ম্যাকডোনাল্ডের মুরগির মাংসের ক্যালোরিসমূহ

ম্যাকডোনাল্ডের চিকেন ম্যাকনগগগুলি সব সাদা মাংস থেকে তৈরি করা হয় এবং আপনার পছন্দসই স্যুসগুলির পছন্দের সাথে পরিবেশন করা হয়। McNuggets চার টুকরা, ছয় টুকরা এবং 10-টুকরা প্যাক মধ্যে কেনা, এবং পুষ্টি মান প্রতিটি জন্য পরিবর্তিত হতে পারে।

দিবসের ভিডিও

চার-টুকরা চিকেন ম্যাকনগgetস

চার টুকরা চিকেন ম্যাকনগgetস, শুভ খাবারের জন্য উপলব্ধ, 190 ক্যালোরি রয়েছে এবং অর্ধেকেরও বেশী - চর্বি থেকে আসে, ম্যাকডোনাল্ডের রিপোর্ট। যদি আপনি 2, 000-ক্যালোরি ডায়েট খেতে পারেন, আপনার মোট দৈনিক ক্যালোরির 9.5% ম্যাকনগগটস সমান। এবং মনে রাখবেন যে McNuggets জন্য পুষ্টিকর মান না আপনি ব্যবহার করতে পারেন কোনো ডুবিং সস অন্তর্ভুক্ত বা আপনার খাবার সঙ্গে আছে ফ্রাইস বা সোডা। চার টুকরা নলটিতে মোট চর্বি 1২ গ্রাম, 400 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 11 গ্রাম মোট কার্বোহাইড্রেট এবং 10 গ্রাম প্রোটিন থাকে।

ছয় টুকরা চিকেন ম্যাকনগgetস

ছয় টুকরা চিকেন ম্যাকনগগেসের একটি অর্ডার আছে 280 ক্যালোরি, এবং 160 ক্যালোরি চর্বি থেকে আসে। আপনি প্রতিদিন ২000 ক্যালরি খেতে পারেন যদি আপনার মোট দৈনিক ক্যালোরির 14 শতাংশ ম্যাকনগগটস থাকে। ছয় টুকরা ক্রম অনুসারে মোট চর্বি 17 গ্রাম, 600 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 16 গ্রাম মোট কার্বোহাইড্রেট এবং 14 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।

10-টুকরা চিকেন ম্যাকনগgetস

সবচেয়ে বড় মাপের চিকেন ম্যাকনগগেটের 10 টি টুকরা রয়েছে এবং এতে 460 ক্যালোরি রয়েছে, যা 260 চর্বি থেকে আসে। 10-টুকরা McNuggets আপনার মোট দৈনিক ক্যালোরিের ২3% পরিমাণে 2,000 ক্যালরি খাদ্যের জন্য। 10-টুকরা McNuggets মধ্যে রয়েছে 29 গ্রাম মোট চর্বি, 1, 000 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 27 গ্রাম মোট কার্বোহাইড্রেট এবং 24 গ্রাম প্রোটিন।