইন্ডো খোলা থাকে যাতে আপনি যে পরিচ্ছন্নতাটি পরিস্কার করছেন তা বের হয়ে যায়। তোমার বাসা. ঋষি বা পালো সান্টো পুড়িয়ে দেওয়ার সময়, বা "হাসিখুশি", যেমনটি মানুষরা বলে, আপনি যখন একটি নতুন বাড়ি পান। অন্যান্য প্রস্তাবিত সময়গুলি একটি দীর্ঘ দিনের শেষে, বিশেষ করে যদি আপনি অনেক লোকের সাথে কাজ করেন, পার্টি হোস্ট করার পরে, ইত্যাদি প্রস্তাবিত সময়।
বিন্দুটি নিশ্চিত করা যে আপনি এবং আপনার বাড়ী এমন কোনও কিছুতে আটকাতে পারে না যা আপনাকে পরিবেশন করে না।
auras
BYRDIE: আউরা কি? কিভাবে আড়া পরিষ্কার কাজ কাজ করে?
CLG: শক্তি আপনার নিজস্ব বুদ্বুদ হিসাবে আউর চিন্তা করুন। এটা আপনার আশেপাশের আলো। আপনার চারপাশে একটি আলো হিসাবে আপনার aura কল্পনা করুন। আপনি যদি ভাল বোধ করেন এবং একটি দুর্দান্ত দিন পান, এই আলো উজ্জ্বলভাবে উজ্জ্বল হবে এবং অন্যদের আকর্ষণ করবে। যদি আপনি ভাল বোধ করেন না, অথবা সম্ভবত একটি খারাপ মেজাজে, সেই আলোটি ধীর হতে পারে। উদ্যমীভাবে, আমরা আমাদের চারপাশে যারা দ্বারা প্রভাবিত হয়। আপনি negativity দ্বারা ঘিরে থাকলে আপনার আউরা প্রভাবিত হতে পারে। আপনার আউরা পরিষ্কার করার জন্য, আপনি একটি পরিষ্কার কোয়ার্টজ স্ফটিক বহন বা পরিধান করতে পারেন, বা ঋতু উজ্জ্বল করতে সাহায্য করার জন্য কোন নেতিবাচকতা পরিত্রাণ করতে ঋষ বা পালো সান্টো পোড়াতে পারেন।
শক্তি কাজ অভ্যাস
BYRDIE: অন্য শক্তি কাজ অনুশীলন আছে?
CLG: এখানে অনেক! আয়ুর্বেদে শক্তিকে "প্রাণ" বলা হয়। চক্র জুড়ে প্রানকে সরাতে এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে, যেমন শ্বাসযন্ত্র (প্রাণায়াম) বা আসন (অঙ্গভঙ্গি) অনুশীলনগুলি যোগ করে সাহায্য করে এবং মস্তিষ্ক ও দেহকে পুনঃস্থাপন করে। এটি একটি কাকতালীয় নয় যে যোগব্যায়াম, শ্বাসযন্ত্র, এবং ধ্যানের পরে, লোকেরা শারীরিকভাবে উভয় ভাল বোধ করে এবং মানসিকভাবে.
আকুপাংচার শক্তি কাজ অন্য ফর্ম, যেমন শক্তি উল্লেখ Qi (উচ্চারিত "Chee")। শরীরের শক্তি সিস্টেমের ভারসাম্য বজায় রাখতে শক্তির পকেটগুলি যেখানে শরীরের উপর সূঁচ কৌশলগতভাবে স্থাপন করা হয়। কখনও কখনও, সূঁচ Qi আন্দোলন উদ্দীপিত সাহায্য করতে স্পষ্ট কোয়ার্টজ স্ফটিক মধ্যে লেপা হয়। চীনা শক্তির আরেকটি কাজ কিগং, কিউ আর স্রোত ও মন ও শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আন্দোলন এবং শ্বাস কাজ।
BYRDIE: কিভাবে কেউ প্রতিদিন দিনে (অথবা যতটা প্রয়োজনীয়) শক্তির কাজকে সংহত করতে পারে?
CLG: প্রতিদিনের ভিত্তিতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। মনের শ্বাস অনুশীলন করতে ভুলবেন না। ঘুমাতে ও বাইরে শয়ন করার আগে আপনার দিন শুরু করার দুই মিনিট আগে সকালে দু মিনিট দূরে রাখুন। দুই মিনিটের জন্য আপনার সেল ফোন একটি টাইমার সেট করুন। অনেকগুলি নির্দিষ্ট শ্বাস ব্যায়াম আছে যা অনুশীলন করতে পারে, কিন্তু যদি আপনি এটির জন্য নতুন হন, তবে গভীর, ধীর, মনের শ্বাস অনুশীলন করুন। আমি যখন লোকেদের শ্বাস নিতে এবং শ্বাস নিবারণের সময় "শ্বাস ফেলা" করার সময় নিজেদেরকে "ইনহেল" বলার জন্য উৎসাহিত করতে চাই।
আপনি যা খুঁজছিলেন তা প্রকাশ করতে সহায়তা করতে আপনার রাতের রাস্তায় আপনার পছন্দের কিছু স্ফটিক রাখুন। আপনি স্ট্রেস কমাতে এবং গ্রাউন্ডিংকে উন্নীত করার জন্য লিপিডোলাইট স্ফটিক পান যাতে আপনি শান্তিপূর্ণভাবে ঘুমাতে পারেন।
আপনার রান্নাঘরে পালো সান্টো বা ঋষি রাখুন, এবং প্রতিদিন কাজের জন্য যাবার আগে, আপনার চারপাশে ঋষি বা পালো সান্টো হালকা করুন যাতে আপনি আপনার দিনটিকে পরিষ্কার স্লেট দিয়ে শুরু করতে পারেন। আপনি যখন বাড়িতে আসবেন, তখন আবার কোনও নেতিবাচকতা পরিত্রাণ পেতে এবং আপনার বাড়ির প্রবেশ থেকে কোনও নেতিবাচক শক্তি রোধ করতে এটি হালকা করুন।
অবশেষে, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার শরীরের যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম মাধ্যমে চলন্ত হয়। হেঁটে আসা. আপনার লাঞ্চ বিরতি সময় দুই মিনিটের জন্য প্রসারিত। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ; অন্যথায়, শক্তি ব্লক এবং স্থির পেতে পারেন।
BYRDIE: শক্তি কাজ চলাকালীন একটি পরিবর্তন কি অভিজ্ঞতা হবে? কি শক্তি শক্তি কাজ আচরণ করতে পারেন?
CLG: অভিজ্ঞতা পরিবর্তিত হয়। বেশির ভাগ মানুষই খুব শান্ত এবং আরামদায়ক বোধ করেন এবং দিনের পর দিন শক্তি বৃদ্ধি পায়। অনেকেই আমার কাছে রিপোর্ট করেছেন যে তারা রেইকি সেশনের পরে অনেক দিন ধরেই সবচেয়ে ভাল ঘুমাচ্ছিল। কিছু লোক বলছে যে তারা অনলস, স্পষ্ট-মনের এবং উত্পাদনশীল অনুভব করেছে। Reiki কিছু এবং সবকিছু জন্য মহান। আমি বিভিন্ন ধরনের শারীরিক অবস্থার মানুষ যেমন পেট / পাখির সমস্যা, ব্যাক ব্যথা, ক্যান্সার, উদ্বেগ, বিষণ্নতা ইত্যাদি দেখেছি। রেইকি পুরো শরীর, মন ও আত্মার সাথে আচরণ করে।
BYRDIE: ভালোবাসার স্থান আপনার যাত্রা কি ছিল? আপনি কিভাবে Reiki অনুশীলন করতে এসেছিলেন?
CLG: আমি কলেজে আসন (অঙ্গভঙ্গি) যোগব্যায়াম শুরু করেছি কারণ আমি শুনেছি এটি চাপ এবং উদ্বেগ সঙ্গে সাহায্য। আমি আমার প্রথম বর্গের পরে অনেকক্ষণ ধরে অনুভব করলাম সবচেয়ে শান্ত এবং পরিষ্কার। বেনিফিটের অভিজ্ঞতা লাভ করার পর, আমি ম্যাসাচুসেটস এর বার্কশিয়ার্সে একটি মাস ধরে শিক্ষক প্রশিক্ষণ নিমজ্জন চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। সেখানে থাকাকালীন, আমি দ্বিধান্বিতভাবে একটি ক্র্যানিয়াল-সিক্রাল সেশনের জন্য সাইন আপ। এটা যেমন একটি তীব্র অভিজ্ঞতা ছিল। আমি আমার শরীরের অধ্যাপক এর হাত নিচে কম্পন অনুভূত। সামগ্রিকভাবে, আমি উষ্ণতা এবং আরাম অনুভূত।
আমি দিনের পর দিন এত ভারসাম্য অনুভব করলাম এবং আমি ঘুমানোর জন্য সবচেয়ে ভালভাবে শুয়েছিলাম।
সেই দিন থেকে, আমি জানতাম যে শারীরিক শরীরের জন্য আরো কিছু ছিল, এবং আমি অন্যদের যোগব্যায়াম শিক্ষা এবং শক্তি কাজ অনুশীলন মাধ্যমে যে শান্তি জাগানো সাহায্য করতে চেয়েছিলেন। আমি এক ক্লায়েন্টের সাথে কাজ শুরু করলাম, যিনি স্ট্যাটাস 4 পেট ক্যান্সারের সাথে লড়াই করেছিলেন। তিনি আসলেই কার্ডিওলোজিস্ট ছিলেন এবং আমাকে বলেছিলেন যে তিনি পূর্ব ওষুধে বিশ্বাস করতেন এবং একজন নিরাময়কারী হিসেবে আমার পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়ার জন্য উৎসাহিত করতে চেয়েছিলেন। তিনি আমার প্রথম Reiki প্রশিক্ষণ পেতে আমার জন্য পরিশোধ। তিনি শীঘ্রই পরে পাস, কিন্তু আমি তার শক্তি আমার ভিতরে এবং চারপাশে জানি।
আমি তার জন্য চিরকাল কৃতজ্ঞ।
BYRDIE: আপনার পণ্যগুলির কোনটি শক্তির কাজের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে?
CLG: Nourish & Refine, একটি অনলাইন সচেতন জীবনধারা দোকান আমার বন্ধু এবং সহকর্মী যোগব্যায়াম শিক্ষক নিকি শক্তি এবং আমি শুরু, আপনি শক্তির কাজের জন্য ব্যবহার করতে পারেন বিভিন্ন জিনিস অফার! আমরা পৃথক স্ফটিক, একটি স্ফটিক আরা স্প্রে (দোকান আমার ব্যক্তিগত প্রিয় আইটেম), এবং কড়া স্ফটিক সেট বিক্রি। আমি সমস্ত স্ফটিক বেছে নিলাম এবং এন্টি-স্ট্রেস এবং চক্র ভারসাম্য হিসাবে সমস্ত সেটকে ক্যোয়ারী করেছিলাম। প্রতিটি স্ফটিক এবং স্ফটিক সেট একটি কার্ডের সাথে একটি থলিতে আসে যা পাথরের বৈশিষ্ট্যগুলি তালিকাবদ্ধ করে এবং কীভাবে ধ্যান ও / অথবা রীতিতে তাদের ব্যবহার করতে হয়।
আরো ক্রিস্টাল এবং শিথিল সেট শীঘ্রই চালু হবে। আমরা সত্যিই আমাদের দোকান প্রসারিত করতে এবং মহিলাদের তাদের দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করার জন্য আরো সরঞ্জাম প্রদান করতে উত্তেজিত। আমরা সত্যিই দৈনন্দিন স্ব-যত্ন এবং স্ব-প্রেম রীতিনীতি জড়িত মহিলাদের প্রচার করতে চান।
Reiki নিরাময় আগ্রহী? উপর / ত্রৈমাসিক উপর এটি সম্পর্কে আরও জানুন।
