গার্সিয়া কাম্বোগিয়া পুষ্টিকাল বিশ্লেষণ

গার্সিয়া কাম্বোজিয়া, ইন্দোনেশিয়াতে উত্থিত একটি ফলের অনেক বছর ধরে বিভিন্ন কুরি ও চটনিের উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। ডাঃ ওজ ওয়েবসাইটের মতে, কিছু মালয়েশিয়ায় গ্রামে এটাকে ক্ষতিকর এবং ওজন কমানোর জন্য সাহায্য করার জন্য এটি যোগ করা হয়। ফল যেমন পুরাণ এবং গারিনোলের মধ্যে পুষ্টি রয়েছে কিন্তু এটি হাইড্রক্সাইটিসট্রিক অ্যাসিড, বা এইচসিএ-এর জন্য সর্বাধিক মনোযোগ পেয়েছে, ফ্যাটের রান্ড থেকে একটি নিষ্কাশন যা ফ্যাটি অ্যাসিড সংশ্লেষণের জন্য দায়ী একটি এনজাইমকে বাধা দেয়।

দিনের ভিডিও

ওজন হ্রাসের জন্য এইচসিএ

২004 সালে "জার্নাল অফ মেডিসিন" এর মাধ্যমে রিসার্চ উদ্ধৃত হয়েছে এইচসিএ ভয়াবহ হ্রাস এবং উন্নতির মাধ্যমে গুরুত্বপূর্ণ ওজন কমানোর প্রচারে সফল কোলেস্টেরলের মাত্রা জার্নাল "খাদ্য বিজ্ঞান ও পুষ্টিবিষয়ক জটিল পর্যালোচনাগুলি" তবে, ক্লিনিকাল ফলাফল ব্যাখ্যা করার সময় সাবধানতা প্রস্তাব করা হয়: সব গবেষণায় ইতিবাচক ফলাফল দেখানো হয় নি। ওজন কমানোর এবং কোলেস্টেরল ব্যবস্থাপনায় HCA এর কার্যকারিতা সমর্থন করে এমন বেশিরভাগ পরীক্ষাগুলি সীমিত সময়ের এবং অংশগ্রহণকারীদের সীমিত ছিল। এই সম্ভাব্য ফলাফল সঠিকতা প্রভাবিত।

ক্যান্সারের জন্য Xanthones

গার্সিয়া কম্বোজিয়ার মধ্যে রয়েছে জিনথোনস যা উদ্ভিদ পলিফেনলস। Xanthones- ক্যান্সার-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি থাকতে পারে। জার্নাল "পুষ্টিবিদদের" অনুযায়ী, তারা প্রোগ্রামেড সেল মৃত্যুর সহায়তা করে, ক্যান্সার কোষ ছড়াতে বাধা দেয় এবং শরীরের উপর একটি প্রদাহক প্রদাহীয় প্রভাব থাকে। তাদের কার্যকারিতা নির্ণয় করার আগে নিগমবদ্ধ xanthones এর জৈবভক্তি নির্ধারণ করতে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

ইনফ্ল্যামেশন জন্য গাসকিনোল

Garcinol একটি benzophenone যে Garcinia ক্যাম্বোজিয়ার মধ্যে উপস্থিত। "প্রাকৃতিক পণ্য জার্নাল" অনুযায়ী, এটি বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য আছে। এটি ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবেও কাজ করতে পারে এবং এন্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রভাব থাকতে পারে। এটির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রোপার্টিগুলির কারণে প্রায়ই টমেটোভিত্তিক পণ্যের গারিনোল থাকে। কিন্তু গারিনোলের কার্যকারিতা নির্ধারণে এই পর্যায়ে পর্যাপ্ত ক্লিনিকাল প্রমাণ নেই।

পূর্ণতা সঙ্গে সাবধানতা

->

গর্ভবতী নারীদের গারিনিয়া থেকে বিরত থাকা উচিত। ছবির ক্রেডিট: জিন-ফ্রানকিস রিভার্ড / আইস্টক / গেটি ছবি

নতুন সম্পূরকগুলি শুরু করার পূর্বে ভোক্তারা তাদের ডাক্তারদের সাথে সবসময় পরীক্ষা করে দেখা উচিত। মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরাঘুরির মতো মাঝে মাঝে হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সঙ্গে গার্সিয়ারিয়া তুলনামূলকভাবে নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়। গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত মহিলাদের জন্য গবেষণা সীমিত, তাই এই জনসংখ্যা সম্পূরক এড়ানোর উচিত। ইনসুলিন গ্রহণ ডায়াবেটিস সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন কারণ গার্সিয়া রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। এটি লোহা রয়েছে এবং লোহা স্তর উত্থাপন দ্বারা লোহা সম্পর্কিত বিশৃঙ্খল সঙ্গে ভোক্তাদের উপর একটি প্রভাব থাকতে পারে সম্পূরক পদার্থ এবং ক্যালসিয়াম অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, যা কার্ডিওভাস্কুলার বিষয়গুলির সঙ্গে ব্যক্তি প্রভাবিত করতে পারে।মন্টেলুকাস্ট, ওয়ারফারিন এবং স্ট্যাটিনের সাথে অতিরিক্ত ঔষধের ইন্টারঅ্যাকশন রিপোর্ট করা হয়েছে।