জীবন

কম চর্বিযুক্ত খাবারের খাবার 25 গ্রাম বা কম দিন

কম- চর্বি খাদ্য কেবল একটি খাদ্য যা সব ধরনের চর্বি নিয়ন্ত্রণ করে। 25 গ ভাতা উপর, উভয় চর্বিযুক্ত চর্বি এবং কলেস্টেরল গুরুতরভাবে সীমিত। যাইহোক, ...

ডি 1 ফুটবল খেলোয়াড়দের জন্য ওজন-বর্ধিত কর্মক্ষেত্র পরিকল্পনা

বিভাগ 1 ফুটবল খেলোয়াড়রা এলিট অ্যাথলেটস। এমনকি দেশের সবচেয়ে খারাপ দলের সবচেয়ে বড় কলেজ ফুটবল খেলোয়াড় এখনও একটি মহান ...

লেটুস ডাইট

যদি আপনি ওজন হ্রাস করতে চান এবং এটি বন্ধ রাখতে চান তবে আপনাকে আপনার ক্যালরি গ্রহণের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করার উপায় খুঁজে বের করতে হবে আপনি কি বন্ধ বার্ন করতে পারেন। ক্র্যাশ ডায়েট যা আপনি Deprive ...

স্কচ হুইস্কি কত ক্যালরি আছে?

স্কোচ হুইস্কি পানীয় মেনুতে সর্বনিম্ন ক্যালোরি বিকল্পগুলির মধ্যে একটি, কিন্তু সংযম এখনও কী কী? অ্যালকোহল ক্যালোরিগুলি "খালি" বলে মনে করা হয় ...

Gallo Cafe Zinfandel ওয়াইন মধ্যে ক্যালোরি

Gallo Zinfandel ওয়াইন দ্বারা উত্পাদিত হয় আর্নেস্ট এবং জুলিও Gallo টুইন ভ্যালি ওয়াইন জিনফান্ডেল দ্রাক্ষা থেকে ভিনিয়াসস ওয়াইন তার মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে ...

টাইম আউটস থেকে উচ্চ মাধ্যমিক স্কুল বাস্কেটবল নিয়ম

বাস্কেটবলটি একটি নির্দিষ্ট গতিতে খেলা কর্ম, কিন্তু কোচ এবং খেলোয়াড়রা ঘড়ি বন্ধ এবং একটি হিসাবে প্রদান সময় একটি সময় কল করতে পারেন ...

পেপের্মিন্ট গ্রিন টিনের উপকারিতা

স্বাস্থ্যকর পদার্থের আকারে প্রতিটি প্যাকের আচ্ছাদন এবং সবুজ চা। এই সুস্বাদু চা সংমিশ্রণ বিবেচনায় শূন্য ক্যালোরি আছে, এটি যোগ্য ...

রেডোটেক্স ডয়েট

রেডটেকস একটি মেক্সিকান খাদ্য সম্পূরক যা ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশনকে নিরাপত্তা সংক্রান্ত উদ্বেগের কারণে নিষিদ্ধ করা হয়েছে। এটি মেক্সিকোতে ডাক্তারদের দ্বারা বিক্রি করা হয় এবং ...

পটকোং ও ডায়রিয়া নির্মূল

আপনার কাঁধে বসে কাঁটা পোককোনের একটি বড় বাটি কোন সিনেমা দেখার অভিজ্ঞতা অর্জন করে, কিন্তু যদি জলখাবার আপনার সাথে একমত না থাকে, তবে আপনি শীঘ্রই ...

উর্ধ্বগামী উঁচুতে কি মাথা ব্যথার কারণ কী?

কঠোর পরিশ্রমের পরেও বা তার পরেও জর্জরিত মাথাব্যাথা বিকাশ হয়। প্রায়ই ওষুধের মাথাব্যথা বা ব্যথা মাথাব্যথা হিসাবে উল্লিখিত, ...

1, 200-ক্যালোরি ভ্যাগান খাবার পরিকল্পনা

ডিম এবং দুগ্ধজাত পণ্য একটি Vegan খাবার পরিকল্পনা যেমন প্রাকৃতিকভাবে কম ক্যালোরি খাবার জোরদার ...

লেগ স্প্রেসিটি কমানোর জন্য প্রসারিত

স্প্লিটাইটিস যখন আপনার পেশী এবং বৃন্ত কঠিন হয়ে যায়, এটি সরানো কঠিন করে তোলে। এই আপনার পায়ে হতে পারে, অস্ত্র বা ফিরে। সহজ প্রসারিত এবং ...

মাথা ব্যথার পরে সি-সেকশন

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পরে, শিশুরা 32 শতাংশ শিশুকে প্রদান করে - প্রত্যেকের মধ্যে প্রায় এক ২007 সালের তথ্য অনুসারে, সিরাজী ডেলিভারির মাধ্যমে তিনটি জন্ম- ...

কালো কোহোশ ও ফাইব্রয়েড

জাতীয় মহিলা সংস্থার তথ্য অনুযায়ী প্রায় পাঁচ থেকে পাঁচটি মহিলা শিশুবান্ধব সময় গর্ভাশয়ে ফিব্রোডস গঠন করবে। স্বাস্থ্যের যদি আপনি হ'ল ...

স্কেটবোর্ডস: ফিট এবং প্রকারগুলি

নিখুঁত স্কেটবোর্ড নির্বাচন - আপনার নিজের বা আপনার সন্তানের জন্য - হতে পারে একটি উদ্বেগজনক টাস্ক স্কেটবোর্ডগুলি একটি ডেক, ট্রাক এবং চাকার দ্বারা তৈরি করা হয় ...

খাবার যা মকুসের সৃষ্টি করে

ক্ষতিকারক জীবাণু এবং জীবাণুকে সাহায্য করার জন্য ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র জঞ্জাল আপনার গলা পিছনে এবং গ্রস্ত কখনও কখনও, যেমন যখন ...

স্লিমমার বেল্টের উপকারিতা কি?

স্লিমার বেল্টগুলির জন্য বাণিজ্যিকগুলি প্রায়ই দেরী টেলিভিশনে দেখানো হয়, কোনও প্রচেষ্টা না করেই ওজন কমাতে একটি উপায় তৈরি করে। সাধারণত বেল্ট ...

বাস্কেটবলের খেলা লক্ষ্যসমূহ

বাস্কেটবলকে 1891 সালে জেমস নাইস্মিথের মাধ্যমে আবিষ্কার করা হয়েছিল। একটি স্নাতক ছাত্র এবং জিম শিক্ষক, Naismith ব্যবহার করে দুটি দলের মধ্যে খেলা একটি খেলা জন্য 13 নিয়ম তৈরি ...

কি ভিটামিন মেমরি এবং শিশুদের জন্য ফোকাস সাহায্য?

মনোযোগ-ঘাটতি ব্যাধি এবং শেখার অক্ষমতাযুক্ত শিশুদের যারা বেশি পুষ্টিকর-ঘন খাবার খেতে শিখতে শেখে, মনোযোগ দাও এবং স্কুলে ভালো আচরণ করুন ...

5 টি জিনিষ যা আপনাকে প্রিলোজেক সম্পর্কে জানতে হবে

একটি খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) ) রিপোর্টে বলা হয়েছে যে ওষুধের ওপরেপরাজোল ও এসোমেপরাজোলের মধ্যে একটি লিঙ্ক হতে পারে - প্রিলোসেকে সক্রিয় উপাদানগুলি এবং ...

ফসল ও শাকসবজিতে ক্যালসিয়াম

হাড়কে সুস্থ ও নিয়ন্ত্রনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে ক্যালসিয়াম, এটি একটি অপরিহার্য উপাদান। স্নায়ু এবং পেশী ফাংশন আপনার শরীরের প্রায় সব ক্যালসিয়াম ...

ডিভেন্টিকুলাইটিস: খাদ্য এবং খাওয়া নারকেল

40 থেকে 40 জন আমেরিকানের মধ্যে একজন ডাইভার্টিকুলোসিস, একটি দীর্ঘস্থায়ী পাচন যে ব্যাধিটি ছোট পাউচ তৈরি করে, বা ডাইভার্টিকুলা তৈরি করে ...

ব্রোকলি ও ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা যথাযথভাবে রাখতে তাদের খাদ্যের সাথে বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার। পরিসীমা। যদিও সতর্কতার সাথে পরিকল্পনা করা যায় ...

স্যান্ডেল থেকে গন্ধ পাখির পরিত্রাণ কিভাবে পেতে হয়

গ্রীষ্মের খোলা পায়ের জুতা উপসর্গে পাদদেশে গন্ধ রাখো না যদি আপনি স্যান্ডেল পরা পরে পাদদেশ গন্ধ অভিজ্ঞতা, আপনার পায়ের সম্পূর্ণরূপে দোষারোপ করা হতে পারে না ...

48 বছর বয়সী পুরুষের জন্য আদর্শ রক্তচাপ কি?

রক্তচাপ স্বাভাবিকভাবেই বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়। পঞ্চাশের দশকের তার পঞ্চাশ জন পুরুষের জন্য, আদর্শ রক্তচাপ তার স্বাস্থ্যগত অবস্থার উপর নির্ভর করে এবং ...

আপনি স্তন খাওয়ানোর সময় খাওয়া খান?

নার্সিং মারা তাদের সন্তানদের সর্বোত্তম পুষ্টি সরবরাহ করার জন্য অতিরিক্ত সময় এবং শক্তি প্রদান করে। স্তন দুধ অ্যান্টিবডি পূর্ণ যে সূত্র না ...

পুঁরি এবং পিরিমিডিনার সংজ্ঞা

আপনার জেনেটিক কোড বহন করে অণু নির্মাণের জন্য পুচ্ছ এবং পিউরিমিডিন অপরিহার্য। একটি স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রোটিন ...

ফ্ল্যাট বেলির জন্য ব্যায়াম, এবং পাতলা পায়ের এবং অস্ত্র

যে ফোকাস ব্যবহার করে পেট, অস্ত্র এবং পা পেশী দ্বারা এই এলাকার চেহারা উন্নত করতে পারেন। শক্তি প্রশিক্ষণের কাজ করার পরিকল্পনা একটি ...

কতজন ডায়াল ক্যালোরি 25 টি ওজন পরিশোষক পয়েন্ট?

ওজন পরিবর্ধনকারী চারটি বিষয়গুলি ব্যবহার করে তার পিক্সপ্লাস মান হিসাব করে: প্রোটিন, মোট কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার এবং চর্বি, সমস্ত গ্রামগুলিতে পরিমাপ করা হয়। এই প্লাগ করা হয় ...

আপনি ডিভেন্টিকুলাইটিসের সাথে চিনাবাদাম মাখন খান?

ডাইভার্টিকুলোসিস একটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার যা ছোট পিউচ বা ডাইভার্টিকুলাকে আপনার কোলনের ভেতরের অংশে দুর্বল স্থানে পরিণত করে।

বিচনিট বনাম। Gerber Baby Food

সঠিক বাচ্চা খাদ্য নির্বাচন করা পিতামাতার জন্য একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে যারা তাদের বাচ্চাকে পছন্দ করবে এমন কিছু ব্যবহার করতে চায়, কিন্তু এটিও সুস্থ। ওয়েবসাইটের মতে ...

সিঁড়ির ধাপের স্ট্যান্ডার্ড সাইজ কি?

সিঁড়ি বিপজ্জনক হতে পারে। সিঁড়ি থেকে জলপ্রপাত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি বছর হাজার হাজার মানুষ হত্যা এবং লক্ষ লক্ষ আরো ক্ষতিগ্রস্ত। যদিও সর্বজনীন নেই ...

হকি গোললি হাঁটু ইনজুরি

একটি গোলকিপার একটি হকির খেলাটি প্রতিরক্ষামূলক গিয়ারে প্রায় 50 পাউন্ড পরেন, বরফের সবচেয়ে সুরক্ষিত প্লেয়ার তবে, প্যাডিং এবং ...

কেন আমেরিকাতে ওজন বেড়েছে?

স্বাভাবিক প্রোস্টেটের ওজন

আপনার প্রোস্টেট গ্রন্থির - আপনার মূত্রাশয়টির ভিতর পাওয়া যায় - সাধারণত একটি আখরোটের আকার । এটি বয়সের সাথে বড় হয়ে উঠতে পারে, অস্বস্তিকর মূত্রনালী সৃষ্টি করে ...

ঘনত্বের জন্য ওষুধ

চেরা একটি সংবেদন যে আপনি বা আপনার চারপাশের বস্তুর কাঁটা হয়। এটি ভেতরের স্নায়ুগুলির একটি অপ্রত্যাশিত কারণে ঘনঘন একটি সাধারণ ফর্ম।

সেনাবাহিনী নিয়োগের জন্য উচ্চতা এবং ওজন প্রয়োজনীয়তা

মার্কিন সেনা ওজন এবং উচ্চতা প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে ব্যর্থ হিসাবে আপনি অযোগ্য হতে পারে একটি সম্ভাব্য নিয়োগ যদিও ২009 সালের জানুয়ারী হিসাবে, সেনাবাহিনীতে আছে ...

নারকেল জল ইলেক্ট্রোলাইট

একটি নতুন নারকেল থেকে পানীয় জল শুধুমাত্র আপনার তৃষ্ণা Quench বেশী; এটি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইটের পরিবর্তে। আপনি পাবেন ...

লিভার ও স্পিলে সাপোর্টের জন্য ঔষধ

ভেষজ প্রতিকার আপনার অঙ্গগুলির স্বাস্থ্য ও কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে, আপনার লিভার এবং প্লিথ জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট বলে যে একটি অঙ্গ হল ...

ওজন কমাতে কিভাবে এইচআইভি পজেটিভ হ্রাস করা উচিত

এইচআইভি-ইতিবাচক মানুষ প্রায়ই দ্রুত ওজন কমানোর অভিজ্ঞতা, সাধারণত বর্জিত হিসাবে উল্লেখ করা। এইচআইভি আক্রান্ত ওষুধ ও বন্ধন উভয় মানুষেরই ক্ষতি হয়। মানুষ ...

খাবারগুলি যে অবিরাম পাঞ্জা সিন্ড্রোমকে প্রভাবিত করে

বিশ্রামহীন পায়ে সিন্ড্রোম ফাউন্ডেশন, অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম অনুযায়ী, একটি স্নায়বিক ব্যাধি, পায়ে সরানো একটি শক্তিশালী আকাঙ্ক্ষা জড়িত, যা প্রায়ই ...

অত্যধিক ব্যায়ামের কারণে অনিয়মিত হার্ট বিট

হৃদস্পন্দনকেও বলা হয়, ব্যায়াম সম্পর্কিত একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন সাধারণত একটি অস্বাভাবিক ঝাপসা, ঝাঁকুনি বা প্যাডিংয়ের মত দেখতে পাওয়া যায় ...

ব্রংকাইটিস শ্বাসযন্ত্রের ব্যায়াম

ক্রমাগত কাশি এবং শ্বাস কষ্টে ব্রংকাইটিসের সাধারণ লক্ষণ, যথেষ্ট বায়ু পান না ...

সপ্তাহের ওজন হ্রাস একটি 2-পাউন্ড হিসেব করুন

তার সহজতম, ওজন হ্রাস কেবল একটি ব্যাপার ব্যায়াম ক্যালোরি যা ক্যালোরি ব্যবহার কার্যক্রম সঙ্গে নেওয়া। তবে, এটি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ ...

স্লিম ব্যবহার করে ওজন হারাতে 6

এরকম অনেক ওজন-ক্ষতির প্রোগ্রামগুলি দিয়ে কীভাবে ওজন হারাতে হয় , ডান এক নির্বাচন আপনার মাথা স্পিন করতে পারেন 6 মধ্যে স্লিম একটি ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম Workout দ্বারা উন্নত ...

কিছু উন্নত বাস্কেটবল কি বাস্কেটে ড্রাইভ করে চলে?

প্রশস্ত স্কোরবোর্ড বাস্কেটবলের শিরোনাম অর্জন করে এবং ভাল কারণের জন্য। এটা বুশেল দ্বারা ক্রমাগত স্কোর পয়েন্ট যে সহজ নয় প্রথম, আপনি পেয়েছেন ...

200-মিটার স্প্রিন্টের নিয়ম

২00 মিটার স্প্রিন্টটি হল সবচেয়ে ছোট স্প্রিন্ট রেস গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিক গেমস শুধুমাত্র ছোট প্রতিযোগিতাটি 100 মিটার স্প্রিন্ট। ২00 মিটারের রেস হচ্ছে ...

ব্যায়াম এবং নিম্ন প্লেটলেট কাউন্ট

টেকনিক্যালি থ্রবোমোকাইপটেনিয়া নামে পরিচিত একটি কম প্ল্যাটলেট কাউন্ট, যখন রক্ত ​​প্লেটলেট হারায় অস্থি মজ্জার পরিবর্তে তাদের দ্রুততর স্থান। অবস্থা ...

খাদ্য গর্ভধারণের সপ্তম মাসে খাদ্য

এটি একটি দীর্ঘ রাস্তা, কিন্তু আপনি প্রায় সেখানে আছেন । সাত মাসের গর্ভাবস্থায়, অথবা ২8 থেকে 31 সপ্তাহের মধ্যে, আপনি তৃতীয় ত্রৈমাসীতে পৌঁছান এবং ...

বাইপাস ও কাঁধের ব্যায়ামগুলি

টানযুক্ত সুষম বাইস্পেস এবং ডেল্টোডগুলি ভাস্কর্যবিশিষ্ট অস্ত্রগুলির চিহ্নিতকরণ এবং ব্যায়ামগুলি খুঁজে বের করে তাদের সহজ লক্ষ্য। কিন্তু মনে রাখবেন যে আপনার ...

জুমার উত্থান

যদিও জুম্বা প্রথম মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মিয়ামিতে 1999 সালে চালু হয়েছিল, ল্যাটিন-অনুপ্রাণিত নাচ ক্লাস এক দশকেরও বেশি সময় ধরে কলম্বিয়ার জন্ম হয় ...

পেশী ভর লাভ এবং পেট ফ্ল্যাট রাখুন শ্রেষ্ঠ উপায়

আপনি যখন পেশী ভর নির্মাণ করার চেষ্টা করছেন, আপনি প্রায়ই হিসাবে ভাল চর্বি একটি সামান্য বিট পেয়ে শেষ পর্যন্ত এই কারণেই আপনার আপনার খাদ্যের পরিবর্তন করতে হবে ...

শারীরিক কর্মের উদাহরণ

সুস্থ থাকার জন্য শারীরিক কার্যকলাপ আপনার জীবনধারার অংশ গুরুত্বপূর্ণ প্রায়ই মানুষ কঠোর ব্যায়াম হিসাবে শারীরিক কার্যকলাপ মনে এবং পেতে ...

শ্রেষ্ঠ Pilates সার্টিফিকেশন

যদি আপনি একজন প্রত্যয়িত Pilates প্রশিক্ষক হয়ে উঠতে আগ্রহী হন তবে এটি আপনার সেরা স্বার্থে তালিকাভুক্ত একটি জাতীয়ভাবে স্বীকৃত শংসাপত্রের মধ্যে ...

শরীরের উপর স্ট্যাডি-স্টেট ব্যায়ামের প্রভাব

নিয়মিত-স্টেট ব্যায়াম অনেক প্রভাবিত করে আপনার শরীর এর ফাংশন এর দিক আপনি আপনার রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন এবং আপনার সামগ্রীর ... এবং পতন হ্রাস করতে পারে ...

যে আঘাতগুলি চিহ্নিত করে তা প্রসারিত করো

ঠিক যেমনটি একটি রাবার ব্যান্ডের মত, আপনার ত্বকটি প্রসারিত এবং স্ন্যাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে --- যখন চামড়া খুব দূরে প্রসারিত হয়, এটি আবার ফিরে Snapping এর বিরতি। এই ...

কি মেশিন ব্যবহার করতে হবে নারী জিমে?

যখন আপনি প্রথম জিমের মধ্যে হাঁটছেন, মেশিনের পরিসীমা হ্রাস পেতে পারে। যাইহোক, তাদের সব ব্যবহার করার জন্য এটি অপ্রয়োজনীয়। মহিলাদেরকে একটি ফোকাস ব্যবহার করা উচিত ...

হেরিয়ায়্যাটেড সি 6 ও সি 7 এর অনুশীলনী

আপনার ঘাড়ের হাড় আপনার মেরুদণ্ডের অংশ দ্বারা গঠিত এবং বলা হয় সার্ভিকাল মেরুদণ্ড হিসাবে এই Vertebrae মোবাইল, আপনার মাথা ঘোরাতে অনুমতি দেয় ...

একটি চামড়া ক্ষরণ নিরাময় যে ভিটামিন

চামড়া অভ্যন্তরীণ অঙ্গ রক্ষা এবং তার ছিদ্র থেকে ক্ষতিকারক Toxins excretes। তার পৃষ্ঠায় প্রদর্শিত রাশগুলি একটি গভীরতর অসুস্থতা, একটি এলার্জি নির্দেশ দিতে পারে ...

পুশপস আর্মের চারপাশে ফ্যাট পুরে ফেলুন?

বাড়ীতে বা একটি জিম Workout চলাকালীন pushups সম্পাদন একটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর শরীরের হতে পারে। যদিও pushups চর্বি ক্ষতির একটি ভূমিকা পালন করতে পারে, ...

ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর স্যালাড

অনেক মানুষ সালাদে কার্যকর খাদ্যের খাবার বলে মনে করে কারণ তারা সবজি রাখে, কিন্তু কিছু সালাদ চর্বি এবং ক্যালোরির মধ্যে উচ্চতর হয় না এবং ...

ওজন মেশিন লুব্রিক্ট কিভাবে

আপনার ওজন মেশিন Lubricated পালন খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এটি জীবনের বছর যোগ করতে পারেন এটা থেকে আপনি যে কোনো প্রধান থেকে তৈলাক্ততা ক্রয় করতে পারেন ...

মটর প্রোটিন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

আপনি কি একটি নিরামিষ খাদ্য অনুসরণ করছেন বা শুধুমাত্র পশু খাবার আপনার সীমা সীমিত করার চেষ্টা করছেন আপনার প্রোটিন ভোজনের সময়, মটরফুট প্রোটিন হল একটি ...

পেস তৈরির সবচেয়ে দ্রুততম উপায়

এটি কোনও জায়গায় পেশী লাভের জন্য অনেক কঠোর পরিশ্রম এবং লক্ষ্যপূর্ণ ব্যায়াম নেয় আপনার শরীরের যদি আপনি আপনার পিক্স তৈরির চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনার ডানদিকে লাগবে ...

সার্কিট প্রশিক্ষণ সংজ্ঞা

সার্কিট প্রশিক্ষণ হচ্ছে ব্যায়াম বিশ্বের "বাদ্যযন্ত্রের চেয়ার"। যদিও এটি একটি নৈমিত্তিক পর্যবেক্ষককে বিশৃঙ্খলা দেখায় যদিও ...

সাইক্লিং এবং হিপ বারিসিটাসস

সাইকেল চালানো একটি খেলা যা সকল বয়সের ব্যক্তিদের উপভোগ করতে পারে, তবে ঝুঁকিও আসে। জার্নাল "আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক" অনুসারে ... ...

ফুটবল সরঞ্জামের একটি তালিকা

যখন 1800 এর দশকের শেষের দিকে ফুটবল জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, ইউনিফর্ম এবং সরঞ্জাম ছিল রাগবি ব্যবহৃত যারা অনুরূপ এটি 1939 সাল পর্যন্ত না যে ফুটবল ...

পেট ফ্যাট লুকানো কিভাবে

যদি আপনি একটি Flabby বা ফুটা পেট আছে, প্রয়োজন হয় না ম্যুউউউউস বা অন্য ছদ্মবেশী মেঝে-গার্ডিং ফ্রকগুলি পরিধান করুন। আসলে, আপনি বিভিন্ন ধরনের ব্যবহার করতে পারেন ...

কুস্তির উত্থান

প্রাচীন গ্রীসে কুস্তি শুরু হয় যেখানে সৈন্যদের প্রশিক্ষণের জন্য এবং প্রতিদিনের ব্যায়ামের জন্য ব্যবহৃত হয়। তারপর থেকে, এটি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। এটি হল ...

ওষুধের যে নিম্ন রক্তচাপ দ্রুত

আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন রিপোর্ট করে যে তিনজনের মধ্যে এক উচ্চ রক্তচাপ যুক্তরাষ্ট্র. উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গগুলি হয় না ...

একটি তুরস্ক লেগ মধ্যে ক্যালোরিস

রোস্ট টার্কি পা দুই জন্য একটি ছোট স্কেল ছুটির দিন ডিনার জন্য নিখুঁত। তুরস্ক পায়ে ঐতিহ্যবাহী ছুটির গন্ধ আছে, কিন্তু কম কাজ থেকে প্রস্তুত ...

একটি কোলন শুকরের প্রকার ও বিদ্বেষসমূহ

ভিটামিন ডি দুর্বলতা এবং হাইপারথাইরয়েডিজমের কারন

ভিটামিন ডি উভয়ই ভিটামিন এবং উৎপাদনের অগ্রগতি। শরীরের মধ্যে হরমোন। আপনার চামড়া স্বাভাবিকভাবেই সূর্য উন্মুক্ত যখন ভিটামিন ডি উৎপন্ন ...

স্মার্ট ওজন ফ্রোজেন ডিনের পুষ্টি

স্মার্ট ডেনজেন হিমায়িত ডেইনারস, ওজন পরিশ্রমী খাবার থেকে পণ্য সুবিধাজনক এবং সস্তা; তারা ঐতিহ্যবাহী স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে বিক্রি হয় ...

ওজন কমানোর জন্য লেক্সাপ্রোকে কিভাবে থামাতে হয়

লেক্সাপ্রো বা এসিটিয়েটোপাম, একটি নির্বাচনী সেরোটোনিন রিপেটেক ইনহিবিটার বা SSRI, যে বিষণ্নতা উপসর্গ চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়, ড্রাগ ড্রাগ বলে। কম। লেক্সাপ্রো ...

প্যাকটোয়ালিস মেজর জন্য প্রসারিত

প্যাকরালালিস প্রধান বড়, ফ্যানকেস পেশী যা আপনার স্তন স্নায়ু এবং শীর্ষ থেকে প্রসারিত হয় আপনার ঊর্ধ্ব বাহু দিকে আপনার Abdominals এটি সামনে বসে আছে ...

Bowflex XTL ব্যবহারকারী গাইড

Bowflex XTL হল Bowflex Power Pro এর সম্পূর্ণ আপগ্রেড মডেল এবং অতিরিক্ত লেগ বিকাশকারী, পিক্সেলাল বার এবং ল্যাট পুল-ডাউন বার। ...

প্রোটিন কেন ডায়রিয়া দিচ্ছে?

যখন প্রোটিন হেকিং করে আপনাকে প্রোটিন উত্সাহ দেয়, তারা সবাই না। কেউ কেউ এই পানীয় পান করে, যেমন গ্যাস হিসাবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ...

নরম খাবারের ব্যবস্থা

যদি আপনি হৃদরোগ, বমি বমি ভাব, বমি, গ্যাস বা আপনার আলসারের সম্মুখীন হন, আপনার ডাক্তার আপনি একটি নরম খাদ্য অনুসরণ করতে সুপারিশ করতে পারে। একটি নীরব খাদ্য গঠিত ...

হার্টবার্গের প্রতিরোধ করে এমন খাবার

হৃদরোগ একটি বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর অবস্থা যা প্রায়ই নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার প্রতিক্রিয়ায় ঘটে। আপনি যখন আপনার এসিডের মধ্যে জ্বলনতা অনুভব করেন ...

40G কার্বোহাইড্রেট ডায়েট

আপনার ক্যালোরি খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করে এমন কোনো খাদ্য যা আপনার ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে, তবে এই ট্রিকটি একটি খাদ্য খোঁজা আপনি আপনার জীবনের বাকি জন্য অনুসরণ করতে পারেন। ...

খাবারগুলি যে স্ট্যাটুটেন্স বন্ধ করে দেয়

জাতীয় পাচন রোগের তথ্য অনুযায়ী, প্রতিদিন 13 থেকে ২1 বার গ্যাস দিয়ে যাওয়া স্বাভাবিক। ক্লিয়ারিংহাউস। যদিও ফুটো ফুসকিয়ে দিতে পারে, ...

সেরা অ্যাবা এবং লেগ ওয়াকআউট

পাতলা এবং শক্তিশালী আবদ্ধ এবং পা শুধু ভাল দেখায় না, তারা 'ভাল স্বাস্থ্যের একটি চিহ্ন হিসাবে ভাল আবার। ব্যথা চর্বি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়েছে, ...

গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য রশ্মি এবং পিচ্ছিল এলম

গিট্টিটিস, বা পেট আঙ্গুলের প্রদাহ হতে পারে মদ্যপান, ধূমপান, ওষুধ, সংক্রমণ সহ বিভিন্ন ধরণের শর্ত দ্বারা ...

ডায়াবেটিকসের জন্য দৈনিক মেনুসের উদাহরণ

সুষম খাবার পরিকল্পনা দিয়ে গুণগত খাদ্য গ্রহণের সুস্বাস্থ্যের সফলতা ডায়াবেটিস সহ যারা তবুও, ডায়াবেটিকের মেনুগুলি নিস্তেজ হতে হবে না ...

কীভাবে 7 পাউন্ড হারানো যায়। ২0 দিনের মধ্যে

7 পাউন্ড হারে। ২0 দিনের মধ্যে, আপনি ২4, 500 ক্যালরির মোট ক্যালোরি ঘাটতি তৈরি করতে হবে, যেহেতু এটি 3-500 ক্যালোরি লাগে যা 1 পাউণ্ড শরীরের চর্বি পোড়াতে পারে। অর্জন করতে ...

টিনিটাসের জন্য চোয়াল ব্যায়াম

Tinnitus, এমন একটি শর্ত যেখানে ব্যক্তিরা কান, কণ্ঠস্বর, অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে এবং এর কারণগুলি আরও বাড়িয়েছে ...

বালির হাঁটা ব্যায়াম

বালির উপর হাঁটা একটি চমৎকার ব্যায়াম এবং হার্ড পৃষ্ঠের উপর হাঁটার তুলনায় আরো প্রচেষ্টা প্রয়োজন। ঠান্ডা, লেগামেন্টস এবং পেশী সব কঠিন কাজ করতে হবে যখন ...

সক্রিয় বনাম। মোশন প্যাসিভ রেঞ্জ

গতির পরিসর, বা রম, ব্যায়াম এবং শারীরিক থেরাপি চলাকালীন একটি যৌথ পদক্ষেপ কতখানি বোঝায়। পেশী শক্তি এবং নমনীয়তা মূল উপাদানগুলি হয় ...

সেন্সরীয় ইন্টিগ্রেশন এর বেনিফিটগুলি ওয়েটেড ন্যস্ত কি?

শব্দটি "সেন্সর ইন্টিগ্রেশন" শব্দটি আপনার মনকে আপনার চারপাশের জগৎ থেকে ইনপুট রূপে দেখায়। অটিজমের মতো উন্নয়নমূলক রোগের মানুষ ...

সুবিশালীর জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করা

আপনার নমনীয়তা জেনেটিক্স, লিঙ্গ, বয়স, দেহের আকার এবং বর্তমান নমনীয়তা স্তর যখন আপনি বয়সের, আপনার নমনীয়তা শুরু করতে পারেন ...

চরম ধৈর্য শ্বাসের ব্যায়াম

শ্বাস শরীরে কিছুটা স্বেচ্ছায় এবং অনিচ্ছাকৃতভাবে হয়, এবং এটি রক্তচাপ, হৃদয়কে প্রভাবিত করতে পারে হার এবং প্রচলন যথোপযুক্ত শ্বাস ব্যবহার করা ...

এপস্টাইন-বারের সাহায্যের জন্য ভিটামিন

এপস্টাইন-বার, বা ইবিভি, সবচেয়ে সাধারণ মানুষের মধ্যে একটি। ভাইরাস, সংক্রামক রোগের জন্য জাতীয় কেন্দ্র বলে। 90% আমেরিকানরা ...

শক্তিহীনতা বনাম। ঘুমাতে

কিছুটা ঘুম নেয়ার জন্যই কেবল নড বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেওয়া ছাড়াও আরো বেশি কিছু জড়িত থাকে, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার দৈনিকের মধ্যে নিঃশব্দ মাপার সুযোগ পাওয়ার জন্য ভাগ্যবান হন ...

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ডায়ট পিল অ্যাডাপেক্স

অ্যাডাইপক্স বা অ্যাডাইপক্স-পি, জেনেরিক নাম ফেনটারমাইন হাইড্রো ক্লোরাইড নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে সমন্বয় করে মস্তিষ্কের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধের ওষুধ ওষুধ।

স্কুইন বোউফ্লেক্স ওয়ার্কআউটস

শুইন কম্প স্ট্রেনথ ট্রেনিং সিস্টেম হল হোম জিমে নটিলাস গ্রুপ, Bowflex পোষাক তোলে Schwinn মেশিন বৈশিষ্ট্য ...

কিক বলের ইতিহাস

শিশুরা ক্লাসিক খেলার মাঠের খেলা কব্জি বলের মতো খেলোয়াড়দের অনেক ভালো স্মৃতি রয়েছে। এই বেসবল মত খেলা, পরিচিত Bouncy লাল সঙ্গে খেলেছে ...

একটি টোন 5'10" পুরুষের জন্য আদর্শ ওজন

আপনার বডি মাস ইনডেক্স বা BMI , জাতীয় হার্ট, ফুসফুস এবং রক্তের ইনস্টিটিউট অনুযায়ী, আপনার উচ্চতা এবং ওজন উপর ভিত্তি করে আপনার শরীরের চর্বি একটি পরিমাপ। ইন ...

আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন কার্ডিয়াক ডায়েট

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মৃত্যুর হার এখনও 1 নং কারণ। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের কয়েকটি ধাপের বর্ণনা দেওয়া হয়েছে যা আপনি নিম্নে নিতে পারেন ...

আপনি উচ্চতার জন্য আপনার HGH বৃদ্ধি করতে পারেন?

আপনার শরীরের মানুষের বৃদ্ধি হরমোনের মাত্রা (এইচজিএ) বৃদ্ধি করে আপনার উচ্চতা বাড়ানোর একটি স্বাভাবিক উপায় আছে। হরমোন উৎপাদন শুরু হয় ...