জীবন
ট্র্যাডমিল ব্যায়ামের সুবিধা
টিডমিলগুলি বহুমুখী, অন্দর ব্যায়ামের বিকল্প প্রদান করে যা চলমান বা হাঁটার জন্য একটি স্থান প্রদান করতে পারে। অধিকাংশ Treadmills আপনার গতি পরিমাপ এবং ...
ভিটামিন ই ওভারডিজ লক্ষণ লক্ষণসমূহ
ভিটামিন ই একটি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন যা আপনার ইমিউন সিস্টেমের স্বাস্থ্যকে উন্নীত করে এবং অবদান রাখে লাল রক্ত কোষ গঠন আপনার অনুসরণ করা উচিত ...
কিভাবে একটি পাতলা মানুষ তার শরীরের ওজন বৃদ্ধি করতে পারেন?
একটি পুরানো কথা আছে যে আপনি খুব ধনী বা খুব পাতলা হতে পারে না। কিন্তু বাস্তবতা হচ্ছে কম ওজনের হচ্ছে অস্বাস্থ্যকর এবং এটি কিছু যোগ করার জন্য কখনোই আঘাত করতে পারে না ...
সফটবল বাজানোর আগে সর্বোত্তম প্যাচসমূহ
সফটবল খেলার আগে সর্বোত্তম প্রসারিত অনুশীলন বা খেলা এগিয়ে এবং আপনাকে আঘাত প্রতিরোধ সাহায্য। আপনি অভিনব করা হবে ...
শুকিয়ে যেতে পারে ভাসলিনের জন্য?
একটি শুষ্ক মাথার খুলি একটি সাধারণ সমস্যা, বিশেষ করে যারা ডান্ড্রগ্রাফির শিকার হয় বা কম আর্দ্রতার সাথে কঠোর জলবায়ুতে বসবাস করে। একটি Lubricating ব্যবহার করে ...
লাইসিনের অভাবের লক্ষণ ও লক্ষণ
লাইসিন একটি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড যা আপনার শরীরকে যথাযথ বৃদ্ধি বজায় রাখতে হবে এবং উন্নয়ন. প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি কেজি একরকম 1২ মিলিগ্রাম খাওয়া উচিত ...
পুরুষদের মধ্যে ভিটামিন ডি নিকৃষ্টির কারণ কি?
"স্বাস্থ্য বিজ্ঞান আন্তর্জাতিক জার্নাল" 2010 সালে নিবন্ধিত একটি ভিটামিন ডি অভাব বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্য সমস্যা হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। প্রায় ...
চিন বারের উপর বুকে ব্যায়াম করা
চিন বার, কখনও কখনও একটি পল-আপ বার বলা হয় একটি নিরাপদ টুকরা ইস্পাত যে ছড়া শক্তি গঠন করতে ডিজাইন একটি ব্যায়ামে সাহায্য করতে পারে ...
Isosource 1. 5 পুষ্টি তথ্য
Isosource 1. 5 ক্যাল একটি পুষ্টি-ঘন, উচ্চ ফাইবার নেসলে পুষ্টি দ্বারা তৈরি মেডিকেল পুষ্টি সম্পূরক। এটি ক্যালরির উৎস হিসাবে পরিবেশন করা, ...।
শ্রেষ্ঠ শিক্ষানবিস Pilates নির্দেশনামূলক ভিডিও
পাইল্স আপনার মূল ফোকাস জন্য পরিচিত - আপনার পিছনে, পেট ও হিপ মাংসপেশি - এবং মন-শরীরের সম্পর্কের উপর জোর দেওয়া, যোগব্যায়ামের মতো নয়। ...
শরীরের অংশবিশেষের জন্য শরীরের অংশ কতগুলি সেট করে
সফল শরীরের ভবনটি সঠিক তীব্রতা এবং প্রশিক্ষণ ভলিউম সংহত করে অনুকূল পেশী বৃদ্ধি তীব্রতার মধ্যে বিপরীত সম্পর্কের কারণে ...
উপরের বাহু পেশী আচারের কারন কি?
ঊর্ধ্ব হাত পেশী ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার দৈনন্দিন কার্যক্রম প্রভাবিত করতে পারে। আপনার ব্যথার কারণ নির্ধারণ করা সহজ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ...
ক্যালসিয়াম ক্লোরাইড ও হার্ট
ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কোষের স্বাভাবিক কার্যকারিতা গুরুত্বপূর্ণ। ইলেক্ট্রোলাইটস আয়ন যা আপনার রক্তচাপের মধ্যে সঞ্চালিত হয়। আপনার হৃদয় ...
বিক্রম ও হট যোগের মধ্যে পার্থক্য কি?
বিক্রম এবং গরম যোগব্যায়াম হ'ল যোগব্যায়াম, একটি যোগব্যায়াম যা শ্বাসের কাজ এবং যোগব্যায়ামের উপর জোর দেয়। বিক্রম হট-যুগের একটি প্রকার এবং মাঝে মাঝে ...
ফেনসিং এ ব্যবহৃত মাংসপেশী
বেড়াজাল এমন একটি যুদ্ধ খেলা যা অলিম্পিকে তার উপস্থিতি এবং উত্তেজনাপূর্ণ থেকে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে , প্রতিটি ম্যাচ দ্রুত মাপসই প্রকৃতি। প্রতিটি বেড়া ...
কীভাবে কাঁধে সোজা করার জন্য একটি যোগ চাবুক ব্যবহার করুন এবং পিছনে
দরিদ্র মুখোমুখি কাঁধে সাঁতার কাটানো এবং একটি বৃত্তাকার উচ্চ পিছনে নেতৃস্থানীয় আপনার প্রান্তিককরণ প্রভাবিত করে আপনার বাকি শরীরের একটি টোল নিতে পারেন পাশাপাশি ...
কীভাবে একটি হিপ ফ্লেজার স্ট্রেনকে চিকিত্সা করা যায়
হিপ ফকোলেটটি সামনে অবস্থিত পেশীর গ্রুপ আপনার হিপ অংশ যে আপনার চালানো বা পদব্রজে ভ্রমণ এগিয়ে গতির জন্য অনুমতি দেয়। যখন লাথি বা ...
আপনার শরীরকে আল্লালাইজ করার পদ্ধতি
দিন দিন এবং দিন দিন, আপনার শরীর কাজ ক্ষতিকর একটি সামান্য ক্ষারীয় পরিবেশ, কারণ ভাল পিএইচ ভারসাম্য ভাল স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক। বিলিয়ানস ...
কীভাবে কাট পেসিস পান
বেশিরভাগই সৌন্দর্য এবং শক্তির প্রতীক, একটি সুপ্রশিক্ষিত বুকে একটি লক্ষ্য অনেক শরীরের বিল্ডার এবং ফিটনেস উত্সাহীদের নান্দনিক আপিলের পাশাপাশি, ...
গর্ভের রোগের জন্য ব্যবহৃত সম্পূরকসমূহ
কবরের রোগগুলি হাইপারথাইরয়েডিজমের সবচেয়ে সাধারণ রূপ। এটা যখন আপনার ইমিউন সিস্টেম আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি আক্রমণ করে যা এটি বাড়িয়ে তোলে ...
ল্যাটিন আমেরিকান ও ইউরোপীয় সকারের মধ্যে পার্থক্য কি?
প্রতিযোগিতামূলক বিশ্ব ফুটবলের শতকেরও বেশি ল্যাটিন আমেরিকান এবং ইউরোপীয় ফুটবল শৈলীর মধ্যে অনুভূত পার্থক্যকে আকৃষ্ট করেছে। এইগুলির মধ্যে কিছু ...
জন্ডিস প্রতিরোধে খাদ্য
জন্ডিস আপনার চোখ ও ত্বক উভয়ই বিলেইবিনের কারণে হলুদ হয়ে যেতে পারে। - হেমোগ্লোবিনের একটি রাসায়নিক উপাদান। ভাঙনের সময় ...
আইসোফার কিভাবে ব্যবহার করা যায়
আইসোপার শরীরের বিল্ডারদের বিপণনকারী উচ্চ প্রোটিন কাঁটাচামচ পুষ্টিগুলির একটি লাইন তৈরি করে ওজন কমাতে এবং পেশী ভর লাভ ...
কার্বোহাইড্রেট শক্তির প্রধান উৎস কেন?
যখন শক্তি আসে, কার্বোহাইড্রেটগুলি প্রায়ই আপনার শরীরকে শক্তিশালী করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জ্বালানী বলে মনে করা হয়। কিন্তু কার্বোহাইড্রেট মূলত প্রধান নয় ...
মহিলাদের জন্য ওজনের হারানো কঠিন কারণ ছয় কারণ
ওজন কমাতে সংগ্রাম আপনার স্বামী, ভাই বা প্রেমিক পাউন্ড ড্রপ কোন সমস্যা আছে? যদি আপনি সঠিক ও চর্চা করছেন, তাহলে ...
Bojangles' পুষ্টির মূল্যবোধ
Bojangles 'একটি ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট যা ফ্রাইং মুরগির এবং তামা বিস্কুট বিশিষ্ট। কোম্পানির ওয়েবসাইটের মতে, বোজানলেস '...
তীব্র আন্ত্রন সিন্ড্রোমের জন্য পান করার জন্য পানীয়
ভেষজ চা খেতে খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোমের উপসর্গগুলি প্রশমিত করতে পারে, বা আইবিএস, একটি দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসর্ডার যার ফলে পেটে ব্যথা, গ্যাস, ...
স্ট্রেনড গ্লিউটাস মিনিমাসের জন্য প্রসারিত
আপনার গ্লুটাস মিনিমাস পেশীগুলি অতিরিক্ত ব্যবহারের মাধ্যমে তীব্র হয়ে উঠতে পারে, প্রায়ই পেশীর কারণে পা এবং হিপ মধ্যে ভারসাম্যহীনতা গ্লুটাস মিনিমাসকে সঙ্কুচিত করুন ...
আর্ম ব্যান্ডগুলি কি ফুটবল খেলোয়াড়রা পরেন?
আর্ম্বান্ডগুলি নিয়মিত ফুটবল মাঠে দেখা যায়। এই আপনার ঐতিহ্যগত Wristbands হয় না, কিন্তু বিভিন্ন বেধ এবং প্রস্থের ব্যান্ড যে ...
ওজন হ্রাস জন্য সালাদ
স্যালাড প্রথম খাবার হতে পারে যখন আপনি ওজন হ্রাস সম্পর্কে মনে হয়, এবং জন্য ভালো কারণ. তারা ক্যালোরি কম হতে পারে এবং একই সাথে ভর্তি হতে পারে ...
চলমান থেকে ভিও ২ সর্বোচ্চ হিসাব করা
VO2 সর্বোচ্চ আপনার সর্বাধিক অক্সিজেন খরচ প্রতিনিধিত্ব করে এবং ক্রীড়াবিদ থেকে ভিন্ন হয় আপনার কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস উপর নির্ভর করে ক্রীড়াবিদ। এটা প্রায়ই প্রকাশ করা হয় ...
উচ্চ রক্তচাপের জন্য পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম
রক্তচাপ রক্তে আপনার রক্তের বল আপনার রক্তের বাহনগুলির দেয়াল সোডিয়াম, ক্যালসিয়ামসহ বেশ কিছু অপরিহার্য খনিজ, ...
DHEA গ্রহণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?
ডিহাইড্রোফিওন্ড্রোস্টারন, বা ডিএইচইএ, একটি হরমোন যা শরীরের উৎপাদিত হয় এবং পুরুষ ও মহিলা যৌন হরমোন তৈরি করে। বয়স ২5 এর কাছাকাছি শীর্ষস্থানীয় এবং নিকৃষ্ট ...
স্তন ক্যান্সারের লক্ষণগুলি সম্পর্কে জানতে হবে এমন 5 টি জিনিস
স্তন স্তনগুলি তুলনামূলকভাবে সহজ স্তন নিজে পরীক্ষা-নিরীক্ষার নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে খুঁজে পান। একটি তামাম পার্শ্ববর্তী এলাকায় তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন মনে হয় ...
খাবার যেগুলি স্থূলতাতে অবদান রাখে
যে খাবারগুলি আপনি ওজনে বেশি খেতে পারেন ওজন বাড়িয়ে দিতে পারেন। কিন্তু কিছু খাবার বেশি শক্তি ঘন হয়, যার মানে তাদের প্রতি গ্রামে আরো ক্যালোরি থাকে, যা ...
আমিনো ফুয়েল 1000 কিভাবে গ্রহণ করবেন
আমিনো ফুয়েল 1000 টুইনল্যাব দ্বারা তৈরি একটি পেশী বিল্ডিং সম্পূরক। প্রতিটি ট্যাবলেটে ট্যাবলেট প্রতি 1 মিলিয়ন মিলিগ্রাম এল কার্নিটিন এবং এল-লুইসিন থাকে ...
Waffles জন্য পুষ্টি গাইড
Waffles, সাধারণত ময়দা, বেকিং পাউডার, ডিম, দুধ, মাখন একটি পিষ্টক থেকে তৈরি এবং "চকোলেট" অনুসারে, চিনির পরিমাণ "গ্রীস" পর্যন্ত ...
বিনামূল্যে আইমানম্যান ট্রায়থলন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম
আপনার কাছে সহজ হবে না 140. 6-মাইল জাতি, কিন্তু সঠিক প্রশিক্ষণ ফিনিস লাইন আপনি পাবেন। একটি Ironman ট্রায়াথলন, একটি 2. 4 মাইল সাঁতার কাটা, একটি ...
কিভাবে একটি 5-পাউন্ডের ভ্যাকেশন ওজন প্রাপ্তি হ্রাস করা
অবসরকাল অপেক্ষা করুন ভাল ডাউনটাইম কিন্তু, বাণিজ্যিকভাবে প্রস্তুত, উচ্চ-ক্যালোরিতে সর্বাধিক ছুটি কাটাতে ...
বেকড লেইস চিপস জন্য পুষ্টি তথ্য
প্রচলিত আলু চিপস তুলনায় একটি ভারী গঠন সঙ্গে, লেইস এর আসল আলু Crisps
প্রসবোত্তর ভিটামিন গ্রহণ না নেতিবাচক প্রভাব কি?
আপনার গর্ভাবস্থায় সর্বোত্তম পুষ্টি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শিশুর শুধুমাত্র ভিটামিন, খনিজ ও অন্যান্য পুষ্টি সরবরাহের প্রয়োজন নেই ...
ক্যাফিন ইন্টোকেকশনের চিহ্ন এবং উপসর্গ
ক্যাফিন বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় সাইকোঅ্যাক্টিভ ড্রাগ। ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন অনুযায়ী, গড় আমেরিকান প্রায় 300 খায় ...
জিম্মামা সিলেস্ট্রেটর ও ওজন হ্রাস
ভারতে দক্ষিণ ও কেন্দ্রীয় গ্রীষ্মমণ্ডলীয় বনভূমিতে জিমন্যমা সিলভেস্টের বৃদ্ধি। এই কাঠের ক্লাইম্বিং উদ্ভিদের পাতা দীর্ঘদিন ধরে ভারতের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে ...
ব্রড কাঁধের জন্য সেরা ধাক্কা
ব্রড কাঁধের জন্য সেরা ধাক্কা। ধাক্কাটি শক্তি গঠনের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী ব্যায়াম, পেশির সংজ্ঞা, শীর্ষ আকৃতিতে পেয়েছে ...
Meralgia Presthetica & গর্ভাবস্থা ব্যায়াম
Meralgia paresthetica একটি স্নায়বিক অবস্থা যা বহিরাগত জাড়ের পাশে ব্যথা বা অজ্ঞানতা দ্বারা চিহ্নিত। বার্নার্ড-রথ সিন্ড্রোম নামেও এটি পরিচিত ...
বাষ্প রুমের সময় নির্ধারণ করা
প্রাচীনকালে, রোমান ও তুর্কিগুলি নীচের থেকে প্রাকৃতিক গরম স্প্রিংস ব্যবহার করেছে বাষ্প কক্ষ নির্মাণ মাটিতে রোমান এবং তুর্কি বাষ্প বাথ গুরুত্বপূর্ণ পরিবেশিত ...
উচ্চ হ্যান্ডাকিবল গোলরক্ষকের জন্য সেরা আইরন
গল্ফটি রকেট বিজ্ঞান নয়, তবে ইঞ্জিনিয়ারিং গলফ ক্লাব একটি অত্যন্ত প্রযুক্তিগত ব্যবসা। বেশিরভাগ গল্ফাররা হ্যান্ডিক্যাপরদের উচ্চকক্ষ, যারা গুলি করে ...
সিঁড়ি আরোহণ কিভাবে মাইলে
সিঁড়ি আরোহণ কিভাবে, একটি ভবন বা একটি সিঁড়ির উপর কিনা? জলপথ মেশিন, ওজন কমাতে এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার কার্যকলাপ বৃদ্ধি একটি স্বাস্থ্যকর উপায়। ক্লাইম্বিং ...
বাস্কেটবলের বিধি: ডাবল ডলবল
বাস্কেটবলে, খেলোয়াড়রা এটি ডুবিয়ে না দিয়ে বলের সাথে চালাতে পারবেন না। খেলোয়াড়রা একটি অসীম সংখ্যা ড্রিলবাল শুরু এবং শেষ করতে পারে না, তবে জাতীয় ...
ব্যালেন্স বিম আইশ এবং ইলেকট্রনিক আইশের মধ্যে পার্থক্য
একটি ব্যালেন্স বিম স্কেল থেকে খুব ভিন্ন ইলেকট্রনিক স্কেল আপনি আপনার বাথরুম হতে পারে আইশ ডিভাইস পরিমাপ করা হয়। যে উভয় জন্য সত্য ...
মহিলাদের জন্য ওজন ব্যায়াম করা
আমেরিকান কাউন্সিল অন ব্যায়াম অনুযায়ী, যারা শক্তি প্রশিক্ষণের বিরুদ্ধে অপছন্দ করে তাদের লাভ করতে পারে 20 বছর ধরে চর্বি 10 পাউন্ড ওজন সঙ্গে ব্যায়াম করতে পারেন ...
জনি জি ইনডোর সাইক্লিং সার্টিফিকেশন
জনি গোল্ডবার্গ, অন্যভাবে জনি জি নামে পরিচিত, দক্ষিণ আফ্রিকান ধৈর্যশীলতা বাইসাইকেল 1980 এর দশকের শেষের দিকে অনার্স সাইক্লিং আবিষ্কার ২0 বছরেরও বেশি সময় পরে, ...
মাইকেল জর্দানের মত একটি বাস্কেটবল খেলা কিভাবে করবেন
সবাই মিইকের মতো বাণিজ্যিক হতে চায় 1990-এর দশকে বাস্কেটবল সুপারস্টার মাইকেল জর্দানকে দেখানো হয়েছিল। জর্দান অনেক দ্বারা বিবেচনা করা হয় ...
শীর্ষ রেটযুক্ত শ্ভিনি বাইসাইকেল
1895 সাল থেকে স্কুইইন বাইসাইকেল লাখো সাইক্লিস্টের জন্য একটি জনপ্রিয় ব্র্যান্ড হয়েছে। রি-সাইকলের মতে, আমেরিকার মতো অ্যাপল পাই ...
ডায়াবেটিকদের জন্য ওজন উত্তোলন সরবরাহের সুপারিশ
ডায়াবেটিস এমন একটি চিকিৎসা বিষয় যা আপনি রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে হারে কারণ আপনার শরীর ইনসুলিন উৎপাদন বা ব্যবহার সমস্যা আছে ...
কোঁক পুষ্টি
একটি পনির দই - বা কেবল একটি দই, যেহেতু এটি কখনও কখনও বলা হয় - ভাঁজ হিসাবে তৈরি করা হয় পনির তৈরি Vats মধ্যে নিঃশেষিত হয় পনির এর এই নতুন ফর্ম সাধারণত হয় ...
ডালাসের সৈকত, টেক্সাস
যখন আপনি পানির প্রান্তে বসতে চান পায়ের পাতার মোজাবিশেষ, আপনি ডালাস থেকে উপসাগরীয় কোস্ট একটি চার ঘন্টা ড্রাইভ করতে হবে না। ...
স্পেয়ার টায়ার পরিত্রাণ পেতে ব্যায়াম
আপনার গাড়ীর মধ্যে একের প্রয়োজন, ঠিক আছে - কিন্তু আপনার Midsection চারপাশে ঘিরে যে অতিরিক্ত টায়ার জন্য কোন "শুধু ক্ষেত্রে" প্রয়োজন নেই যদি আপনি ...
চিংড়ি-ভাজা রাশের পুষ্টি
ভাজা চালের প্রধান উপকরণ, চাল এবং সবজি, পুষ্টিকর খাবার আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের মধ্যে ভাজা ভাজা একটি চিংড়ি থেকে চিংড়ি যোগ করা হয় ...
লেবেল প্রেস
ডাম্বেল সাবস্টিটিউট লেগ প্রেস একটি কার্যকর নিম্ন-শরীরের ব্যায়াম যা আপনার Quadriceps লক্ষ্য, hamstring এবং gluteus maximus পেশী যখন লেগ প্রেস সাধারণ হয় ...
ইজেকিয়েল সেরিয়াল পুষ্টির তথ্য
40 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবসায়ে জীবনযাত্রার খাদ্য, সব প্রাকৃতিক, জীবিত পুরো শস্য শস্য সহ শস্যের শস্য এবং বেকড পণ্য। আপনি ...
কোথায় প্রথম স্থান পুরুষদের ওজন হারাবেন?
একটি স্বপ্নের জগতে, পুরুষদের ওজন এবং যেখানে বিভিন্ন শরীরের অংশ Leaned আউট আদেশ হারিয়েছেন চয়ন করতে পারবেন। বাস্তবিকই, সেখানে ...
আখরোটের পুষ্টির মূল্য
আখরোট আখরোট গাছের ফল এবং সারা পৃথিবীতে উর্বর। আখরোটের দুটি সর্বাধিক সুপরিচিত জাতের ইংরেজি আখরোট এবং কালো ...
আপনি 30 এর পরে আপনার উচ্চতা বৃদ্ধি করতে পারেন?
একবার আপনার হাড় ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে, আপনার উচ্চতা বাড়ানোর জন্য আপনি যা করতে পারেন তার একটি সীমা আছে। মেয়েরা 11 বছর ধরে তাদের উচ্চতা বৃদ্ধি অনুভব করে। 5 বছর এবং ছেলেদের ...
আমার উচ্চতা 18 এ বাড়ানো যায় কিভাবে
আপনার উচ্চতা জেনেটিক্স উপর বড় অংশ ভিত্তিক হয় - লম্বা বাবা-মায়েরা বড় ছেলেমেয়েরা থাকে যাইহোক, খাদ্যের মতো পরিবেশগত বিষয়গুলি, একটি প্রভাব রয়েছে ...
যা ফুডস ও শাকসব্জী দস্তা?
একটি অপরিহার্য ট্রেস খনিজ, দস্তা একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অন্যান্য ফাংশনগুলি প্রজনন এবং থাইরয়েডের সহায়তা অন্তর্ভুক্ত করে ...
বিপর্যস্ত সারণি এবং হেরানিড ডিস্ক
আপনার মেরুদন্ডের কলামে কণিকা কেন্দ্রীভূত হয় যা প্লেটকে বিভক্ত করে আন্তঃবর্ধক ডিস্ক হিসাবে পরিচিত। এই ডিস্কগুলি শক শোষক হিসাবে পরিবেশন করে এবং আপনার মেরুদণ্ডকে ...
কি উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের জন্য একটি ভেষজ চিকিত্সা আছে?
উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক বলে যে উপরের শ্বাসযন্ত্রের স্থানান্তর সংক্রমণ একটি সাধারণ শব্দ যা বর্ণনা করে ...
বেনচিংয়ের পেছনে ব্যথা আটকাতে কিভাবে
বেঞ্চ প্রেস সাধারণত শরীরচর্চাগুলির একটি প্রিয় ব্যায়াম হয় বুকের পেশী বা পিকরালালিসের প্রধানের বৃদ্ধি বাড়াতে তার দক্ষতার কারণে ...
পুরুষের জন্য 60 বছরের বেশি সময় ধরে অনুশীলন
60 বছর বয়সের পরে আকৃতিতে স্থায়ীভাবে বসবাস করে না শুধুমাত্র আপনাকে দেখতে এবং ভাল অনুভব করে, এটি এছাড়াও হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস মত বয়স সংক্রান্ত অসুস্থতা এড়ানোর জন্য আপনাকে সাহায্য করে ...
একটি 2000 ক্যালরি ডীট সঙ্গে এক দিন 3 খাবার
নিয়মিত খাবার খাওয়া জড়িত উপর প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন কোন এক সময়ে বসা ২000-ক্যালোরি ডায়েট অনুসরণ করে প্রতিদিন তিনটি খাওয়া খাওয়াতে আপনাকে সাহায্য করে ...
আমেরিকান ও ইউরোপীয় সোকারের মধ্যে পার্থক্য ও সমমানের
এর প্রাথমিক যুগে মেজর লীগ সকার নিয়মিত মৌসুমে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সংক্ষিপ্তভাবে ফিফা'র আইন সংশোধন করে। যেহেতু ...
পুষ্টির তথ্য Polenta এর তথ্য
পলেন্টা সাধারণত হলুদ গুঁড়ো গুঁড়ো থেকে তৈরি করা হয়, যদিও হোয়াইট কর্ণেলও ব্যবহার করা যায়। এটি একটি কৃষক খাদ্য হিসাবে উত্তর ইতালি মধ্যে উৎপত্তি। আজ, Polenta ...
খাওয়ানোর সুবিধার এবং বিপদসঙ্কট সয়াবিনের
উচ্চ প্রোটিন সয়াবিন থেকে তৈরি, সোয়েফভোভোনো, স্যাপোনিন এবং ফাইটোস্টেরোলস রয়েছে, এবং কোলেস্টেরল মুক্ত এবং চর্বি কম। সোয়া সম্পূর্ণভাবে পাওয়া যায় ...
গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের মুখ পরিষ্কার
চামড়া অভ্যন্তরীণ অঙ্গ রক্ষা এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ। যখন মৃত চামড়া কোষ ...
শুকনো খাদ্য পুষ্টি তথ্য
অতীতে, তার হালকা ওজন এবং পুষ্টির উপাদান কারণে, শুকনো খাবার নিশ্চল ভিয়েতনাম যুদ্ধের সময় টিকে থাকা সৈন্যরা আজ, এটি একটি সাধারণ ...
ডায়াবেটিক হলে আমি কি খাওয়াব?
ডায়াবেটিসের একটি সাধারণ ভুল ধারণা হল যে আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, আপনাকে আপনার খাদ্যকে সম্পূর্ণভাবে পরিশোধ করতে হবে এবং আপনার সমস্ত খাবার খর্ব করতে হবে ...
গর্ভাবস্থায় আটলান্টা লক্ষণগুলি
গর্ভাবস্থায় গর্ভাবস্থায় আক্রান্তদের বলা হয় এক্লাম্পসিয়া। এম্প্লিপসিয়া আপনার ও আপনার সন্তানের জন্য জীবনের ঝুঁকি। একটি নিয়মিত প্র্যাক্টAtal পরীক্ষার সময়গুলি হতে পারে ...
ক্যালসিয়ামের সাথে মিশ্রিত না হওয়া ভিটামিন
ক্যালসিয়াম শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। ক্যালসিয়ামের অধিকাংশ আপনার হাড় এবং দাঁতগুলিকে শক্তিশালী করে, কিন্তু ক্যালসিয়ামের মধ্যে পাওয়া যায় ...
গর্ভবতী মহিলার জন্য প্রোটিন শ্রেষ্ঠ সূত্র
প্রোটিন গর্ভাবস্থায় উন্নয়নের জন্য প্রয়োজনীয় অপরিহার্য গর্ভস্থ কোষ বৃদ্ধি, মস্তিষ্কের উন্নয়ন এবং রক্তের উত্পাদন। যদিও প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ ...
খাবার এড়িয়ে চলুন যখন গর্ভের নবজাতকের বুকের দুধ খাওয়ানো
বুকের দুধ খাওয়ানো মাগুলি আশ্চর্য হতে পারে, বাচ্চাদের। লা লেচ লীগ ইন্টারন্যাশনাল প্রস্তাব দেয় যে, কোনও খাবারের সময় ...
পিল ব্লাডারের ভেতর ও সয়া প্রোটিন প্রভাব
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পলেথেরিয়ার রোগের সাধারণ কারণ এবং নির্বিশেষে ডায়েট ঘটায় পলিথার্ডার, একটি স্মাল, লিভারের নিচে শ্বাসকষ্টের অঙ্গ, জীবাণু সঞ্চয় করে ...
ট্রাম্পোলিন কিভাবে নির্বাচন করুন
বাজারে বিভিন্ন ট্রাম্পলাইনস দেওয়া, আপনার জন্য সঠিক এক খুঁজে পাওয়া বৈশিষ্ট্য তুলনা এবং কি জন্য চেহারা বুঝতে। শপিং ...
রঙিন চুলের জন্য নিরাপদ যে শ্যাম্পু
আপনি যখন ডান্ড্রফ ত্বক কোষের অত্যধিক পরিমাণে আপনার মাথার খুলি ছিঁড়ে ড্যান্ড্রাফের লক্ষণগুলি খিটখিটে এবং সাদা পিচ্ছিল। আপনার যদি থাকে ...
সূর্যমুখী বীজ আহারের উপকারিতা কি?
সূর্যমুখী বীজ শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু খাবার নয়, তবে আপনার জন্যও স্বাস্থ্যকর। তাদের প্রচুর ভিটামিন এবং মিনার রয়েছে যা আপনার দেহকে অনুকূল করে তুলতে সহায়তা করে।
এক মাসের মধ্যে নমনীয়তা কীভাবে বাড়ানো যায়
এটি আশ্চর্যজনক যে আপনি যখন মনে করেন তখন সংক্ষিপ্ত তথ্য অনুপ্রাণিত। যদি আপনি কিছু গুরুতর নমনীয়তা অর্জন করতে উদ্বিগ্ন হন - এবং আপনি একটি সেট করেছেন ...
ভ্রমণের সময় ওজন কমাতে কিভাবে
অনেক লোক ভ্রমণের সময় ওজন লাভ করতে চান। তারা ছুটিতে থাকার সময় কিছু অতিরিক্ত পাউন্ডের অতিরিক্ত ওভারডেন্ডুল এবং প্যাক করতে চান। যদি তারা ভ্রমণের জন্য ...
হেলমেট সুরক্ষা জন্য পরিসংখ্যান
সাইকেল নিরাপত্তা সহায়তা পরিসংখ্যান থেকে সাহায্যকারী একটি হেলমেট পরা গুরুত্ব বুঝতে সাইডওয়েক, রাস্তায় অথবা পাহাড়ের উপরে যখন ঘুরে বেড়াবে ...
যোগ শ্বাসের ধরন
যোগব্যায়াম ভারতে উদ্ভূত একটি প্রাচীন শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিক অনুশীলন। যোগব্যায়ামে, অনুভূতি আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ...
তুরস্কের খাবারের খাবারের জন্য পুষ্টি তথ্য
সাধারণভাবে, টার্কি স্যান্ডউইচের জন্য স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলির একটি। কাঁচা টর্কে প্রোটিন উচ্চ এবং চর্বি কম, এবং যখন পুরো গম দিয়ে মিলিত হয় ...
শট রাখার ইতিহাস
1896 সালে প্রথম আধুনিক অলিম্পিকে শটটি একটি অলিম্পিক ইভেন্ট ছিল। রোম। এটি একটি খেলাধুলা যা টেকনিকের পাশাপাশি শক্তি প্রয়োজন, এবং ...
কি ভিটামিন চুল বন্ধন বন্ধ করতে পারে?
আপনার কাছে প্রায় 300, 000 স্ক্যাল্প হেয়ার আছে, যার মধ্যে প্রতিদিন 100 থেকে 150 জন হারিয়ে যায়। কিন্তু হেয়ার ভাঙ্গন স্বাভাবিক চুল ক্ষতি হিসাবে একই নয়। যেকোনও কারণ হতে পারে ...
ব্ল্যাকবেরিে ফাইবার্ড
আপনি কি মুদি দোকানে তাদের কিনেছেন বা তাদের নিজেরাই বাছবেন, আপনার বেশি সময় নেই তাজা কালোবেরি ভোগ তথাকথিত ব্রামব ফলের ...
পুরুষ শারীরিক ভাষা বোঝার
আপনি কি ব্যক্তিগত বা পেশাগত পরিস্থিতির জন্য শরীরের কথা বলার বিষয়ে আরও জানতে চান, পুরুষের শারীরিক ভাষা পড়তে আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে ...
স্টিভিয়া উপাদানগুলি
স্টাইভিয়া, চিনি প্রতিস্থাপন করতে ব্যবহৃত একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি পানীয়, ডিসেম্বর ২008 এ খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক। হিসাবে ব্যবহৃত একটি ...
সাইকেল চাকা বহন সমন্বয় কিভাবে
সাইকেল চাকা বেয়ারিং অক্ষের উপর চাকা হাব সমর্থন। বিয়ারিং একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ চাপ প্রয়োজন, অন্যথায় Preload হিসাবে বলা। নির্দিষ্ট ...
স্থল তুরস্ক পুষ্টির তথ্য
জমির টমেটো জমির জন্য বার্গার, টাকোস, স্প্যাগেটি সস, মাংসলফ এবং অন্যান্য রেসিপিগুলির পরিবর্তে সন্তুষ্ট চর্বি এবং কলেস্টেরল কমাতে পারেন ...
নর্ডিক ট্র্যাক এক্সপ ২000 XI ট্রডমিল কিভাবে শুরু করবেন
ট্রডমিল যেমন নর্ডিক ট্র্যাক এক্সপ ২000 XI আপনার বাড়িতে আরামদায়ক কার্ডিওর অনুশীলন করার সুবিধাজনক উপায় অফার করে। মডেল একটি ম্যানুয়াল মোড বৈশিষ্ট্য ...
কিভাবে AB লাউঞ্জ আল্ট্রা ব্যবহার করা যায়
আব লাউঞ্জ আল্ট্রা আপনার উপরের প্রসারিত এবং টোনকে সাহায্য করতে পারে এবং নিম্ন পেটে পেশী এবং পাশাপাশি আপনার Obliques আরো কার্যকরভাবে crunches করছেন তুলনায় ...
