জীবন
উষ্ণতা থেকে নৃতাত্ত্বিক নাকী
আপনি ঠান্ডা, এলার্জি বা কেবল একটি প্রস্ফুটিত নাকের সাথে যুদ্ধ করছেন কিনা, আপনার নাক ফুলে যেতে পারে নাজুক মুখের ত্বক এমনকি Softest টিস্যু ...
কাক্সেইক্স ইনজুরি এবং ডিসলকনস ব্যায়ামগুলি
স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অনুযায়ী, কাক্সেক্সের আঘাত বা টাইলবোন, সবচেয়ে সাধারণভাবে একটি কঠিন পৃষ্ঠ সম্মুখের পশ্চাদপদ ফসল ফলে ...
আপনি অভ্যন্তরীণ হাঁটু টোন ব্যবহার করতে পারেন?
হাঁটু আঘাতের প্রতিরোধে ভিতরের হাঁটু পেশী সাহায্য শক্তিশালীকরণ এবং এছাড়াও পায়ে একটি সুশৃঙ্খল সেট তৈরি করতে সাহায্য করে। ভূপৃষ্ঠের Medialis obliquus মধ্যে দুর্বলতা, ...
আপনি কি হিপ বারাসিটিস এর ব্যথা উপভোগ করতে পারেন?
হিপ ব্রিসিটিস একটি খুব যন্ত্রণাদায়ক অবস্থা হতে পারে এবং কার্যকলাপকে নাটকীয়ভাবে সীমাবদ্ধ করতে পারে। এটা যখন একটি ব্রাসা - একটি তরল ভরা ভ্যাক্স যে ঘর্ষণ হ্রাস করা হয় ...
আন্ডাররাজ পেশীকে শক্তিশালী করার জন্য অনুশীলনগুলি
আপনার অস্ত্রগুলির নিম্নভাগের অংশগুলি আপনার ত্রিপিপ পেশী। এটি ত্রিপিপ পেশী বলা হয় কারণ পেশীটির তিনটি "মাথা" রয়েছে ...
ওজন কমানোর সঙ্গে চৌম্বকীয় রিং সাহায্য?
নো-ডায়েট-অ-ব্যায়াম ওজন কমানোর সহায়ক উপকরণগুলির মধ্যে চুম্বকীয় ডিভাইসগুলি প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। বিপাক এবং প্রচলন, চুম্বকীয় রিং, উপর তার সম্ভাব্য প্রভাব জন্য Touted ...
প্যালিও ডয়েট জন্য শাকসব্দের তালিকা
Paleo ডায়েট প্রফেসর লরেন Cordain দ্বারা তৈরি একটি খাদ্য। কর্ডেন বিশ্বাস করেন যে আমাদের পূর্বপুরুষরা যেভাবে খেতে পেরেছিলেন তা অনুকরণ করার সঠিক উপায়টা খেতে হবে। এর অর্থ ...
ওজন কমানোর জন্য কত মাইল মাইলকে সাইকেল চালাতে?
যদি এরিবিক্স শ্রেণীতে বা জিমের সময় কাটানোর সময় ওজন কমাবার মতো দুর্বল উপায় মনে হয়, তাহলে আপনি প্রকৃতিতে ফিরে আসবেন এবং শারীরিকভাবে আপনার পথকে প্যাড করতে পারবেন ...
পেশী হাইপারট্রোপি জন্য রেপ
নিয়মিত ওজন প্রশিক্ষণ আপনার উত্সর্জন সঠিক প্রোগ্রাম নকশা নীতির ব্যবহার ছাড়াই ক্ষুদ্র হতে পারে উদাহরণস্বরূপ, আপনি অজ্ঞাতসারে হতে পারেন ...
কাভা চা সাইড ইফেক্টস
কভা, যার বৈজ্ঞানিক নাম পাইপার ম্যাস্টিসস্টাম, কেওয়া, এভা রুট, Awa এবং yagona এটি দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলের। এটি জন্য ব্যবহার করা হয়েছে ...
এসিড উদ্দীপনাকে সাহায্য করার জন্য আদা রুটটি উত্তোলন কিভাবে
আদা হল একটি মূল উদ্ভিদ যা হতে পারে ঔষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত আদা ন্যকোলা প্রতিরোধ করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট বলে। উটপাখি থেকে ...
মেলমাজ পরিচালনার জন্য ভিটামিন
মেলাসা হল গাঢ় ত্বকের রঙ যা মুখে সূর্যের উন্মুক্ত অঞ্চলে প্রদর্শিত হয়। এটি সাধারণত গর্ভাবস্থা, জন্মনিয়ন্ত্রণ গলদেশের সাথে যুক্ত থাকে ...
2 বছর বয়সী শিশুদের জন্য ভিটামিন
একটি পিতা বা মাতা হিসাবে, আপনি আপনার সন্তানের সবচেয়ে পুষ্টিকর খাদ্য থাকতে চান সম্ভব. যেহেতু আপনি প্রতিদিন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি Multivitamin গ্রহণ, আপনি কি ভাবছেন যে ...
অপহরণকারী পেশীগুলির জন্য প্রসারিত
হিপ অপহরণকারী পেশীগুলির মধ্যে গ্লুটাস মিডিয়াস, গ্লিউটাস ন্যূনতম, শেটোরিয়াস এবং টেনসার ফ্যাসিসিয়া লতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ( টিএফএল) নিতম্ব এবং বাইরের জাড়ির পেশী ...
গ্রীনবিয়ানা ডায়াট
সবুজ মটরশুটি বিভিন্ন উদ্ভিদের বিভিন্ন রকমের একটি ভোজ্য পড। তারা বছর বছর উপলভ্য কিন্তু গ্রীষ্ম একটি শিখর সময় আছে পড়া। যখন আপনি ...
কম গ্লাইসিমিক নিরামিষভিত্তিক খাদ্য
কম গ্ল্যাসিক খাদ্য আপনার নিরামিষ খাবারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে যদি আপনি জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলি জোর দেন আপনার রক্তে শর্করার স্থিতিশীল রাখুন অনেক ...
মহিলাদের জন্য মদ্যপ থাকার সর্বোত্তম খাবার
যখন নারী খাদ্য গ্রহণ করে, তখন তারা প্রায়ই খাদ্য সংরক্ষণের জন্য প্রস্তুত থাকে ক্যালোরি। কিন্তু যদি আপনার লক্ষ্য দুর্বল থাকা হয়, খাবার বা পুরো খাদ্য গোষ্ঠী নির্মূল করতে পারে। খাওয়া ...
ভিটামিন বি -17 এবং এর বিপজ্জনক
প্রায়ই ল্যাট্রিয়েল হিসাবে পরিচিত, ভিটামিন বি 17টি অনেকের দ্বারা বিবেচনা করা হয় বিকল্প ঔষধ উত্সাহীদের একটি কার্যকর ক্যান্সার যোদ্ধা হতে। অনেকের ধারণাটি সমর্থন করে ...
ফুটবল খেলোয়াড়দের জন্য ক্যালরির খাওয়া
ফুটবল বিশ্বের সবচেয়ে শারীরিক চাহিদা ক্রীড়াগুলির একটি, এবং খেলোয়াড়দের প্রয়োজন যথোপযুক্ত কর্মক্ষমতা জন্য তাদের শরীরের যথাযথভাবে জ্বালান। খাবার ...
ক্রোমিয়াম ক্লোরাইড সাইড ইফেক্টস
ক্রোমিয়াম কিছু ফলের যেমন কলা এবং আঙ্গুর, যেমন ব্রোকলি হিসাবে, স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ...
Plantar Fasciitis জন্য ফুট ব্যায়ামে
রোপণ Fasciitis আপনার পাদদেশ মধ্যে টিস্যু একটি পুরু ব্যান্ড এর ব্যথা এবং প্রদাহ জড়িত হিসাবে রোপন fascia প্লাটারের ফ্যাসিলি জুড়ে চলছে ...
চোখের পচাস্ততা কমানোর ব্যায়াম
পিঠাটাইজ হল স্বাভাবিক অবস্থার নিচে উপরের পাঁজরগুলির এক বা দুটোই ডুপার । গুরুতর ক্ষেত্রে, ডুবানো ঢাকনাটি অংশ বা পুরো পলিটকে রক্ষা করতে পারে ...
পল-আপস জন্য প্রতিরোধ ব্যান্ড ব্যবহার করুন
Pullup একটি কঠিন ব্যায়াম যা প্রয়োজন আপনি একটি উচ্চ বার উপর টানা যখন আপনার সমগ্র শরীরের টেকসই করতে। যদিও এই পদক্ষেপটি কার্যকরী ...
কি আপনার চুল Shampooing পরে খুব খিঁচুনি স্কাল্প কি?
খিটখিটে খোঁচায় একাধিক কারণ রয়েছে, যেমন শুষ্ক ত্বক, ড্যান্ড্রাফ এবং ছায়াপথের মতো চামড়ার অবস্থার কারণে লোহা এর অভাবের মতো স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলি ...
ভাজা Oysters পুষ্টিকর মূল্য
Oysters সাধারণত ছয় শেল উপর ঠান্ডা পরিবেশিত হয় শেলফিশ ধরনের হয়। এই প্রস্তুতিতে, তারা ককটেল সস মধ্যে ডুবা হয় বা শুধুমাত্র খাওয়া ...
ওজন কমানোর জন্য ঘুর্ণন চাবিকাঠি
কাজ বা স্কুলে আপনার সুইভেল চেয়ারে ব্যায়াম এবং ওজন উৎসাহিত করতে ব্যায়াম ক্ষয়। এমনকি পাঁচ মিনিটের ব্যায়াম সারাতে বার্ষিক সঞ্চালিত ...
পল-আপের জন্য প্রাইম মোভারস কি?
একটি পুল আপ সঞ্চালন, এই ব্যায়াম একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ লাগে এবং প্রধানত Latissimus dorsi এবং teres প্রধান লক্ষ্য ব্যবহৃত হয়। যখন ...
ম্যাগনেসিয়াম ফসফেট সাইড ইফেক্টস
ম্যাগনেসিয়াম ফসফেট একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যা প্রায়ই ম্যাগনেসিয়াম হিসাবে পরিচিত হয়, যা আপনার শরীরকে রাখতে সাহায্য করে সঠিকভাবে কাজ করছে. এই খনিজ আরও জড়িত ...
কোনও সংরক্ষণাগারের খাদ্য
প্রাকৃতিক, জৈবিক খাবারের উপর মনোযোগ দেওয়া একটি খাদ্য একটি সুস্থ শরীর বজায় রাখা অপরিহার্য, তবে অধিকাংশ খাদ্যটি সংরক্ষণের জন্য এটি সংরক্ষণাগারের সাথে জড়িত ...
ওমেগা-3 মাছের অটিজমের সাথে অটিজম কিভাবে আচরণ করা যায়
অটিজম একটি স্নায়বিক ব্যাধি সনাক্ত করা হয় শৈশবকালে এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া সমস্যাগুলি, যোগাযোগ অস্বাভাবিকতা, পুনরাবৃত্তিমূলক ...
যোগ ও বৃদ্ধি এসআই যুগ্ম ব্যথা
SI হল স্যাক্রিয়ালিয়াকের একটি সংক্ষেপ, যৌথ যা আপনার সেলুম আপনার মেরুদন্ডের প্রতিটি দিকে আপনার প্রদাহ আপনার স্যাক্রিলিয়াক যুগটি সীমিত আছে ...
খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন যখন আপনি 19 সপ্তাহ গর্ভবতী
19 সপ্তাহে গর্ভবতী, আপনি আপনার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মাঝখানে কাছাকাছি অঙ্গ ডেভেলপমেন্টের সময়, যার মধ্যে আপনার শিশুর প্রবৃদ্ধি সবচেয়ে বেশি হয় ...
বেলওয়াওয়ের স্কিন কেয়ার পণ্য
আপনি কি সাদা, ফাঁকা মুক্ত মুখ, স্পষ্ট, ব্রণ চান? - বিনামূল্যে রঙ বা মসৃণ, Wrinkle-free ত্বক, বেল্ভভ প্রসাধনী পণ্য বহন করার প্রতিশ্রুতি ...
রক্তের গম্বুজ এবং পাদদেশে ফ্ল্যাট রেড স্পটগুলি
রক্তের কাঁকড়া, এছাড়াও গভীর শিরা ঘনত্ব হিসাবে পরিচিত, একটি সম্ভাব্য গুরুতর অবস্থা হতে পারে যা অবিলম্বে চিকিত্সা করা আবশ্যক। রক্তের ঘনক্ষেত্র প্রায়ই পাওয়া যায় ...
আপনি লামুন রস দিয়ে কলার অপসারণ করতে পারেন?
আপনার প্রিয় জুতা শৈলী পর্বতমালার উপরে আপনার সাজসজ্জা নিতে পারে, কিন্তু যদি তারা খুব টাইট হয়, তবে আপনি ফ্যাশন জন্য মূল্য দিতে পারে। দরিদ্র-ফিটিং ...
আমার গোঁফ হাড়ের একটি স্ফটিক আছে
Epidermoid cysts, সাধারণত সেলসিয়াস স্নায়ু বলা হয়, বাধা যে ত্বক পৃষ্ঠের নীচের বিকাশ, বিশেষ করে মুখের ত্বক, ঘাড় এবং ...
যে হিপিং হিলিংয়ের খাবার
এমন কোন অলৌকিক খাবার নেই যা আপনার শরীরের অসুস্থতা ও আঘাতের সুস্থতা ত্বরান্বিত করে, কিন্তু কি আপনি যা উপকার করেন তার উপর আপনি প্রচুর প্রভাব ফেলেছেন। আপনার ...
রাইস কেক ডায়েট
ভাত, এন্ডোস্ফার্ম এবং জীবাণু সহ সমগ্র চাল শস্য দিয়ে তৈরি করা হয় তারা চালের সব পুষ্টি ধারণ করে। তারা চর্বি কম হয় এবং ...
পুরুষের জন্য ব্যাকটেরাল ফ্যাট পরিত্রাণ পেতে কিভাবে
পুরুষদের সংখ্যা ক্রমশ বড় স্তন তৈরি করতে পারে কারণ এমনকি, ওজন বেশী হতে মাত্র। শরীরের চর্বি আপনার স্তনের দেওয়ালের নিচে জমা হতে পারে, তৈরি করে ...
এনজাইমগুলির অভাবের ফলে সৃষ্ট রোগ
একটি এনজাইম এমন একটি প্রোটিন যা হারের গতিতে গতি দেয় যা রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া ঘটে এনজাইমগুলি স্তরগত নির্দিষ্ট, যার মানে প্রতিটি ধরনের এনজাইম একটি ...
মুখের উপর আঁচড়ের দাগ
আপনি যদি আপনার কিশোর বয়সের অনেক সময়ই ব্রণের জন্য লড়াই করেন, অথবা আপনি এখনও যুদ্ধে, আপনি ইন্ধিস, বা Atrophic, আপনার মুখ থেকে scars সঙ্গে বামে যেতে পারে ...
প্লাভিক্সের সাথে মিথস্ক্রিয়া করা ভিটামিন
প্ল্যাভিস, জেনেরিক নাম ক্লোপিডোগ্রেল, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাসের জন্য ব্যবহৃত একটি ঔষধ এবং স্ট্রোক, Clots গঠন আপনার রক্তের ক্ষমতা হ্রাস ক্লোট ...
কীভাবে চর্মসার লোকেরা পেশী ওজন লাভ করে?
যদি আপনি একটি পাতলা ব্যক্তি হন, সঠিক খাদ্য এবং ব্যায়াম প্রোগ্রাম আপনাকে ওজন লাভ করতে সাহায্য করতে পারে, প্রাথমিকভাবে পেশী ভরের আকারে প্রতিরোধের সময় ...
স্বাস্থ্যকর গমের রুটি কেমন?
আপনি উচ্চতর পুষ্টির মূল্যের জন্য প্রচুর গমের রুটি পছন্দ করেন, কিন্তু অনেক ব্র্যান্ডের লেবেল পড়ার পর বুঝতে পারছেন যে তাদের ফাইবার ছাড়া আর কিছুই নেই ...
একটি হলের কাশি ড্রপ কত ক্যালরি আছে?
হল বিভিন্ন ধরনের স্বাদে আসায় কাশি ড্রপ তৈরি করে। ড্রপ একটি কাশি Suppressant এবং একটি অ্যানেশথিক হিসাবে কাজ করে, বিরক্ত কিছু ব্যথা ত্রাণ প্রদান ...
কিভাবে বোফ্লেক্স পাওয়ার প্রো পাওয়ার রডসকে প্রতিস্থাপন করতে হয়
Bowflex হোম gyms জনপ্রিয় পুরো শরীরের ব্যায়াম মেশিন । স্বতন্ত্র শক্তি রড প্রতিরোধের জন্য ব্যবহার করা হয়, বিনামূল্যে ওজন পরিবর্তনের জন্য। পাওয়ার রড একটি তৈরি করা হয় ...
কীভাবে আপনার নিজের চিয়ারলেডিং ইউনিফর্ম তৈরি করবেন
চিয়ারলিডারের উপস্থিতি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির মধ্যে একটি আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় ইউনিফর্ম একটি সঠিকভাবে পরিকল্পিত চিয়ারলিডিং ইউনিফর্ম ...
কি কি কারণে চতুর্দিকে পেশী ব্যথা?
রেক্টাস ফ্যামারিস, ভার্চুস ইন্টারমিডিয়াস, ভিউয়ার পার্লালিস এবং ভিউউউড মেডেলিস পেশীগুলি চতুর্ভুজাকার পেশী গ্রুপ বা সম্মুখের পাশে অবস্থানরত কোয়ার্ড গঠন করে।
সোয়া বনাম। হেম প্রোটিন
ডায়াবেটিস প্রোটিন প্রোটিন সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের সাহায্যে শরীরকে সরবরাহ করে, একটি প্রক্রিয়া যার মধ্যে অ্যামিনো এসিডগুলি বিভিন্ন শিকলগুলির সাথে যুক্ত হয় ...
ফ্লাসসাইড তেল তৈরির পেশী কি?
ডায়াবেটিসের প্রোটিন বাড়ানোর সম্ভাবনা সম্ভবত প্রথম এমন বিষয় যা মনস্তাত্ত্বিকভাবে পেশী তৈরির পরিকল্পনা তৈরি করে। যাইহোক, ...
স্বাভাবিক চামড়ার জন্য ঘরে মুখের চেহারা কেমন করে
ফ্যাস্টিলগুলি পুনরুজ্জীবিত করে এবং আপনার চামড়া রিফ্রেশ করুন দুর্ভাগ্যবশত, তারা আপনার ওয়ালেট জন্য একই না। যদি আপনি খরচ কাটাতে বা আরো স্বাভাবিক ব্যবহার করার চেষ্টা করছেন ...
7-দিন Detox ডয়েস জন্য স্বাদ
স্যুপ Detoxification diets বিভিন্ন সংস্করণ বিদ্যমান, কিন্তু তারা ভাগ একই প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য ডায়াগনোসোজেন বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নির্মূল করার পরিকল্পনা করে এবং ...
কফি স্বাস্থ্যকর বা অস্বাস্থ্যকর?
পানীয় কফির স্বাস্থ্যকর ও অস্বাস্থ্যকর দিক সম্পর্কে বেশ কয়েকটি জনপ্রিয় পৌরাণিক কাহিনী বিদ্যমান। সাধারণভাবে, মাপের কফি নিজেই মাপসই ভাল হয় ...
সিংহ থেকে কত ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলা হয়?
গান গাওয়া আপনাকে চলমান পথ বা একটি জিমের কাটা কাটা চালাবেন না, তবে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে গান গাওয়ার জন্য তুলনামূলকভাবে অনেক ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলবে, ...
ডাম্বেলস সঙ্গে লেগ প্রশিক্ষণ
Dumbbells সঙ্গে আপনার পা প্রশিক্ষণ আপনার একসঙ্গে শরীরের সব পেশী একসঙ্গে এক পেশী কাজ করে গ্রুপ পৃথকভাবে এই পদ্ধতিটি আপনাকে বার্ন করতে সাহায্য করতে পারে ...
বিদ্যুৎ সংকোচনের সাথে পেশীর পেশী কিভাবে তৈরি করা
কিভাবে বৈদ্যুতিক চাপের সাথে পেট পেশী তৈরি করা যায়। আবদ্ধ উদ্দীপক বেল্টগুলি রক-হার্ড অ্যাবসের জন্য দ্রুত সমাধান হিসাবে বিজ্ঞাপিত হয়। কিন্তু এই ডিভাইসগুলি ...
ব্ল্যাকহেড অপসারণের জন্য সোপা
ব্ল্যাকহেডগুলি ফাঁকা হলে চুলের ফোঁটা ফোঁটা খোলা এবং গাঢ় হয়ে যায়। যদিও ব্ল্যাকহাইডগুলি ময়লাটির ইঙ্গিত নয়, তবে এটি এখনও গুরুত্বপূর্ণ ...
পিছনে ফ্যাট লুকানো কিভাবে
আপনি সঠিক এবং ব্যায়াম খাওয়া, কিন্তু ভয়ানক ফিরে চর্বি এখনো অবশিষ্ট আছে । যদি আপনি মনে করেন যে আপনি সবকিছু চেষ্টা করেছেন, তবে এটি আপনার শরীর হতে পারে না, তবে কি ...
কীভাবে ওজন দ্রুত উপভোগ করা যায় Atkins ডায়েট
যদি আপনি দ্রুত ওজন কমাতে প্রস্তুত হন, আপনি Atkins ডায়েট বিবেচনা করতে পারে। এই ডায়েট ওজন হ্রাসের জন্য প্রথম কম ক্যারব খাওয়ার পরিকল্পনা ছিল ...
যে কোন জন্তু কি চুলের রং পুনরুদ্ধার করতে পারে?
যদি আপনার চুল নির্লজ্জ ও বেহুদা দেখায়, তাহলে আপনাকে ফিক্সের জন্য স্যালন দিতে হবে না। পরিবর্তে, বাড়িতে আপনার নিজের ভেষজ চুল রং করা। অনেক আজিজ, ...
কীটনাশক ওষুধের সাথে কীটনাশক ব্যবহার করা হয়
Candida albicans সাধারণত উল্লেখযোগ্য ফুসফুস খাস হিসাবে হিসাবে এটি শরীরে ঝিল্লি, অন্ত্র, যোনি গহ্বর এবং মলদ্বারের মধ্যে বসবাস করে। যদিও ...
নখের নীলতা
নাখুনি এবং টেনরিগুলি জীবিত চামড়া কোষ। নখগুলি আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের টিপস রক্ষা এবং সমর্থন করে, এবং তারা মানুষকে একটি খাঁজ খোঁচাতে সাহায্য করে, একটি গিঁট বাঁধুন ...
ফিরে হিপ এবং হিল ব্যথা
ফিরে আসা, হিপ এবং হিল ব্যথা অনেক কারণের জন্য ঘটতে পারে। কোন আঘাত, অত্যধিক ব্যবহার বা অস্ত্রোপচারের মতো একটি মেডিকেল পদ্ধতির থেকে, ব্যথা যে ...
শ্রেষ্ঠ কোর এবং শক্তি প্রশিক্ষণ মেশিন
মূল প্রশিক্ষণ আপনার অঙ্গবিন্যাস বজায় রাখার এবং আপনার নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা উন্নত করে আন্দোলন যখন আপনি স্থানান্তর, নোট কোচ Vern Gambetta, "অ্যাথলেটিক্স" লেখক ...
শর্করা-বিনামূল্যে জেল-ও ডায়েট
শর্করা-মুক্ত জেল-ও হল কম ক্যালোরি যোগ আপনার ওজন কমানোর খাদ্য থেকে। জেল-ও ছাড়াও কিছু খাওয়াতে জেল-ও বেশ অস্বাস্থ্যকর হতে পারে, জেল-ও ...
ব্যায়াম বিজ্ঞান মাস্টার্স প্রোগ্রাম
ব্যায়াম বিজ্ঞান একটি মাস্টার ডিগ্রী আপনি ব্যায়াম শারীরবৃত্তীয় অবস্থানের জন্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধ করা হয়, ক্লিনিকাল গবেষণা কাজ, ফিটনেস ট্রেনিং ...
ভিতরের কানের বন্ধন
কানের ভিতর কাঁটা রাতারাতি প্রদর্শিত হয় বলে মনে হয়, অস্বস্তির কারণ হয়ে ও কিছু ক্ষেত্রে শুনতে কঠিন করে তোলে । যদিও একটি কানের বাগ সাধারণত একটি সাইন হয় না ...
ছিদ্রময় অন্ত্রে সিন্ড্রোম
একটি সুস্থ অন্ত্র এ জন্য খাবার, ছোট পক্ব খাদ্য অণু শক্তির জন্য আপনার শরীরের দ্বারা শোষিত হয়। Leaky অন্ত্র সিন্ড্রোম ইন, অন্ত্রের দেয়াল হয়ে ...
চিকেন গজার্জের পুষ্টিগত মূল্য
চিকেন গজ্ড পাখির পাচনতন্ত্রের একটি অংশ। পাখিটি ত্বকে গ্রাভোল্ড করে ছোট ছোট পাথরের কাছ থেকে সাহায্যের সাথে গিফারস চর্বি জমিয়েছে। ...
উদ্ভিদ Sterols বা Stanols সঙ্গে ফ্যাটযুক্ত
আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন, আনুমানিক 98. 6 ২0 বছর বয়সের মধ্যে ২0 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের কোলেস্টেরলের মাত্রা ২00 মিলিগ্রাম / ডিএল থেকে বেশি, যা ...
Candida জন্য রসিকতা
খামির একটি সাধারণ ধরনের সংক্রমণ যা আপনার মধ্যে ভাল ব্যাকটেরিয়া হ্রাস কারণে শরীর। বেশ কয়েকটি উপায়ে খামির অধিক পরিমাণে ব্যবহার করার জন্য বিদ্যমান ...
SI যুগ্ম stretches এবং ব্যায়াম
আপনার Sacroiliac, বা এসআই, যুগ্ম আপনার মেরুদণ্ড সংযুক্ত, the sacrum এ, আপনার পেলভ এসআই যুগ্ম গতি একটি বৃহৎ পরিসীমা অভাব; যাইহোক, এটি আপনি glides ...
ডায়নারিতে কত ক্যালরি খাওয়া উচিত?
ডিনারে খাওয়া উচিত ক্যালোরির সংখ্যা আপনার মোট দৈনিক ক্যালোরি চাহিদার উপর নির্ভর করে, পাশাপাশি আপনি অন্যান্য খাবারে কতটা খাবেন আনুমানিক ক্যালোরি ...
দই ও ওজনীন স্বাস্থ্য
যদিও যৌনাঙ্গের স্বাস্থ্যের সাথে দইয়ের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সীমিত গবেষণা রয়েছে, দই খাওয়া অথবা এটি ঢোকাতে যোনির একটি জনপ্রিয় লোক ...
ভারী হার্ট রেট এবং মিনিমাম এক্সারমেন্ট
একটি ভারী হৃদস্পন্দন, হৃদয় বা হৃদয়ের দ্রুত গতির হার গুরুতর চিকিত্সা।
60 বছরের বেশী বয়স্কদের জন্য ব্যায়াম 60
60 বছর বয়সের বয়স্ক বয়স্ক ব্যক্তিরা শারীরিকভাবে সক্রিয় এবং নিয়মিত ব্যায়াম করে তাদের প্রত্যাশার বৃদ্ধি করতে পারে । একটি Workout তৈরি করে যার মধ্যে রয়েছে ...
ওজন কমানোর জন্য জেনেটিক টেস্টিং
ওজন হত্তন দুটি প্রধান কারণের ফলাফল - অনেক ক্যালরি খাওয়া এবং ব্যায়াম না তাদের পোড়াতে যথেষ্ট। যাইহোক, অন্যান্য কারণগুলি ...
বাট জন্য ব্যালে ব্যায়াম
একটি ব্যালে নর্তকী এর আদর্শগতভাবে পাতলা, পেশীবহুল শরীরের অনেক সময় তিনি ব্যায়াম ব্যয় এবং নাচ ব্যালেলেট আপনার সমস্যা টোন করতে পারে ...
স্ট্রেনথ ট্রেনিংয়ের ওভারলোড নীতিমালা
শক্তি প্রশিক্ষণের ওভারলোড নীতিটি ফিটনেস পর্যায়ে আপনার ফিটনেস ফলাফল নির্দেশ করে বা ব্যায়ামের লক্ষ্য। উদাহরণস্বরূপ, যথাযথ প্রয়োগ ...
মহিলাদের মধ্যে হরমোনের মাত্রা প্রভাবিত করে খাওয়া খাদ্য
নারীদের হরমোন মাত্রা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে অনেক জৈব প্রক্রিয়া ইস্ট্রোজেন এবং প্রজাস্ট্রোস্টোন নিয়ন্ত্রণ স্তন বৃদ্ধির মত যৌন হরমোন, Ovulation, ...
কৃমিকৃত হৃদয় কপাটক এবং খাদ্য
আপনার হৃদয় চারটি ভালভ রয়েছে: ফুসফুস, মহাকর্ষীয়, ত্রিকোণ এবং মিটারাল। মেয়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, এই ভালভগুলির মধ্যে ক্যাপাসিফিকেশন ঘটতে পারে ...
আপনি ওজন কমাতে যখন ফ্যাট ত্যাগ করে আপনার শরীর ছেড়ে?
ব্যায়াম এবং খাদ্য আপনাকে ক্যালোরি ঘাটতি তৈরি করে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার শরীর জটিল একটি ধারাবাহিক মাধ্যমে জমা চর্বি ভাঙ্গতে শুরু হবে ...
বয়স বয়স সতের
আপনার বয়স অনুযায়ী আপনার খাবারের সাথে খাবারের খাবারের ক্যালরির পরামর্শ আপনি আপনার কনিষ্ঠ ছিল যখন আপনি তুলনায় কম ক্যালোরি প্রয়োজন যাতে Slows। আপনার বয়স ২0 বছর পর, আপনার দৈনিক শক্তির চাহিদাগুলি ...
অ্যাড্রেলাল ক্লান্তির কারণে ওজন হারান কিভাবে
যদি আপনি কখনও চাপে থাকতেন, আপনি সম্ভবত আপনার শরীরের উপর এটি একটি নেতিবাচক প্রভাব আছে জানি। কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের উপর এটি কেমন প্রভাব ফেলবে তা একটি ব্যাপার ...
কীভাবে কীটনাশক তেলের জন্য নারকেল তেলের পরিবর্তে
উষ্ণতা, নারকেল তেলের সুস্বাদু স্বাদ প্রদান সম্পূর্ণ, তাজা নারকেল থেকে তৈরি করা হয়। এতে পুষ্টিকর লাউরিক অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। কুমারী, ...
কী ধরনের মাংস খাওয়া স্বাস্থ্যকর?
পুরাতন পত্নীদের গল্প যা বলে যে সাত বছর ধরে একটি কোলনের মধ্যে মাংস থাকে, এমনকি সবচেয়ে উৎসর্গীকৃত মৃগীরগ্নেও বিপজ্জনক হতে পারে। সত্য যে একটি ...
গমের ব্রেড উপর একটি BLT মধ্যে ক্যালোরি
BLT এর প্রাথমিক ধারণা অস্পষ্ট, কিন্তু এটি একটি ভিক্টোরিয়ান যুগের চা স্যান্ডউইচ একটি বংশধর বলে মনে করা। তার সহজ উপাদানগুলির সত্ত্বেও, ...
বারিল্লা-পুরো-গ্রীষ্মের পেস্টের উপাদানগুলি
বারিলা একটি ইতালিয়ান কোম্পানী যা পাস্তা ও পাস্তা সস তৈরি করে। 1877 সালে প্রতিষ্ঠিত, সারা বিশ্বে পরিবারের জন্য বারিলি একটি সাধারণ ব্যবহৃত ব্র্যান্ড হয়ে উঠেছে। থেকে ...
কি মাশরুম খাওয়া খুব স্বাস্থ্যকর?
সাধারণত একটি উদ্ভিজ্জ হিসাবে বিবেচিত, মাশরুম আসলে একটি ছত্রাক হয়, এবং তারা সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর হয়। প্রায়ই একটি সালাদ যোগ করা বা একটি পক্ষের ডিশ হিসাবে পরিবেশিত, ...
প্রফারমের সাথে সমস্যা 770 ইকজি ট্রিমমিল
প্রফরমটি ২007 সালে 770 ইকজি ট্রামডিলের প্রস্তাব দেয়, কিন্তু এই মডেলটি ২010 সালের হিসাবে উৎপাদন করা হয় না। নতুন যখন এটি সমস্ত 90 দিনের ওয়ারেন্টি বহন করে ...
উচ্চ রক্তচাপের ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন মাত্রা
উচ্চতাযুক্ত ক্যালসিয়াম, বা হাইপারালসেসিয়ামিয়া ক্যালসিয়াম স্তর 10. অ্যালবামিনের মাত্রা সংশোধনের পর 5 মিলিগ্রাম / ডিএলএল, একটি প্রকার প্রোটিন যা ...
ব্যায়াম ও নীল ফিংনারেল
ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সহায়তা করে। যদি আপনি নীল আঙ্গুলের মতো উপসর্গ দেখাচ্ছেন, ...
অপ্রতিরোধের জন্য ব্যায়াম করা
অচেতন একটি সাধারণ শব্দ যা সাধারণত আপনার উপরের পেটে অস্বস্তিকর অনুভূতির বর্ণনা দিতে ব্যবহৃত হয়। অপ্রয়োজনীয় হিসাবে অন্ত্রের জ্বালা বা অ্যাসিড রিফাক্স অন্তর্ভুক্ত, ...
ট্র্যাফেজিয়াস এবং ডল্টোয়েডগুলির জন্য প্রসারিত
ট্র্যাফেজিয়াস এবং ট্রলিটোয়াস পেশীগুলি কাঁধের পেশির অংশ। এই পেশী মধ্যে নমনীয়তা অভাব কম ফিরে ব্যথা বা ঘাড় ব্যথা হতে পারে। ইন ...
সঠিকভাবে একটি ইনভার্সশন টেবিল ব্যবহার করুন কিভাবে
ব্যায়াম নিয়মিতভাবে যোগব্যায়াম করার জন্য যোগব্যায়াম চাপের ক্ষমতা , মেরুদন্ডের প্রসারিত এবং শরীরের পরিবাহী সিস্টেম সাহায্য; বিপর্যয় ...
জিঙ্কো বিলোবা সম্প্রসারণের কাজ করে?
মেরিলেড মেডিকেল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী, জিঙ্কো বিলোও বিশ্বের প্রাচীনতম জীবিত গাছ প্রজাতির একটি। শত শত বছর ধরে, ...
কিভাবে সি-সেকশন বেলীকে টোন দিতে হয়
প্রত্যেক নতুন মায়ের পেট একটু ফোঁটা দেখায় গর্ভাবস্থার পর, কিন্তু যাদের সি-সেকশন আছে তারা স্বন এর অভাবকে আরো একটু বেশি মনে করতে পারে ...
মলিবিডেনামের উপর আকর্ষণীয় তথ্য
আপনার শরীরের নির্দিষ্ট বিশেষ রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলির জন্য খনিজ মোল্কেডাম প্রয়োজন, বিশেষ করে কিছু প্রক্রিয়াকরণ প্রোটিন উপাদান বলা হয় ...
চিয়ারলিডিংয়ের জন্য আপনার চুলের বিভিন্ন উপায়
দীর্ঘদিন ধরে চিয়ারলিডার চটকদার Ponytails চারপাশে আবৃত স্কুলের রঙিন ফিতা খেলাধুলা প্রয়োজন। নৃত্য রুটিন এবং টাম্বলিং ঠাট আছে ...
একই খাবার খাওয়া আপনি ওজন কমাতে সাহায্য?
ওজন কমাতে ডায়াবেটিস বাধা হতে পারে। আপনি সাধারণভাবে কিনতে না হবে খাদ্য কিনতে হবে। আপনাকে ভিন্নভাবে রান্না করতে হবে আপনি খুব ...
