জীবন

ব্যায়াম ছাড়া ওজন দ্রুত হ্রাস করা

ওজন হারাতে হলে আপনাকে কম ক্যালরি খাওয়াতে হবে আর আপনার চুল কাটবে না। এই ক্যালোরি ঘাটতি ক্যালোরি সীমাবদ্ধ থেকে আসতে পারে, সংখ্যা বৃদ্ধি করার জন্য ব্যায়াম ...

একটি বড় বাট দ্রুত অর্জনের গোপন

বড় গুঁড়ো পেতে শক্ত কাজ প্রয়োজন আপনার দৃঢ়, কঠোর, শক্তিশালী এবং ...

মিষ্টি-আলু আলাল আলাদা খাদ্য

অ্যাসিড অ্যালক্লাইন ডেটের অভিভাবকরা কমপক্ষে 80 শতাংশ ক্ষারীয় খাদ্য খেতে সুপারিশ করেন মিষ্টি আলু হিসাবে এবং ২0% এসিডের গঠনের চেয়েও বেশি ...

একটি বন্য স্ট্রেন সঙ্গে চালাতে কিভাবে

একটি রানার হিসাবে, আপনি একটি সংখ্যা আঘাতের এবং Strains, বিশেষ করে পায়ে। একটি বাছুরের স্ট্রেন বিভিন্ন ধরনের ফলাফল হতে পারে ...

খাওয়ানোর সময় Cravings সঙ্গে মোকাবেলা কিভাবে

Cravings অনিবার্য, বিশেষ করে যখন আপনি খাদ্য। যখন আপনি খাবারের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করেন, আপনি অনুভব করেন আপনি তাদের আরও বেশি চান। আপনার cravings পরিমাণ ...

অ্যাসোসিয়েশন চিজ পরিচর্যা

অ্যাসিয়াজির পনির, গরুের দুধ থেকে তৈরি একটি পনির, তা নতুন বা পরিপক্ক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। টাটান আসিয়াগো বয়স মাত্র ২0 থেকে 40 দিন, যখন একটি পরিপক্ক আসিয়াগো পরিণত হয় ...

লিভার সিরোসিসের জন্য হেরাল ট্রিটমেন্ট

লিভারের স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা উন্নত করতে শত শত বছর ধরে শাকসব্জি ব্যবহার করা হয়েছে। জাতীয় পাচক রোগ তথ্য ক্লিয়ারিংহাউজ বলছে যে ...

কিভাবে একটি ইঞ্চি একটি হাজার হাজার ভার্নির কালিপ্লেয়ারগুলি পড়তে হয়

বৃশ্চিক ঝোলক যে একটি দ্বিতীয় সহচরী স্কেল রয়েছে, একটি Vernier স্কেল বলা হয়। স্কেল তার আবিষ্কারক, পিয়ের Vernier, একটি ফরাসি ...

Oatmeal জল নিম্ন কোলেস্টেরল থেকে

উটমিল জল আপনি উনান পরে Stovetop উপর একটি পাত্র বাকি গরম জল হয় মাত্র কয়েক মিনিট জন্য ওট এবং তারপর তাদের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ড্রেন। আপনি পান করতে পারেন বা ...

কি ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ ডেইরি পণ্য আমাদের দিন?

স্বাস্থ্যকর বয়স্ক পুরুষ এবং মহিলাদের প্রতিদিন প্রায় 3 কাপ দুগ্ধজাত দ্রব্য থাকতে হবে, ইউ.এস. ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার এর সুপারিশ করে। একটি একক দুগ্ধ ...

দ্রাক্ষা পাতাগুলি কি স্বাস্থ্যের সুফল?

আঙ্গুরের পাতা, হৃদরোগের সুস্বাদু ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের একটি জনপ্রিয় প্রধান উৎস, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ। দ্রাক্ষাল পাতা প্রায়ই ক্যানড পাওয়া যায় বা ...

সাইবেরিয়ান পাইন বাদাম তেলের বিপদ

সায়িবেরিয়ান পাইনের বাদাম তেলের সাপ্লিমেন্ট কলেস্টেরল-নিম্নোক্ত এজেন্ট হিসাবে বিক্রি হয়, ক্ষুধা Suppressants, ইমিউন-সহায়তাকারী এবং তাদের সম্ভাব্য বেনিফিটের জন্য ...

অনাবৃত নেকোজিসের সাথে একটি ব্যক্তির জন্য ব্যায়াম

এভালাসুলার নেকোসিস, বা অস্টিওনিকোসিস, এমন একটি শর্ত যেখানে আপনার হাড় টিস্যু পর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহের অভাবের কারণে মারা যায়। এটি অনেকের জন্য ঘটতে পারে ...

সিলেনিয়াম এবং ব্রাজিল বাদাম

ব্রাজিল বাদাম অন্য কোন খাদ্যের চেয়ে বেশি সিলেনিয়াম ধারণ করে। যখন এই শব্দের একটি সুবিধা হিসাবে, ব্রাজিল বাদাম একটি মুষ্টিমেয় Selenium পরিমাণ এত উচ্চ যে ...

খাবারগুলি এড়িয়ে চলা থেকে আপনি টিনি ভ্যারিকোলার

ফুটবল কোচদের দায়িত্ব কি?

হেড ফুটবল কোচগুলি সাধারণত সহজ টাস্কাসটর্সগুলির মতই ছদ্মবেশিত হয়, কিন্তু বাস্তবতা হচ্ছে, তাদের কাজগুলি কিন্তু কিছুই সহজ নয়। চলমান গেমস ছাড়াও, মাথা ...

খাওয়ার পর ওজন কমাতে কিভাবে

ওজন হ্রাস করা চ্যালেঞ্জিং, যে কেউ কখনোই খাদ্যের উপর জানেন। যাইহোক, একবার আপনি আপনার লক্ষ্য ওজন পৌঁছেছেন একবার, আপনার পুরানো ফিরে ...

কেন চিকেন খাওয়া স্বাস্থ্যকর?

যদি আপনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বাস করেন, তবে মুরগী ​​সম্ভবত আপনার খাদ্যের প্রধানতম, বিশেষ করে যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ব্যবস্থা প্রয়োগ করেন মাংসের অংশ এবং ...

মজা শিশুদের জন্য ফুটবলের ঘটনাগুলি

ফুটবল হয়তো বেশীরভাগ আমেরিকান শ্যাচ্যাটকে বেসবল এবং আপেল পাই হিসাবে নাও থাকতে পারে এটি এখনও একটি জাতীয় ঐতিহ্য। এমনকি যদি আপনি খেলা না করেন ...

স্ট্রেনথ-ট্রেনিং ওয়ার্কআউটের উদাহরণগুলি

শক্তি প্রশিক্ষন আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে এটির মতো ভাল, "বর্তমান ...

ক্রোহন রোগের ফ্লেয়ার-আপের সময় খাবার এড়িয়ে চলুন

ক্রোশনের রোগ হল একটি প্রদাহজনক আন্ত্রন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের প্রদাহ সৃষ্টি করে এমন রোগ যা বেশিরভাগই ইয়েলিয়াম এবং কোলনকে প্রভাবিত করে। ...

কার্ডিওভাসকুলার এবং পেশী সহনশীলতা

কার্ডিওভাসকুলার ধৈর্য এবং পেশী ধৈর্য শারীরিক সুস্থতার দুটি মৌলিক উপাদান, যার মধ্যে রয়েছে নমনীয়তা, পেশী শক্তি এবং ...

কীভাবে ম্যাগনেসিয়ামের অভাবকে চিকিত্সা করা যায়

যদিও ম্যাগনেসিয়ামের অভাবটি বিরল, যখন এটি ঘটে তখন এটি উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে যেমন ক্লান্তি, চকচকে, পেশী দুর্বলতা, কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া এবং ...

হোমে ভিটামিন সি সিরাম কিভাবে তৈরি করুন

আপনার ভিটামিন সি সিরাম তৈরি করা মুখে আপনার সকালে ধূমপান একসঙ্গে নিক্ষেপ হিসাবে হিসাবে সহজ এটি গ্রহণ করে স্থানীয় স্বাস্থ্যের দ্রুত ভ্রমণ ...

যে খাবারগুলি পেট ভর্তি হ্রাস করে

ফুসফুসের - যে কোনো পাতিত পেটে অস্বস্তিকর অনুভূতি - সাধারণত গ্যাস যখন Burping বা তেজের মাধ্যমে মুক্তি হয় না কী কী ...

ক্ষতিগ্রস্থ এসিএল জন্য ম্যাসেজ প্যাচসমূহ

একটি ক্ষতিগ্রস্ত বা টুটা প্রাক্তন ক্রাসিউট বিচ্ছিন্নতা একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক অবস্থা যেটি আপনার নিচের স্তনের হাড়ের ঊরুজোড়ের হাড়ের সাথে সংযুক্ত লিগামেন্টের সাথে যুক্ত হয় ...

অন্ত্রের খামির এবং দেহের গন্ধ

Candida, একটি খামির মত ছত্রাক, প্রত্যেক ব্যক্তির শরীরের মধ্যে জীবন এবং সাধারণত কোন সমস্যা না কারণ কখনও কখনও এটি অচিহ্নিত বৃদ্ধি এবং বাড়তি বৃদ্ধি করতে পারে ...

গুরুতর ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা লক্ষণ লক্ষণসমূহ

আনুমানিক 30 থেকে 50 মিলিয়ন শিশু এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রাপ্তবয়স্কদের খাদ্য অসহিষ্ণুতা রয়েছে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বলা হয় ...

সকার গোললি গ্লাভস ইতিহাস

এক শতকেরও বেশি সময় ধরে, ফুটবল গোলরক্ষকরা তাদের হাত ব্যবহার করে প্রাকৃতিক বা সিন্থেটর দিয়ে তৈরি বাছাই করা বাছাই, বাধা এবং প্যারি ...

একটি ফুটবল প্লেয়ারের চোখের অধীনে কালো স্টাফ কি?

একটি স্টাডি অনুযায়ী ... 196২ ওয়াশিংটন রেডস্কিনসের কালো কালো এবং তারিখগুলি ফুটবল খেলোয়াড়দের চোখের সামনে কালো ঘন ঘন ঘন দেখা যায় ...

দূরত্ব চলমান এবং নিম্ন প্লেটলেট গণনা

প্লেটলেট, বা থ্রোনসোসাইট, ছিদ্রযুক্ত প্লাগ রক্তবর্ণ দেয়ালের মধ্যে থ্রম্বোকিওপটেনিয়া, একটি নিম্ন রক্ত ​​প্ল্যাটলেট সংখ্যা ...

গ্লুকোজোমিন এবং চন্দ্রোইতিন উপাদানগুলি

তাদের বিশুদ্ধ ফর্মগুলিতে, গ্লুকোস্যামাইন এবং চন্দ্রোইটিন মানব শরীরের মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই ঘটতে থাকে। মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, উভয়ই ...

পুষ্টিকর খাদ্যের খাদ্য মূল্য

আমদানীকৃত খাবার সাধারণত বিভিন্ন পরিমাণে বিশ্বজুড়ে ব্যবহৃত হয়। বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলে তাদের খাদ্যশস্য তৈরিতে উন্নত খাদ্য তৈরি করেছে ...

পাম্প ছাড়াই সাইকেল টায়ারগুলি কিভাবে প্রবাহিত করা

একটি সাইক্লিস্টের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামের মধ্যে একটি মেঝে পাম্প রয়েছে গ্যারেজ এবং একটি সাইড পাম্প সাইকেল ফ্রেম থেকে ছাঁটা বা একটি ব্যাকপ্যাক বাহিত। বাইক দোকান ...

ডায়াবেটিকসের জন্য দৈনিক চিনির খাবার

ইনসুলিন হল একটি হরমোন যা শরীরকে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ কমিয়ে দেয় । যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনি যথেষ্ট ইনসুলিন বা নাও ...

অশভান্ডা এক্সট্র্যাক্টের উপকারিতা কি?

অ্যাশওয়াগান্ডার নির্যাসটি হল একটি প্রাকৃতিক সম্পূরক যা আয়ুর্বেদিক প্রজাতির বন্যানিয়া সোনিফার থেকে উৎপন্ন হয়। ঐতিহ্যগতভাবে এই পুষ্টি আফ্রিকায় পাওয়া যায় এবং ...

লক্ষ্য সেট কি মানে?

লক্ষ্যের সেটিং আজকের বিশ্বজগতের সাফল্যের একটি জনপ্রিয় কৌশল। কাজ, স্বাস্থ্য, সম্পর্ক এবং অর্থের মধ্যে জীবন অসহনীয় হয়ে উঠতে পারে এবং ...

যেগুলি ডায়রিয়া এবং অচেতনতা সৃষ্টি করতে পারে

যখন অনেকগুলি কারণ ডায়রিয়া এবং অচলতে অবদান রাখতে পারে কিছু কী খাবার যা সর্বোত্তম এড়িয়ে চলছে, বিশেষ করে যদি আপনি নিজে নিজেই ...

পুরুষের জন্য ব্যায়ামের নিয়মাবলী 50

পুরুষদের হিসাবে পুরানো হিসাবে, এটি আকারে থাকার আগের চেয়ে আরো গুরুত্বপূর্ণ । যাইহোক, পুরুষদের উপর ব্যায়াম রুটিন জন্য নির্দিষ্ট বিবেচ্য বিষয় আছে 50 - আপনি ...

বারবার ওষুধের তালিকা তালিকা

ঘন ঘন প্রস্রাব স্বাভাবিকের চেয়ে আরো বেশি প্রস্রাবের প্রয়োজন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, ডাক্তারদের প্রতিবেদন করুন ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ (এনআইএইচ) এ নখররিয়া হল একটি ...

অন্যান্য লাল মাংসের তুলনায় মেষের মধ্যে কোলেস্টেরল পরিমাণ

আপনার উচ্চ স্তরের খবর কোলেস্টেরল আপনাকে হার্টের রোগের ঝুঁকিতে রাখে, তবে এই রোগ নির্ণয় করা সম্ভব হতে পারে। ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে, ...

ওজন লাভের জন্য তরল সম্পূরক

যদি খাদ্য আপনি ওজন অর্জন না করে থাকেন তাহলে, একটি তরল সম্পূরক বিবেচনা করুন। তরল ক্যালোরিগুলি শক্ত খাদ্য হিসাবে ভরাট নয়, তবে এই সাপ্লিমেন্টগুলি ...

কি ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ পাম্পিকা ধারণ করে?

ইলিনয় এক্সটেনশন ইউনিভার্সিটি অফ ইউনিভার্সিটি বলছে, কুমড়াটি সাপের কামড়ের প্রতিকারের জন্য পশুখাদ্য থেকে সবকিছুই ব্যবহার করা হয়েছে। যদিও সর্বাধিক ...

উঁচুতে উজ্জ্বলতা ছাড়াই উত্তোলন কিভাবে

প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ - বিনামূল্যে ওজন, যন্ত্র এবং শরীরের ওজন সহ ব্যায়াম - অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে ওজন এবং কার্ডিওর সঙ্গে ঝাঁকনি ওজন, ...

সাঁতার এবং কেমোথেরাপি

পাম্প, হট টিউব, হ্রদ এবং নদীগুলির জায়গায় সাঁতার কেমোথেরাপি রোগে সংক্রমণ হতে পারে । আসলে, ক্যান্সার অর চিলড্রেন ফাউন্ডেশন ...

স্বাস্থ্যকর ফুসফুসের জন্য 10 টি খাবার

প্রতিদিন, আপনি আপনার ফুসফুসের ব্যবহার 25 হাজার বার শ্বাস নিতে ব্যবহার করেন MedlinePlus, স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটের একটি ওয়েবসাইট। ফুসফুসের রোগ যেমন ...

স্টেরোল ফাংশন

স্টেরয়েড, স্টেরয়েড অ্যালকোহল নামেও পরিচিত, রাসায়নিক একটি শ্রেণী যা শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাদের অংশ আছে যা ভুগতে পারে ...

গাঁটের জন্য ক্যাফিন খারাপ?

গিট একটি যৌগের একটি যৌগ, প্রায়শই বড় পদাঙ্গুলি মধ্যে ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিক এর Buildup দ্বারা সৃষ্ট বাতাস একটি টাইপ। একটি বেদনাদায়ক অবস্থা যার ফলে লালা এবং ...

ব্যায়াম মনোবিদ্যা কর্ম

ব্যায়াম মনোবৈজ্ঞানিক সেবা বিভিন্ন তালিকা প্রদান। তারা কিভাবে তাদের নৈপুণ্যের আঁকা তারা শিল্প যেখানে তারা কাজ উপর নির্ভর করে। প্রাথমিক ফাংশন এক ...

মিড-হ্যান্ডিকপারদের জন্য সেরা অলাভজনক ব্যক্তি

গলফ লোহনের বহুমুখী সরঞ্জামগুলি আপনি অনেকগুলি ব্যবহার করবেন পরিস্থিতিতে। মূলত, আপনি মূলত থেকে আপনার লোট সুইং হবে, কিন্তু ...

Isotonic ব্যায়ামের সংজ্ঞা

Isotonic ব্যায়ামগুলি একই সাথে শুরু এবং পেশাদারী ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি শক্তিশালী ওয়ার্কআউট প্রদান করে। বেশিরভাগ মানুষ বুঝতে পারছেন না Iotonic ব্যায়াম সঞ্চালন ...

কুপমাপের রস স্বাস্থ্য সুবিধার

স্বাস্থ্য-বিকাশকারী পুষ্টির সাথে বস্তাবন্দী, Beets নতুন spinach হতে পারে। বীট একটি পুষ্টি-সমৃদ্ধ রুট উদ্ভিদ বছর-বৃত্তাকার পাওয়া যায়। লাল beets হয় ...

গেমস যা স্কিইং শিশুদেরকে শিখিয়ে দেয়

গেমস যা শিশুদের স্কিটিং শেখানোর জন্য আপনার সন্তানের স্কিইং কৌশল হিসেবে তাদের সামগ্রিক স্রোত গতি স্কিইং গেমস ...

GNC বার্ন করার ঝুঁকি 60

জিএনসি বার্ন 60 একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ডায়েট ট্যাব যা আপনাকে সাহায্য করার প্রতিশ্রুতি দেয় প্রতিটি ডোজ পরে আরো ক্যালোরি বার্ন এই ভাবে, পণ্য ভোক্তাদের লক্ষ্য করে যারা ...

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ল্যাকটোজ মোনহাইড্রেট

ল্যাকটোজ মোনোহাইড্রেট প্রাকৃতিক চিনির দুটি ফর্ম যা দুধে পাওয়া যায় , অন্য দুগ্ধজাত এবং একটি খাদ্য যোগব্যায়াম হিসাবে। অধিকাংশ মানুষের মধ্যে, ল্যাকটোজ ...

কি আমি অ্যাকিলিস টেন্ডিটাইটিসের সাথে স্টেশনবাই সাইকেল চালাতে পারি?

অ্যাকিলিস কনডনটি টিস্যুর একটি ফাইবারোর কর্ড যা বাছুরের পেশীগুলিকে গোড়ালি হাড়ে সংযুক্ত করে। যখন ঠান্ডা আঘাত থেকে বাজান হয় ...

গতি পরিমাপের কার্যকরী রেঞ্জ কি?

একটি যৌথ ফলাফলের গতি কমিয়েছে যে যুগ্মভাবে সম্পূর্ণভাবে ব্যবহার করার ক্ষমতা হ্রাস পায়। একটি যৌথ গতির কার্যকরী পরিসীমা হল কিনা তা জানতে একমাত্র উপায় হল ...

পুষ্টিকর ফ্যাট পরিত্রাণ পেতে কীভাবে

শরীরের চর্বি হিসাবে পরিচিত অ্যাটিপোস টিস্যু হ্রাস করার সময় আপনার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম পরিমাণ কমাতে দ্বারা সম্পন্ন করা, ...

টাটকা নারকেল এবং আনারস রস সঙ্গে ধূমকেতু

একটি Smoothie আপনার ফল গ্রহণ বৃদ্ধি একটি ভাল উপায়, কিন্তু কিছু smoothies ক্যালোরি মধ্যে বেশ উচ্চ। দী স্বাধীনতা অনুযায়ী, অনেক smoothies খুব হয় ...

শুকনো গোমা ব্যারীর স্বাস্থ্যের সুফল কি?

গজির বীজ, চীনা লিকুইম বারবারাম উদ্ভিদ থেকে আসে এমন ফলের, সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য প্রচলিত ঔষধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে, এবং সাম্প্রতিক গবেষণায় ...

ইয়াক্কা রুট পুষ্টি

ইয়াক্কা রুট (মেনিহোট এসক্লুন্টা), যা "ইউকা" বানানো হয়, এটি দক্ষিণ আমেরিকার উৎপত্তি, যদিও এটি এখন ব্যাপকভাবে ...

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য গম গ্রীষ্ম

গমের গ্রাস পণ্যগুলি আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য উপাদান। তারা ভিটামিন কে উচ্চতর, যা মস্তিষ্কের কোষ বৃদ্ধির সমর্থন করে ...

টিনের ও পেশী বিল্ডিং

যদি আপনি পেশী তৈরি করতে চান তবে দ্রুত এবং ভাল ফলাফল পেতে উপায় আছে। যদিও কিছু লোক পেশী তৈরির চেষ্টা করার জন্য একটি টিএনএস ইউনিট ব্যবহার করে, কোনও ...

কংক্রিট থেকে উঁচু উঁচু উঁচু তলায় তৈরি করা

কংক্রিট থেকে তৈরি ওজন বাড়ানোর জন্য কিছু সুবিধার আছে। এক ধাতু ধাতু এবং ঢালাই লোহা তুলনায় কংক্রিট খরচ হয় আরেকটি কংক্রিট ...

গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস জন্য নমুনা খাদ্য পরিকল্পনা

গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস একটি টাইপ ডায়াবেটিস যা শুধুমাত্র গর্ভাবস্থায় ঘটে থাকে। গর্ভাশনাল ডায়াবেটিস আরও জটিল হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে ...

একটি শক্ত হাঁটু বন্ধ সাহায্য করার জন্য ব্যায়াম

আর্থ্রাইটিস বা অন্য কোনও মেডিক্যাল অবস্থা শক্ত হতে পারে হাঁটু। আপনার হাঁটু মধ্যে জয়েন্টগুলোতে এবং পেশী অতিরিক্ত ব্যবহার এছাড়াও শক্ত হতে পারে ...

আপনি সপ্তাহের এক সপ্তাহের মধ্যে কাজ করে মস্তিষ্ক তৈরি করতে পারেন?

পেশী বা হাইপারট্রোপি বিল্ডিং পেশীগুলির দীর্ঘস্থায়ী ওভারলোডিং একটি শারীরিক প্রতিক্রিয়া। প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ হল পেশী তৈরির সবচেয়ে সাধারণ উপায় ...

কিভাবে স্ক্র্যাচেড আই

চিকিত্সা করা যায় যখন আপনি বা আপনার শিশু একটি চোখ ধাঁধানো, এটা ভয়ঙ্কর হতে পারে অবস্থা. এটি একটি নখের, ময়লা টুকরা, যোগাযোগ লেন্স বা কাগজ কাটা কারণে, ...

বক্সিং জন্য সর্বোত্তম পুষ্টি

বক্সিং একটি চ্যালেঞ্জিং খেলা, এবং যদিও যথাযথ প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টি পর্যাপ্তভাবে আপনাকে প্রস্তুত করতে পারে রিং জন্য, নির্দিষ্ট সম্পূরক সাহায্য করতে পারেন। সেরা ...

গভীর শ্বাস ও কাশিয়ের ব্যায়ামের লক্ষ্য

গভীর শ্বাস ও কাশি কাটা ফুসফুসের জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে নিম্নলিখিত সার্জারি না শুধুমাত্র নিউমোনিয়া প্রতিরোধ করতে পারে, গভীর শ্বাস নিতে পারে ...

ওজন হ্রাসের জন্য অজুকি বীজ

ক্ষুদ্র, লাল অজুকি, বা অ্যাডজুকি, মটরশুটি আপনার একটি মূল্যবান অংশ ওজন কমানোর পরিকল্পনা আজিকি মটরশুঁটি খাওয়া আপনার ক্ষুধা সন্তুষ্ট করতে পারে, আপনার ...

আমি যদি কাজ করি তবে আমার পেটিকে বড় দেখায় কেন?

ব্যায়াম করার সময় এটি একটি হতাশাজনক ঘটনা ঘটতে অসাধারণ নয়: এমনকি নিয়মিত ব্যায়ামের নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে পেট হয়তো দূরত্ব হতে পারে এবং মনে হতে পারে ...

আটক পেশীর জন্য প্রসারিত

আপনার হিপ সংযোজকগুলির মধ্যে সর্বোত্তম গতিশীলতা থাকার ফলে আপনার কাঁটাচামচ গতিতে গতি বাড়াতে পারে এবং এই পেশী Straining ঝুঁকি কমাতে একটি পর্যালোচনা ...

পুরুষদের জন্য ওজন হারান ক্যালোরি ক্যালকুলেটর

ক্যালোরি একজন মানুষের খাদ্যের একটি অপরিহার্য উপাদান। আপনি তাদের শক্তি প্রয়োজন, কারণ তারা "জ্বালানী" আপনার শরীর শারীরিক মাধ্যমে পোড়া ...

Vegan পনির পুষ্টি

Vegans কোন খাদ্য যে পশু থেকে আসা খাওয়া না, তাই vegan "পনির" একটি পনির পণ্য সাধারণত দুধ, দুগ্ধজাত দ্রব্য ছাড়া ...

হৃদস্পন্দন এবং স্ট্রোক ভলিউমের মধ্যে সম্পর্ক

আপনার সার্জন এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমগুলি আপনার শরীরকে রক্ত ​​দিয়ে সরবরাহ করে এবং সমস্ত কার্যকলাপ মাত্রার মাধ্যমে অক্সিজেন, বিশ্রাম থেকে শারীরিক ব্যায়ামের ...

যেকোন যোগ আসন উচ্চতার বৃদ্ধি করতে পারে?

একটি যোগব্যায়াম প্রায়ই একটি গভীর শ্বাস একটি সিরিজ গঠিত এবং একসঙ্গে যে মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক স্ট্রেস মুক্তি একটি স্ট্রিং গঠিত ...

রক্তচাপের ঔষধের সাথে হস্তক্ষেপ করে এমন খাদ্য

প্রেসক্রিপশন ঔষধগুলি সাধারণত নিরাপদ এবং কার্যকরী, কিন্তু তাদের মধ্যে অনেকগুলি যোগাযোগ করতে পারে নির্দিষ্ট খাবারের সাথে খারাপভাবে রক্তের চাপের ঔষধগুলি এক ...

টিইবি কি আমাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে?

ইনফোমেটিক্স অনুযায়ী, আপনার বাসের ঘরে বিলি ফাঁক দিয়ে ঝাঁকুনি দিয়ে কয়েক সেকেন্ডের ভেতর থেকে বেরিয়ে আসছে আপনার টেলিভিশনের পর্দায়।

কিভাবে একটি শিক্ষানবিশ যোগ ক্লাস শেখা

একটি শুরু যোগব্যায়াম ক্লাস পড়তে ভাল ধৈর্য, কিন্তু এটি একটি অত্যন্ত ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা হতে পারে। ভঙ্গি, অঙ্গবিন্যাস এবং ...

জিংক এবং পলমটো দেখায় প্রোস্টেটের গ্ল্যান্ড সঙ্কুচিত করতে পারে?

প্রস্টেট নামেও পরিচিত, সুপরিচিত এবং বিনয়ী প্রোস্টেট হাইপারপ্লাসিয়া, বা বি.পি.এইচ হ'ল 40 বছর বয়সে এবং 80 বছর বয়সের পুরুষদের মধ্যে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা।

ফোলিক অ্যাসিড ট্যাবলেটের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ফোলিক অ্যাসিড নামে পরিচিত বি 9 ভিটামিন, উত্পাদন এবং নতুন রক্তের স্থিতিকে সহায়তা করে কোষ। কিছু খাবারে ফলের অ্যাসিড যেমন কমলা, লিভার, ব্রোকোলি, ...

শিক্ষানবিস নটিলাস ওজন প্রশিক্ষণ

শ্রেষ্ঠ পোর্টেবল Gyms

পোর্টেবল Gyms আপনার চলার সময়ে ফিট থাকা সুবিধাজনক উপায়। যদি আপনি একজন ব্যক্তি হন যিনি জিমে থাকেন বা ঐতিহ্যগত ব্যবহার করে পছন্দ করেন ...

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জন্য HCG ইনজেকশনস এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

যদি আপনি একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা নিতে, সম্ভবত আপনি কিট আপনার প্রস্রাব মানব Chorionic gonadotropin হরমোন উপস্থিতি জন্য পরীক্ষা কেনা। এই হরমোন, ...

চর্মসার, রিপ্লেস লিক কিভাবে পাওয়া যায়

একটি পাতলা এবং চিজেল্ড শরীরকে খোদাই করা শৃঙ্খলা ও উৎসর্গীকরণ । চর্মসার, চটকদার চেহারা পেতে আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ হ্রাস করা প্রয়োজন ...

ধরনের মনোস্যাকচারাইড শুরগার

একক চিনি আণুর থেকে গঠিত কার্বোহাইড্রেটগুলি Monosaccharide হয়। এই সহজ শর্করা খাদ্যের একটি মিষ্টি স্বাদ দেয়। Monosaccharides প্রয়োজন হয় না ...

পুরুষের স্বাস্থ্যগত বৈষম্য। পুরুষের ফিটনেস

দেশের স্বাস্থ্য এবং সুদ পত্রিকা সারা দেশে নিউজস্টান্ড এবং মুদি দোকানের আওতায় আনে। কয়েকটি শিরোনাম পুরুষদের বিশেষভাবে নিবেদিত; এর ...

জিঙ্কো বিলোবা ব্যবহার করে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

যদিও মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন এখনো জিঙ্কো বিলোকে অনুমোদন করেনি একটি ঔষধ হিসাবে, মেয়োকলিনিক কম বলছেন যে কিছু প্রমাণ বিদ্যমান ...

কাজকর্মের পরে চিনি

আপনার খাদ্যের মধ্যে চিনির পরিমাণ বাড়লে গহ্বর এবং স্থূলতার ঝুঁকি বাড়বে, তাই আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনটি কমিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করার পরামর্শ দেয় ...

5 টি জিনিস যা আপনাকে আলেভ সম্পর্কে জানাতে হবে

সমালোচনার ঝুঁকি, অ-স্টেরয়েডাল ওষুধের পরিবার এই ওষুধগুলিকে বলা হয় NSAIDs। এর জেনেরিক নামটি নেপরোক্সেন। Aleve করে তোলে ...

পেট ব্যথা আটকানোর জন্য ওজন উত্তোলন বেল্ট

ফিরে ব্যথা মানুষের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসা সমস্যা এক । মেদলিন প্লাসের মতে, 10 টির মধ্যে 8 টির মধ্যে কোনও অবস্থায় এই অবস্থার অবসান হয় ...

কীভাবে যোগ ম্যাট বেধ নির্বাচন করবেন

যোগ ম্যাটগুলি আপনার শরীরের জন্য সমর্থন, কুশন এবং সুরক্ষা প্রদান করে যখন আপনাকে প্রদান করে একটি পোর্টেবল স্টুডিও স্থান আক্ষরিক আপনার অনুশীলন করার জন্য কোথাও আউট আওয়াজ ...

ফাইবার এলার্জি

যখন আপনি অ্যালার্জি ভাবছেন তখন ফাইবার সম্ভবত মনে আসে না। এটি একটি ফাইবার এলার্জি সঠিক নির্ণয়ের নয় কারণ এটি। যদি আপনি ...

সেরা ব্র্যান্ডের স্কি গগলস

আপনারা যারা ঢাকায় কিছু সময় ব্যয় করেছেন তারা জানেন যে গগলস মহান জুড়ি আপনার স্কিইং বা স্নোবোর্ডিং অভিজ্ঞতা যে আরও অনেক কিছু করতে পারেন ...

একটি খারাপ হার্ট রেট

আপনি শুনেছেন আপনার ডাক্তার বা নার্স আপনার "গুরুত্বপূর্ণ চিহ্নগুলি চেক করতে প্রয়োজন " তারা আপনার তাপমাত্রা, নাড়ি বা হৃদয়ের কথা উল্লেখ করছে ...

ক্র্যানবেরি এর উপকারিতা কেন মনোনিবেশ করা হয়?

Cranberries না শুধুমাত্র খাদ্যতালিকাগত ফাইবার এবং ভিটামিন সি একটি ভাল উৎস, কিন্তু তারা phytonutrients, যৌগিক যে একটি ভাণ্ডার থাকে ...

মিষ্টি তৃষ্ণা পুষ্টিকর তথ্য

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে মিষ্টি তার্টগুলি একটি স্বাস্থ্যগত খাবার তবুও, আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার অন্য কোনও সুস্থিতে আপনার কত ক্ষতি হবে ...

তরল ফ্লাশ ডয়েট

তরল ফ্লাশ ডেট, যা 5-দিনের তরল শুকিয়ে এবং ফ্লাশ নামেও পরিচিত, একটি বাণিজ্যিক খাদ্যশস্য উত্পাদক দাবি পরিষ্কার করতে পারেন যে প্রোগ্রামের সাপ্লিমেন্ট ...

জিহ্বা ও কেলভের মধ্যে পেছনের পেছনে ব্যথা

পেশীর ব্যথা, পেঁচানো পেঁচানো এবং পেঁচা পেঁচানো বিভিন্ন কারণে বিকশিত হতে পারে। সহজভাবে পেশী চাপা মধ্যে বিরক্তির কারণ হতে পারে ...